A este tipo le doy mi aprobación, quien es? Pedagógia y ritmo de información que da, es gustoso de escuchar para el común de la Gente. Saludos desde Uruguay
Exelente información. Soy vegano por compasion hace 15 años, tengo que tomar b12 y hierro una vez por semana, a parte hago ayuno intermitente de 16 horas todos los dias. Ando bastante bien. A lo largo del tiempo se han dicho tantas cosas sobre alimentación que es muy difícil saber quien tiene razón, lo unico que puede decir es que mi vieja se crio en el campo con pucheros, estofados, pan casero, leche recién ordeñada de vacas no vacunadadas, huevos frescos, verduras frescas y muy poca carne. Hoy tiene 90 y anda por todos lados. Debe haber otros factores como el aire puro, el agua pura, la tranquilidad, que también ayudan a desarrollarse de manera mas sana.
@@paolalamontagna6918 creo que se llama cris salva. Es el que lo esta preparando en cuanto a alimentacion y gimnasio a shelao. No lo conozco mucho pero lo poco que vi de el siempre me atrapa por como sabe de comida y sus propiedades
Se dieron cuenta q estos dos son muy similares en cuando a su manera de enseñar y/o explicar.te das cuenta por lo apasionados q son en sus temas. Simplemente algo hermoso poder escuchar a personas así,la información se digiere con gusto😌
Q contenido de calidad Sergio..q admirable ..me pase el video escuchando y aprendiendo ..cada video q subis es enseñanza de vida y superación ..gracias x tomarte el tiempo p dejar esto..sabiendo q no lo necesitas ..lo valoro y agradezco
Hay veganos e la ufc, en el body building, en los bomberos, en todo orden. Si el tipo no labura con veganos es porque no sabe como salir de comer carne y huevo. En eeuu ser vegano no es un impedimento, hay que estudiar
Pero esos "veganos" tienen que tomar suplementos de proteína porque sino se mueren amiguito... Estudia vos y date cuenta que el veganismo es antinatural, no digo que este mal serlo, hace lo que quieras pero no es natural porque necesitan tomar suplementos para sobrevivir.
Si los lácteos, proteinas, carbos,vegetales etc hoy en dia encontras estudios de todo tipo y unos dicen una cosa unos dicen otra y asi con tanta información q al menos yo ya no c a quien creer. Osea no hay verdades absolutas ,al final teorías de todo tipo y mas confundidos pero si hay algo q, absolutamente ninguna persona puede negar es q los animales sufren desde q nacen hasta q los matan, realmente es algo horrible lo q les hacemos a los animales y nadie q haya visto algún video (peta) puede negar su sufrimiento y agonía q pasan los animales. Entonces quiero q entiendan q nosotros los veganos en la mayoría lo somos por empatía, amor, respeto etc 7:12
La verdad no tanto, cuando dice que la proteína whey es mejor en resultados que la vegetal es falsa. Hay dos estudios y uno de ellos es un documental específico a esas dietas y los resultados fueron los mismos a LARGO PLAZO.
Yo estudie nutricion y no me olvido mas un libro que lei decia que el cuerpo puede vivir tranquilamente de los vegetales ya que genera propia proteina, y mas facil el sistema del humano no esta hecho para digerir la carne y es un proceso mas complicado
Tengo sentimientos encontrados: me encanto la charla, se nota que sabe un montonazo y es super claro, Pero: deberia aclararse si es nutricionista/medico
El aminoacido determinante para estimular la sintesis proteica es la leucina, eso no quiere decir que los demas amioacidos no sirvan para formar musculo que de hecho esta estudiado que la leucina por si sola no hace nada y justamente necesitas todos, es como llamar a los albañiles (leucina) pero no tener el material de construccion (todos los aminoacidos). Los bcaas tienen calorias, 1 gr bcaa son 4 calorias por eso nunca son superior a consumir proteina completa directamente. Mas no miro porque ya veo como sigue, calculo que no es nutricionista ni en pedo
@sambreckman877 y que tenia que ver con nutricion? Por otro lado si yo soy “random” vos que sos? A mi me va muy bien en la vida y tengo resultados, a vos como te va?
