الجزء التالت من الدورة كيفية النجاح على الجسم لتحقيق اي هدف طرق و تقنيات و تمارين تطبيقية

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 156

  • @samra5594
    @samra5594 Рік тому +10

    هاد السيدة واعرة الى تصنطي مزيان مروري تسمع معلومة ولا جوج متسمعوهمش الى فدورات الي بالفلوس...الي كيشري دورات غيفهمني والي كيعرف يتصنت مزيان مزيان ...الله يسهل عليها كل مصعاب❤❤❤❤

    • @asmamimi6947
      @asmamimi6947 9 місяців тому +1

      فعلا انا من الناس لي خديت دورات و لقيت معلوماتها خطيرة َ رائعة خاص غي لي طبق

  • @قناةالزاهيةامسلمان

    ماشاء الله موسوعة بالفعل تبعت التنفس العميق والحمد لله لاني أركز عن مضمون الانسان لا ضاهره واعيش بسلام والاهم ان الانسان يتصالح مع نفسو وجسمو

  • @khadijaabdellah6036
    @khadijaabdellah6036 2 роки тому +4

    Merci beaucoup. C est exact. Je partage au maximum.
    A 68 ans je suis contente de ce réveil après une somnolence de 10 ans.
    La coupure avec ce que nous étions avant le PJD vous êtes entrain de la réparer benti.
    Lahehefdek we nejjik

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      Bon courage ma chérie ❤️🙌

  • @nadiabenyamina4022
    @nadiabenyamina4022 7 місяців тому +1

    الله يجزيك بخير على هاد الصدقة الجارية ❤

  • @SihamOuaaziz
    @SihamOuaaziz Місяць тому

    Je comprends pas comment cette vidéo a fait juste 1.6 K, elle est incroyable, plein d’informations, je vous conseille de la répéter au moins une fois par jour pendant une semaine. Bravo madame

    • @SihamOuaaziz
      @SihamOuaaziz Місяць тому

      Pardon 43 visionnements mais juste 1600 like, elle mérite plus les filles, c bcp de temps investi de la part de 3afrae❤❤❤❤

  • @bouchraouanssi4472
    @bouchraouanssi4472 2 роки тому +12

    الله يعطيك الصحة. انا كرضع وعندي ولد اخر سكري وكنطر نفيق بزاف المرات في الليل وبعد المرات كنحس القلب خيوقف الله يحفظ.ان كنستافد من الفرنسية ديالك

  • @saloigaddach2844
    @saloigaddach2844 2 роки тому +1

    برافو عليك اختي لخصتي بزاف دالنصائح فيديو واحد

  • @idderamzal2895
    @idderamzal2895 Рік тому

    فيديوهات ديالك كايعحبوني مشاء الله عليك اللهم يسر لك وينفعنا بمواضعك الراقية

  • @oubouzianemalika1872
    @oubouzianemalika1872 Рік тому

    شكرا بزااااف الله اسهل عليك وجعلها في ميزان حسناتك يارب

  • @خطواتنعيمة
    @خطواتنعيمة Рік тому +2

    نسبة المعلومات تاع استاذة عفراء. كلها احمد عمارة. والله

  • @hananegoual4397
    @hananegoual4397 Рік тому

    كل الشكر والامتنان لكي عفراء على كل هذه الاستفادة اللتي تقدمينها استفدت منك الكثير شكراااااااا

  • @keltoumakeltouma2666
    @keltoumakeltouma2666 2 роки тому

    Merci Madame vous faite un effort très agréable pour simplifier l'explication

  • @soukainasemnana2017
    @soukainasemnana2017 10 місяців тому

    شكرا عفراء شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا بزاف صراحة معلومات قيمة الله يحفظك و ينورك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @souadidir9379
    @souadidir9379 2 роки тому +2

    mrc beaucoup pour cette video,stp dirilna une video sur comment pouvoir nehbes dmou3 dyali qdam nas ,sachant que ana bekaya bla qyas et surtout devant des gens qui me font du mal ,au lieu nwadjeh nas et de m'imposer nebqa ghanebki et had chi tay3eqedni et surtout devant ma belle mere et mli 3rfatni belli bekkaya donc tchoufni faible desprit donc tatehgerni ,mrc infiniment.

