افسردگی بس است (راه های پیشنهادی که خودم انجام میدم)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 16

  • @heliarz3167
    @heliarz3167 2 місяці тому

    کاملا بدرد بخورد و مفید بود تشکر و سپاس از شما❤️

  • @Arya7812-n5i
    @Arya7812-n5i 2 місяці тому

    عالییی بود❤🎉

    • @MAH01KIY-r3k
      @MAH01KIY-r3k  2 місяці тому

      @@Arya7812-n5i قربووونت برم❤️

  • @Mohellsent9696
    @Mohellsent9696 2 місяці тому

    عالییی ❤

  • @AminNaemi-lg9re
    @AminNaemi-lg9re 2 місяці тому

    درسته

  • @heliarz3167
    @heliarz3167 2 місяці тому

    پاشو یهو آهنگ شاد بزار برقص

    • @MAH01KIY-r3k
      @MAH01KIY-r3k  2 місяці тому

      @@heliarz3167 دقیقااااا

  • @heliarz3167
    @heliarz3167 2 місяці тому

    در حوالی ما افسردگی ممنوع😂❤

  • @heliarz3167
    @heliarz3167 2 місяці тому

    چشات چه سگ دارع 😂😔

    • @MAH01KIY-r3k
      @MAH01KIY-r3k  2 місяці тому

      @@heliarz3167 خیلی ممنون😅❤️

  • @sgidy
    @sgidy 2 місяці тому

    بنده افسرده‌گی شدید دارم دلایل زیادی داره که یکیش اینه عاشق یه پسریم چند ساله اوایل که نرفتم پیش‌نهاد بدم چون نمی‌دونستم چی در انتظارمه الانم یه ۴ سالی گذشته و من زیر تاثیرات بلوغ رفتم که همون جوش‌های رو بدنه و منو سرویس کرده و الان دیگه اصلا اعتماد به نفس ندارم شاید اگه اینا نبودن حداقل می‌شد مستقیم بتونم به یکی نگاه کنم و اعتماد به نفس داشته باشم

    • @MAH01KIY-r3k
      @MAH01KIY-r3k  2 місяці тому

      @@sgidy همه چی به مرور زمان درست میشه در بلند مدت ولی به یک شرط اینکه خودت هم تصمیم به فراموش کردنش بکنی
      بنظر من اگه میتونی شرایطش هست
      اول درس
      بعد کار
      بعد به خودت برس
      بعد سرمایه گذاری کن برا خودت هرچیزی رو ک فکر میکنی ارزش برا بعدا پیدا میکنه بگیر هرچقدر هم ک کم باشه
      چون یک روز همون زیاد میشه
      بعد اگه حرفی تو دلت هست بهتره بری بگی من خودم نگفتم و پشیمونم ولی الان شدم یک آدم بی حس ولی دارم سعی میکنم اون فردی ک تو ذهنمه رو فراموش کنم و تا الان دیگه حداقل درد نمیکشم و فقط فکرم درگیره
      توهم باید حست رو عوض کنی اگه میخوای فراموشش کنی سعی کن با ایجاد و تولید حس های دیگه اون حس رو پاک کنی و به مرور خوب میشی حتما