선생님의 동영상은 항상 상세하고,
중요한 포인트를 이해하기 쉽게 설명해 주시고,
외국인인 저도 매우 알기 쉽습니다✨️☺️✨️
항상 귀중한 지식을 저희들에게 가르쳐주셔서
감사합니다💐 선생님☺️🌸
시청자 여러분💐 항상 따뜻한 마음으로 받아주셔서
정말 정말 감사합니다🌸🌸🌸
사유리는 여러분 덕분에 행복합니다 💐
등 운동 우리 같이 화이팅입니다 🩷☺️🩷
皆様、いつも本当にありがとうござぃます💐
사유리짱 보면 기분이 좋아짐
Perfect timing 👌!!
Im working on my back tonight, haha !!!
The models back is beautiful!!
Your attention to detail is so good 💪😁👍👍!!!
루틴 짜주는거 너무 좋아요❤
상중하 광배로만 나눠서 해봤는데 이 루틴 도움으로 조합해봐야겠어여 😊😊
우와 피티받고있는 초보인데 뭔가 정리가 된기분입니다 최고
혼자 운동하는데 넘 도움되요💛
Amazing description! Thank you so much! You deserve all the success 🙏
모델님 상체가 많이 화나있네....👍🏻
진짜 깨알같고 쉬운 설명
감사해용!!
옆에 여자 선생님 초반에 설명할 때마다 동작 따라하면서 굳세보이는 표정 지으시는거 진짜 재밌네 ㅋㅋㅋㅋ
시범자 애기
등근육 데피니션 보소 ... .
장조림처럼 쫙쫙 갈라지넹
❤ 💕 😮
어제 등 운둥 하고 왓는뎁 잘보겟습니당❤
와 근육... 진짜 대박
와 등근육 미쳤다...
등 근육 멋있다
형 골든짐가서 운동하는 영상 만들어줬으면 좋겠다
오늘 운동할때 써먹어야겠다 감사합니다!
즐겁게 운동할수 있겠네요~^^
1:22 스트레칭 시작
오늘 이거보고 등 넓히러 간다 서끼형 땡큐 중상급자 루틴 기다렸어
저 정도 되려면 식단은 어떻게 해야 하는거고 운동은 얼마나 해야 하는거에요?
시티드 로우할 때 예전엔 견갑뽑는거 많이 강조하셨는데 이번 영상은 다르네요.
사유리 ❤❤
서끼님 책 바로 주문 해 써요
보고나니까 운동 고파지네요
오늘 야근만 없으면 가서 퇴근하자마다 운동하는건데...
요즘 양양 가려고 운동 열심히 하랴
등드름바디워시로 등피부 관리까지 하랴
인생 역사상 젤 바쁘게 사는 느낌
그래서 등할때 이두삼두 운동 같이 섞어서 할때 있어요!
근데 근육도감 책을 어떻게 활용하는지 모르겠어.😅
석기형 살아 있음 라이브 좀 켜 봐.
걱정 되네.
근데 모델님 예쁘네.
알차다
모델분 몸매도 근육도 멋있네요
1분 30초 대의 손위치가 굉장히
위험하네요 ㅋ❤
와 몸매 최고다
라운드숄더 루틴 @6:55
등 썸네일 ㄷㄷㄷ
사유리다!
사유리짱
I ❤ koh Hi jin
궈덕! >
내가 어떤 근육이 쓰이는지 정확히 알고 운동 하는 것은
모르고 하는 것과 엄청난 차이가 있습니다.
영상에 나온 책처럼 일러스트를 활용해 직관적으로,
쉽게 동작의 해설을 풀어 쓴 책은 없었기에 여러분들께 추천드립니다.
👉[세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감]
교보문고: bit.ly/4ass8mJ
예스: bit.ly/4dPxQ4Q
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