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому +1

      Merci ma chérie ! Inchaallah ❤️🙌

  • @Bouboutv89
    @Bouboutv89 Рік тому

    Alkhar9oum ( le curcuma c'est très bien) c est un excellent anti-inflammatoires.

  • @fatimaezzahralarlar7765
    @fatimaezzahralarlar7765 Рік тому

    شكرا بزاف على المعلومات القيمة و اللي جات في وقتها محتاجاها ❤

  • @naimaelharti1850
    @naimaelharti1850 2 роки тому +2

    شكرا علي مجهودك الرائع

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @AbdelhakFoufa-ug3iw
    @AbdelhakFoufa-ug3iw Рік тому

    Bravo vous avez raison madame

  • @hananechraibi
    @hananechraibi 2 роки тому +2

    Mille merci ma belle princess pour le partage rabarakarahman très bonne contuniation

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      Merci à toi ma chérie ❤️🙌

  • @AnasOubra-yf3no
    @AnasOubra-yf3no Рік тому

    Merci infiniment pour ces formations enrichissantes d une personne remplie de qualité humaine qui ne laisse rien au hasard ❤😅

  • @تعليمالخياطةوالطبخمعفاطمة

    سلام اختي الله يعطيك الصحه كتيدينة بزاف

  • @AbdelhakFoufa-ug3iw
    @AbdelhakFoufa-ug3iw Рік тому

    Vous avez raison mademoiselle

  • @marjanatazi3684
    @marjanatazi3684 2 роки тому +1

    تحفة هاد السيدة كتقتلني بالضحك الكوشمار غيخاف منك 😂

  • @اغنيةامازيغيةتيفيور

    شكرا جزيلا لك دورة ممتازة

  • @mounaoutini1798
    @mounaoutini1798 2 роки тому +2

    merci tu es un ange merci pour tt...👍🙏🙏👍

  • @مطبخيوأفكاري-ج1م
    @مطبخيوأفكاري-ج1م 2 роки тому +1

    ما شاء الله عليك معلومات جيدة كيعجبوني فيديوهات لي فيهم افادة الله يسعدك يا رب❤👍👍👍👍👍👍

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @hibatallah9446
    @hibatallah9446 2 роки тому

    سيري على الله كتنفعينا واخا كبرنا فاش كنت صغيرة كنت نحلم بشي مرافقة 24/24 تكون هكا للاسف لوالدين كانو على قد الحال ليوم ام حاصلة مع ولادي باختصار الله اجازيك بخير

  • @nadiabenyamina4022
    @nadiabenyamina4022 7 місяців тому

    سخفناك ا مدام هههه ولكن راءع ماتطرقتي اليه موضوع مهم جدا وانا امدام نسبيا كنعمل بهاد الاشياء الي قلتي. هدا هو منهجي في الحياة واتمنى ان استمر للأحسن و بزاف عيطيو ني اصغر من سني
    غا نبارطاجي هاد الفيديو مع العزاز علي ❤❤

  • @fatimaelamrani5440
    @fatimaelamrani5440 Рік тому

    ممتنة ليك دوي بالعربية

  • @nourahassani4046
    @nourahassani4046 2 роки тому

    Lah ikhlik 3jbtini bzaaf bghit programme taghdia bach nd3af

  • @tahirimolayelhassan4288
    @tahirimolayelhassan4288 Рік тому

    04,,,,04,,,,,08,,,au moment de la respiration et relaxation,,,,

  • @mira-369
    @mira-369 Рік тому

    Si tu veux vraiment tu sentir mieux dans ton corps je te recommande vivement d'ecouter irène grosjean en plus elle a un centre de formation au maroc

  • @rtrt4750
    @rtrt4750 2 роки тому

    شكرا لك أستاذة معلومات مفيدة

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @fatimabojo6181
    @fatimabojo6181 2 роки тому +1

    Salam j adore te suivre lah yhfedek

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому +1

      Merci ma chérie ❤️🙌

    • @fatimabojo6181
      @fatimabojo6181 2 роки тому

      @@GloryByElis bonsoir je voudrais te remercie bonne continuation

  • @khawla1778
    @khawla1778 Рік тому

    bravo bravo merci pour tous

  • @fadouael639
    @fadouael639 2 роки тому

    Siri ya khti bghitlik matmniti fhyatak chokran bzaaaaaaaaaaf khti

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @hibabouhaddou1172
    @hibabouhaddou1172 2 роки тому

    شكرا بزاااف الله يحفظك

  • @بسمةجلال-ج1ظ
    @بسمةجلال-ج1ظ 5 місяців тому

    الله يحفظك ختي❤❤❤

  • @nadiakhattab3032
    @nadiakhattab3032 2 роки тому +1

    الله يحفضك على الطريقة كيف كتوصلي المعلومة.

