1 . Jejum 12 horas, consumi no mínimo 1lt água com suco de 1 limão e 5 gotas própolis durante jejum, mais bebe bastante água 2. Bastante fibras , alface, repolho,chuchu,tomate , brócolis etc.... Fazer com óleo coco, azeite e temperos, comer arroz, feijão, mais agregar as fibra 3. mamão após café Abacaxi após almoço (ensinas) 4. Chás ( gengibre, ferver 2 pedacinho em 1 LT água, após refeição, Funjo 5. Vinagre maçã ( 1 colher vinagre em copo água , 30 minutos antes do almoço e 30 Minutos antes jantar) 6. Exercício Físico
Eu faço Pilates em Casa com a Fisioterapeuta Vanessa Andrade de Guarapuava Paraná. De Segunda a sexta-feira. Sábado Aula Extra e Domingo Live. Preço 59 Reais por mês. Ela é 10
Eu comecei te segui agora, estou com 140 altura 156 ganhei 35k em 3 anos preciso de ajuda. N aguento mais super obesa, n caminho só deitada e dentro de casa.
Oi boa tarde, me chamo Elane, tenho 61 anos mora em Manaus, e tenho muita dificuldade de perder peso e de 4 a 5 anos eu tenho muita gordura no meu abdômen, tenho muita crises de enxaqueca e na maioria das vezes muita azia e refluxo também, eu me restringo a diversos alimentação, mais mesmo assim continua.
Amo todo aprendizado de suas lives, sou Leve14 grupo12 de Campinas SP Estou tendo ótimos resultados, gratidão a Nutri, ao Dr. Cristiano e a toda equipe. 🥰💋🌻🦋🦋🦋
1 . Jejum 12 horas, consumi no mínimo 1lt água com suco de 1 limão e 5 gotas própolis durante jejum, mais bebe bastante água
2. Bastante fibras , alface, repolho,chuchu,tomate , brócolis etc.... Fazer com óleo coco, azeite e temperos, comer arroz, feijão, mais agregar as fibra
3. mamão após café
Abacaxi após almoço (ensinas)
4. Chás ( gengibre, ferver 2 pedacinho em 1 LT água, após refeição, Funjo
5. Vinagre maçã ( 1 colher vinagre em copo água , 30 minutos antes do almoço e 30 Minutos antes jantar)
6. Exercício Físico
🥰🌻🦋🦋🦋
Ótimo resumo, ajuda bastante, também gosto muito de fazer. Show!!!
🥰🌻🦋🦋🦋
Amei
Obrigado Nutri Marcela.
Gostei
Gostei deste resumo
Eu perdi uma Laive era era os dois Dr nutrólogo falando sobre o que comer para emagrecer
Maria de Jesus Ferreira dos Anjos
Eu consumo muita mamã e abacaxi,e banana prata com farelo de de linhaça e gengibre..
Sim, gosto muito do Abacaxi e do mamão
Está é minha nutri! Quando saio e passo do limite, faço jejum de 14h...
Estou começando hoje 15/01/024.ja estou gosttando das live. Essas live .tem 3 anos serve pra todos que esta comecando ne?
Eu também tomo chá de gengibre com orar por nobres
Olá! Acho que não sou a única fazendo maratona nesse canal.
Gosto verduras e legumes
Eu faço Pilates em Casa com a Fisioterapeuta Vanessa Andrade de Guarapuava Paraná. De Segunda a sexta-feira. Sábado Aula Extra e Domingo Live. Preço 59 Reais por mês. Ela é 10
Poriso q te amo ñ tira nada só nós orienta certo amo tudo isto
Sim amo abacaxi.
Vinagre de maçã eu uso muito ..
Eu também estou com barriga inchada
Boa Noite eu chegue agora
Boa tarde entendi
eu quero fazer
Eu gosto dessas frutas
Ammooooo.. abacaxi e mamão
Eu gosto dos dois 😋😋
Adorei mamã
Nutri eu uso no rosto com creme o vinagre de maçã..
Sigo a Nutri Marcela em tudo. Adoroooo. Fantástica.
Nutri vou começar segunda feira ❤
Ola bom dia.. Ivani de curitiba...estou amado aprendizado
Maria Cunha, Gratidão Nutri!!! Beijo😘
Obrigada, Deus abençoe
Aí Nutri amada faço Jejum Intermitente neste período da noite, geralmente alimento até às 18h e do vou me alimentar as 8h da manhã, Me ajuda muito! 😘
Vc é maravilhosa nutri Obrigada.
Estou gostando muito dessa doutora.
