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お味噌汁作りました♪美味しくできました。驚きの具材‼️具沢山お味噌汁もっと教えて下さい！
関口先生の動画は最近拝見するようになりました😊28歳の娘が仕事から帰宅すると疲れたと言っていたら偶然この動画に！どれどれと拝見しましたら、これは美味しそうだと本日、チャレンジしました❤凄く美味しく、冷蔵庫に常備してる物でできるので感謝です🙏味見していたらついつい食べてしまったほど美味しかったです本当にこのままでも充分ですね👍これは定番のおかずになりますね😊お弁当の1品に良いです！色々、とても参考になります ありがとうございます❣️
嬉しいコメントありがとうございます😊
先生大好きで、いつも素敵な栄養満点のお料理作られ、いつ も 、拝見させてもらってます。大 ファンです。
美人さんなのでずっと見ていられます 料理上手で羨ましい💕
頭痛が毎日あって、寝不足からきているのでしょうね。絢子先生のレシピは私と親の救世主です❤いつも、感謝して💕介護メシ作っています。今朝は筑前煮を作っています。動けるうちに😅です。感謝❤🙏
お疲れの中、お試しありがとうございます😊
先生のお料理大好き💓♥️❤️愛情がこもっていてメンタルが元気になります。ありがとうございます🙇
嬉しいコメントありがとうございます😭
まさに冷蔵庫にあります❢早速作りま〜す👍🏻✨☺️
関口先生、今回も素晴らしい情報をありがとうございます。明後日から実家に帰省するので両親に作ってあげようと思います。心も、身体も元気になる動画はもちろんコメント欄まで参考になります。これからも宜しくお願い致します😃🍴💯✨
ご両親が喜んで下さると良いですね✨
絢子先生のレシピみんな試して居ます何れも簡単に作れて美味しいです作っては友達に勧めて居ます喜ばれています
嬉しいコメントありがとうございます✨
いつもありがとうございます😊❤ 関口先生のメニューは、どれもとても美味しくて体に優しいので、日々の食事に取り入れています💖 今日のメニューはこちらにします❣️
温かいコメントありがとうございます😊
お世話になっております！具体的な授業ご説明ありがとうございます！
関口先生いつも配信ありがとう。昨年から身体のケアを始めて、少しずつ超肥満体重を落としていけてます⁉️先生の管理栄養士の知識や献立アイデアを参考にしております💐半年前から地域のデイサービスの体操やらも始めています。理学療法士の方のアドバイスもありがたいです。此れからも筋肉を増やしながら、歩ける用に頑張ります💮💮
一歩ずつ前進している手応えが、嬉しいですね💕
絢子先生ツナ缶の味噌汁は初耳ですしでした早速作って見ます健康第一忘れずに次の動画楽しみに待ってます。お身体に気をつけてね😊
いつも温かいお言葉ありがとうございます😊
秋満載の献立、動画を見てるだけで疲れが取れる気がします笑。かぼちゃのお味噌汁は良く作るのですがツナ缶を入れると栄養もバッチリですね！早速作ります！寒くなってきてるので体の体温を上げるレシピ、有難いです！
ありがとうございます😊ぜひお試しください✨
関口先生、いつも役立つ情報ありがとうございます❗️根菜の混ぜご飯、とても美味しかったです🙂✌️
疲れが取れそうなお味噌汁です♪栄養が詰まってますね。子供に作って食べさせます♪
😊👍✨
お味噌汁具たくさんで栄養たっぷり～カボチャが入って甘めですね😊美味しそう💕
ぜひお試し下さい✨
いつも楽しく視聴しております。些細なことですが、人参の頭の部分を包丁の根元でえぐり取って素材を無駄なく使っているので、参考になりました。普通は真っ直ぐ切り落としています。さり気なくしているので、気が付く人少ないと思います。
破棄する部分はなるべく最小限にしたいですね😊
とても参考になりました早速作って観たくなりました材料がありますから今夜のメニューになりました🥰
疲れとりたくて作ってみました。美味しかったです。
お試しありがとうございます😊