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @elmahdiaitlaydi
    @elmahdiaitlaydi 2 роки тому +6

    Merci infiniment Tu est une source d'énergie positive d'amour et de motivation 💖

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому +1

      Merci beaucoup ma chérie ❤️🙌

  • @soukii6601
    @soukii6601 2 роки тому

    J’éspère Que tu liras mon commentaire, je te remercie pour la vidéo et j’attends avec impatience la gestion des émotions stp

  • @nanireine4036
    @nanireine4036 5 місяців тому

    دورة في مستوى عال جدا ومجانا...جعلها غ في ميزان حسناتكم. وفقكم الله لكل خير.

  • @keltoumakeltouma2666
    @keltoumakeltouma2666 2 роки тому

    Étirements= تمديد او تمطيط العضلات

  • @KenzaSahraoui-m7f
    @KenzaSahraoui-m7f Рік тому

    شكرا 🌹

  • @karimaalkhalifa7701
    @karimaalkhalifa7701 Рік тому

    البنات دخلو يوتيب ديرو مريم الدخيل راه دايرة سلسلة سميتها نفس .

  • @dodocute6097
    @dodocute6097 2 роки тому

    Waga3la tne3si ri heti rasek hhhhhhkate3tihem kanstafede ekanbtasem merci bec hbiba anti rzala

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @S7T3422
    @S7T3422 Рік тому

    عفراء نفس للمشكل كيوقع ليا كنت كنكمي بزاف ماقادرش نرجع للسورف،

  • @bihappiness
    @bihappiness 2 роки тому +2

    واش ممكن تكمي لينا جانب الأربعة

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому +1

      ان شاء الله هدا الشهر

    • @bihappiness
      @bihappiness 2 роки тому

      @@GloryByElis شكرا حبيبتي

  • @توتةورود
    @توتةورود 2 роки тому

    ممتنة لكي حفظك الله

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому +1

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

    • @توتةورود
      @توتةورود 2 роки тому

      @@GloryByElis 😘🤩🤩🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤

  • @aichaabbassi7482
    @aichaabbassi7482 2 роки тому

    Allah y3tik saha ahbiba

  • @morkini5784
    @morkini5784 Рік тому

    thank you for sharing the video❤

  • @nedpub142
    @nedpub142 2 роки тому

    التغدية

  • @كوتشأمينةيابوري
    @كوتشأمينةيابوري 2 роки тому

    Merci ma petite princesse très bien. Et bon courage

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      Merci à toi ma chère ❤️🙌

  • @abdurhmanmohammed5122
    @abdurhmanmohammed5122 Рік тому

    هذا الكلام لا يصدقه ولا يسمعه إلا المغيبون في متاهات التخريف والتحريف والتزيف ، هداك الله لما يحبه ويرضاه ، قبل لقاء الله .

  • @naducha3694
    @naducha3694 2 роки тому

    Tbarkllah machaallah 🥰❤️ grazie mille llahijazik bekher

  • @tesnime_art_de_vivre90
    @tesnime_art_de_vivre90 2 роки тому

    merci pour ta video

  • @keiramehdi8685
    @keiramehdi8685 2 роки тому

    ششكرا بارك الله فيك

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @lahcenlasri0860
    @lahcenlasri0860 Рік тому

    ❤❤❤ merci beaucoup ❤❤❤

  • @كوتشأمينةيابوري
    @كوتشأمينةيابوري 2 роки тому

    Tu et merveilleuse ma petite chérie

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      Tu l’es aussi ma chérie ❤️🙌

  • @tahirimolayelhassan4288
    @tahirimolayelhassan4288 Рік тому

    زد اكل اللفت لجمال الوجه ,,,,,

  • @btb4771
    @btb4771 2 роки тому

    bravo afraaaaaa :)

