25min gegen Bindungsangst
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Vlog / Podcast von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)
Am 27.9.2023 erscheint mein neues Buch "Feuer&Flamme"!: amzn.to/3CAgMOR
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Ich feier mich selber jedes Mal ab, wenn Typen meines alten Musters mich richtig abturnen. Umprogrammierung des Liebeschips in progress 😎❤
Habe meine Bindungsangst erfolgreich überwunden 😊
Wie denn?
Genau mein Humor! 25 Minuten in 21 Minuten. 👍
😄 Ja, auch mein erster Gedanke: Hey, das Video ist nur 20:58 Minuten lang!
20:58 Minuten KOSTENLOSER content!
@@dielustigeweltderpsycholog9531 😂😂🤦🏻♂️
Dieses Video kommt gerade zum perfekten Zeitpunkt 😅. Vielen Dank lieber Hemschi ❤. Bin nach 17 Monaten in einer gesunden Beziehung, gerade in einem schwächeldnen Moment geraten. Merke sehr gut, wie ich mein Freund ohne jeglichen Grund auf Abstand bringen möchte und das Gefühl habe, dass meine Gefühle nicht mehr richtig da sind. Dabei ist er wirklich ein toller Mann, ehrlich, zuverlässig, sieht gut aus und ist stehts bemüht und respektvoll. Ist wohl einfach nur meine Angst und geht vorbei 😊.
Mega gut erklärt.... die diversen Mechanismen der Strategien aus unserer Entwicklungsgeschichte!
Großartiges Video, eins deiner besten! Vielen herzlichen Dank!!! ❤
Tolles Video! Vielen Dank! 😊
Ich finde es besser wenn du das frei erklärst und nicht anhand einer Email als Beispiel. Es fällt mir viel leichter parallelen zu mir zu finden.
Ist ganz nett mal zwischendurch! Aber halt ihn doch nicht davon ab, Emails vorzulesen. Das ist seit Jahren meine tägliche Lektüre.😊
12:40 Super Punkt. Das ist bei mir der Fall. Meine Grenzen und Bedürfnisse ordne ich fast immer unter, da Sie nicht respektiert wurden. Für mich als Mann nochmal problematischer, weil Peoplepleasing überhaupt nicht in der Polarität ist😅 Habe dadurch Probleme in Familie und Job. Freundschaften und Beziehungen sind nicht möglich. Super hilfreiches Video.
Total tiefgründig, konkret und hilfreich. Danke von Herzen
Super Video! Bestimmt auch interessant für die Neuen auf dem Kanal!
Tolles Video, auch der Zusammenhang mit den Grenzen und den Erfahrungen aus der Familie (Mutter).
...das hätte ich schon alles mal früher wissen können, sollen , müssen.
War mir immer ein Rätsel, meine plötzliche innerliche Gefühlsveränderungen.
Und habe drunter sehr gelitten.....😢
Vielen Dank.
Danke dir fürs Video.😊
Super Video
Ich bin von bindungsängstlich in die verlustängstliche Schiene geflogen. Ich kenne nun beide Seiten . Die bindungsängstliche war einfacher. Ich arbeite weiter an mir. Der Typ "Mann" hat sich schon in einigen Kriterien geändert. Ist ein längerer Weg,als ich erwartet habe. Danke, du machst das so gut und alltagstauglich 😅
Es gibt aktive und passive bindungsangst - vl hast du gar nicht gewechselt, sondern lebst nur das passive jetzt aus 😅
Vielen Dank für deine tolle Arbeit! 🌻
Lieben Dank!
Lieber Christian. Vielen Dank für deine sehr aufschlussreichen Videos. Kannst du mal was zum Thema "mind after Midnight" und Liebessicht/Liebeskummer/Beziehungsängsten machen? Ich stelle fest, dass ich es am Tage schon gut geschnallt habe und Nachts ist es fast unmöglich den Verstand mit im Boot zu behalten....
