Wat is BREATHWORK? Met KaspersFocus + 5 min. adem-oefening! Sanny zoekt Geluk
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- #winactie Breathwork is ontzettend in opkomst, maar wat is het nou precies? En wanneer wil je breathwork doen? In deze video ervaar ik zelf een ademsessie in The Mind Spa van Rituals, en ga ik langs bij adem-expert en biohacker Kasper van der Meulen (@KaspersFocus ). Door hem slaap ik nu met tape op mijn mond! Hij leert me hoeveel meer we uit onze adem kunnen halen en samen doen we een oefening die je hele lichaam laat ontspannen in slechts 5 minuten. Doe je ook mee?
Als je dit ook eens wilt doen, loop dan vooral eens binnen in The Mind Spa van Rituals in het centrum van Amsterdam. www.rituals.co...
Het leuke is dat ik ook nu weer 2x een breinmassage in The House of Rituals weg mag geven. Als je hier kans op wilt maken, laat dan een reactie achter met de reden waarom jij dit zou willen winnen! De winnaars maak ik hier bekend.
Andere video's over The Mind Spa van Rituals:
Ik onderga een breinmassage:
• OMG! Een BREIN MASSAGE...
Mediteren met de Muse headband:
• Omgaan met gedachtes d...
HIER BEN IK OOK TE VOLGEN:
B L O G: Sannyzoektgeluk.nl
Y O U T U B E: bit.ly/1bmeWuC
I N S T A G R A M: @sannyzoektgeluk
Deze video bevat een samenwerking met The Mind Spa van Rituals. Deze vermelding is onderdeel van de ‘Social Code: UA-cam’. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar desocialcode.nl’’
Wat een mooi en heerlijk deuntje!
13:45 als je de video al hebt gekeken maar graag de ademhalingsoefening later nog wilt doen
Ademhalen is niet voor iedereen vanzelfsprekend, als astma patiënt blijft het moeilijk. De oefening meegedaan en merk dat het lastig is om zo te ademen. Hoorde de uitspraak je mond is alleen om te eten en te praten, ademen doe je door je neus. Dat zinnetje zit in mijn hoofd en ik probeer het echt te doen. Ik zou heel graag meer willen weten over het ademhalen, op fysio gebied kom ik momenteel niet veel verder. Ik hoop zo op deze manier weer vooruitgang te kunnen boeken
Hi vrolijke Sanny, wat gaaf om bij Rituals alles te proberen ik ben zo jaloers.
Ik zou graag deze winactie willen winnen omdat ik nu 1 jaar thuis zit van een enorme klap. Zo heb ik mijn depressie overwonnen, meerdere malen emdr therapie gehad en ga ik nog aan de slag met schematherapie. Ik ben dus opzoek naar mezelf en merk dat meditatie en naar binnen duiken bij mij heel veel helpt om echt zelf keuzes te maken en vanuit positiviteit te leven. Deze kans is voor mij daarom heel waardevol en kijk uit naar wat Rituals mij nog meer kan leren.
waanziinig dat ademenen op de muziek van de handpan. Echt prachtig en heerlijk
Het lukt mij niet om zo diep in en uit te ademenen.
Wat een interessante video! Ik maak graag kans om een keer op een andere manier te ontspannen (:
gordijntje dicht😂😂😂 hij is doorzichtig
Hoi Sanny! Klopt het dat dit de Buteyko methode is? Ik herkende namelijk alles wat de ademcoach zei maar de methode werd niet genoemd. Ben benieuwd! Super methode trouwens. Heeft mijn chronische hyperventilatie genezen!
Liefs!
Mocht dit negatief overkomen dan is dat zeker NIET de bedoeling. Geniet enorm van je vlogs!
Ik vind dit absoluut niet negatief overkomen waarom denk je dat dit zo zou kunnen overkomen eigenlijk? ✨
@@whatElse88 Lief van je! Misschien dat het wat "zeikerig" is op een super mooie video 🙈.
💫💫
@@catharinamarit Nee hoor,only in your head 😊❣️
Wow meestal heb ik veel moeite met mediteren maar doordat dit gekoppeld is aan muziek voor mij veel makkelijker! Ik heb hem opgeslagen en ga hem zeker vaker doen!
ik woord waaker met niet zo drogen mond helpt voor dat ik ga slaapen doe de oevening
Hele fijne ademhalingsoefening. Ik maak graag kans op de rituals breinmassage! :)
ik wil ook mee doen met de winactie groetjes uit alkmaar
Heerlijke oefening, ga ik zeker vaker doen.
Interessante video!
De oefening kon ik prima mee doen. (ben al een jaar long covid patiënt). Mijn middenrif zit ook vast (wat een bekende klacht is bij long covid). Hierdoor heb ik zowel een buik als borstademhaling tegelijk. Van de fysio heb ik ook ademhalingsoefeningen. Ik merk dat ik bij een neusademhaling veel lucht voor bij mijn tong krijg. De fysio weet niet goed wat dit is. Enig idee wat dit is en hoe ik hier van af kom?
Nu ik al even klaar ben met de oefening van deze video, merk ik toch een wat benauwd gevoel.
Al een osteopaat bezocht. Ben 1,5 jaar geleden erg ziek geweest. Bij mij zat ook alles vast. Is nu weer los.
@@annevanzutphen8817 ja ben onder behandeling bij een osteopaat.
Leuke video 👍🏻
Ik moest wel even denken aan alle straling die er van af komt met al die technologie.