  • @فريدةالحرة
    @فريدةالحرة Рік тому

    اليوقا عبادة وثنية . ممارسة الرياضة والنشاط اليومي مع الصلاة كافي جدا😂

  • @hayatha1647
    @hayatha1647 2 роки тому

    عفاك مدام عفراء خلي لينا قناة ديك الخليجية لي قلتي لينا

  • @chhiwatsamira
    @chhiwatsamira 2 роки тому

    الله ينورك

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @فضاءالمراة-ص1ص
    @فضاءالمراة-ص1ص 2 роки тому +2

    J adore votre français ,votre façon de parler,votre personnalité .... Mais tant que je déteste faire des fautes en français et que j' ai pas assez de vocabulaire je vais vous écrire un message en arabe.
    اختي الفاضلة معمرك غتعرفي اشنو درتي فحياتي شي حاجة اللي منقدرش نوصفها ليك .الحاجة الوحيدة اللي فيدي نشكرك بيها هي الدعاء.ياربي ترزقك جنة الفردوس الأعلى مع الانبياء و الصالحين

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      Mille merci ma chérie 🙌❤️

  • @hajeriamahboub9870
    @hajeriamahboub9870 2 роки тому

    روعة ماشاء الله 👏👏💕💕💕👏👏

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @Dr.amalrherari
    @Dr.amalrherari 2 роки тому

    Hhhhh chofi b3da f lahlam dahaktini machaaalah 3lik wlah

  • @soumimi217
    @soumimi217 2 роки тому

    Stp fin n9dr nl9a dawra dyal naja7

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      على الانسغرام ديالي حبيبتي ❤️🙌

  • @user-yc7qu3tz1j
    @user-yc7qu3tz1j 2 роки тому +13

    واخيرا فعلا كنت عارفة واحاسة بلي كتعطينا طريقة صحيحة عن تامل معاك صح فكل كلمة قولتيها طريقة صحية للاكل سبحان الله حتى انا قولتها كيفاش وليت نسمع لهد شي وكنقلب عليه وقولت مع راسي وقيلة انا في طريقي إلى وعي فعلا بدينا كنوعاو وليت مدمنة على فيديوهات نتاعك لدرجة اني كنعاود نتصنت ليه من جديد باش نزيد نوعى وترسخ عندي لحقاش راس عامر بخوى خاوي لكنت كنتفرج فيه وليت حاجة لما مكتفدنيش مكتفرجش فيها اهم حاجة زكات نفس ورح وجسد

    • @linaouk3251
      @linaouk3251 2 роки тому

      فيناهوا الجزء الأول و التاني ختي

    • @user-yc7qu3tz1j
      @user-yc7qu3tz1j 2 роки тому +1

      @@linaouk3251 شوفي راه في لايف فاستغرام أصلا لايفات كلهم لي فاستغرام خطيرين مشاء الله

    • @linaouk3251
      @linaouk3251 2 роки тому

      @@user-yc7qu3tz1j شكرا بزاف ههههه انا تنسمع ليها

    • @user-yc7qu3tz1j
      @user-yc7qu3tz1j 2 роки тому +1

      @@linaouk3251 وغير سمعي وعودي فيديو جوج مرات وكل مرة مكتسمع كتكتاشفي حاجة جديدة اقسم بالله بزاف حوايج تبدلو لي ومازال كنتصنت ليها راه خاصنى سنوات باش نحيدو معتقدات وافكار .. وندخلو افكار جديدة وقناعات جديدة وانا دين مفهوم غلط مكتحقوش من حاجة غير لقلوها نديروها وعيب وحرام تهدري فدين بحالي هما دروه هما بشر فقهاء جتاهدو وحتى حنا علينا تدبر وتمعن ..

