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P.E. Mildred Torres
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Incluye
✅ Claves para bajar de peso
✅ Alimentación guiada: desayuno, almuerzo, cena, 3 comidas por día, 2 comidas por día, opciones bajas y altas en carbohidratos.
✅ Formas de combatir los antojos de azúcar
✅ Qué alimentos COMER y alimentos EVITAR
✅ ¿Cuánta proteína, grasa y carbohidratos debes comer para quemar grasa y desarrollar músculo?
✅ Guía de entrenamientos para dexintocicar el cuerpo de manera efectiva
✅ Con qué grasas y aceites cocinar y cuáles evitar
✅ ¡Y mucho más!
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