я все продумала: у вас много лишнего чая, потому что вы любите чай с бергамотом, но он кончился и остался только без бергамота. ВАМ НАДО КУПИТЬ БЕРГАМОТ😂
Можно овсянку соленую есть, если не хотите сладкую. Она дружит с грибами жареным например. Или третый сыр добавить в тарелку, пока горячая. Сыр расплавится и будет вкусно. И как раз будет ещё и белок и жир. А то голая овсянка быстро проваливается. Или яйцо (например варёное). Так и желудок не сильно забит и дольше чувство сытости.
Как хорошо, что Вы мне о манке напомнили. В Австрии делают замечательные " клецки" из манки. Очень вкусный суп получается. Понадобится бульйон, зелень , 1 яйцо, 20 гр. масла и 60 гр. манки. Масло взбить венчиком в посудене , потом добавить яйцо, тоже взбить и затем в эту массу ввести манку, хорошо перемешать и дать отдохнуть мин. 30 -50. Из этой массы слепить спомощью 2 ложек клецки . Опустить их в кипящий бульйон и на маленьком огне варить полчаса.
Хорошо поддаётся заморозке тушеное мясо. Любое. Можно потушить курицу с грибами и луком и заморозить порционно. За пару месяцев не меняет своих вкусовых качеств. Либо мясо в томатной подлив, тоже норм хранится в морозилке. Потом только гарнир быстренько варишь и все готово.
А вообще, мне кажется mealprep и стремление избавиться от запасов - это довольно разнонаправленные стремления: цель meal preparation буквально в том, чтобы создать запасы😂 И даже не все должно быть готовое. Если что-то готовится очень быстро, вы понимаете, что это можно добавить к вашей заготовке, это тоже часть mealprep, плюс, всякие дополнения к блюдам, чтобы кастрюля риса всю неделю воспринималась по -новому, а это тоже запасы. Сам mealprep - это буквально запас готовой еды. Так что тут либо создавать, либо уничтожать😂
Мы на завтрак привыкли есть "яйца в ассортименте", всмятку, яичница, скрембл, омлет, и просто яйцом залить что-то обжаренное на сковородке. От сухариков из хлеба, до свежих овощей. Овсяноблин не могу есть, для меня это прям совсем не вкусно. На обед всегда суп. На ужин что-то мясное или рыбное с гарниром. Через день надо придумывать что-то вроде блинов, или вафель или горячих бутербродов. А сейчас сезон тыквы.... быть оладьям! Мне очень помогает ваш способ с списком продуктов, которые в морозилке. А вот меню на неделю у нас совсем не работает, потому что если нам хочется одного, а запланировано другое- "хочется" победит.
@@ОксанаПлисковская согласна со всем вышесказанным, Оксан😅. Я раньше тоже без меню готовила по желанию, но сейчас очень много дел и я понимаю, что если заранее не спланирую мне придется каждый раз ломать голову, что приготовить. Плюс магазины только в машинной доступности, поэтому не закупишься в любой момент. А так удобно- прописал, закупился и не думаешь больше😄
У меня кстати такой же лимит, 160-200 AUD в месяц. Я в excel веду таблички. Только у меня еще есть список вообще всех продуктов которые покупаю и апдейтнутые цены к ним в четырех основных продуктовых магазах. Цены же меняются, особенно на овощи фрукты😢 Это помогает ориентироваться. Иногда например в aldi скидон, а в coles дороже. Чувствую себя бабулькой порой, которая шарится по магазам в поисках скидки в 2 рубля😂
@@bengu2012able копейка рубль бережет, а если по хорошей скидке найти все продукты, то вообще можно неплохо сэкономить на еде)). Я раньше помню тоже специально прошлась по магазинам и не потрудилась выписать самые дешевые цены на продукты, чтобы понимать где выгоднее закупаться. Надо бы еще также сделать, а то многое что с тех пор изменилось
