@@geceyolcusu8919 testo Atakan ve Kadir kocaya yamuk yapıp durdu üstüne onları çıkarları için kullandı fln kısaca testo pembe bi adam olduğunu kanıtladı kardeşim diyip bu mevzuyu kapatıyorum bu kanalda o dallamayı konuşmayalım
Hocam sizce skinny fat olan biri ne yapmalı?(cılız ama göbekli) Sizce antrenman yapıp kalori açığımı oluşturmalı?Yoksa antrenman yapıp fazladan kalori mi almalı?Saygılar sevgiler
7.30daki tespit o kadar doğru ki bakınız savaş cebeci 188 boyunda 92 93 kiloyken mis gibi 6 packi vardi sonra gitti six pack boyunuzdan 100 cikarin kalan rakam size cok iyi ideal bir vücut verecek rakamdır 180 icin 80 kilo mesela harikadır yag orani düşükse
@@mafyababasereneylul2426 ne diyeyim Allah daha çok versin her konuda önemli olan Allah'ın verdiğini kullanabilmek , bir de bir şeyi bilmiyorsan öğrenmek için düzgünce sor O kadar Hayatta başarılıysan Adap usülde bilirsin diye düşünüyorum
Hocam bugün saat 9.00da antrenmana gittim yeni geldim şuan saat 11.15 1 ay sadece push up, crunch , vücut ağırlıgıyla calistim. Yani 1 ay elime demir değmedi mâlum kapanma yüzünden. Bugün anca 30 kg bench atabildim. Hiçbir şey anlamadım spordan. Çok gücsüzdüm. Sabah 8 gibi yarım kepek ekmeği + 2 yumurta kırdım yağsız + 2,3 de zeytin yağı yedim gittim. Çok tuhaftı umarım yarın eski formumda olabilirim. Varsa bu konuda yorumunuz dinlemek isterim. Saygılar
Bi ses kontrolü alalım.Ahaa ühüü
😂😂👍
Millet parayı pavyonda yer,Kadir hoca Atakanla soda içerek yiyor😂👌
saçma bir yorum 100 like almış
Sen şimdi 100 kişiye saçma mı diyorsun?
HE OK.
Kadir hoca balkon konuşması > Tayyip balkon konuşması
Kadir hoca tayyipçi galiba görmesin
Aynen aras kargo aç kapiyi
@@mafyababasereneylul2426 tayyyipci
@@hz.yarasa8982 Devrim, kominist, solcu ve sağcı hepsini bir arada yaşayan ekmeğini taştan çıkaran bir türk erkeği
Ahahahhahahaha
Yeni stüdyo çok başarılı olmuş ferah bir ortamda kadir hocanın sinirleri de yatışıyor keyfi yerinde gözüküyor 😄
13:28 maşallah hocam cover yapmışsınız.
09:19
Testonun inadına Beypazarı almayan Atakan adamlığı beeee
Banlasana Atakan bu yorumu adı geçerse banlarım diyodu
@@Mr_trapeziuss neyden bahsettiğini anlamadım testo bir hormon adı kişi adı değil?
@@flyingcow9266 nasıda R yapıyo dallama seni :d
Araları niye bozuk?
@@geceyolcusu8919 testo Atakan ve Kadir kocaya yamuk yapıp durdu üstüne onları çıkarları için kullandı fln kısaca testo pembe bi adam olduğunu kanıtladı kardeşim diyip bu mevzuyu kapatıyorum bu kanalda o dallamayı konuşmayalım
Jitem'in Eski Üyelerinden Kadir Hoca 👌
dedim sen rahat ol dayı.
Sen Jitem olacak bir lavuga da benzemiyorsun yani
Anlıyu musun ?
hocamın dalgaya bak
Tassak o kanka
insan neyi merak ederse oraya bakarmış
@@anil7312 paylaş da bakim yaşlı matureyi
@@yunusemreozkaya1384 zeka seviyen anca bu kadar işte
Sizi izlerken gerçekten gülerek yürekten izliyorum iyiki varsınız ya🙏
gerçek samimiyet .. seviliyorsunuz
Destek olsun diye atıyorum kralsınız hocam
BALKONDA İKTİDARIN SAHİPLİĞİNİ GÖSTERMİŞ JAMES BOND GİBİSİNİZ HOCAM HERKESE BOL ŞOV
Sen kesin sacaş hocayı takip ediyorsun
kadir hocanın karizması bu ülkeye fazla değil mi
İnanılmaz bi karizma
tüm gün keyfim yoktu izledim mutlu oldum varolun
Kadir abinin dili sürçtü, "dümenden" diyeceğine "denyo" dedi, alışık değiliz.