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @cosmetiquesmarocfaitmaison4726

    بالنسبة الفراق بكري عندك الصح راه حتى الغدة الدرقية كتفرز الهرمونات مع 6h و الناس لي عندها مشكيل فيها او مصتئصلاها كينصحهم الطبيب باش ياخدوا الدواء مع 6h إذن لفياق بكري مهم بزاف الإفرازات الهرمونية

    • @amina-elidrissi
      @amina-elidrissi 2 місяці тому

      واش افراط الغدة ؟ جاوبيني عفاك😢

  • @tassaditkemacha9514
    @tassaditkemacha9514 2 роки тому

    salam beauté chapeau bas des femmes comme toi y,as n,as pas beaucoup

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      Mille merci ma chérie ❤️🙌

  • @touriaelazouazi4689
    @touriaelazouazi4689 2 роки тому

    Tabarak'llah 3alik🥰🥰

  • @FORJA1-w4o
    @FORJA1-w4o Рік тому

    ❤❤

  • @اقرأمعي-ف4ر
    @اقرأمعي-ف4ر 2 роки тому

    Merci 😘😘

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      Merci à toi ma chérie ❤️🙌

  • @samirseghir7531
    @samirseghir7531 Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @mimamima9517
    @mimamima9517 2 роки тому

    Parfois ça peut-être un problème de sehour

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      Merci pour ton commentaire 🙌

  • @asmrshow2152
    @asmrshow2152 2 роки тому

    Khti 3fak fin tasal bik

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      تقدري تصيفطي ليا ميساج على الانستغرام

  • @lailaabbadi7405
    @lailaabbadi7405 2 роки тому

    Bonjour ma chérie je viens de me réveiller je voulais voir mais mails j'ai trouvé une des personnes qui vous suit m'insulte c'est grave pour cette mortalité

  • @fatimael9991
    @fatimael9991 2 роки тому

    Merci beaucoup 🥺 ❤️

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      Merci à toi ma chérie ❤️🙌

  • @sarabenkirane7832
    @sarabenkirane7832 2 роки тому

    khti finhowa ljoz3 lawel wtani?

    • @salmabensidi5089
      @salmabensidi5089 2 роки тому

      F la page Instagram glory by elis

    • @bouhmalafatima3947
      @bouhmalafatima3947 2 роки тому

      3afakom jawboni wach 3afra2 3andha 9anat f UA-cam ???hit lkit bzzf bnafs smia onafs vidéos !!!!

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      فالانستغرام ديالي حبيبتي ! و القناة ديالي

  • @habibiaya1696
    @habibiaya1696 2 роки тому +1

    ماشي كنط ديالها هي مديراش يوتوب

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      حبيبتي هادي قناة اصلية ديالي ❤️

  • @nadiarajif1764
    @nadiarajif1764 2 роки тому

    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @mounalagnadi7278
    @mounalagnadi7278 2 роки тому

    مزيان تهضري بالفرنسية كنستافدو

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому +1

      شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

  • @reichreich5892
    @reichreich5892 2 роки тому

    🙏🙏🙏

  • @SadoBagado
    @SadoBagado 4 місяці тому

    انوشه خدار ما قليع 💜❤ قلبي زينك يهبال

  • @dfbb601
    @dfbb601 Рік тому

    💫💍.💨teze

  • @noussasouma3962
    @noussasouma3962 2 роки тому

    ❤️

  • @simaben2103
    @simaben2103 2 роки тому

    🌹❤❤❤❤

  • @خطواتنعيمة
    @خطواتنعيمة Рік тому

    سبحان الله. هذ الكلام. كله. تاع احمد عمارة. كل معلومات. احمد عمارة. ضرب عليهم تمارة. ودبا الناس هاهما. تيوصلو. المعلومات مزيان ولكن قولي استاذة عفراء. راه سمعتهم من احمد عمارة

  • @touriazouhair3500
    @touriazouhair3500 Рік тому

    ممكن انستغرام د يالك

  • @bouhmalafatima3947
    @bouhmalafatima3947 2 роки тому

    Stp golo lia tlaft kanlka bzzf dial 9anawat bnafs smia wach 3afra2 basah f UA-cam ola rir Instagram ??

    • @salmabensidi5089
      @salmabensidi5089 2 роки тому

      Bsah f UA-cam Hadi hiya la chaîne dyalha

    • @bouhmalafatima3947
      @bouhmalafatima3947 2 роки тому

      Mais pk maknjich m3a live?

    • @GloryByElis
      @GloryByElis  2 роки тому

      هادي هي القناة ديالي الاصلية حبيبتي ❤️🙌

  • @assiamesouak8081
    @assiamesouak8081 4 місяці тому

  • @raidabahri9520
    @raidabahri9520 9 днів тому

    ❤❤❤❤❤❤❤