শুরুতেই আপনাকে জানাচ্ছি প্রানঢালা অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা। আশাকরি ভালো আছেন। আপনি যে ভাইয়ের জীবন সংগিনী হয়েছেন, অবশ্যই ঐ ভাই অত্যানত ভাগ্যবান।এক কথাই আপনার মত ভালো মনের মানুষ, বাংলার কতজন পুরুষের ঘরে সএী হিসেবে রয়েছে। আপনার দীর্ঘযায়ু, ও সুন্দর জীবন কামনা করছি, মহান আল্লাহ আপনার দামপত্য জীনব আরও সুখী ও সুন্দর করুন আমিন।
মা - - শা আল্লাহ্! খুব সুন্দরভাবে গোছালো ও তথ্যবহুল দিক নির্দেশনার জন্য আপনাকে আমার অন্তরের অন্তস্তল থেকে আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ জানাচ্ছি এবং সাথে সাথে আপনার সুখীময় জীবন ও আগামীতে আরও দিক নির্দেশনামূলক স্ট্যাটাস প্রদান করার তৌফিক দান করার জন্য মহান রবের দরবারে আকুল প্রার্থনা রইলো।
আসসালামুয়ালাইকুম ম্যাডাম, এখন তো টাকা ছাড়া কোন ডাক্তার কথাই বলতে চায়না, সেক্ষেত্রে আপনি প্রতিদিন স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস দেন আমাদের একদম ফ্রিতে, তার জন্য অশেষ ধন্যবাদ আল্লাহপাক আপনাকে দীর্ঘজীবী করুক আসলেই আপনি অনেক বড় একজন ডাক্তার।
সকলেরই উচিত স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান হওয়া এবং সকল ছেলে-মেয়েদেরকে সব বিষয়ে জ্ঞান থাকাটা দরকার যে খারাপ ভালো বলে কোন কিছুই নেই জানা থাকলে আপনি বিপদ থেকে মুক্ত থাকবেন
আপু অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনি আপনার দায়িত্ব থেকে যে কথা গুলো বলেছেন।পুরুষের এই সমস্যা গূলো নিয়ে তেমন কেউ আপনার মত বলেনি।যতটা সম্ভব জ্ঞানকে সেয়ার করা একজন জ্ঞানীর দায়িত্ব।আপু প্রতিদিন কয়টা ডিম ডিম খাওয়া উচিত এটা নিয়ে যদি কিছু বলতেন সবাই উপকৃত হতো।কারন কেউ বলে একটা কেউ বলে দুই তিনটা কেউ বলে কুসুম ছাড়া খাওয়া উচিত।আসলে কোনটা সত্য বুজতেছিনা।ধন্যবাদ।
আপু আপনার আলোচনা আমাকে সফলতা এনে দিয়েছে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে , আল্লাহর রহমতে সুস্থ আছি , ৪ মাসে ৭ কেজি ওজন বৃদ্ধি পেয়েছে এখন বয়স ২৪ ওজন ৬৪ হাইট ৫.৬" সুগঠিত শরীরের জন্য কি করতে পারি ? আদর্শ স্বাস্থ্য নিয়ে একটি ভিডিও করবেন ৷
