Ha pienamente ragione Callà, quando fai questa tipologia di video 20 minuti volano, ed hai tantissimo da dire rispetto a tutta la community del fitness... quando ti perdi in intrattenimento spicciolo lo si guarda perchè tutti abbiamo dentro un lato da comare di paese, però puoi continuare tranquillamente a crescere con le collaborazioni giuste e dei video che sono interessanti anche dal punto di vista tecnico.
Da questo video si capisce quando Domingo e Marco se ne intendono davvero tantissimo. Dennis se rimani umile puoi imparare tantissimo da questi 2,continua a lavorare con looro
Per un intermedio penso che sia oro colato! Certi passaggi sono spiegati meglio che nel libro della FitnessX. Con tutto il rispetto del libro che è comunque ben fatto. Video da salvare e rivedere!
Bellissimo video, hai praticamente fatto una sessione di personal a Dennis e si è vista la professionalità e l'esperienza oltre alle doti di intrattenitore. Capisco perchè Dennis apprezzi questo tipo di contenuti con voi
Comunque la spiegazione tecnica è incredibile. Fa capire tutto alla perfezione con una facilità assurda. Che dire, Domingo,Marco e Den nello stesso video secondo me quando scendono nel tecnico,si impara sempre qualcosa. Inoltre molto molto piacevoli da vedere e ascoltare. TOP 💯
Tanta roba , interessantissimo tecnicamente, grazie! E voglio dire a Dennis che secondo me tutte le tematiche possono essere molto interessanti, è come le si tratta il punto. TUTTO è interessante, il quanto dipende da come si tratta l'argomento e da come lo si ascolta. Tipo io trovo interessantissimo sia il tema dell'amicizia/relazioni interpersonali che quello tecnico del bodybuilding/powerlifting.
Premesso che non sono un culture della palestra, rimango piacevolmente rapito dai vostri video, anche più tecnici come in questo caso, siete stati a mio avviso, super efficaci e chiari nella spiegazione, avreste potuto parlare di fisica quantistica e me l’avreste comunque venduta alla grande.
I bodybuilder non usano lo stacco standard ma le varianti come SLDL e RDL per la catena cinetica posteriore, glutei e femorali. Ci sono alcuni BB che usano lo stacco standard ma principalmente lo utilizzano in un Pull day generico, non avrebbe senso metterlo nel giorno di gambe perché se fai una serie molto molto pesante dopo è difficile fare pressa, hack squat o altro che sono alzate più muscolari e sappiamo benissimo quanto uno stacco submassimale cuocia una persona (anche allenata)
si per carità, ma a parte che veramente il convenzionale cambia una schiena dal giorno alla notte, la cosa più rilevante per un bb però è che una volta superati i 200 di regular l'RDL lo si inizia ad allenare con carichi molto importanti, cercare di progredire nel carico solo tramite RDL non è così scontato.
@@xHumanFacex Relativo, alla fine arrivati a certi carichi è difficile progredire a priori dall'esercizio, però ci può stare che uno faccia dei mesocicli alternando gli esercizi. Se facevi RDL con 150kg e dopo 6 mesi cambi e fai solo stacchi regular ed arrivi a 220kg come massimale, quando riprendi l'RDL 150kg non li senti quasi e volano, quindi ci sta fare tutto
@@incazzatonero8484una schiena senza stacchi, a meno che non compensi con good morning o hyperextension pesanti, fa cagare. Non ha erettori spinali e ha solo dorsali e sembra un dorito. Per non parlare del trapezio inesistente che devi compensare con rack pull o shrug. Insomma chi dice che lo stacco non serve per l'ipertrofia dovrebbe anche dire che per sostituirlo e avere gli stessi risultati estetici deve includere almeno 3 esercizi diversi per fare quello che fa uno solo
@@pippo9830 non è che "compensi', semplicemente gli esercizi che hai citato sono 10 volte più efficaci dello stacco dalla terra che allena tutto e niente e in più ti manda a benedire il sistema nervoso centrale. Il trapezio comunque è sollecitato in tutti gli esercizi per le spalle, ci aggiungi gli shrugs e sei apposto. I lombari li alleni già bene con gli stacchi rumeni, ci aggiungi le iperestensioni se proprio è necessario e sei apposto. La differenza tra lo stacco da terra con squat e panca è che questi ultimi due hanno un muscolo target ben preciso di riferimento. Se alleni solo squat per 3 volte a settimana le tue gambe cresceranno, idem la panca per il petto; se alleni solo stacco per 2-3 a settimana il tuo fisico sarà pressoché uguale a prima
Bello il nuovo finale di video, si vede che c'hai pensato su. Sul dilemma in che giorno mettere lo stacco, io metto il good morning nel back day, e mettevo lo squat goblet nel leg day.