@@tomascarmagnini cualquiera que usa quimica tiene resultados. Ahora, el mejor macronutrientes para ganar masa muscular es el carbohidrato. Ya que todo lo que comemos tiene proteinas. saludos ciclado.
Sergio te re banco, pero si vas a hacer una charla de nutrición invita a un licenciado en nutrición. Osea literalmente puede acarrear problemas legales que este tipo asesore en materia nutricional sin ser nutricionista.
Jajaja me encanta el video pero escucharlo a Maravilla diciendo "Ostia" y cosas así me duele jajajaja unas ganas de que las cambie por un "claro tenés razón culiao" jajajajaaja 😂😂😂😂
yo fui vegano, vegetariano y me sentí para la mierda. Hoy hace 1 año soy completamente carnívoro, como proteína y grasas de origen animal (y electrolitos con el agua). Jamás en mi vida me sentí tan bien
@@skywalker2230 no es así. Todo tu sistema digestivo está diseñado para digerir grasas y proteínas animales. Hace la prueba, 1 mes vegetariano y otro mes carnívoro, de esa forma vas a saber la verdad
Hola Sergio, el audio no es muy bueno y tu canal esta barbaro, tendrias q poner buenos microfonos para estar a otro nivel, ya que vos sos otro level. Abrazo crack!!
qué bruto el flaco ése... un vegano puede acceder a todos lo nutrientes necesarios si se alimenta bien (cosa que la mayoría de los veganos no hace)... a nivel químico todo es igual con independencia del origen de los nutrientes... un aminoácido X va a ser igual en un vegano que en un carnívoro, la única diferencia es que el vegano se va a tener que esforzar un poco más por conseguirlo
Imposible naturalmente. Tienen que si o si tomar suplementos de proteína, el cuerpo humano se deteriora sin proteína, es parte de la biología de nuestro cuerpo amiguito, es ciencia pura.
Soy vegano desde hace 18 años. He sido boxeador amateur siendo vegano, he corrido maratones, y tengo un grado en nutrición. Es pura mierda que los atletas tienen que comer carne. Un supuesto nutricionista que dice que eso es así no sabe de lo que habla. Todo el hierro y las proteinas que necesitas las consigues de las legumbres. Nate Diaz, la leyenda del MMA, es vegano y lo ha sido toda su carrera, y Lawrence Okolie es un boxeador vegano ex-campeon mundial con muchísima pegada. La idea de que ser vegano no es bueno para un atleta es pura mierda y los supuesto “expertos” que perpetúan ese mito generalmente reciben dinero de los gremios de la industria carnica.
Lo logico seria q hables con nutricionistas veganos recibidos en la uba y escuches las dos campanas , toneladas de deportistas de elite q son vegnos , la comparacion del leon es malisima , los gorilas son vegetarianos y son super fuertes y su masa muscular es extraordinaria .. Sergio soy ex jugador de voley profesional , jugue en europa y en la selecion Argentina dos veces , soy vegetariano desde los 17 años hoy tengo 56 ,jamas tuve deficiencias, tema aparte vivo al norte de Capilla del Monte donde se q tenes un emprendimiento ., algun dia te cruzare y te explicare bien el tema de la nutricion vegana , tenes en youtube infinidad de personals trainer q son vegnos y entrenan a veganos y sus masas musculares no tienen nada q envidiar a los humanos omnivoros .Saludos
Y el leon no ? somos mas parecidos a los vegetarianos q a los carnivoros nuestro apatato digestivo es exactamente igual q el de los primates vegetariano ,la oms aprobo hace años la nutricion basada en plantas como la mas saludable siempre y cuando sea equlibrada y seguida x un profesional , lo mismo dice la sociedad americana de nutricion y la canadiense .@@nickymenru2005
Lewis Hamilton es un ejemplo pero es un tipo tiene toda la guita del mundo y que se hizo vegano después de tenerlo todo, esto vas dedicado gente normal
Impresionante la cantidad de burradas que dice este tipo. Por qué Maravilla no se busca un profesional de la nutrición que realmente haya estudiado? Las proteínas vegetales contienen todos los aminoácidos esenciales al igual que las animales solo que en diferentes proporciones. Cuando en una dieta vegana se combinan la cuestión de las proporciones queda de lado y se complementan esas fuentes de aminoácidos para completar la ingesta necesaria . Todos los órganos rectores de la nutrición a nivel mundial reconocen que una dieta vegana bien hecha es suficiente para cualquier etapa de la vida y para cualquier persona, incluidos deportistas profesionales.
