ฮาวทูสนิทกับอารมณ์ตัวเอง | ชนิสรา วงศ์ดีประสิทธิ์ | TEDxThammasatU
Вставка
- Опубліковано 10 бер 2022
- เครียดยังไงไม่ให้เครียด เพราะชีวิตไม่ได้มีแค่อารมณ์ดีเพียงอย่างเดียว มารู้จักอารมณ์สีรุ้งในตัวคุณ และใช้ประโยชน์จากมันให้เป็น
ร่าเริง มีความกระตือรือร้น เป็นคำที่คนมักใช้เพื่ออธิบายถึงคุณชนิสรา เจ้าของไดมอนด์เกรนส์ แม้ว่าเธอจะถูกมองว่าเป็นคนที่มีความสุขอยู่เสมอ แต่ก็มีช่วงหนึ่งในชีวิตของเธอที่เธอไม่มีความสุขจนถึงขั้นที่เธอไม่สามารถที่จะยิ้มได้ แต่หลังจากที่เธอค้นพบเกี่ยวกับฮอร์โมนและเริ่มที่จะโอบรับอารมณ์ของเธอ เธอจึงกลายเป็นชนิสราในวันนี้ เป็นคนที่สามารถค้นหาความสุขในตัวเองได้
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
ชอบมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
รักพี่อูนนนนนนน💓
ตามงับ❤️
เลิฟม๊านะ🥰
รักพี่อูนจังค่ะขอบคุณนะคะพี่เป็นไอดอลในการใช้ชีวิตของหนูมากๆเลยพอดูคลิปนี้ก็ทำให้หนูพอตะเข้าใจอะไรหลายๆอย่างได้มากขึ้นขอบคุณนะคะ
คุณอูนเก่งค่ะ ครั้งหน้าอยากให้เล่าเรื่องให้กระชับขึ้น จะน่าสนใจมากขึ้นค่ะ
ฟังแล้วเครียดอึดอัด
เก่งมากชื่นชมจริงๆค่ะ
ภูมิใจคนในคนไทยค่ะ เก่งมากๆ ขอบคุณมากๆๆนะค่ะ 🙏🏻💓
คุณอูนทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น แฮปปี้ขึ้น ขอบคุณนะคะ
พี่อูนมีเสน่ห์ในการพูดมากๆเลยค่ะ
ตามมมมาจากไอจี พี่อูนนน ปู๊นๆๆๆ น่ารัก สดใส เสมอ เก่งรอบด้านเลยค่ะ ไอดอลค่ะ เก่งสุดยอดด😍
Omg ผมตกหลุมรักผู้หญิงคนนี้ทุกครั้งที่ได้ดูคลิปเลยคับ จะเก็บเงินซื้อวิตามินตัวใหม่ที่ออกมานะคับ เป็นคนที่ใส่ใจทุกรายละเอียดจริงๆ 💖💖✨
พี่อูนเป็นคนที่เล่าเรื่องฮอร์โมนได้ย่อยง่ายมากค่ะ สุดท้ายถ้าเราเข้าใจฮอร์โมนเหล่านี้ก็จะทำให้เราเข้าใจอารมณ์ตัวเองมากขึ้นด้วย ดีจัง😊😊
ขอบคุณพี่อูนนะคะะ🥺💖
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณนะคะ ที่นำสิ่งดีๆมาบอกต่อ
ตามมาฟังคุณอูน ไอดอลเลยคร้าบ
พี่ทำได้แบบสุดยอดมากๆเลียค่าพี่อูน หนูรักพี่มากๆและก็ดีใจมากๆที่พี่อูนได้ขึ้นมาพูดบนเวทีนี้ พี่เป็นแรงบันดาลใจของหนูมาตลอดเลยค่ะ.
ขอบคุณนะคะ ฮือ~💓💓💓
ดีมากเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆ
เป็นคลิปที่น่ารักมากเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะพี่อูน
FC น้องอูนนักสู้สุดสวยคนนี้ค่ะ ติดตาม youtube ตลอดค่ะ
เป็นเรื่องราวที่ดีมากค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ เป็นการแบ่งปันที่รู้สึกอบอุ่นหัวใจมากค่ะ
ทำไมฟังแล้วจะร้องไห้😢
คุณอูนลุคนี้คือดียย🥺
ดีจังจะนำไปปรับใช้นะคะ ✌🏻
ขอบคุณครับ
ดีมากเลยครับ ขอแชร์ต่อให้คนอื่นครับ :)
ดีจัง
ขอบคุณมากครับพี่อูน ปกติติดตามTikTokและกินไดมอนเกรน อยู่แล้ว
ได้มาฟังพี่อูนแชร์เรื่องนี้ มีประโยชน์มากครับ
ตามมาจากติ๊กต๊อกค่ะ 🤍
ฟังแล้วเครียด qwq
รบกวนถามค่ะ อยากทราบว่าคนที่ดูเพอเฟ็ค และโปร ครบเครื่อง เคยที่จะขี้เกียจและผลัดวันประกันพรุ่ง ดินพอกหางหมูและทำอะไรแบบไฟรนก้นไหมคะ อยากทราบจริงๆค่ะว่าข้อเสียที่กล่าวมาเหล่านี้ คนประเภทแบบนี้เคยทำไหม^____^
❤️❤️❤️