video stupendo sia dal punto di vista tecnico che di intrattenimento, unico feedback: so che magari è un casino per gli ospiti del video ma quando spieghi le alzate credo che sarebbe super utile e figo anche una ripresa laterale (oltre a quella frontale e quella a 30(?)º), renderebbe la spiegazione didattica a 360º (letteralmente ahahah)
Sono sincero, quando devo insegnare le alzate fondamentali in palestra ai novizi copio la didattica di domi perchè è fantastica, usa dei concetti semplici adatti a far capire come usare il corpo ad una persona con zero propriocezione.
Onestamente questo è il miglior video dopo il caso Lazzarin. Non so, ma il fatto di di punzecchiarsi in maniera non tossica dopo l'altro video di confronto penso che crei una sintonia assurda.Inoltre, Marco pt in grande forma
La discussione a inizio vide, che attanaglia i frequentatori di palestra, se considerare lo stacco come esercizio per la schiena o per le gambe (al di là del discorso regular o sumo), è indicativo delle sovrapposizioni muscolari che inevitabilmente portano le split routines. In ottica ipertrofia forse i giovamenti maggiori li si acquisisce con lo stacco a gambe tese, essendo inequivocabilmente focalizzato alla catena cinetica posteriore💪
A me Marco mi fa morire mia madre lavorava in Rai e nel cinema un po me ne intendo e lui potrebbe tentare ha qualche chance ,ce lo vedo come commentatore ,nulla toglie all' atleta ,magari fossi bravo come lui
Un po' fuori dal coro, secondo me questo video ha funzionato a prescindere dall'ospite. Discussioni tecniche, un po' di ironia e combo con Marco PT. Bellissimo. Keep on training! Ma che c***o vuol dire
Boh 20 minuti volati dice sempre le stesse cose mixate a qualche commento ironico di Marco è il top! bravo Domi, Calla sembra captain america gigante🤣, no dai veramente bello anche per la ritrovata amicizia con Calla alla fine Domi devi accettarlo così com'è un ragazzo serio non robot!
Domi invece a livello di leve come capire se si è squattisti di natura? E a livello muscolare quali devono essere i muscoli più forti per facilitarti l'alzata
@@DomingoPoliandri in effetti aveva detto che non avrebbe più interagito nel video intervista, con Dennis... quindi posso capire. Peccato è un grande comunque
si però uno che usa lo stacco come esercizio di ipertrofia ha parecchio tempo da perdere... non dico sia inutile ma ci sono un sacco di esercizi migliori e con un rischio di infortunio molto minore.
Comunque anche per un non esperto è palese la qualita della tecnica d'esecuzione di Domingo sui fondamentali... esteticamente sono impareggiabili, sicuramente non è il più forte, ma è sicuramente uno dei piu bravi nell' eseguirli
Se avesse avuto la tecnica che ha adesso 20 anni fa sarebbe fortissimo purtroppo non aveva video come questi però se pensiamo che ha fatto 295 con una tecnica decisamente inferiore a ora come anche in panca e squat
Se vi è piaciuto questo video non perdete anche lo stacco regular nel canale di Dennis ua-cam.com/video/20UiYaX8DLE/v-deo.htmlsi=iGHAxFnjz-htuOTm
Questo è stato decisamente il video di stacco più utile e didattico di sempre
Si davvero. Bellissimo
Davvero utilissimo
no cap
Per questo apprezzo Domingo…tolto il personaggio, che può piacere o no, i contenuti che porta a livello tecnico sono oro.
Ha pienamente ragione Callà, quando fai questa tipologia di video 20 minuti volano, ed hai tantissimo da dire rispetto a tutta la community del fitness... quando ti perdi in intrattenimento spicciolo lo si guarda perchè tutti abbiamo dentro un lato da comare di paese, però puoi continuare tranquillamente a crescere con le collaborazioni giuste e dei video che sono interessanti anche dal punto di vista tecnico.
