MÝCH 7 NÁVYKŮ PRO ŽIVOT V RADOSTI
Вставка
- Опубліковано 9 бер 2021
- Chcete na sobě začít pracovat, ale nevíte jak. Já jsem příznivcem každodenní práce na sobě, díky které postupně měníme naše mentální i fyzické nastavení. A jsou to právě návyky, díky kterým se můžeme cítit mnohem lépe. V dnešním videu pro vás mám mých 7 návyků, které mi každý den pomáhají a věřím, že vás budou inspirovat ;-)
Pokud byste chtěli začít se změnou svého života, můžete také vstoupit do mého online kurzu "Generální úklid života", najdete ho zde:
www.lenkacerna.cz/life-koucin...
Krásný den všem!
Lenka Černá - Навчання та стиль
Děkuji 🍀❤️
Lenko, skvělé postřehy.Se všemi body souhlasím,tyto postupy jsem si vypracovala během těžkých let,abych je zvládla.Nyní mi bude za chvíli 60 a vidím pozitivní dopad... Samozřejmě musím občas posílit některé body,ve kterých váznu....Tyto rady jsou univerzální.Díky.
Děkuji💋
Leni děkuji Vám za tohle inspirativní video. Mám dva dotazy: Vím že rána jsou velmi důležitá, ale já jsem vyloženě SOVA a chodím do práce na 6. Takže i když se snažím už večer se připravit tak abych ráno měla co nejméně práce (oblečení, svačina, připravené věci) stejně jsou pro mne rána zdrcující a i když jsem to několikrát zkoušela, opravdu nejsem schopna vstát o něco dříve abych se pozitivně naladila. Každé ráno přemýšlím jestli to má smysl se takhle trápit, ale práce mně moc baví. Co s tím?
A druhý dotaz se týká úkolů. Také jsem tzv. odškrtávací :-) Ale když si něco naplánuji tak to většinou dopadne tak, že pak musím dělat něco úplně jiného anebo to prostě nestihnu a pak mám z toho špatný pocit. Podotýkám, že se snažím být realista a nedávat si těch úkolů moc.
Můžete mi prosím poradit co s tím?
Předem děkuji Iva
Perfektne spracované Lenka. Mám rada ako viete v pár vetách povedať to podstatné. Ja som skôr opisný typ avšak každá máme svoju cestu a svoj spôsob. Nuž okrem toho pôstu robím asi naozaj všetko. A ten pravidelný spánok to je tak dôležité, mala som kedysi so spánkom ťažkosti a o to viac chápem význam tohto bodu.
Takže pokud dělám na směny, nemůžu mit klidný život?
Elen takhle paušálně to říci nemohu. Ale pokud pracujete na směny, je to pro Vaše zdraví i psychiku náročnější. Na to je již mnoho výzkumů.
@ máte pravdu, ale jinak to nejde.
Taky pracuji na směny jako zdravotní sestra
@@evakostejova2396 samozdřejmě, bez vaší obětavosti by to nešlo. Kdyby si všichni chtěli udělat hezký život a vstavat pravidelně, tak by to spoustu dalších odskákalo. Vaší profese si moc vážim.
J