Centrifugato Disintossicante - Depurare l’Organismo dopo le Feste
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Gli ingredienti e i consigli giusti per preparare uno squisito Centrifugato Disintossicante. Per Depurare l’Organismo con gusto dopo le Feste
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Ingredienti Ricetta
100 g di sedano
50 g di finocchi
5 g di semi di finocchio
200 g di mele
1 cucchiaio di succo di aloe vera
1 pezzo di zenzero
1 pezzo di limone non trattato
Preparazione Centrifugato Disintossicante - Depurare l’Organismo dopo le Feste
Nota bene
Per preparare questa ricetta abbiamo selezionato una serie di ingredienti dalle proprietà purificanti e antiossidanti. Gli ortaggi qui presenti sono ricchi di acqua, fibra, vitamine, minerali ed antiossidanti in generale:
• Il Sedano vanta proprietà depurative, diuretiche, digestive e potenzialmente ipocolesterolemizzanti.
• Nel Finocchio, i principi attivi sono concentrati nei frutti (semi) ed agiscono a livello dei sistemi di disintossicazione regolarizzando la funzionalità epatica.
• La Mela è ricca di fibra solubile (pectina) che aiuta a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo, l’appetito e regolarizza l’attività intestinale. È inoltre fonte di vitamine (C, PP, B1, B2, A) e minerali (potassio, zolfo, fosforo, calcio, magnesio, ferro, sodio). Vanta proprietà diuretiche ed è e indicata contro i disordini del tratto gastrointestinale (diarrea, stitichezza, meteorismo).
• L’Aloe vera è un estratto ottenuto per spremitura della porzione centrale delle foglie di Aloe vera (Aloe barbadensis); è ricco di mucillagini, lipidi, enzimi, saponine, vitamine e minerali. Viene utilizzato come antinfiammatorio, immunostimolante e detossificante.
• Lo Zenzero viene qui utilizzato per le proprietà colagoghe (effetto benefico sul fegato, stimolante dell’attività epatica) ed antinfiammatorie, oltre che per le potenzialità eupeptiche (digestive).
1. Ammollare i semi di finocchio in acqua affinché diventino morbidi.
2. Lavare il sedano, il finocchio e la mela. Tagliare gli ortaggi a pezzi. Sbucciare mezzo limone e mettere da parte.
3. Sbucciare un pezzetto di zenzero fresco.
4. Centrifugare sedano, mela, finocchio, zenzero, limone e semi di finocchio ammollati per estrarne i succhi. Si consiglia l’utilizzo di una centrifuga in grado di estrarre i succhi a freddo, per preservare gli attivi dalla rapida ossidazione.
5. Unire l'aloe vera succo al centrifugato ottenuto e consumare immediatamente, per prevenire l’ossidazione dei principi attivi e mantenere inalterate le proprietà.
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Io amo il finocchio ❤️❤️❤️❤️❤️❤️. La parte alta poi cambia leggermente di sapore, ma la adoro ❤️
Ho preso la centrifuga giusto il mese scorso. Questo centrifugato l'avevo già provato,però senza l'aloe e con il finocchietto selvatico (raccolto dal mio orto sinergico). Accostato a una bella insalatina di foglie di tarassaco di campo,radicchio trevigiano tardivo e carciofo fresco sbollentato è un vero toccasana. Brava Alice! :)
Ottima scelta d'ingredienti, complimenti :))
Fantastico Alice! Per natale ho ricevuto un estrattore, che desideravo da molto, e ho già iniziato con i miei centrifugati detox, ricchissimi di vitamine e sali minerali
Lo zenzero ha anche il pregio di stimolare il metabolismo, ne ho parlato anche io nell'ultimo video. Sarei molto felice "mi venissi a trovare". :) Grazie per i tuoi preziosi consigli e alla prossima!
