Heraproteiini päivittäisessä käytössä. D-vitamiini 50µg syksy-kevät välillä. Kreatiini+maltodekstriini kuuriluontoisesti n.2kk ajan/v. Satunaisesti magnesium sitraatti ennen pitkiä pyörälenkkejä kesällä. Muuten mennään perinteisellä kotiruualla hyvin pitkälle😃
ei ne kaikki vitamiinit imeydy juuri ollenkaan lisäravinteesta ja juuri esim B6 on yleensä inaktiivisessa muodossa. Eli täysin turhaa ja varmaan siksi isoja määriä
@@Puntti435 Nuo on hyvät. Kreatiinia kannattaa kokeilla ja jos huomaa hyötyä, niin jatkaa sitten vain käyttöä, mutta jos ei mitään huomaa, niin sitten turha. Siitä ei minulla ole tietoa, että aminohapoista sen kanssa tulisi jotain lisähyötyä.
@@AuliSorjonen VitaeProsta olen joiltakin vanhemmilta ihmisiltä itseasiassa kuullut palautetta, että on nivelet alkaneet toimimaan paremmin. Kallis se tosiaan on, mutta voi sitä kokeilla.
Kiitos Reino näistä informatiivisistä videoista🙂 Vinkkinä käyppä mittaan d-vitamiini ja magnesium tasosi, jo sillä saattaa mielipiteesi muuttua tarvittavista aineista ja määristä, etenkin liikkuvalle ihmiselle. Lisäksi hyötyisit isommasta sinkistä kuin mitä monivitamiinissa on. Mukavaa viikonjatkoa ja hyviä reenejä 💪🙂
Kiitos hyvästä videosta. Nää tälläiset videot on mielenkiintoisia.
Heraproteiini päivittäisessä käytössä. D-vitamiini 50µg syksy-kevät välillä. Kreatiini+maltodekstriini kuuriluontoisesti n.2kk ajan/v. Satunaisesti magnesium sitraatti ennen pitkiä pyörälenkkejä kesällä. Muuten mennään perinteisellä kotiruualla hyvin pitkälle😃
Nuo on hyvät
ei ne kaikki vitamiinit imeydy juuri ollenkaan lisäravinteesta ja juuri esim B6 on yleensä inaktiivisessa muodossa. Eli täysin turhaa ja varmaan siksi isoja määriä
@@aleksivakevainen1291 No joo se on hyvä pointti
Pelkästä kauraleseestäkin voi tehdä puuroa jos haluaa vielä enemmän kuitua, tulee kyllä ihan hyvää
👍
Onko kreatiini turvallinen / hyvä aloitilioille?
@@kpoplover_2378 On
Ite syön monivitaamiinia kreatiinia mitä mieltä olet creatiinistä ja oisko hyvä ottaa creatiinia ja aminohappoja yhessä
@@Puntti435 Nuo on hyvät. Kreatiinia kannattaa kokeilla ja jos huomaa hyötyä, niin jatkaa sitten vain käyttöä, mutta jos ei mitään huomaa, niin sitten turha. Siitä ei minulla ole tietoa, että aminohapoista sen kanssa tulisi jotain lisähyötyä.
Mihin tutkimuksiin perustat nämä
@@Kalamiess94 Mikä erityisesti mietitytti? Tässä tuli aika monta eri asiaa.
Mitä mieltä olet vitael pro. On kallista mutta ajattelin luustoa ja niveliä.
@@AuliSorjonen VitaeProsta olen joiltakin vanhemmilta ihmisiltä itseasiassa kuullut palautetta, että on nivelet alkaneet toimimaan paremmin. Kallis se tosiaan on, mutta voi sitä kokeilla.
Kiitos Reino näistä informatiivisistä videoista🙂 Vinkkinä käyppä mittaan d-vitamiini ja magnesium tasosi, jo sillä saattaa mielipiteesi muuttua tarvittavista aineista ja määristä, etenkin liikkuvalle ihmiselle. Lisäksi hyötyisit isommasta sinkistä kuin mitä monivitamiinissa on. Mukavaa viikonjatkoa ja hyviä reenejä 💪🙂