excelente información muy clara como siempre. Yo sufro estrés ansiedad .y tengo síntomas digestivos inespecíficos intestinales ya me hecho de todo y salgo bien pero no estoy bien del todo nunca .es terrible esto del stres. Gracias doctor
Le agradezco, estimado seguidor, sus comentarios. Ya sabe, el estrés es inherente a la vida y a nuestra relación con el mundo y esto nos obliga a cuidarnos, a querernos un poco más, a tener confianza en nuestra persona y en nuestros valores. A ser resilientes. Si no bajamos la guardia el paso del tiempo nos hará más fuertes. Y también hemos de aceptar que si un día estamos tristes o desanimados no pasa nada, es natural, no somos máquinas, somos humanos. Recuerde que después de la tempestad viene la calma. Un saludo cordial
Gracias Dr. por su explicación. Hace tres años que he estado muy estresada; ésto me ha afectado el Sistema Nervioso Autónomo, principalmente el Simpático. Tengo un salto epigástrico y siento contracciones en el abdomen, y nudos palpables que se mueven de un lado a otro. Cuando hace algún rato que no ingiero nada, y trago algo, agua o algún alimento, el corazón me da vuelcos, y unos minutos después eructo. Siempre me sucede así. ¿Se conoce este síndrome? ¿Pudiera tomar probióticos?
Buenos días, Margarita. Los síntomas que usted explica pueden corresponder bien bien con una hiperestimulación del sistema nervioso simpático, es decir, aquel que está activado en situaciones de angustia, amenaza, necesidad de defendernos de un peligro (real o imaginado). El ejercicio físico moderado, el yoga, la meditación son buenas decisiones para reducir el estrés. También una buena intercomunicación con personas amigas y de confianza
excelente información muy clara como siempre.
Yo sufro estrés ansiedad .y tengo síntomas digestivos inespecíficos intestinales ya me hecho de todo y salgo bien pero no estoy bien del todo nunca .es terrible esto del stres.
Gracias doctor
Le agradezco, estimado seguidor, sus comentarios. Ya sabe, el estrés es inherente a la vida y a nuestra relación con el mundo y esto nos obliga a cuidarnos, a querernos un poco más, a tener confianza en nuestra persona y en nuestros valores. A ser resilientes. Si no bajamos la guardia el paso del tiempo nos hará más fuertes. Y también hemos de aceptar que si un día estamos tristes o desanimados no pasa nada, es natural, no somos máquinas, somos humanos. Recuerde que después de la tempestad viene la calma. Un saludo cordial
Gracias Dr. por su explicación.
Hace tres años que he estado muy estresada; ésto me ha afectado el Sistema Nervioso Autónomo, principalmente el Simpático. Tengo un salto epigástrico y siento contracciones en el abdomen, y nudos palpables que se mueven de un lado a otro.
Cuando hace algún rato que no ingiero nada, y trago algo, agua o algún alimento, el corazón me da vuelcos, y unos minutos después eructo. Siempre me sucede así.
¿Se conoce este síndrome?
¿Pudiera tomar probióticos?
Buenos días, Margarita. Los síntomas que usted explica pueden corresponder bien bien con una hiperestimulación del sistema nervioso simpático, es decir, aquel que está activado en situaciones de angustia, amenaza, necesidad de defendernos de un peligro (real o imaginado). El ejercicio físico moderado, el yoga, la meditación son buenas decisiones para reducir el estrés. También una buena intercomunicación con personas amigas y de confianza