Hergün 1 video gelsin en az. 30 dk olsun kadir hocam sohbetinize doyum olmuyor Ankara'dan selamlar..
Kadir hocam geğiriyor %100 samimiyet
kadir hocamın takımlar göz alıyor
bu adam kadar dogru konusan biri yok yaw harbiden
Kadir öğretmenim şortun dominasyonunu sağlamışsınız maşallah
1080 p izleyeceksem bi bu adamların videosunu izlerim abi gerisi hikaye
AHA ÜHÜ
-Sir Kadir Ferguson
Sir Kadir Teacher
00:35 Atakan abi gözün çıkacak dikkatli ol
mükemmel video mükemmel cevaplar.kanalın en iyi soru cevap videosuydu bence
Seviliyorsunuz👍🏽💪🏼
Balkonda güzel olmuş sohbet
Tüm lavuklar olarak hemen geldik takipteyiz
13.25 Kadir Hocam rulokatın kokusu buraya geldi selamlar.
Hocam kralsınız 🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻🙌🏻😀
Süper video devamı gelir inşallah
balkan sohbeti serisi süper olmuş dayılar devaam
Balkondan paraşütle atkama videosu gelsin
Hocam bir an balkon cüssenize dayanamayıb çökecek sandım saygılar
1:10 Allah korusun da düşünsenize balkon çöküyor, aşağıya düşüyorlar😂😂
Dünyanın en eğlenceli ikilisi
çok iyi oluyor videolar kadir hoca tam kafa adam daha çok video gelsin .
0:22 youtube dan ilk gelirimi almışımdır
11:36 valla kadir hocamızı genç bir kardeşi olarak tebrik ediyorum en doğrusunu yapıyormuş
Super Video olmus 😃
Hocam sizce skinny fat olan biri ne yapmalı?(cılız ama göbekli) Sizce antrenman yapıp kalori açığımı oluşturmalı?Yoksa antrenman yapıp fazladan kalori mi almalı?Saygılar sevgiler
Kurtulabildinmi skinyfatten
Hocam full body mi split mi anlatir misiniz?
ilaç gibi geldi
Spor ile ilgili sorum var. Size nasıl ulaştırabilirim?
Helalin var kadir hocam
İki zargana yan yana 👊💪
Bu ikiliye bayılıom arkadas
Menisküs var bel fıtık var veya baska haftalığı olan nasıl agırlık çalışır konu basliği olsun tesekkurler
Kadir hocam kralsınn
Aslan hocam
7.30daki tespit o kadar doğru ki bakınız savaş cebeci 188 boyunda 92 93 kiloyken mis gibi 6 packi vardi sonra gitti six pack boyunuzdan 100 cikarin kalan rakam size cok iyi ideal bir vücut verecek rakamdır 180 icin 80 kilo mesela harikadır yag orani düşükse
Kadir hocam beton yetmez
Cok iyi
Arka plan çok iyi
7:15 hızı 0.50 yapıp izleyin
13:27 Kadir Hocam kükrüyor
Nasıl geğirdiyse sesi çatallaştı amk
Oo atakan bulvarın oraya taşınmışsın kardeşim hayırlı olsun
Kadir hocam emniyet teşkilatından selamlar seviliyorsun
öğretmenim sizin pitonu gördük hafiften böyle videolar çok sarıyor devamını isterik
Hocam Naturaller için iyi bir takviye sağlıklı eczaneden falan alabileceğimiz veya supplementlerle yapabileceğimiz bir kür verir misiniz
Kürün kelime anlamını öğren dostum 😂
Tam bir lavuksun , Kür Sadece Steroid ile yapılan bir şey zannediyor, senden hayatta bir çacık olmaz
@@mafyababasereneylul2426 ne diyeyim Allah daha çok versin her konuda önemli olan Allah'ın verdiğini kullanabilmek , bir de bir şeyi bilmiyorsan öğrenmek için düzgünce sor O kadar Hayatta başarılıysan Adap usülde bilirsin diye düşünüyorum
Olm adam geğirik çıkartırken konuşuo kdjdjdjdjdndndndndndndn
13.28 hoca geğirerek konuşuyor
✌😎
👍🇹🇷💐
Karizma mekanizma gadir abimMm
Discord linkini nereden bulabilirim?