いつも常備している野菜なので助かります。歯が弱いので、炊き込みご飯にしました。煮汁を少し多めに残し、鶏とマイタケも少し一緒に入れてみました。御飯が炊き上がる10分前に具材を載せました。ごぼうも、レンコンも柔らかくなり、おいしくいただきました。
お試しありがとうございます😊アレンジも素敵です✨
いつも簡単で美味しいレシピを教えていただき、ありがとうございます。根菜混ぜご飯の素も、早速作ってみました。とっても美味しく出来ました。😋😋彩りに小口ネギをのせたり、卵かけごはんにプラスも有りですね。根菜なので、多めに作って冷凍ストックも可能でしょうか？
冷凍もできます👍
関口さん、一昨日さクラフトボスのアイスティーを持ち歩いてて昼間にローソンで 5:57 の卵が採用された組み合わせ弁当を見つけたんだ。🏪🥚 1099kcalも記録する臨月並みの太っ腹に詰めた特盛メニューの焼拉麺&炒飯で、ナルトやチャーシュー等トッピングされてたんだ。🥩🍥🤰
😅👍
管理栄養士の関口先生、私が一番多く見ている動画が先生の動画です。今回も高評価させていただきました。管理栄養士の先生の動画は大変にためになります。秋の疲れ取りレシピは面白かったです。私も先生のように料理上手になりたいです。
ご感想ありがとうございます😊励みになります✨
秋の疲れ取りご飯、美味しそうです!☺️💖うちは油揚げあんまり好きではないのですが😅カット高野豆腐でも大丈夫でしょうか?味噌汁にツナ缶はチャレンジ🤔ですがトライしてみます!いつも栄養、切り方、炒め方、味まで教えてくださりとても勉強になっています☺️💖
高野豆腐でも大丈夫です✨🙆♀️ぜひツナ缶もお試しください✨
@@WELLNESS..KITCHEN さん、いつもありがとうございます☺️💖油揚げも美味しいもの、探してみます🎵油入ってないと美味しくないとか😅全て試してみます🥰💖
何時も貴重な献立有難う御座います。
😊👍
いつも健康のためになる動画をありがとうございます。一つ教えていただけたらと思うのですが、MCTオイルとアマニ油は、両方摂った方がよいのでしょうか。
それぞれ性質が違いますがMCTは即効性のエネルギーになったり、アマニ油は足りない必須脂肪酸が含まれるので両方オススメです✨
早速の返信、ありがとうございます😂 最近疑問に思っていましたが、スッキリしました。やはり両方摂っていこうと思います👍
わかりやすい説明ありがとうございますお料理お知らせまた色々楽しみにお待ち申し上げております合掌
ありがとうございます💕
つなかんないからさばの缶詰でしてみます。
日曜の朝の配信は嬉しい😭今日の2品を作って食べるのがとても楽しみです。料理は考えながら手先を使うのでお爺さん達も時々料理を作ったらボケ防止にもなると思います。先生、いつか体に良いデザートを考えて教えて下さい。ここでは、指切出来ませんが宜しくお願いします。
ご感想やご意見ありがとうございます💕
先生、爽やか〜🌟癒やされます💗
😊✨
関口綾子先生の動画を見て、いつも参考に料理しております。栄養を逃さない、相乗効果をしっかり教えて下さり勉強になります。私は今、レンジ機能だけのレンジを使っています。クッキーやお肉をオーブンで美味しく焼きたくなって、新しいオーブンレンジを買おうと思います。先生はどんなオーブンレンジを使っていますか？オーブンについて調べてみると、シャープの加熱水蒸気機能が、美味しくできそうだと思いますが、高温で加熱すると、糖とタンパク質が結合してあまり良くないAGEを作るのでは？と思ったりします。思い違いでしたら、教えてください。
私も確かシャープです✨オーブンだとじっくり焼き物ができるので便利ですね。
こんにちは！最近なんだか疲れが取れないなぁ・・・と感じていました。今日のレシピも早速作ってみます！ 急に気温が下がって寒いくらいです。関口さんも風邪などひきませんように。。
温かいお言葉ありがとうございます💕
いつもありがとうございます。SNSで皆さんにも広めて居ます．応援して居ます。
有難いです✨😊😊😊✨