@@alomgir8586 আমি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তকমা দানা +চিয়াসিড + কালোজিরা + মেথি একসাথে রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খেয়েছিলাম এজন্য ৪০০ গ্রাম তকম , ৪০০ চিয়াসিড , ৫০গ্রাম কালোজিরা , ৫০ গ্রাম মেথি একসাথে মিশিয়ে রেখে প্রতিদিন অল্প পরিমান ( সিরাপের সাথে যে কাপ পাওয়া যায় ১ কাপ পরিমান ৫০০ গ্রাম পানিতে ভিজালে সকালে খাওয়া)৷ পর্যাপ্ত পরিমান ঘুম দৈনিক ৮ ঘন্ট সে ঘুমটি রাতে ঘুমানো৷ প্রতিদিন সন্ধায় ছোলা বুট ১০ টাকার পরিমান খেতাম , নিয়মিত ৩ বেলা খাবার খাওয়া , টেনশন বাদ দেয়া এসব ৷ ভরপুর পানি পান করা বিশুদ্ধ হতে হবে৷ হার্ড ওয়াক করা হয় নাই যব করতাম ছেড়ে দিয়েছিলাম পরীক্ষা ছিলো বাসায় পড়াশোনা করতাম মাঝেমধ্যে কলেজে যেতাম এই আসল কথা রিলাক্সে থাকা৷ আর কিছু নিয়ম আছে এতো কথা তো লিখা যায় না
আমি একজন প্রবাসি আমি আরব দেশে থাকি।আমি আরব দেরকে নিয়ে কিছু কথা বলবো।আরবের পুরুষেরা মেক্সিমাম পুরুষ দুই থেকে তিনটা বিবাহ করে।আর তারা ৭০-৮০ বছর বয়সে ও সন্তান জন্ম দেয়। আমি যেখানে থাকি এই জায়গায় একজন আরাবিয়ান ওর সন্তান ৩৮ জন এগুলা বাংলাদেশের মানুষ বিশ্যাস করবে না।আর ওদের প্রধান খাবার খেজুর ও গাওয়া এই খাবার ওদের সাথে সবসময় থাকবে ওরা ডালিম, বিসেষ করে ফল জাতিয়ো খাবার বেশি খায় তার সাথে ছাগলের গোস্ততো আছে।আমি এখন তাদের খাবার খেতে খেতে অবস্ত হয়ে গেছি ইনসাআল্লাহ আমি এখন সুঠাম দেহের অধিকারি। দুই তিনটা বিবাহ করলে কোন সমস্যা হবেনা আল্লাহর রহমতে।
আসসালামু আলাইকুম আপু কেমন আছেন আমি আপনার ভিডিও গুলো সব সময় দেখি এবং মেনে চলি তাই ইনশাআল্লাহ এখন আমি অনেক সুস্থ আমার জীবন সাথী ও অনেক খুশি ধন্যবাদ আপু আপনাকে এতো সুন্দর একটা ভিডিও দিলেন
১। বাদাম ২। লাল সবজি ও ফলমুল ৩। ডিম ৪। পানি ৫। ডার্ক চকলেট ৬। ৬-৮ ঘন্টার ঘুম ৭। কাজের বাহিরে ডিভাইজ থেকে দূরে থাকতে হবে। ৮। হলুদ, রসুন, মিষ্টি কুমড়ার বিচি, দুধের খাবার, টক দই।
১) আখরোট বাদাম
২)শাক সবজি
৩)ডিম
৪)পর্যাপ্ত পানি খাওয়া
৫)ডার্ক চকলেট
৬) সাউন্ড স্লিপ
৭)ইলেকট্রনিক ডিভাইস কম ব্যাবহার
৮)রসুন
ম্যাম ডায়বেটিস রোগী রা কি মধু, খেজুর, কলা ও ভিজানো কিসমিস খেতে পারবে জানাবেন ম্যাম।
@@dramacentar8852in sha Allah parben
আপনার পরামর্শ অনুসারে চলছি। আমার খুব ভালো লাগছে। কেউ কোনদিন আপনার মত এরকম ভালো উপদেশ দেয় নাই। আল্লাহ পাক আপনাকে ভালো রাখুক।
শুরুতেই আপনাকে জানাচ্ছি প্রানঢালা অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা। আশাকরি ভালো আছেন। আপনি যে ভাইয়ের জীবন সংগিনী হয়েছেন, অবশ্যই ঐ ভাই অত্যানত ভাগ্যবান।এক কথাই আপনার মত ভালো মনের মানুষ, বাংলার কতজন পুরুষের ঘরে সএী হিসেবে রয়েছে। আপনার দীর্ঘযায়ু, ও সুন্দর জীবন কামনা করছি, মহান আল্লাহ আপনার দামপত্য জীনব আরও সুখী ও সুন্দর করুন আমিন।
প্রদীপের নীচে অন্ধকার থাকে!