"Dejá de comer pizza y comete un pedazo de carne que no vas a tener problema" - Sergio procede a comerse un pedazo de pizza-
A este tipo le doy mi aprobación, quien es? Pedagógia y ritmo de información que da, es gustoso de escuchar para el común de la Gente. Saludos desde Uruguay
Despues del video de shelao todos queriamos ests charla
Exelente información. Soy vegano por compasion hace 15 años, tengo que tomar b12 y hierro una vez por semana, a parte hago ayuno intermitente de 16 horas todos los dias. Ando bastante bien.
A lo largo del tiempo se han dicho tantas cosas sobre alimentación que es muy difícil saber quien tiene razón, lo unico que puede decir es que mi vieja se crio en el campo con pucheros, estofados, pan casero, leche recién ordeñada de vacas no vacunadadas, huevos frescos, verduras frescas y muy poca carne. Hoy tiene 90 y anda por todos lados. Debe haber otros factores como el aire puro, el agua pura, la tranquilidad, que también ayudan a desarrollarse de manera mas sana.
@gussstavo seguro, conocer los alimentos que nos hacen bien es fundamental para tener una vida plena.
Toda la razón @gussstavo
Uf lpm se juntaron estos dos sabiondos de la materia, me lo voy a disfrutar...
La palabra "sabiondo" es despectiva 😬
@@raulruiz6220 ups no era mi intención jaja entonces cambio a "sabios"
No lo dijo con ese tono, corregirlo es medio extremo, si no te das cuenta con que intención lo decía es para revisar creo@@raulruiz6220
Me podrían decir quién es ?
@@paolalamontagna6918 creo que se llama cris salva. Es el que lo esta preparando en cuanto a alimentacion y gimnasio a shelao. No lo conozco mucho pero lo poco que vi de el siempre me atrapa por como sabe de comida y sus propiedades
Muy bueno excelente q pasión le pone este hombre ...
muchas gracias por tanta información interesante, como métodos. Hay que informarce siempre, cuidemosnós
TE FELICITO! tanta informacion en forma clara , gran programa, esperamos parte 2. saludos !
Muy interesante, gracias por compartirlo 💪
Se dieron cuenta q estos dos son muy similares en cuando a su manera de enseñar y/o explicar.te das cuenta por lo apasionados q son en sus temas.
Simplemente algo hermoso poder escuchar a personas así,la información se digiere con gusto😌
Yo también lo note sus explicaciones se entienden enseguida
como babea el cerebro al escuchar a personas que enseñan y explican con tanta naturalidad, genio cris
Impresionante la charla. 👏🏽
Saludos desde España, familia!
Q contenido de calidad Sergio..q admirable ..me pase el video escuchando y aprendiendo ..cada video q subis es enseñanza de vida y superación ..gracias x tomarte el tiempo p dejar esto..sabiendo q no lo necesitas ..lo valoro y agradezco
Lo siento, pero me he tenido que reír cuando ha dicho "como huevos, yo ahí ya respiro". JAJAJAJA
Dos grandes que tienen todo mi respeto!
Hay veganos e la ufc, en el body building, en los bomberos, en todo orden. Si el tipo no labura con veganos es porque no sabe como salir de comer carne y huevo. En eeuu ser vegano no es un impedimento, hay que estudiar
Pero esos "veganos" tienen que tomar suplementos de proteína porque sino se mueren amiguito...
Estudia vos y date cuenta que el veganismo es antinatural, no digo que este mal serlo, hace lo que quieras pero no es natural porque necesitan tomar suplementos para sobrevivir.