Anche io per Natale ho ricevuto questo super estrattore!! favoloso proprio!! :D Grazie a te che mi segui, a presto
ti adoro aspettavo con ansia questo rimedio, anche se non mi sono abbuffata tantissimo sento la necessita' di espellere tutte le tossine che ho accumulato
Vero...e il nostro organismo ci ringrazia!! E poi è davvero buono: appena formulato ero scettica per il sapore, invece è molto buono vedrai!!
grande Alice proverò anche se ho una centrifuga comune.... grazie
BILGAI
Ciao Alice! Lo proverò di sicuro, solo una domanda gentilmente, per quanto tempo si può bere questo succo?
bel video Alice.. complimenti.. ho appena acquistato un estrattore e volevo altre ricette x seguire con una dieta... hai altri video come questi??? grazie cara
Posso consigliarti www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/centrifugato-per-abbronzatura.html
www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Liquori_grappe/succo-ananas-con-estrattore.html
www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Preparazioni_di_Base/latte-soia-nocciole-banana.html
e qui la raccolta www.my-personaltrainer.it/Articoli/Frullati.html
+Alice Le Ricette di Alice grazie Alice.. sei unica..
Bravissima Alice ..credo i dosaggi sono importanti vero?volevo chiederti se si può sostituire il succo di Aloe?
Ciao, ti consiglierei di mantenerlo, ad ogni modo se proprio non lo ami puoi ometterlo
Ciao, e complimenti per i tuoi tutorial! Mi potresti dare l'infirmazione su dove si può trovare il succo d'aloe che utilizzi nel video? Grazie!
Lo trovi in farmacia, in erboristeria o nel reparto salute dei grossi supermercati :D
+Alice Le Ricette di Alice
consiglio: evitare come la peste i succhi di aloe, ma bere solo l aloe vera gel, perché i *succhi puri al 100% contengono aloina che è molto tossica.
io la acquisto direttamente dal produttore.
chi vuole questa opportunità mi contatti pure.
sono sempre felice di informare a tal riguardo le persone.
@@LeRicettediAlice si può anche conservare d'inverno la centrifuga ?!?
Sei molto brava e mi piacciono i tuoi video. Il termine “amarotico” non esiste, è dialettale, del veneto 🤣; Si posiziona tra “aromatico” e “amarognolo” 🌹
che marca di succo d'aloe consigli?
ti chedo un consiglio come preparare omogenizzati in casa senza schifezze aggiunte,, grazie grazie
Serve l'omogeneizzatore...non ti saprei consigliare perché non ho mai provato sai, mi spiace.
Alice sapresti dirmi che differenza c'è tra frullati e centrifugati? Scusa se ti disturbo sempre 😅
+Melina51279 Nel frullato si frulla l'alimento intero dunque assumi anche la polpa. Nel centrifugato assumi invece solo il succo perché la centrifuga separa il succo dalla polpa
Alice io monitorizzo i miei macro e micro nutrienti tramite applicazione con relative calorie quindi un estratto di frutta ha le stesse proprietà di un frutto intero? O siccome elimino lo scarto di fibra ha meno calorie e carboidrati? Spero di essermi spiegata bene 😂
No, se usi l'estrattore otterrai una bevanda ottenuta con tutto il succo dell'alimento usato più una parte della fibra (che non è calcolabile direttamente). Se usi la centrifuga, otterrai solo il succo ma senza la parte fibrosa, quindi tutti i nutrienti meno la fibra.
👏👏👏❤️🌻👍👍
🤣🤣🤣 “Amarotico” non esiste in Italia 😜😜😜, solo nel Veneto. Usa “amarognolo” oppure “aromatico” ✌️(minuto 2:08)
"Aloe vera praticamente insapore" fa capire che non l'hai mai assaggiata da sola oppure che nel centrifugato non si sente per niente?
Che sapore ha? Se non ricordo male, quella volta che io l'ho assaggiato aveva un sapore di erba.
N Nn Nnnn