В качестве завтрака можно яичницу: 1. простая, 2. с помидорами, 3. с ветчиной, 4. в кусочке хлеба вырезать серединку , туда разбить яйцо, и посыпать тёртым сыром
Я делаю матчу в своём кафе так - взбиваю немного матчи (половину половины чайной ложки без горки, нужно её мало) заливаю кипятком половина половины кружки, 95 градусов вода должна быть, специальной штукой нужно взбивать до пены в течении минуты чтобы растворился порошок. Отдельно аппарат взбивает овсяное молоко (пол кружки), как только молоко с пеной готово, то вливаю взбитую матчу в молоко - и всё, получается с пенкой, вкусная не горькая, пенка такая как у тортика веганская. Ммм… вкусно можно приготовить. Думаю, можно молоко подогревать и тогда только мешать, получится без пенки
Маргарита здравствуйте, хотела поделиться рецептов овсяно блином : 2 яйца, 5ст.л. овсянки, 7ст.л. воды, взбить блендером и обжарить с двух сторон на сухой сковороде. Приятного аппетита😊
Рамен и в Африке рамен😂 как и вассаби. А из Овсянки много рецептов типа ленивая в банке с ягодами и всякими вкусняшками, готовиться с вечера, можно на несколько раз сразу 2-3 банки поставить. Ютуб форева рецептов полно. А гречку можно вместо риса для фаршировки кабоска или баклажана, ну или Птицы😂 для Гриши
Я думала поучаствовать,но муж не оценил,сказал давай до весны подождём,к зиме все , наоборот,запасы делают чем больше тем лучше..я подумала,не так уж он и не прав,но мысленно я с вами)
Тг канал t.me/+koyuCMPJtsY1MzU0
Чат группа t.me/+xi8VGkSPTd1hZmM0
я все продумала: у вас много лишнего чая, потому что вы любите чай с бергамотом, но он кончился и остался только без бергамота. ВАМ НАДО КУПИТЬ БЕРГАМОТ😂
Можно овсянку соленую есть, если не хотите сладкую. Она дружит с грибами жареным например. Или третый сыр добавить в тарелку, пока горячая. Сыр расплавится и будет вкусно. И как раз будет ещё и белок и жир. А то голая овсянка быстро проваливается. Или яйцо (например варёное). Так и желудок не сильно забит и дольше чувство сытости.
Как хорошо, что Вы мне о манке напомнили. В Австрии делают замечательные " клецки" из манки. Очень вкусный суп получается.
Понадобится бульйон, зелень , 1 яйцо, 20 гр. масла и 60 гр. манки.
Масло взбить венчиком в посудене , потом добавить яйцо, тоже взбить и затем в эту массу ввести манку, хорошо перемешать и дать отдохнуть мин. 30 -50. Из этой массы слепить спомощью 2 ложек клецки . Опустить их в кипящий бульйон и на маленьком огне варить полчаса.
Можно отдельно наделать этих клецек и заморозить. Бульйон отдельно заморозить.
Риточка молодец,проснулась среди ночи и случайно зашла в группу а там твое новое видео чему очень рада
Хорошо поддаётся заморозке тушеное мясо. Любое. Можно потушить курицу с грибами и луком и заморозить порционно. За пару месяцев не меняет своих вкусовых качеств. Либо мясо в томатной подлив, тоже норм хранится в морозилке. Потом только гарнир быстренько варишь и все готово.
А вообще, мне кажется mealprep и стремление избавиться от запасов - это довольно разнонаправленные стремления: цель meal preparation буквально в том, чтобы создать запасы😂
И даже не все должно быть готовое. Если что-то готовится очень быстро, вы понимаете, что это можно добавить к вашей заготовке, это тоже часть mealprep, плюс, всякие дополнения к блюдам, чтобы кастрюля риса всю неделю воспринималась по -новому, а это тоже запасы. Сам mealprep - это буквально запас готовой еды. Так что тут либо создавать, либо уничтожать😂
❤
Если вы что то не умеете готовить (например овсяноблин) есть ведь интернет всемогущий. 😂Не понятная причина не умею. Все все умеют, но не хотят....