Ab wann gilt die 200 Tage Grenze? Ab dem ersten Date oder ab Exklusivität oder ab offizieller Beziehung? 😅Ich mache seit Jahren dein Programm. Ende August haben wir uns kennengelernt. Und nach anfänglichem Holpern sind wir auf dem Weg steil nach oben. Es wird tiefer, schöner, inniger, ruhiger! Ich hatte sowas noch nie. Undramatisch und trotzdem wunderschön. Aber mir hätte bis vor August jeder attestiert, zutiefst Verlustängstlich zu sein und gleichzeitig Super Bindungsängste zu haben. Ich bin sogar vor dem Charm von Narzissten davongelaufen. Bei mir war’s glaub ich einfach der Richtige ^^ Es ist ein totales Match. Alle anderen waren nicht kompatibel.
Mein Freund ist haargenau diese Person, die du für Bindungsangst empfiehlst: Klar, strickt, liebevoll, commited, verständnisvoll, konsequent.
jaaa haha ich hab Bindungsangst + Verlustangst.... Wenn ich das schreibe hört sich das Bipolar an XD das ises aber nicht. zum glück. Danke für deine Videos. Gibt mir so ne innere Bestätigung oft dass ich die dinge gut reflektiere für mich :)
Das mit den Kindern kann ich nicht teilen, da kicken bei mir alle bindungsängstlichen Anteile rein, weil Kinder doch besonders bedürftig sind, viel von einem wollen und die maximale Einschränkung für das Leben einer Frau bedeuten können. In Freundschaften habe ich es allerdings gar nicht und mit Hunden auch nicht, Hunde sind bombe
Die Frage ist, möchte ich eine Beziehung und falls ja, wozu? Darauf habe ich keine Antwort, weil ich schon mit der Vorstellung, wieder in Beziehung zu sein, ein Problem habe. Angstauslösend kann schon die Vorstellung sein, dass jemand bei mir wohnen könnte. Das trifft übrigens auch auf Katzen und Hunde zu. Oder wenn in Freundschaftsapps jmd allg. zu einem Gruppenevent einlädt und schon dies Beklemmung auslöst (bei sonst keinen sozialen Ängsten). Dein Satz, ‚der andere will was von einem‘, löst bei mir Unbehagen aus, was sicher in Verbindung mit einigen hier genannten Gründen bzgl Sozialisation steht. Doch selbst, wenn ich an den Punkt komme, wo ich sage, die potenziellen Erwartungen eines Partners blende ich aus und reduziere damit die gefühlte Bedrohung, habe ich ja eine Verantwortung, mit dem anderen sorgsam bzw fair umzugehen. Doch dann komme ich meist an einen Punkt, wo es von jetzt auf dann dreht und ich überhaupt keinen Kontakt mehr möchte und ich überlege, wie ich ihn sofort loswerde. Das geht natürlich auch nicht.
Genau die gleichen Ängst habe ich auch. Darum versuche ich beim Daten so offen und transparent wie möglich zu sein. Ein gemeinsames Zusammenwohnen kann ich mir nicht vorstellen und möchte es auch nicht mehr (war 18 Jahre in Beziehung und genieße meine Ruhe in meinen eigenen 4-Wänden). Wenn das Date ein Problem damit hat und andere Vorstellungen vom Zusammensein ist das ok, dann passt es einfach nicht. Aber ich werde mich nicht verbiegen und jemanden in meinen Safe-Space lassen, wenn ich dazu keinen Lust habe.
Ansonsten achte einfach darauf, wie du dich bei jemanden fühlst und wie er dich behandelt. Bist du ruhig und entspannt, genieße es einfach. Es geht bei jedem Date nur darum, ob es ein nächstes Date gibt. Du musst nicht schon deine komplette Zukunft visualisieren und dir ausmalen, wie es wohl werden könnte. Da bist du in der Projektion und nicht im Augenblick. Versuche es einfach zu genießen und wenn es sich absolut nicht richtig anfühlt, geh raus aus der Situation und sage dem jenigen höflich ab. Dann bist du einfach noch nicht soweit und brauchst weiter Zeit für dich, zum heilen. Kenne ich alles.
Minute 17 bis 18 ist fundamental konstruktiv:
1. Bleib Deiner erotischen Lieblingsoptik treu.
♡
2. Bleib geduldig bis zum richtigen Match.
♡
3. NIE 'NEN NEEDY NERD NEHMEN!
Endgegner: du hast Leute ins Leben gelassen, die bei einem Nein wirklich ausrasten/ beleidigt sind/ nicht mehr mit dir reden. Das frühzeitig zu merken finde ich extrem schwierig.
❤
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