@gussstavo estar en la ufc no es ser de elite... Ok
Hay atletas de elite, que son veganos, desde las olimpíadas hasta el UFC. O sea que lo que dice este tipo no es cierto. Siguiente....
El problema llega a partir de los 15 años
Nate díaz , Lewis Hamilton y Novak Djokovic por nombrar algunos de elite. No sabes nada, actualízate.
Me encantó el video. Muy enriquecedor. Gracias!!!
como banco a cris man, posta es un pibe que va cortito y al pie diciendo todo bien, es un capo.
Si los lácteos, proteinas, carbos,vegetales etc hoy en dia encontras estudios de todo tipo y unos dicen una cosa unos dicen otra y asi con tanta información q al menos yo ya no c a quien creer. Osea no hay verdades absolutas ,al final teorías de todo tipo y mas confundidos pero si hay algo q, absolutamente ninguna persona puede negar es q los animales sufren desde q nacen hasta q los matan, realmente es algo horrible lo q les hacemos a los animales y nadie q haya visto algún video (peta) puede negar su sufrimiento y agonía q pasan los animales. Entonces quiero q entiendan q nosotros los veganos en la mayoría lo somos por empatía, amor, respeto etc 7:12
NO SOMOS LO QUE COMEMOS SINO LO QUE ASIMILAMOS.ESO EN TODOS LOS ORDENES DE LA NUTRICION Y SUPLEMENTACION
Tremendo video🔥 , mucho éxito campeón. Saludos desde Puerto Rico
Despues del video de Shelao ansiaba ver mas.
Muy sincero y directo. Excelente video
Que ese hombre hable mas , sabe mucho y nos ayuda, gracias
La verdad no tanto, cuando dice que la proteína whey es mejor en resultados que la vegetal es falsa. Hay dos estudios y uno de ellos es un documental específico a esas dietas y los resultados fueron los mismos a LARGO PLAZO.
@@NiiTr0xZ no te pregunte
@@NiiTr0xZ Y cuando dice que el riñón sintetiza proteínas? Mamita.
La mejor charla de nutrición que e visto en mi vida
Yo estudie nutricion y no me olvido mas un libro que lei decia que el cuerpo puede vivir tranquilamente de los vegetales ya que genera propia proteina, y mas facil el sistema del humano no esta hecho para digerir la carne y es un proceso mas complicado
Vives engañado, y tu libro esta desactualizado.
Tengo sentimientos encontrados: me encanto la charla, se nota que sabe un montonazo y es super claro, Pero: deberia aclararse si es nutricionista/medico
Nutriólogo especializado en fitness y competencias de alto rendimiento.
Merkero seguro lo demas no se
@@juanjosemalquinalonso4764 exacto
que grande!
realmente se agradece mucho mucho este video
Impresionante la charla, muchas gracias muchachos por la info y por compartir tanta experiencia.
Que maravilla de charla Martin
Que se repita o suban el capitulo c9mpleto sin cortes
Sos un genio Cris!! Exelente charla nutritiva!! Sobre nutrición jajaj
Espectacular charla
Muchas gracias por traer este tipo de contenido
El aminoacido determinante para estimular la sintesis proteica es la leucina, eso no quiere decir que los demas amioacidos no sirvan para formar musculo que de hecho esta estudiado que la leucina por si sola no hace nada y justamente necesitas todos, es como llamar a los albañiles (leucina) pero no tener el material de construccion (todos los aminoacidos). Los bcaas tienen calorias, 1 gr bcaa son 4 calorias por eso nunca son superior a consumir proteina completa directamente. Mas no miro porque ya veo como sigue, calculo que no es nutricionista ni en pedo
se quedo en el tiempo el señor ese, pero me da curiosidad esuchar las cosas que puede llegar a inventar jaajjaja
@sambreckman877 y que tenia que ver con nutricion? Por otro lado si yo soy “random” vos que sos? A mi me va muy bien en la vida y tengo resultados, a vos como te va?