早速、今日作りました🎵😊とても美味しく出来ました！うちの家族は歯ごたえある方が好きなので、後から混ぜる方が好きです🥰脳は良く使っている方だと思います☺️のでこれは大変嬉しいレシピです😁👍️家事しながらも仕事しながらも情報収集しているのが好きなので❤️😁エネルギーたくさん使っています🎵
さらに無意識の内にも色々考えてますからね😅脳を労らないといけませんね💕
今月１０月は仕事が一番忙しい季節で、時間外労働が多く、生活リズムが狂いました😂脳と腸とか繋がってるとか？ビタミンより楽しいと思える事が大切でしょう❤タンパク質＝プルテイン15gバーとかで良いの？😊
忙しい時は利用するのもありですね✨
最近国産かぼちゃが売っていなくて国産かぼちゃ探しに疲れました。 代わりになる野菜ありましたら教えて下さい。
緑黄色野菜全般、代用できます❣️
★有機MCT＆オメガ3プレミアムオイル★在庫切れでした！！人気商品なんですね♫
大変申し訳ございません🙏入荷まで少々お待ちください✨
綺麗な先生なので嬉しいです🎉
☺️✨
「疲れ取りごはん」を読みました。季節毎の解説で実践しやすいです。先日の動画の「命のスープ」に94ページに紹介された「旬のしょうが」、昆布を加えて作りました。goodな味です。別件ですが、カラメル色素についてです。酢豚や肉じゃがなどスーパーの総菜や冷凍食品は分類Ⅲ、Ⅳがほとんどと考えて、控えた方が良いのでしょうか。分類表示があると良いのですが。。。。やっぱり自炊が安心です。
添加物は気になると思いますが、量と頻度の問題です。とらないに越したことはありませんが、そこまで心配しなくても大丈夫です✨
マ
関口先生、ご返信ありがとうございました。ちょっと気にする程度にします。
秋ﾊﾞﾃ予防🍴栄養💯♪🎃の味噌汁に🥦&ﾂﾅ缶入り🍜は🆕発見!~~🍁炊き込みご飯ではなく根菜の混ぜご飯🍚も有り👌～🍠🌰🎃食欲の🍁美味しそうですね😋～💞😊
❤
MCTオイルが、いいことが、わかった
☺️👍
お味噌汁作りました♪
美味しくできました。
驚きの具材‼️具沢山お味噌汁もっと教えて下さい！
関口先生の動画は最近拝見するようになりました😊28歳の娘が仕事から帰宅すると疲れたと言っていたら偶然この動画に！どれどれと拝見しましたら、これは美味しそうだと本日、チャレンジしました❤凄く美味しく、冷蔵庫に常備してる物でできるので感謝です🙏味見していたらついつい食べてしまったほど美味しかったです
本当にこのままでも充分ですね👍
これは定番のおかずになりますね😊
お弁当の1品に良いです！色々、とても参考になります ありがとうございます❣️
嬉しいコメントありがとうございます😊
先生大好きで、いつも素敵な栄養満点のお料理作られ、いつ も 、拝見させてもらってます。大 ファンです。
美人さんなのでずっと見ていられます 料理上手で羨ましい💕
頭痛が毎日あって、寝不足からきているのでしょうね。
絢子先生のレシピは私と親の救世主です❤
いつも、感謝して💕介護メシ作っています。
今朝は筑前煮を作っています。
動けるうちに😅です。
感謝❤🙏
お疲れの中、お試しありがとうございます😊
先生のお料理大好き💓♥️❤️愛情がこもっていてメンタルが元気になります。
ありがとうございます🙇
嬉しいコメントありがとうございます😭
まさに冷蔵庫にあります❢
早速作りま〜す👍🏻✨☺️
関口先生、今回も素晴らしい情報をありがとうございます。明後日から実家に帰省するので両親に作ってあげようと思います。心も、身体も元気になる動画はもちろんコメント欄まで参考になります。これからも宜しくお願い致します😃🍴💯✨
ご両親が喜んで下さると良いですね✨
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嬉しいコメントありがとうございます✨
いつもありがとうございます😊❤ 関口先生のメニューは、どれもとても美味しくて体に優しいので、日々の食事に取り入れています💖 今日のメニューはこちらにします❣️
温かいコメントありがとうございます😊
お世話になっております！具体的な授業ご説明ありがとうございます！
