🙏​Meditación de 5 min para gente sin tiempo🙏​

Hoy quiero compartir una meditación que no llega ni a 5 minutos que hice en su día para mis compis de trabajo. Vale tanto si eres principiante, como si llevas años meditando. Solo te llevará 5 minutos, te ayudará a centrarte y relajarte del stress diario. Si la haces por la noche te ayudará a conciliar el sueño. Espero que te sea de ayuda pues la hice con todo el cariño del mundo y esperando poder ayudar a más gente.
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[@bodysoulrelaxmusic1039]

Muy práctiico para cuando no hay mucho tiempo. Gracias!