@sambreckman877 cualquier que usa quimica, tiene resultados campeon
@@tomascarmagnini cualquiera que usa quimica tiene resultados. Ahora, el mejor macronutrientes para ganar masa muscular es el carbohidrato. Ya que todo lo que comemos tiene proteinas. saludos ciclado.
@sambreckman877 disculpame pero sino entendes lo que dije o tenes un conocimiento limitado. no es mi problema
Ese Cris me gusta como explica las cosas, me hizo acordar a Frank Suárez QEPD...
Sabe mucho Cris lo empeze a seguir 🫡
Y Sergio mientras se come una empanada jajajaja
Muchas gracias por este contenido Sergio 👏
Excelente explicación.
Excelente CONTENIDO...🎉🎉🎉
Tiene mucha razón en lo que dice...comparto 100%
muy interesante la charla , siempre hay cosas para aprender muchas gracias
Ufff mucha data en este vídeo, tremeeendo👏🏼
una locura lo que sabe el muchacho
Sergio te re banco, pero si vas a hacer una charla de nutrición invita a un licenciado en nutrición. Osea literalmente puede acarrear problemas legales que este tipo asesore en materia nutricional sin ser nutricionista.
Excelente video y muy buena información, dos cracks!
thanks
Me estan gustando estos videos, muy profesionales, saludos Sergio y al invitado
Un video muy informativo y educativo, esto es entretenimiento nutritivo
Un cra total este tipo, e increiblemente no estoy hablando de Maravilla
fueron tan interesantes todas las datas que los 20 min parecieron 5
El mejor video que vi en mi vidaaaaaaa
Uff terrible la cantidad de info que tiro Chris!!
La humildad de maravilla que tipazo
que buen video un capo chris
Esta informacion vale oro ..mas contenido asi por fa
Yo metía mucho carbohidrato y no tanta proteína (lo justo y necesario). Voy a probar bajando los carbos y aumentando la prote.
La colaboración perfecta 😢
Me gustaría saber si el suplemento de vitamina C que toman es de extracción natural de frutas y verduras o es la vitamina C sintética?
muy buena data. excelente video
Me gusta mucho Cris. Alguien sabe si hace coaching y como puedo contactarle?
Maravilla se clavó media docena de facturas jaja crack!!!
Sergio cuando comentas la pelea del Pitbull vs Romero del finde. Saludos master
Gracias Sergio!
Minuto 9 ( vitaminas )
Cris sabe demasiado!
Avisa cuando es la masterclass maravilla
Jaja hermoso como mientras el tipo explica lo mal que hacen las harinas , maravilla se clava tremenda medialuna
Gracias por subirlo 💜
Un genio 👏 👏👏👏
Y luego cita el libro más desmentido, el de cerebro de pan
Mara tendrías que mejorar el audio . 👍
Jajaja me encanta el video pero escucharlo a Maravilla diciendo "Ostia" y cosas así me duele jajajaja unas ganas de que las cambie por un "claro tenés razón culiao" jajajajaaja 😂😂😂😂
que interesante charla
Muy buen video 👌🏻
yo fui vegano, vegetariano y me sentí para la mierda. Hoy hace 1 año soy completamente carnívoro, como proteína y grasas de origen animal (y electrolitos con el agua). Jamás en mi vida me sentí tan bien
Científicamente la mejor alimentación es herbívora.
@@skywalker2230 no es así. Todo tu sistema digestivo está diseñado para digerir grasas y proteínas animales. Hace la prueba, 1 mes vegetariano y otro mes carnívoro, de esa forma vas a saber la verdad
@@skywalker2230En el video mismo explican que lo mejor es ser omnivoro
Un capo total Cris
Hola Sergio, el audio no es muy bueno y tu canal esta barbaro, tendrias q poner buenos microfonos para estar a otro nivel, ya que vos sos otro level. Abrazo crack!!
es una locura este contenido
LINDA CHARLA
Me encantó esta entrevista ❤
Muy buena data
Toca de oído..
10:11
Muy interesante el video
Cual es el canal del nutricionista????
QUE BUEN VIDEOOOOOOOOOOOOOO
6:20, lo compré hace 3 días, a ver cómo me va
Excelente video!!!