অন্ধকারই আমাদের বড় সমস্যা!
পর্দার সামনে মেয়েরা খুব সুন্দর করে কথা বলতে পারে। আসলেই সে কী ভালো নাকি খারাপ একমাত্র তার স্বামীই বলতে পারে।
হুম@@mdkarimullah5594
Pppp
Racehorses
Hi
ভারত থেকে দেখছি। খুব ভালো গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা👍👍উপকারে আসবে ধন্যবাদ
মা - - শা আল্লাহ্! খুব সুন্দরভাবে গোছালো ও তথ্যবহুল দিক নির্দেশনার জন্য আপনাকে আমার অন্তরের অন্তস্তল থেকে আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ জানাচ্ছি এবং সাথে সাথে আপনার সুখীময় জীবন ও আগামীতে আরও দিক নির্দেশনামূলক স্ট্যাটাস প্রদান করার তৌফিক দান করার জন্য মহান রবের দরবারে আকুল প্রার্থনা রইলো।
অনেক অনেক ধন্যবাদ ম্যাডাম আল্লাহ পাক আপনাকে দীর্ঘজীবি করুন আমিন।
লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সাঃ
আল্লাহ তাআলা এগুলো আমাদের জন্য ই তৈরি করেছেন আলহামদুলিল্লাহ,
খুব গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা শুনলাম
যা প্রতেক মানুষের দরকার
আল্লাহ আপনার ভালো করুন।
Amin❤
খুবই খুবই গুরুত্বপূর্ণ মতামত উপস্থাপন করেছেন সম্মানিতা ডাঃ (বোন) আপনি
খুবই গুরুত্বপূর্ণ তথ্যবহুল আলোচনা। আল্লাহ আপনার ভালো করুন। সবাই সচেতন হলে কোন পরিবার আর দাম্পত্য জীবনে অসুখী থাকবে না ইনশাআল্লাহ।
গুরুত্ব পূরণ ভিডিও #Majidpaik
P
@@HomeopathyChikitsa ও এও
😢😮😢 ah
See
Ss
অনেক অনেক ধন্যবাদ ম্যামকে !!খুব সুন্দর আলোচনা পুরুষের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
Thanks
খুব গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা শুনলাম, যা প্রত্যেক মানুষের জন্য দরকার, অনেক অনেক শুভকামনা অবিরাম
ভিডিওটি খুবই কাজে আসবে #HomeopathyChikitsa
আসসালামুয়ালাইকুম ম্যাডাম, এখন তো টাকা ছাড়া কোন ডাক্তার কথাই বলতে চায়না, সেক্ষেত্রে আপনি প্রতিদিন স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস দেন আমাদের একদম ফ্রিতে, তার জন্য অশেষ ধন্যবাদ আল্লাহপাক আপনাকে দীর্ঘজীবী করুক আসলেই আপনি অনেক বড় একজন ডাক্তার।
অবশ্যই আমার কোনো সমস্যা নাই তারপরও আপনার ভিডিওটা দেখলাম মাশাল্লাহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ কথা বলছেন।ধন্যবাদ।
আপনার কি পাওয়া যাবে
ধন্যবাদ আপু আপনাকে। এত সুন্দর একটি সচেতন মুলক টিপস নিয়ে আসার জন্য।
গুরুত্বপূর্ণ শায়েস্তাদের দেওয়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ জানাচ্ছি প্রিয় ডাক্তার আপাকে এবং এই চ্যানেলটি জন্য শুভকামনা
মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর করে আমাদেরকে বুঝানোর আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ!!