??
is dat duur
Hey Sanny, wat interessant. Ik heb al een halfjaar last van long-covid waardoor mijn longen al maanden niet meer efficiënt werken. Ik ben er eerlijk gezegd nogal moedeloos van aan het raken, dus ik ben benieuwd wat breathwork hierin voor mij zou kunnen betekenen en zo'n breinmassage lijkt me ook heel fijn. Ik doe dus graag mee aan je winactie! 🙌
Hai Marlous, ik hoorde laatst dat zingen goed helpt bij long Covid. Het was een online artikel. Ik zou zeggen zoek dat artikel op, wellicht kan het je helpen!
Ik ben er voor naar de osteopaat geweest. Helpt goed, bleek dat er ribben vast zaten.
Hoe is je ademhaling nu? Heb ook long covid en een beroerde ademhaling.
@@creepybastard1988 gaat een stuk beter. Ik kan mijn ribben weer uitzetten. Ben nog 2x terug geweest. Zingen helpt idd. Collega van het Coronaclubje van de fysio is ook naar zangles
@@creepybastard1988 Vervelend om te horen! Nu inmiddels een jaar later en het gaat gelukkig alweer stukken beter. Werk weer volledige werkweek, conditie ook verbeterd. Soms nog wel lastige dagen, vooral als ik stress heb. Denk wel dat ik sneller had kunnen herstellen als ik geweten had dat als je via je huisarts een 'long covid pakket' krijgt, je naast fysio dus ook gebruik kan maken van een logopedist en een ergotherapeut. Ik heb alleen met een fysiotherapeut gewerkt, terwijl ik waarschijnlijk heel veel baat aan logopedie had gehad. Vraag dus vooral wat je mogelijkheden zijn, want je hebt blijkbaar dus op best wel veel recht!
Hi Sanny! Wat een interessante video heb je weer voor ons, veel dank voor de uitleg en de oefening. Het maakte me erg rustig en tegelijk actief! Je winactie valt bij mij erg in de smaak. Ik ben, sinds dat ik er achter ben gekomen dat ik hoogsensitief ben, veel bezig met mindfullness, ontspanning en positiviteit. Dit maakt mijn leven iedere dag weer een stukje mooier. Wel staan mijn gedachten eigenlijk bijna altijd aan, wat af en toe een flinke uitdaging is. Vandaar lijkt het me een mooi cadeau voor mezelf om de breinmassage eens te mogen beleven. Wie weet brengt dat meer rust in mijn hoofd en dus ook een vrediger leven. Succes met uitkiezen van de winnaar! Ik hoop dat je nog lang filmpjes mag blijven maken, want daar kunnen veel mensen van leren en door ontwikkelen. Liefs, Evy ❤🙏
Herkenbaar ❤️. Ik vindt het mooi dat mensen bewust deze weg kiezen.
@@anneleentamsyn5064 Dat vind ik nou ook! 🤗 Wat fijn om te horen dat jij ook voor je mooiste versie van jezelf kiest 🥰 Ik wens je een mooie dag ❤
Wat een prachtig instrument, heerlijke relaxmuziek!
Ok ik moet dus vanavond met een pleister op m'n mond slapen, love dit 😄❤️ 3:56 'alle dingen waar ik expert in ben zijn dingen waar ik van origine niet goed in ben'. wauw
Wow wat fantastisch dat het onderwerp 'ademhaling' eens zo goed uitgelegd wordt. Ik vind het mega interesant! Ik weet alleen nooit goed wáár te beginnen. Dus kom maar door met die experience. Lijkt mij zo leuk!
Heerlijke video voor de zondag ochtend! De breinmassage lijkt me geweldig, al is het alleen al om de hele sfeer in de house of rituals te proeven.
Super interessant deze serie! Ik zou het graag zelf willen ervaren door middel van de breinmassage, op een andere manier ontspannen.
Weer een interessante video Sanny. En ik kon de oefening prima meedoen😊
Heel interessant en super tof om dit te mogen uitproberen! Ik hoor er zo veel fantastische verhalen over en ben erg benieuwd hoe het mij kan helpen wat meer duidelijkheid te krijgen op zowel persoonlijke als professioneel vlak!
Super leuke video, gelijk meegedaan! En ik zou graag willen winnen omdat ik er zeker meer van wil weten! Heb namelijk last van migraine aanvallen en heb het idee het zo wel onder controle te krijgen zodat ik meer rust krijg in mijn hoofd🥰
Wat interessant zeg! Ik heb soms het gevoel dat m’n hoofd constant aanstaat en overuren draait. Zo’n breinmassage lijkt me heerlijk!
Ik wil wel een breinmassage winnen. Super interessant onderwerp waar ik nog niks vanaf wist, ben echt zooo benieuwd naar de mind spa...
Wat een toffe ademoefening! Ook super stimulerend met het ritme van de handpan erbij
Heerlijk! Dank je Sanny.
Fijn op dat ritme ook.
Ik wil heel graag winnen!!!
Zou graag een keer willen doen, kom helemaal al tot rust met dit filmpje, heerlijk
Hoe waardevol dit! Hartelijk dank daarvoor 🙏
Geld klopperij
Wauw! En wat een fijne oefening. ❤️👍 thanxxx van Debby 🍀
Fijne video!
Dankjewel🍀
Heerlijk ontspannen 🙏🏻🙏🏻na de ademoefening
Fantastische video ♥️
Wat een waanzinnig interessante video weer Sanny, dankjewel! Heel bijzonder dat breathwork (waar ik voorheen nog nooit van had gehoord) nu al voor de 4e keer in 1,5 week opeens in mijn leven voorbij komt. Daar moet ik meer van weten:) Ik zou het heel erg leuk vinden om de breinmassage in House of Rituals te mogen ervaren!