Videolara devam et
Aha ühüü yani 😄
Aha ühü ne kanka ya ajahahbahaba seviyorum ikinizide
Hocam rulokatla aşk yaşıyor 😂
kadir hocam biz size discord dan resimlerimizi atsak sizde dümenden ya da ciddi değerlendirseniz olur mu?
😮
atakan kışkırtma gelsin +1
0:22
Kadir hocam icinize don giyormusunuz ?
Kızılay maden suyunda nitrit bulunmuştu içmenizi pek tavsiye etmem
lan daha bugün almıştım
Nitrit ve nitrat bulunması gayet normaldir. Bol şans.
@@vetovesfinehair9628 soda, maden suyu ve çeşme sularında nitrit oranının 0 olması gerekir, gıda maddeleri yönetmeliğine bakabilirsin bol şans.
@@emirgultekin7985 Sanırım bu işi biliyosunuz. Bol şans.
Knk kızılayda dehşet sodyum olduğunu duymuştum.
Spor, diyet vs. için hangisi içilmeli ?
Bu arada günde 2,3 şişe beypazarı içiyorum.
Adammmm
Ölmeden önce tek isteğim Kadir Hocayla ve Atakanla tanışmak
*gömlek ve kravat ile idman videosunu bulamadım atakan!!*
kadir hocam rahmetli taverna virtiözü Atilla Kaya ile idman ne zaman gelir
Dc kanali linki nerden bulcaz ya
3:51 yani
13:26
0,65 hıza çekin kadir hoca sarhoş oluyor jsjsjs
atakan gözünü çıkarcan la naptın öyle kapak gözüne giriyodu :)
Abi herkese dumenden soruyo diyon takipçi kalmicak bu gidişle 😂😂
İyisiniz hoşsunuz ama soru begenmiyorsunuz qdamlar hiç bilmedigi icin soruyor cevap vermek zoruna gidiyorsa yapmayin bu işi
kadir hoca seni nsaıl daha önceden tanımadım tam makara adamsın wqlnewq
Vay reklamlar geri gelmiş .anında sövdün abi . bereketini görürsün insallah.
O sodaların soguk oldugunu düşünmüyorum ben😀😀
Sercan ulusoy adlı bir kanal mevcut onuda bir inceleyin hocam
Testoya nispet 🤣🤣🤣🤣
Hocam bugün saat 9.00da antrenmana gittim yeni geldim şuan saat 11.15
1 ay sadece push up, crunch , vücut ağırlıgıyla calistim. Yani 1 ay elime demir değmedi mâlum kapanma yüzünden. Bugün anca 30 kg bench atabildim. Hiçbir şey anlamadım spordan. Çok gücsüzdüm. Sabah 8 gibi yarım kepek ekmeği + 2 yumurta kırdım yağsız + 2,3 de zeytin yağı yedim gittim. Çok tuhaftı umarım yarın eski formumda olabilirim. Varsa bu konuda yorumunuz dinlemek isterim. Saygılar
yarın nasil olcan lavuk .2 haftanı alır ok.
@@CenkleJenk knk 50 kilo bench 3 tekrar
dc linki atabilen varmi
kızılay kadır abıye sponsor oldu kesın kanıtlayamam ama oyle :))
Abi bari Allah rızası için link vereydiniz Discord için
Devam ke
0:20 yeni zil sesim
hocam gözlük yılannn🐍
Atakan abi kadir abiyle size kendi fotolarimizi atsak formlarimizi yorumlarmisiniz ?