関口先生いつも配信ありがとう。
昨年から身体のケアを始めて、少しずつ超肥満体重を落としていけてます⁉️
先生の管理栄養士の知識や献立アイデアを参考にしております💐
半年前から地域のデイサービスの体操やらも始めています。
理学療法士の方のアドバイスもありがたいです。
此れからも筋肉を増やしながら、歩ける用に頑張ります💮💮
一歩ずつ前進している手応えが、嬉しいですね💕
絢子先生ツナ缶の味噌汁は初耳ですしでした早速作って見ます健康第一忘れずに次の動画楽しみに待ってます。お身体に気をつけてね😊
いつも温かいお言葉ありがとうございます😊
秋満載の献立、動画を見てるだけで疲れが取れる気がします笑。
かぼちゃのお味噌汁は良く作るのですがツナ缶を入れると栄養もバッチリですね！早速作ります！
寒くなってきてるので体の体温を上げるレシピ、有難いです！
ありがとうございます😊ぜひお試しください✨
関口先生、いつも役立つ情報ありがとうございます❗️
根菜の混ぜご飯、とても美味しかったです🙂✌️
疲れが取れそうなお味噌汁です♪
栄養が詰まってますね。子供に作って食べさせます♪
😊👍✨
お味噌汁具たくさんで栄養たっぷり～カボチャが入って甘めですね😊美味しそう💕
ぜひお試し下さい✨
いつも楽しく視聴しております。些細なことですが、人参の頭の部分を包丁の根元でえぐり取って素材を無駄なく使っているので、参考になりました。普通は真っ直ぐ切り落としています。さり気なくしているので、気が付く人少ないと思います。
破棄する部分はなるべく最小限にしたいですね😊
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疲れとりたくて作ってみました。美味しかったです。
お試しありがとうございます😊
いつも常備している野菜なので助かります。
歯が弱いので、炊き込みご飯にしました。
煮汁を少し多めに残し、鶏とマイタケも少し一緒に入れてみました。
御飯が炊き上がる10分前に具材を載せました。
ごぼうも、レンコンも柔らかくなり、おいしくいただきました。
お試しありがとうございます😊アレンジも素敵です✨
いつも簡単で美味しいレシピを教えていただき、ありがとうございます。
根菜混ぜご飯の素も、早速作ってみました。とっても美味しく出来ました。😋😋
彩りに小口ネギをのせたり、卵かけごはんにプラスも有りですね。
根菜なので、多めに作って冷凍ストックも可能でしょうか？
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関口さん、一昨日さクラフトボスのアイスティーを持ち歩いてて昼間にローソンで 5:57 の卵が採用された組み合わせ弁当を見つけたんだ。🏪🥚
1099kcalも記録する臨月並みの太っ腹に詰めた特盛メニューの焼拉麺&炒飯で、ナルトやチャーシュー等トッピングされてたんだ。🥩🍥🤰
😅👍
管理栄養士の関口先生、私が一番多く見ている動画が先生の動画です。今回も高評価させていただきました。管理栄養士の先生の動画は大変にためになります。秋の疲れ取りレシピは面白かったです。私も先生のように料理上手になりたいです。
ご感想ありがとうございます😊励みになります✨
秋の疲れ取りご飯、美味しそうです!☺️💖うちは油揚げあんまり好きではないのですが😅カット高野豆腐でも大丈夫でしょうか?味噌汁にツナ缶はチャレンジ🤔ですがトライしてみます!いつも栄養、切り方、炒め方、味まで教えてくださりとても勉強になっています☺️💖
高野豆腐でも大丈夫です✨🙆♀️ぜひツナ缶もお試しください✨
@@WELLNESS..KITCHEN さん、いつもありがとうございます☺️💖油揚げも美味しいもの、探してみます🎵油入ってないと美味しくないとか😅全て試してみます🥰💖
何時も貴重な献立有難う御座います。
😊👍
いつも健康のためになる動画をありがとうございます。一つ教えていただけたらと思うのですが、MCTオイルとアマニ油は、両方摂った方がよいのでしょうか。
