【听书】如何通过接纳不完美找到内心自由：《对生命说是》书中揭示的幸福秘诀

让听书成为你的生活习惯。
【内容简介】
在本视频中，我们将深入探讨奥南朵的著作《对生命说是》，了解如何通过接纳不完美、转化痛苦，找到内心的自由和幸福。本书揭示了如何通过正念和情绪转化，走出焦虑和挫折，活得更加自在。在这个快节奏的时代，学会放下抗拒，对生活中的挑战说‘是’，能够帮助你实现真正的内心平静。无论你在工作、家庭还是个人成长中面临困境，本视频都会为你提供实际可行的建议。
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以上内容只是我的个人理解，仅供参考，不代表作者的立场 。更多知识，不妨买这本书来读。