Eu comecei te segui agora, estou com 140 altura 156 ganhei 35k em 3 anos preciso de ajuda. N aguento mais super obesa, n caminho só deitada e dentro de casa.
Adorei a aula
Adoro abacaxi 🍍
E mamão.
Eu amo abacaxi e mamão
Boa noite❤
ESTOU TENTANDO CUMPRIR BEM AS SUA ORIENTACOES,TENHO CERTEZA QUE MINHA SAÚDE E PESO JÁ ESTÁ MELHORANDO.QUE GRAÇA!
Excelente vídeo, muito obrigada e Deus abençoe você
Foi de Deus ter lhe encontrar
Você é uma benção de Deus pra minha vida
Bom dia qual a quantidade de arroz feijão obg.
Sim.Muito bem explicado.
Eu gosto muito do mamão e abacaxi
Eu adoro mamão e abacaxi
Obrigado nutri vc nos ajuda a cada dia que passa sou mais grata a ti e a Deus por colocar vc na nossa vida ❤
Olá Nutri 💕
Mamão e abacaxi m preferidas
Adoro
Sim gosto muito 😅
Eu presiso pra regularizar meu intestino preso
BOM DIA A TODOS, ESTOU INICIANDO A DIETA , FOCADA E PARABENIZANDO TUDO , MUITO INCENTIVADOR , OBRIGADA
Eu faço caminhada de segunda a sexta-feira 40 minutos
De Portugal,amei as suas dicas muito obrigada
Sim eu gosto muito
Gosto muito de caminhar
Tenho dificuldade dr fazer exercícios físicos. Tenho dor crônica no joelho joelho. 😅
Verdade nutri eu faço academia malhar amo muito
Estou amando assistindo seu vídeo que Deus abençoe eu faço atividades físicas ❤❤❤
Boa noite!! Sim estou entendendo
Estou entendendo
Amo suas aulas❤❤❤
Esse jejum é muito bom aprendi com a nutri ajuda muito no emagrecimento
Amo
Ótimo adoro abacaxi e mamão
Entendi 👏👏👏
Estou gostando muito desse canal.
Nossa ela e maravilhosa fala tudo explicado
Adoro abacaxi .
Eu gosto dos dois
Assistindo suas aulas já comecei a praticar.
Eu uso o limão
O vinagre ajuda como na candidiase
Adoro abacaxi ,mamão
Qual melhor ovário projejum interveniente.
Boa noite....
Amo mamão e abacaxi
Amooo essas frutas
Adoro mamão, abacaxi
Obrigado nutre ame
Tomamos sempre gengibre adoro tb.
Uma ótima noite, um excelente final de semana ❤
Boa noite
Vc é 10. Assisto suas live, vc conquista a clientela com os gestos e fala.
Muito bom...
Que maravilha esse cardápio
Por gentileza alguém tem a aula sobre 5alimentos importantes para emagrecer
Oi boa tarde, me chamo Elane, tenho 61 anos mora em Manaus, e tenho muita dificuldade de perder peso e de 4 a 5 anos eu tenho muita gordura no meu abdômen, tenho muita crises de enxaqueca e na maioria das vezes muita azia e refluxo também, eu me restringo a diversos alimentação, mais mesmo assim continua.
Cola na nutri que vai dar certo!
Qual vinagre de maçã é melhor de consumo
Boa tarde nutri pode tomar todos os dias seria 2colher por dia antes das refeições 1 cada refeiçõe
Otimo
Comecei a te seguir.
Estou com o colesterol muito alto.
Só posso te assistir só depois do trabalho.
Passa a usar o vinagre de maçã natural após 30 minutos do almoço que já acaba!
Minha Nutri !!
Leve 15🥰
Gosto muito de frutas ! Adoro mamão e abacaxi 🍍!
Sim bastante.
Boa tarde subir escada exercício físico minha querida
Excelentes explicações. Parabéns!
Osso fazer o jejum tirando o jantar ?obrigado
Nutri amo suas dicas. Sigo todas muito obrigada por nós ajudar com suas dicas 🙏🏻🙌 Deus abençoe muito sua vida 🙏🏻
Amo todo aprendizado de suas lives, sou Leve14 grupo12 de Campinas SP
Estou tendo ótimos resultados, gratidão a Nutri, ao Dr. Cristiano e a toda equipe. 🥰💋🌻🦋🦋🦋
Hum verdade
É obrigatório este jejum sou diabética posso tá neste jejun
É meu caso 😊
Que hora que devo tomar cha
Obrigadoooo mais uma vez com tanta boa vontade em ajudar as pessoas! Deus te abençõe viu!!!!