La scena del g-shock mi ha ucciso
Dovrebbero pagarlo ahah
È pazzesca
Da questo video si capisce quando Domingo e Marco se ne intendono davvero tantissimo. Dennis se rimani umile puoi imparare tantissimo da questi 2,continua a lavorare con looro
Bellissimo video, bilanciato tra ironia e insegnamento
Bellissimo video tecnico di stacco, molto meglio del video di cazzeggio x riconciliazione. Poi com Marco siete un duo fenomenale
Per un intermedio penso che sia oro colato! Certi passaggi sono spiegati meglio che nel libro della FitnessX. Con tutto il rispetto del libro che è comunque ben fatto.
Video da salvare e rivedere!
Questo video è da salvare 💯 È probabilmente il miglior video di spiegazione di stacco su tutta UA-cam. Continua così 💪🏻
Questo video è super! Davvero bello ed interessante, un sacco da imparare. TOP! 👏👏👏👏👏
Video eccezionale. Penso uno dei video didattici più utili sullo stacco da terra che abbia mai visto.
Bellissimo video, hai praticamente fatto una sessione di personal a Dennis e si è vista la professionalità e l'esperienza oltre alle doti di intrattenitore. Capisco perchè Dennis apprezzi questo tipo di contenuti con voi
Comunque la spiegazione tecnica è incredibile. Fa capire tutto alla perfezione con una facilità assurda. Che dire, Domingo,Marco e Den nello stesso video secondo me quando scendono nel tecnico,si impara sempre qualcosa. Inoltre molto molto piacevoli da vedere e ascoltare. TOP 💯
Video piacevolissimo e di alto contenuto informativo
5:54 ahahahaha il cane che caga 😂😂. Comunque grande video, pure per chi vuole approcciarsi al sumo
Ho visto i primi 1:04 minuti e già Domingo e Marco Pt mi fanno impazzire, siete grandi insieme !
Ragazzi che video.
Domingo rilassato e didattico , Marco quell’aggiunta in più , dennis esemplare.
Tanta roba , interessantissimo tecnicamente, grazie!
E voglio dire a Dennis che secondo me tutte le tematiche possono essere molto interessanti, è come le si tratta il punto. TUTTO è interessante, il quanto dipende da come si tratta l'argomento e da come lo si ascolta. Tipo io trovo interessantissimo sia il tema dell'amicizia/relazioni interpersonali che quello tecnico del bodybuilding/powerlifting.
Comunque l’esperienza e la tecnica di Domingo sono ammirevoli. Anche il modo in cui spiega.
altri video così sarebbero il top, comunque assurdo come riesci a valorizzare chiunque porti sul canale
Questo video è come una lezione privata, stupendo. Spero che spacchi di visual
Questo Trio mi piace,continuate così!
Premesso che non sono un culture della palestra, rimango piacevolmente rapito dai vostri video, anche più tecnici come in questo caso, siete stati a mio avviso, super efficaci e chiari nella spiegazione, avreste potuto parlare di fisica quantistica e me l’avreste comunque venduta alla grande.
Domingo questi contenuti vogliamo nella community non altro calla ha ragione.
Video stupendo! ❤🎉🎉 Contenuti TOP con chiunque nemici e amici
Bravi e professionali tutti e tre!!! Bellissimo video
I bodybuilder non usano lo stacco standard ma le varianti come SLDL e RDL per la catena cinetica posteriore, glutei e femorali.
Ci sono alcuni BB che usano lo stacco standard ma principalmente lo utilizzano in un Pull day generico, non avrebbe senso metterlo nel giorno di gambe perché se fai una serie molto molto pesante dopo è difficile fare pressa, hack squat o altro che sono alzate più muscolari e sappiamo benissimo quanto uno stacco submassimale cuocia una persona (anche allenata)
si per carità, ma a parte che veramente il convenzionale cambia una schiena dal giorno alla notte, la cosa più rilevante per un bb però è che una volta superati i 200 di regular l'RDL lo si inizia ad allenare con carichi molto importanti, cercare di progredire nel carico solo tramite RDL non è così scontato.
@@xHumanFacex Relativo, alla fine arrivati a certi carichi è difficile progredire a priori dall'esercizio, però ci può stare che uno faccia dei mesocicli alternando gli esercizi.