Мы на завтрак привыкли есть "яйца в ассортименте", всмятку, яичница, скрембл, омлет, и просто яйцом залить что-то обжаренное на сковородке. От сухариков из хлеба, до свежих овощей. Овсяноблин не могу есть, для меня это прям совсем не вкусно. На обед всегда суп. На ужин что-то мясное или рыбное с гарниром. Через день надо придумывать что-то вроде блинов, или вафель или горячих бутербродов. А сейчас сезон тыквы.... быть оладьям! Мне очень помогает ваш способ с списком продуктов, которые в морозилке. А вот меню на неделю у нас совсем не работает, потому что если нам хочется одного, а запланировано другое- "хочется" победит.
@@ОксанаПлисковская согласна со всем вышесказанным, Оксан😅. Я раньше тоже без меню готовила по желанию, но сейчас очень много дел и я понимаю, что если заранее не спланирую мне придется каждый раз ломать голову, что приготовить. Плюс магазины только в машинной доступности, поэтому не закупишься в любой момент. А так удобно- прописал, закупился и не думаешь больше😄
У меня кстати такой же лимит, 160-200 AUD в месяц. Я в excel веду таблички. Только у меня еще есть список вообще всех продуктов которые покупаю и апдейтнутые цены к ним в четырех основных продуктовых магазах. Цены же меняются, особенно на овощи фрукты😢 Это помогает ориентироваться. Иногда например в aldi скидон, а в coles дороже. Чувствую себя бабулькой порой, которая шарится по магазам в поисках скидки в 2 рубля😂
@@bengu2012able копейка рубль бережет, а если по хорошей скидке найти все продукты, то вообще можно неплохо сэкономить на еде)). Я раньше помню тоже специально прошлась по магазинам и не потрудилась выписать самые дешевые цены на продукты, чтобы понимать где выгоднее закупаться. Надо бы еще также сделать, а то многое что с тех пор изменилось
В качестве завтрака можно яичницу:
1. простая,
2. с помидорами,
3. с ветчиной,
4. в кусочке хлеба вырезать серединку , туда разбить яйцо, и посыпать тёртым сыром
Добавлю к вашему списку омлет😊
Я делаю матчу в своём кафе так - взбиваю немного матчи (половину половины чайной ложки без горки, нужно её мало) заливаю кипятком половина половины кружки, 95 градусов вода должна быть, специальной штукой нужно взбивать до пены в течении минуты чтобы растворился порошок. Отдельно аппарат взбивает овсяное молоко (пол кружки), как только молоко с пеной готово, то вливаю взбитую матчу в молоко - и всё, получается с пенкой, вкусная не горькая, пенка такая как у тортика веганская. Ммм… вкусно можно приготовить. Думаю, можно молоко подогревать и тогда только мешать, получится без пенки
Я присоединяюсь в октябре
Хватит уже абьюзить мужа за еду😂 он имеет право на шоколадки и газировки 🤣🤣🤣
Гриша, мы тебя вычислили, разлогинься 🤣
Маргарита здравствуйте, хотела поделиться рецептов овсяно блином : 2 яйца, 5ст.л. овсянки, 7ст.л. воды, взбить блендером и обжарить с двух сторон на сухой сковороде. Приятного аппетита😊
@@ЕвгенияАндреева-в8ж спасибо😅🩷
Посмотрите как правильно заваривать матчу
Доброй ночи!) по идее, мы должны кушать три раза. Но по чуть чуть. Хотя, я сама тоже не так питаюсь.
Гречку можно с грибами.
У Вас есть шампиньоны.
Рамен и в Африке рамен😂 как и вассаби. А из Овсянки много рецептов типа ленивая в банке с ягодами и всякими вкусняшками, готовиться с вечера, можно на несколько раз сразу 2-3 банки поставить. Ютуб форева рецептов полно. А гречку можно вместо риса для фаршировки кабоска или баклажана, ну или Птицы😂 для Гриши
Я думала поучаствовать,но муж не оценил,сказал давай до весны подождём,к зиме все , наоборот,запасы делают чем больше тем лучше..я подумала,не так уж он и не прав,но мысленно я с вами)
Присоединюсь пожалуй к вам,запасы нужно уменьшить)
❤❤❤
2 дня подряд овсянка получается...
Опять первая 😍 Сразу лайк 👍
Занудно и неинтересно, случайно попала на канал.