সকলেরই উচিত স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান হওয়া এবং সকল ছেলে-মেয়েদেরকে সব বিষয়ে জ্ঞান থাকাটা দরকার যে খারাপ ভালো বলে কোন কিছুই নেই জানা থাকলে আপনি বিপদ থেকে মুক্ত থাকবেন
It's a very informative vdo. Hope, it will come to a good help for males . Thanks
a lot.
মাসা আল্লাহ, সুন্দর কথা বলেছেন,আললাহ পাক আপনাকে নেক হাইয়াত দান করুন আমিন
অসাধারণ আলোচনা।
মুগ্ধ হলাম আপনার জন্য হৃদয়ে গভীর থেকে দোয়া ও শুভকামনা রহিলো।
আল্লাহর উপর ভরসা রাখলে সব কিছুই সহজ হয়
hi
❤❤❤❤
আপু অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনি আপনার দায়িত্ব থেকে যে কথা গুলো বলেছেন।পুরুষের এই সমস্যা গূলো নিয়ে তেমন কেউ আপনার মত বলেনি।যতটা সম্ভব জ্ঞানকে সেয়ার করা একজন জ্ঞানীর দায়িত্ব।আপু প্রতিদিন কয়টা ডিম ডিম খাওয়া উচিত এটা নিয়ে যদি কিছু বলতেন সবাই উপকৃত হতো।কারন কেউ বলে একটা কেউ বলে দুই তিনটা কেউ বলে কুসুম ছাড়া খাওয়া উচিত।আসলে কোনটা সত্য বুজতেছিনা।ধন্যবাদ।
সকালে ও রাতে দুটো খাবে।পুরো ডিম খাবে।
@@parvinakter1431Assalamu alikum,,, apu kamon asan?(Nasir Uddin Bangladesh army work Kuwait))
@@parvinakter1431don't mind please apu ame apnaka Amar bon heshaba kotha bolse apu
@@parvinakter1431please parvin Apu apne kamon asan
খুব সুন্দর করে বুঝিয়ে বললেন। আর খুবই গুরুত্ত পূর্ণ আলোচনা । আল্লাহ্ পাক ম্যাডামকে সুস্থ্য রাখুক
আলহামদুলিল্লাহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা জন্য আপু আপনাকে ধন্যবাদ
ধন্যবাদ
বতর্মানে ৮০% পুরুষের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ এই আলোচনা। ম্যামকে অনেক ধন্যবাদ জানাই। এতো সুন্দর উপস্থাপনার মাধ্যমে পুরুষদের পরামর্শ দেওয়ার জন্য ।
সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ
বেশ ভাল ওগুরুত্যপুর্ন আলোচনা
অনেক সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করলেন অনেক ভাল লাগল।
মাশাল্লাহ খুব গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
দোয়া করছি ডিজিটাল রুপে আপনার দাম্পত্য জীবন উপহার পান।
ধন্যবাদ ম্যাম এত সুন্দর সাজেশন এবং সলিউশন দেবের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ
মাস আল্লাহ অনেক সুন্দর ভিডিও
রাইট
খুবই খুবই গুরুত্বপূর্ণ মতামত উপস্থাপন করেছেন সম্মানিতা বোন ডাঃ শাহানাজ চৌধুরী
খুবই গুরুত্বপূর্ণ টিপ্স।ধন্যবাদ আপনাকে💖
এক কথায় অসাধারণ আলোচনা, আমার পছন্দ হয়েছে
dhoner alochona
