이걸 공개해도 되나?👍👍1주만 먹어도 몸속 지방이 사라지고 염증이 줄어들어요. 건강하고 맛있는 표고버섯 요리 3가지 강쉪
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- Опубліковано 17 вер 2024
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{ 표고버섯 다이어트 3가지 요리 } 밥숟가락 계량
[ 표고버섯 팬케익 전 ] 1, 2인분 00:33
표고버섯 4개, 양파 1/4개, 대파 약간, 풋고추 1개,
( 계란 3개, 우유 1/2종이컵, 소금 1꼬집, 후추 약간 )
양념: 소금 2꼬집, 굴소스 1스푼, 후추약간, 올리브유 3스푼 + 약간
[표고버섯 무 밥] 2인분 05:10
표고버섯 6개, 무 140g , 다진 소고기 크게 2스푼,
양념장: 양파 약간, 마늘 1개, 대파 약간, 깻잎 5장,
진간장 3스푼, 국간장 1스푼, 식초 1스푼, 올리고당 1스푼,
고춧가루 1/3스푼, 참기름 약간, 통깨 약간
[표고버섯 두부 볶음] 2, 3인분 10:12
표고버섯 10개, 두부 1모(소금 1꼬집) 꽈리고추 100g,
당근 1/4개, 통마늘 2개(다진마늘 1스푼)
양념: 국간장 1스푼, 까니리액젓 1스푼, 소금 1꼬집, 올리고당 2스푼,
미림 1스푼, 후추 약간, 올리브유 4스푼, 통깨 약간
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꿀보이스~~~씻어주공! 준비해주세옹!!
꿀보이스 !!!! 감사합니다.
표고버섯 반찬이 3가지 다 맛잇어 보여요~레시피
가저 가서 저장해놓고 써야 겠어요~^^제가 고기를
안먹어서 표고버섯이나 채소를 많이 먹어요~^^
감사합니다~👍👍
저는 고기도 많이먹고 버섯이나 채소도 많이 먹네요. 단 밥은 조금 먹어요. ㅎㅎ 즐거운 명절되세요.^^
냄비는어떤거에요?
그러게요 저도 궁금하네요
쉐프원 드림핸즈라는 브랜드 입니다.^
베이글인줄 알았어요ㅎㅎ
베이글 ㅎㅎ 즐거운 명절되세요.^^
헐 밀가루대신 오트밀 생각도 못했네요 ~ 감사합니다 ^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊 즐거운 명절되세요.^^
표고버섯밥은 가끔 하는데 언제나 맛있어요 이 영상을 보니 더 맛있어 보이네요
시청해 주셔서 감사합니다 😊 오늘 다시 한번더 해먹을려고 하네요. 즐거운 명절되세요.^^
잘보고있어요 😊
최고입니다
시청해주셔서 감사합니다.^^
표고버섯 팬케익은 생각도 못했어요. 대단하시네요
시청해 주셔서 감사합니다 😊 맛도 좋고 영양도 풍부합니다.^^
쉡 밥솥 어디건지요
쉐프원 드림핸즈 입니다.^^
메리 추석되소서^^
시청해주셔서 감사합니다. 즐거운 명절되세요.^^
참으로 영양만점 이네요.
오트밀까지 넣으닌깐 한끼 식사를 위해
최고네요. FROM: US SF
감사합니다.^^ 영양만점 맛있게 먹었네요. 레시피가 도움이 되었으면 합니다.
쌤 후라이팬 제품명 알고싶어요~~
검은것은 바프 무쇠팬, 스펜팬은 쉐프원 드림핸즈 사용하였습니다.
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몸속지방이 사라진단다. ㅋㅋ
헬스장,. 지방흡입 피부과 쫄딱 망하겠네