Che increible, parecio un video de 2 minutos
qué bruto el flaco ése... un vegano puede acceder a todos lo nutrientes necesarios si se alimenta bien (cosa que la mayoría de los veganos no hace)... a nivel químico todo es igual con independencia del origen de los nutrientes... un aminoácido X va a ser igual en un vegano que en un carnívoro, la única diferencia es que el vegano se va a tener que esforzar un poco más por conseguirlo
Imposible naturalmente.
Tienen que si o si tomar suplementos de proteína, el cuerpo humano se deteriora sin proteína, es parte de la biología de nuestro cuerpo amiguito, es ciencia pura.
Nombre del invitado ? Disculpen la ignorancia
Genios !
Maeavilla me gusta la estrellita , que paso con el gym de Quilmes q estaba en av Irigoyen
A los veganos les falta un buen chorizo
Cosa que tu vieja le sobra
A vos te gusta el chorizo portuano
Que complicado es encontrar un vegano que no sea un esqueleto andante y que no parezca que está a un paso de ir al más allá.
Gran video
Este video es fokin oro
Sentí un palito para Anselmi jajaja
Soy vegano desde hace 18 años. He sido boxeador amateur siendo vegano, he corrido maratones, y tengo un grado en nutrición. Es pura mierda que los atletas tienen que comer carne. Un supuesto nutricionista que dice que eso es así no sabe de lo que habla.
Todo el hierro y las proteinas que necesitas las consigues de las legumbres.
Nate Diaz, la leyenda del MMA, es vegano y lo ha sido toda su carrera, y Lawrence Okolie es un boxeador vegano ex-campeon mundial con muchísima pegada.
La idea de que ser vegano no es bueno para un atleta es pura mierda y los supuesto “expertos” que perpetúan ese mito generalmente reciben dinero de los gremios de la industria carnica.
Creo que no entendiste ni verga, se puede ser vegano pero debidamente suplementarlo
Lo logico seria q hables con nutricionistas veganos recibidos en la uba y escuches las dos campanas , toneladas de deportistas de elite q son vegnos , la comparacion del leon es malisima , los gorilas son vegetarianos y son super fuertes y su masa muscular es extraordinaria .. Sergio soy ex jugador de voley profesional , jugue en europa y en la selecion Argentina dos veces , soy vegetariano desde los 17 años hoy tengo 56 ,jamas tuve deficiencias, tema aparte vivo al norte de Capilla del Monte donde se q tenes un emprendimiento ., algun dia te cruzare y te explicare bien el tema de la nutricion vegana , tenes en youtube infinidad de personals trainer q son vegnos y entrenan a veganos y sus masas musculares no tienen nada q envidiar a los humanos omnivoros .Saludos
El gorila tiene capacidades diferentes a la hora de sintetizar los alimentos
Y si, el que sabe se da cuenta que dice un monton de giladas
Y el leon no ? somos mas parecidos a los vegetarianos q a los carnivoros nuestro apatato digestivo es exactamente igual q el de los primates vegetariano ,la oms aprobo hace años la nutricion basada en plantas como la mas saludable siempre y cuando sea equlibrada y seguida x un profesional , lo mismo dice la sociedad americana de nutricion y la canadiense .@@nickymenru2005
jajajj @@tomascarmagnini
Lewis Hamilton es un ejemplo pero es un tipo tiene toda la guita del mundo y que se hizo vegano después de tenerlo todo, esto vas dedicado gente normal
Increíble
Maquina mal el coach
Impresionante la cantidad de burradas que dice este tipo. Por qué Maravilla no se busca un profesional de la nutrición que realmente haya estudiado? Las proteínas vegetales contienen todos los aminoácidos esenciales al igual que las animales solo que en diferentes proporciones. Cuando en una dieta vegana se combinan la cuestión de las proporciones queda de lado y se complementan esas fuentes de aminoácidos para completar la ingesta necesaria . Todos los órganos rectores de la nutrición a nivel mundial reconocen que una dieta vegana bien hecha es suficiente para cualquier etapa de la vida y para cualquier persona, incluidos deportistas profesionales.