আপু আপনার আলোচনা আমাকে সফলতা এনে দিয়েছে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে , আল্লাহর রহমতে সুস্থ আছি , ৪ মাসে ৭ কেজি ওজন বৃদ্ধি পেয়েছে এখন বয়স ২৪ ওজন ৬৪ হাইট ৫.৬" সুগঠিত শরীরের জন্য কি করতে পারি ? আদর্শ স্বাস্থ্য নিয়ে একটি ভিডিও করবেন ৷
কি খেয়েছিলেন ভাই
সহমত পোষন
@@alomgir8586 বয়স কত আর কি করেন ? আমার সাথে মিলতে নাও পারে৷
টেক্সটাইলে জব করি, বয়স ২২ বছর
@@alomgir8586 আমি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তকমা দানা +চিয়াসিড + কালোজিরা + মেথি একসাথে রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খেয়েছিলাম এজন্য ৪০০ গ্রাম তকম , ৪০০ চিয়াসিড , ৫০গ্রাম কালোজিরা , ৫০ গ্রাম মেথি একসাথে মিশিয়ে রেখে প্রতিদিন অল্প পরিমান ( সিরাপের সাথে যে কাপ পাওয়া যায় ১ কাপ পরিমান ৫০০ গ্রাম পানিতে ভিজালে সকালে খাওয়া)৷ পর্যাপ্ত পরিমান ঘুম দৈনিক ৮ ঘন্ট সে ঘুমটি রাতে ঘুমানো৷ প্রতিদিন সন্ধায় ছোলা বুট ১০ টাকার পরিমান খেতাম , নিয়মিত ৩ বেলা খাবার খাওয়া , টেনশন বাদ দেয়া এসব ৷ ভরপুর পানি পান করা বিশুদ্ধ হতে হবে৷ হার্ড ওয়াক করা হয় নাই যব করতাম ছেড়ে দিয়েছিলাম পরীক্ষা ছিলো বাসায় পড়াশোনা করতাম মাঝেমধ্যে কলেজে যেতাম এই আসল কথা রিলাক্সে থাকা৷ আর কিছু নিয়ম আছে এতো কথা তো লিখা যায় না
মাশাআল্লাহ মাশাআল্লাহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ টিপস
❤❤আপা,,,বর্তমানে ছেলেদের হস্তমৈথুনের হার বেড়ে গিয়ে যে ক্ষতি হচ্ছে, তা নিয়ে সুন্দর একটি আলোচনা করবেন। অনুরোধ রইলো।
সঠিক পরামর্শ খুব ভালো লাগলো
লা ইলাহা ইল্লাল্লহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ
মাশা আল্লাহ অনেক সুন্দর আলোচনার জন্য ধন্যবাদ
অজান তথ্যগুলো দেয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবদ।
আপনার কথা কুব সুন্দর গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আপনাকে ধন্যবাদ
Thanks For your Information madam May Allah bless You
আয়শা ছিদ্দিকার কথা গুলো অনেক গুরুত্বপূর্ণ
অসাধারণ একটা আলচনা।
একটা গুরুত্বপূর্ণ টিপ্স।খুব ভালো লাগলো।
Thank you so much for your important tips for us. AlhamdulilAllah we’re doing well. Ameen
আপু আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ টিপস গুলা দেওয়ার জন্য
1.akrot
2.china badam, kat badam.
3.red fruits, vegetables
e. g. Lal shak, tomato🍅, aanar, strawberry🍓, red capsicum ,.etc.
4. 🥚
5.minaral 💦💧
6.dark chocolate🍫
7.sound sleep😴
8.less electronic devices
9.halud, rasun, kumra bichi
10. 🥛Milk, tak doi.
