Я уже давно с параллели не закрывал. Вчера вот тренировался, и под конец тренировки решил попробовать без установки закрыть на 73 кг, правой закрыл, а вот левой немного не хватило. Мне больше нравится с дипсета закрывать, не дрочевом заниматься закрывая эту дохлятину с карты, либо без установки, а взять потяжелее эспандер и тяжело поработать.
@@tripforthegrip мне кажется ближе к 70 должно быть. Я тройку с чокера с 2см закрыл недавно, хотя чокер это читерство.... Это при том, что на такое число повторов на этой мелочи я из себя не выдавлю.
Ля что творит, химик небось)
@@thanosgrip Каюсь, углеводами балуюсь порой
Работаем
@@snake6507 🤝
Отлично! Подскажи, пожалуйста, как часто тренируешься с эспандерами и делаешь ли какие-то дополнительные подводящие упражнения?
@@UserNotFound911 Спасибо, нет, только эспандеры 2 раза в неделю ( пн и пт)
Я уже давно с параллели не закрывал. Вчера вот тренировался, и под конец тренировки решил попробовать без установки закрыть на 73 кг, правой закрыл, а вот левой немного не хватило. Мне больше нравится с дипсета закрывать, не дрочевом заниматься закрывая эту дохлятину с карты, либо без установки, а взять потяжелее эспандер и тяжело поработать.
@@Aleksey-re5kd молодчик 👍мне до такого ещё далеко, а возможно, что и никогда 😂
@@tripforthegrip Да не откуда. Ты сейчас уже можешь закрыть с параллели я думаю 67 - 68 кг схр. Даже до такого результата мало кто добирается.
@@Aleksey-re5kd Скорее всё же около 65 я сейчас, но ещё не вечер)
@@tripforthegrip мне кажется ближе к 70 должно быть. Я тройку с чокера с 2см закрыл недавно, хотя чокер это читерство.... Это при том, что на такое число повторов на этой мелочи я из себя не выдавлю.
@@user-xj7cs7no1g Ну тут ещё специфика тренировок играет роль, кто как привык работать
Понимаю, что скучно легкотню делать, но старайся за шириной следить) Временами прям совсем в дип уходит
@@abrikos337 Да, заметил, исправим)