大胸筋をデカくするために必ずしている3種目紹介!【胸トレ】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 14

  • @user-bi3ph8hb3w
    @user-bi3ph8hb3w 4 місяці тому

    でかくなるために一番大切なことはなんですか?
    あと、トレーニングのセット数や時間知りたいです!

    • @_ryohei0716
      @_ryohei0716  4 місяці тому

      追い込むことだと思います!
      最近は30セットくらいで、2時間くらいです!

    • @user-bi3ph8hb3w
      @user-bi3ph8hb3w 4 місяці тому

      @@_ryohei0716 種目数は少ない感じですか?

    • @_ryohei0716
      @_ryohei0716  4 місяці тому

      @@user-bi3ph8hb3w少なめだと思います!

  • @真-n9r
    @真-n9r 4 місяці тому +1

    筋肉ムキムキで凄くカッコいいね🐥
    胸筋デカイ‼️

    • @_ryohei0716
      @_ryohei0716  4 місяці тому

      ありがとうございます!!

  • @tanuponn
    @tanuponn 4 місяці тому

    でかいです!モチベになりす!

    • @_ryohei0716
      @_ryohei0716  4 місяці тому

      ありがとうございます!

  • @TV-nm9bn
    @TV-nm9bn 4 місяці тому

    デカすぎ😂 絞ったらどんな体になるんだ、、、楽しみすぎる、、、

    • @_ryohei0716
      @_ryohei0716  4 місяці тому

      ありがとうございます!減量がんばります!

  • @筋トレマイプロ
    @筋トレマイプロ 4 місяці тому

    2頭がエグい。
    腕周りなんぼですか?

    • @_ryohei0716
      @_ryohei0716  4 місяці тому

      増量期で44センチです!
      絞ったら分かりません!!

  • @ヴェル-t3c
    @ヴェル-t3c 4 місяці тому

    南野拓実に似てる

    • @_ryohei0716
      @_ryohei0716  4 місяці тому

      初めて言われました笑