ম্যাডাম আপনার গুরুত্বপূর্ণ কথা গুলো শুনে অনেক ভাল লাগলো আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।❤❤❤
আমি একজন প্রবাসি আমি আরব দেশে থাকি।আমি আরব দেরকে নিয়ে কিছু কথা বলবো।আরবের পুরুষেরা মেক্সিমাম পুরুষ দুই থেকে তিনটা বিবাহ করে।আর তারা ৭০-৮০ বছর বয়সে ও সন্তান জন্ম দেয়। আমি যেখানে থাকি এই জায়গায় একজন আরাবিয়ান ওর সন্তান ৩৮ জন এগুলা বাংলাদেশের মানুষ বিশ্যাস করবে না।আর ওদের প্রধান খাবার খেজুর ও গাওয়া এই খাবার ওদের সাথে সবসময় থাকবে ওরা ডালিম, বিসেষ করে ফল জাতিয়ো খাবার বেশি খায় তার সাথে ছাগলের গোস্ততো আছে।আমি এখন তাদের খাবার খেতে খেতে অবস্ত হয়ে গেছি ইনসাআল্লাহ আমি এখন সুঠাম দেহের অধিকারি। দুই তিনটা বিবাহ করলে কোন সমস্যা হবেনা আল্লাহর রহমতে।
পাগল
লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ সাঃ
@@Sakhawatferdousকে পাগল?
একদম মনের কথা বলছো ভাই।আমি আরব দেশে থাকি।ওদের প্রচুর যোবন।পুরুষ, আর নারীদের।
তুমি পাঠার গোসত খেয়ে ৪ টা বিবাহ কর।
মাশাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
অসংখ্য ধন্যবাদ প্রিয় বোন আপনার প্রত্যেক টা ভিডিও খুব কার্যকরী।
আমার সবচেয়ে প্রিয় ও ফেভারিট মানুষ, ইনার কথাগুলো অসাধারণ ইনফরমেটিভ, বাচনভঙ্গি? কি আর বলব, জাষ্ট ওয়াও
আসসালামু আলাইকুম আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর কথা
শূন্য পকেটে যে নারী পাশে থাকে সাফল্য দিন গুলোতে ও তাকে সার জীবন পাশে রাখার নামই ভালোবাসা❤️
অনেক সুন্দর আলোচনা করেছেন ধন্যবাদ আপু
" Very Excellent Knowledge Information Description 💐 "
কোব সুন্দর করে বুঝিয়ে দিছন আপনে Thankyou apnaka
আমাদের প্রবাশির আল্লাহ ওনেক শক্তি দিছে আল্লাহ
অনেক সুন্দর উপস্থাপনা দোয়া ও শুভকামনা রইলো আপনার জন্য
আপু আপনি যেমন সুন্দর, আপনার কথা গুলি তেমন সুন্দর ❤️❤️🌹🌹
ধন্যবাদ আপনাকে সঠিক তথ্য দেওয়ার জন্য। ❤❤❤
ধন্যবাদ ডক্টর
মাসললাহ আলহামদুলিল্লাহ দোয়া রইলো আমাদের অনেক সুন্দর কথা বলেন
অসাধারন তথ্য
Thanks
সত্যি অসাধারণ তথ্য দিছেন
Thank you very much doctor, for your advice
আসসালামু আলাইকুম আপু কেমন আছেন আমি আপনার ভিডিও গুলো সব সময় দেখি এবং মেনে চলি তাই ইনশাআল্লাহ এখন আমি অনেক সুস্থ আমার জীবন সাথী ও অনেক খুশি ধন্যবাদ আপু আপনাকে এতো সুন্দর একটা ভিডিও দিলেন
Mashallah ! Important discussion and advise of us to build up our body with conjugal life.