それぞれ性質が違いますがMCTは即効性のエネルギーになったり、アマニ油は足りない必須脂肪酸が含まれるので両方オススメです✨
早速の返信、ありがとうございます😂 最近疑問に思っていましたが、スッキリしました。やはり両方摂っていこうと思います👍
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ありがとうございます💕
つなかんないからさばの缶詰でしてみます。
日曜の朝の配信は嬉しい😭
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先生、いつか体に良いデザートを考えて教えて下さい。ここでは、指切出来ませんが宜しくお願いします。
ご感想やご意見ありがとうございます💕
先生、爽やか〜🌟癒やされます💗
😊✨
関口綾子先生の動画を見て、いつも参考に料理しております。
栄養を逃さない、相乗効果をしっかり教えて下さり勉強になります。
私は今、レンジ機能だけのレンジを使っています。クッキーやお肉をオーブンで美味しく焼きたくなって、新しいオーブンレンジを買おうと思います。
先生はどんなオーブンレンジを使っていますか？
オーブンについて調べてみると、シャープの加熱水蒸気機能が、美味しくできそうだと思いますが、高温で加熱すると、糖とタンパク質が結合してあまり良くないAGEを作るのでは？と思ったりします。
思い違いでしたら、教えてください。
私も確かシャープです✨オーブンだとじっくり焼き物ができるので便利ですね。
こんにちは！最近なんだか疲れが取れないなぁ・・・と感じていました。今日のレシピも早速作ってみます！ 急に気温が下がって寒いくらいです。関口さんも風邪などひきませんように。。
温かいお言葉ありがとうございます💕
いつもありがとうございます。SNSで皆さんにも広めて居ます．応援して居ます。
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早速、今日作りました🎵😊とても美味しく出来ました！うちの家族は歯ごたえある方が好きなので、後から混ぜる方が好きです🥰脳は良く使っている方だと思います☺️のでこれは大変嬉しいレシピです😁👍️
家事しながらも仕事しながらも情報収集しているのが好きなので❤️😁エネルギーたくさん使っています🎵
さらに無意識の内にも色々考えてますからね😅脳を労らないといけませんね💕
今月１０月は仕事が一番忙しい季節で、時間外労働が多く、生活リズムが狂いました😂脳と腸とか繋がってるとか？
ビタミンより楽しいと思える事が大切でしょう❤
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最近国産かぼちゃが売っていなくて
国産かぼちゃ探しに疲れました。
代わりになる野菜ありましたら
教えて下さい。
緑黄色野菜全般、代用できます❣️
★有機MCT＆オメガ3プレミアムオイル★
在庫切れでした！！
人気商品なんですね♫
大変申し訳ございません🙏入荷まで少々お待ちください✨
綺麗な先生なので
嬉しいです🎉
☺️✨
「疲れ取りごはん」を読みました。季節毎の解説で実践しやすいです。先日の動画の「命のスープ」に94ページに紹介された「旬のしょうが」、昆布を加えて作りました。goodな味です。別件ですが、カラメル色素についてです。酢豚や肉じゃがなどスーパーの総菜や冷凍食品は分類Ⅲ、Ⅳがほとんどと考えて、控えた方が良いのでしょうか。分類表示があると良いのですが。。。。やっぱり自炊が安心です。
添加物は気になると思いますが、量と頻度の問題です。とらないに越したことはありませんが、そこまで心配しなくても大丈夫です✨
マ
関口先生、ご返信ありがとうございました。ちょっと気にする程度にします。
秋ﾊﾞﾃ予防🍴栄養💯♪🎃の味噌汁に🥦&ﾂﾅ缶入り🍜は🆕発見!~~🍁炊き込みご飯ではなく根菜の混ぜご飯🍚も有り👌～🍠🌰🎃食欲の🍁美味しそうですね😋～💞😊
❤
MCTオイルが、いいことが、わかった
☺️👍