Se facevi RDL con 150kg e dopo 6 mesi cambi e fai solo stacchi regular ed arrivi a 220kg come massimale, quando riprendi l'RDL 150kg non li senti quasi e volano, quindi ci sta fare tutto
Diciamo pure che lo stacco standard non serve ad una mazza in ottica ipertrofica
@@incazzatonero8484una schiena senza stacchi, a meno che non compensi con good morning o hyperextension pesanti, fa cagare. Non ha erettori spinali e ha solo dorsali e sembra un dorito. Per non parlare del trapezio inesistente che devi compensare con rack pull o shrug.
Insomma chi dice che lo stacco non serve per l'ipertrofia dovrebbe anche dire che per sostituirlo e avere gli stessi risultati estetici deve includere almeno 3 esercizi diversi per fare quello che fa uno solo
@@pippo9830 non è che "compensi', semplicemente gli esercizi che hai citato sono 10 volte più efficaci dello stacco dalla terra che allena tutto e niente e in più ti manda a benedire il sistema nervoso centrale. Il trapezio comunque è sollecitato in tutti gli esercizi per le spalle, ci aggiungi gli shrugs e sei apposto. I lombari li alleni già bene con gli stacchi rumeni, ci aggiungi le iperestensioni se proprio è necessario e sei apposto. La differenza tra lo stacco da terra con squat e panca è che questi ultimi due hanno un muscolo target ben preciso di riferimento. Se alleni solo squat per 3 volte a settimana le tue gambe cresceranno, idem la panca per il petto; se alleni solo stacco per 2-3 a settimana il tuo fisico sarà pressoché uguale a prima
Professionalità di domingo,tanta roba 💣
Gran bel video!
Video stupendo! ❤
Bello il nuovo finale di video, si vede che c'hai pensato su.
Sul dilemma in che giorno mettere lo stacco, io metto il good morning nel back day, e mettevo lo squat goblet nel leg day.
video stupendo sia dal punto di vista tecnico che di intrattenimento, unico feedback: so che magari è un casino per gli ospiti del video ma quando spieghi le alzate credo che sarebbe super utile e figo anche una ripresa laterale (oltre a quella frontale e quella a 30(?)º), renderebbe la spiegazione didattica a 360º (letteralmente ahahah)
Bel trio ❤️🎉 bel video
Video veramente figo, complimenti
Viva i video di allenamento Domingo!
Bel video, mix perfetto di contenuti ed ironia
Questo video è un oro colato.
Grazie Domi
Ottimo video,vai Dom
Sono sincero, quando devo insegnare le alzate fondamentali in palestra ai novizi copio la didattica di domi perchè è fantastica, usa dei concetti semplici adatti a far capire come usare il corpo ad una persona con zero propriocezione.
Discorso finale di Dennis 👏 bellissimo video
Bel video raghi❤
Onestamente questo è il miglior video dopo il caso Lazzarin. Non so, ma il fatto di di punzecchiarsi in maniera non tossica dopo l'altro video di confronto penso che crei una sintonia assurda.Inoltre, Marco pt in grande forma
Video top, complimenti
Questo video è una masterclass di stacco gratuita
Tanta roba sto video❤
callà pronto a diventare il nuovo sanna in termini di redemption arc (forse), ma ad ogni modo questa collab sta riuscendo perfettamente
Il cane che caga è fantastico😂😂. Gran bel video comunque, tecnico e divertente, bravi!
Domingo magistrale qua.
Veramente bel video
Questi video sono interessanti , bravi
Uno dei video sullo stacco con "youtuber x" migliori del canale
La discussione a inizio vide, che attanaglia i frequentatori di palestra, se considerare lo stacco come esercizio per la schiena o per le gambe (al di là del discorso regular o sumo), è indicativo delle sovrapposizioni muscolari che inevitabilmente portano le split routines. In ottica ipertrofia forse i giovamenti maggiori li si acquisisce con lo stacco a gambe tese, essendo inequivocabilmente focalizzato alla catena cinetica posteriore💪
Bravo Marco che fa la sponsorizzatina alla Casio
Ho fatto vedere il video a mia nonna di 88 anni e niente.. 240 nuovo pr sumo.
Miglior video sullo stacco di sempre !