ঠিক
আপনার আলোচনা খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে
ড্রাগ চকলেট আসলে কি
যদি আপনি একটি ডাক চকলেটের পিকচার দিতেন অত্যন্ত খুশি হতাম
ডার্ক চকলেট মানে কালো চকলেট
কিন্তু সুগার ফ্রি কোন কম্পানীর বললে ভালো হয়
আলহামদুলিল্লাহ খুব সুন্দর কথা ইনশাআল্লাহ ঠিক আছেই
আলহামদুলিল্লাহ আমি ভালো আছি আল্লাহর রহমতে ভাল আছি আলহামদুলিল্লাহ
মাশা আল্লাহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ কথা
সত্যি বলতেই এই খাবার গুলো খেলে উপকার পাওয়া যায়।
খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জাযাকাল্লাহ খায়ের
আপু ঘনো ঘনো স্বপ্ন দোষ ভালো করার করনিয় কি একটু বলবেন
অনেক সুন্দর তথ্যবহুল কথা বললেন ধন্যবাদ আপু
১। বাদাম
২। লাল সবজি ও ফলমুল
৩। ডিম
৪। পানি
৫। ডার্ক চকলেট
৬। ৬-৮ ঘন্টার ঘুম
৭। কাজের বাহিরে ডিভাইজ থেকে দূরে থাকতে হবে।
৮। হলুদ, রসুন, মিষ্টি কুমড়ার বিচি, দুধের খাবার, টক দই।
গুরুত্ব পূণ অালোচনার জন্য ম্যাডামকে অনেক ধন্যবাদ অামিন
১.আখরোট,
২.স্ট্রবেরি
৩.ডিম
৪.পানি
৫.ডার্ক চকলেট
৬.গাজর।
Masa Allah onek sundhor alocona korechen Apni...Tnk
ম্যাডাম প্রথমেই ধন্যবাদ জানাই এমন একটা ভিডিওর জন্য। আমার সমস্যা হলো আমার বীর্য্য খুবই ভারী। মাঝে মধ্যে বীর্য ত্যাগে কষ্ট হয়। আমার করনীয় কি?
বেশি করে তেঁতুল খান, নয়তো হাত মারতে পারেন। চাইলে পর্ণ দেখতে পারেন।
@@zerogravity1990 আরে দাদা হাত মারবো কেন? আপনি আছেন না।
@@nayemhk506 তরে উল্টা কুত্তা দিয়া পোন্দাই দিমু, বাইনচোদ
@@zerogravity1990 আরে মাদার চোদ মশাই কুত্তাটা যদি আমারে দিয়া দেন তো আপনার মা বোনের দায়িত্ব নিবো কে? এইটায় পোন্দাইছে ব্ইলাইতো আপনি কুত্তার বাচ্চা হতে পেরেছেন। নাকি?
@@zerogravity1990 আরে ঐ মানদার পো কইরে তুুই? মাগার মাইরের ঠেলায় বাপের নাম ভুইলা আমারে বাপ কবি। সাহস খাকলে রিপ্লে কর নটির পোলা
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ 👍👍👍
তুমি তো সুখি তোমার মুখ থেকে সুখের আলাপ ই আসবে ।।
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে ম্যাম ❤
👉👉👉👉*This video is the most informative for men's healthcare. Thank you so much.👍👍👍👍👍
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে এটা এত সুন্দর স্ব সম্মত কথা বলার জন্য
সব কথা ঠিক বলেছেন ধন্যবাদ জানাচ্ছি আপনাকে
বাদাম কি সন্ধ্যার সময় বা রাতে খাওয়া যাবে?
ধন্যবাদ আপু তোমাকে অসাধারণ এক বক্তব্য রাখার জন্য
মধু খেজুর কালোজিরে রসুন কিচমিচ খান নিয়মিত।
ভাই এই খাবার গুলা কখন খেলে ভালো হবে
@@mdrajuislam3652 যখন আপনার সুবিধা, প্রাকৃতিক খাবার দেহে গেলেই উপকার।
আপনার উপদেশ পেয়ে রোগীর রোগ সেরে যায়,সুন্দর উপস্হাপন।
Good content and valuable discussion. Go ahead
মাশাল্লাহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ কথা বলছেন
আলহামদুলিল্লাহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
এই মেয়েটাকে অকারণেই ভাল লাগে, কোন কারণ ছাড়াই ভাল লাগে। 😍
ওনার বয়স ৪৮ কেমনে মেয়ে ওনি তো চাচি দেখতে বয়স কম লাগে
Maa er boyoshi mohila mey hoi kivabe? Respect kora shikhen
So excellent
Thanks from Engineer Babul Chandra Dhaka Bangladesh
May God bless you