วาย) ขอบคุณพื้นที่ดีๆที่ให้ทุกๆคนมารวมตัวกันใต้คอมเม้นนี้หนูคิดว่าหนูตัดสินใจถูกแล้วที่จะมาบอกเล่าสิ่งที่ดีๆที่หนูเคยเป็นโรคแพนิกหรือโรคตื่นตระหนก เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่เกิดจากระบบประสาทให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ
ตอนหนูเป็นวัยเรียนตอนนั้นทำให้เป็นโรคนี้ทุกคนก็ทราบกันแล้วว่าอาการแบบนี้คงไม่มีคนใดอยากเป็นเลย หนูรักษาด้วยการไปคลีนิคไปหาหมอซื้อยากินยาที่หมอคลีนิคให้มาลองมาหมดก็ไม่หายหนูก็เริ่มท้อแล้วค่ะเครียดมากๆ
มีวันหนึ่งหนูจะบอกว่าหนูโชคดีมากๆก็ว่าได้ วันนั้นหนูไปบ้านญาติที่ต่างจังหวัดทางภาคใต้ ช่วงวันหยุดปีใหม่ ญาติหนูเห็นว่าหนูเครียดจากโรคแพนิกและก็มาครบเลยค่ะทั้งอาการใจสั่น แน่นหน้าอก
หัวใจเต้นแรง
หายใจหอบ หายใจถี่
เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก
ตัวสั่น
ปั่นป่วนในท้อง
วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม
หวาดกลัว รู้สึกกลัวไปหมดทุกอย่าง
มือสั่น เท้าสั่น
ตัวชา ควบคุมตัวเองไม่ได้
ญาติก็เล่าให้ฟังว่ามีหมอสมุนไพรท่านหนึ่งที่รักษาคนป่วยหายมาหลายคนแล้ว เลยชวนหนูไปหาหมอบ้านท่านนั้น หนูบอกญาติว่าหนูท้อแล้วรักษามาหมดไม่ว่าจะไปคลีนิคกินยามาทุกอย่างจนท้อ
ญาติๆก็อยากให้หนูหายหนูก็เลยตัดสินใจไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้น
พอญาติพาหนูไปหาหมอสมุนไพรท่านนั้นสิ่งแรกที่หนูเจอคือคนไปรักษากันมากต้องรอคิวกว่าจะได้เจอคุณหมอสมุนไพรก็บ่ายเกือบ5โมงเย็นแล้ว ท่าน ก็ ถาม อาการ หนู หนูก็เล่าให้ฟังว่าหนูเป็นโรคแพนิก และใจสั่น แน่นหน้าอก
หัวใจเต้นแรง
หายใจหอบ หายใจถี่
เหงื่อออกมาก เหงื่อแตก
ตัวสั่น
ปั่นป่วนในท้อง
วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม
ค่ะ
หมอบ้านสมุนไพรท่านเลยจัดสมุนไพรแบบต้มเป็นสมุนไพรบ้านๆค่ะ
อาการที่หนูเล่าให้ท่านฟังนั้นท่านได้จัดสมุนไพรให้หนู3หม้อ 3,450บาทตอนนั้นถ้าจำไม่ผิด หนูก็เลยกล่าวขอบคุณท่านและขออนุญาตท่านว่าถ้าหากหนูหายจากสมุนไพรท่านหนูจะบอกเล่าให้คนอื่นๆที่ท้อแท้ในโรคต่างๆและขอเบอร์โทรท่านใว้เวลาใครขอหรือเวลาแนะนำคนอื่นๆหนูจะให้เบอร์ท่านไว้
ท่านเลยอนุญาตและอวยพรให้หนูหายไวๆ
พอหนูกลับมาบ้านเลยต้มสมุนไพรกิน
หม้อแรกต้มกินจนหมดรู้สึกว่าดีขึ้นโรคแพนิกเริ่มดีขึ้นพอหนูต้มหม้อที่2หมดกินต่อหม้อ3ยังไม่หมดอาการของหนูก็หายจริงๆสมคำเล่าลือหนูดีใจโทรไปขอบคุณและขออนุญาตเอาเบอร์ท่านมาลงใว้ในนี้เผื่อเป็นวิทยาทานให้กับเพื่อนๆคนอื่นๆนะค่ะ
ท่านก็อนุญาต ถ้าเพื่อนคนใหนอยากจะหายลองโทรไปปรึกษาเล่าอาการให้ท่านนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนหนูโทรไปได้เลยค่ะเบอร์โทรหมอสมุนไพร0894654938โทรครั้งเดียวไม่มีคนรับสายลองโทรหลายๆครั้งนะค่ะท่านอาจจะไม่ว่างเพราะตอนที่ญาติหนูพาไปที่บ้านท่านคนป่วยไปรักษากับท่านเยอะมากค่ะ
รู้สึกเหมือนจะมีฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป😭
พี่อูนน่ารักมากๆติดตามทุกช่องทางน้า😍😍😍😍😍
ขอบคุณพี่อูนที่มาเล่าประสบการณ์ให้ฟังนะคะ
ฮอร์โมนกับสารสื่อประสาทคือคนละอันกันค่ะ
ใช่แล้วค่ะ แต่มีผลเกี่ยวเนื่องกัน
5555 ก็ว่าใครวะ ไม่รู้ชื่อจริงเค้า พอดูเอ้าาา
ขอบคุณนะคะ ❤️💙