Domingo ti si vuole bene ❤️
Trex…. “E lì c’è la giustizia divina ovvviamente !” Grandissimo Domingo 🤣🙈
Non mi aspettavo un video insieme.. bravi ad uscire dal "personaggio". Bel contenuto
Ma quanta pazienza che ci vuole con Marco 😂
Grandi ragazzi 😊😊😊
Marco che fa la chiusura, spettacolo🤣
finalmente il domingo che condivide le sue competenze e non perde tempo a fare il.giullare
Qualche altro video simile 👍🏻
17:03 condivido pienamente quello che dice Callà.
Tanta roba
Video informativo top!!!!
A me Marco mi fa morire mia madre lavorava in Rai e nel cinema un po me ne intendo e lui potrebbe tentare ha qualche chance ,ce lo vedo come commentatore ,nulla toglie all' atleta ,magari fossi bravo come lui
Utilissimo!
Qualità 🫡 level up!!!
Marco sempre con ste maglie😂 e facci vedere sto fisico 👨🔬 una volta per tutte
Finalmente un video dove tu e Denis non vi insultate solamente
Marco sempre il top! 🤣🤣🤣🤣
Ciao Dome, quale è la differenza tra stacco regular e rumeno ? Potresti portare un tutorial dove mostri le differenze ?
Cambia che non parte da terra
Dal punto di vista didattico 'sto video è clamoroso. 🔝
Brava brava Denise Callà!
Bellissimi insieme.
Marco pt invece un gigante
Ciao Domingo, consiglieresti lo stacco da terra ad un soggetto ipercifotico?
Si
Domingo che scarpe usi in questo video?
Pl 4.1
Vogliamo un video con Nino Pizzolato
La chiusura del video mi ha steso ahahahah
marco esci il modelli di g-shock sono interessato!
Domingo che dice a Dennis: sei un meme,
È proprio un meme
Contenuto bomba
Aouw !!! ❤
Dennis con la cinta chiusa dal primo secondo del video 💀😂
Che modello di gshock è??
domingooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo sei un simpaticone
Un po' fuori dal coro, secondo me questo video ha funzionato a prescindere dall'ospite. Discussioni tecniche, un po' di ironia e combo con Marco PT. Bellissimo.
Keep on training!
Ma che c***o vuol dire
Al “cane che caga” so scoppiato dalle risate HAHAHAHA
Domingo e Marco sono proprio quello che ci voleva per la community del fitness italiano. Hanno alzato di tanto il livello. Grandi.
Grandi tutti e tre ! 💪🏼
Boh 20 minuti volati dice sempre le stesse cose mixate a qualche commento ironico di Marco è il top! bravo Domi, Calla sembra captain america gigante🤣, no dai veramente bello anche per la ritrovata amicizia con Calla alla fine Domi devi accettarlo così com'è un ragazzo serio non robot!
Domi invece a livello di leve come capire se si è squattisti di natura? E a livello muscolare quali devono essere i muscoli più forti per facilitarti l'alzata
Non c'è una regola di fondo
@@DomingoPoliandri femore corto o lungo cambia qualcosa?
Si
@@DomingoPoliandri e chi è favorito femore corto o lungo?
Domi dovresti riportare Fede a riprovare i massimali in un solo video basso com'e se si applicasse nei 3 big per me potrebbe spaccare.
Purtroppo fede l'abbiamo perso con l'ingresso di Dennis
@@DomingoPoliandri in effetti aveva detto che non avrebbe più interagito nel video intervista, con Dennis... quindi posso capire. Peccato è un grande comunque
Marco è unico
Stavo iperesteso, addotto e arrivavo alle palle😂😂😂 poi la foto mi ha fatto piange😂😂😂
si però uno che usa lo stacco come esercizio di ipertrofia ha parecchio tempo da perdere... non dico sia inutile ma ci sono un sacco di esercizi migliori e con un rischio di infortunio molto minore.
i panchisti nati sono dei T-rex 🦖… 😂😂😂😂😂 domingo numero uno ☝️
"È il cane che caga" ❤
Comunque anche per un non esperto è palese la qualita della tecnica d'esecuzione di Domingo sui fondamentali... esteticamente sono impareggiabili, sicuramente non è il più forte, ma è sicuramente uno dei piu bravi nell' eseguirli
Se avesse avuto la tecnica che ha adesso 20 anni fa sarebbe fortissimo purtroppo non aveva video come questi però se pensiamo che ha fatto 295 con una tecnica decisamente inferiore a ora come anche in panca e squat
Fate fare a calla un po' di alzate olimpiche sarebbe interessante