Я КМС по боксу,старой школы бокса СССР, подтверждаю- эти видео с работой этого тренера,это и есть школа,это то что сегодня утратили в спотзалах России.
@@user-fw6ct3bv2e ну это просто,у нас после 90х в стране управляют обществом и госпроцессами прозападные силы. а им не нужна сильная здоровая молодёжь,способная на подвиги и победы,в том числе иина качество в спорте . пожтому мы видим всякую гадость,парней в гомосяцких штанишках,с женскими причёсками и серьгами,торгующих коые и телефонами,и прочую пидерасню. в бойцовских спортзалах полный морок.у нас нет бокса по сути,нет национальной школы.
@@user-fw6ct3bv2e потому что это "маленький" секрет победы... Ни каждый тренер, да и не каждый боец, спешит рассказывать всем подряд действительно работающие техники. В средние века за такое вообще убивали!
Снимаю шляпу просто за такое информацию. Отдельное спасибо за открытость тренера, который недвдничает толковыми секретами, благодаря таким людям наследие советской школы бокса будет жить ещё долгое время.
Сергей Валерьевич- Человек, который способен оздоровить нацию. Здоровья, долгих лет, море благодарности и всех благ замечательному Тренеру и достойному Человеку!
Присоединяюсь к положительным комментариям! Тренер супер! Человек который любит сваю работу! Объясняет всё доходчиво и интересно! Смотрю его тренировки и радуюсь! Сколько пользы он приносит молодёжи! Спасибо тренеру за тренировки и желаю ему всего наилучшего! Спасибо!
@@user-bi5et1vh4j Андрей, ты просто не понял, мне кажется. У тебя рука должна напрягаться в конце удара. Много упражнений заточены именно под мышечную память этого напряжения. Мышцы должны сократиться для хлесткости в определенный момент, не раньше и не позже. Раньше сократятся - жесткости удара не будет, позже - травма кисти. Посмотри ещё раз и смоделируй каждое упражнение в реальный поединок. Здесь есть толк, просто не сразу видно. Удачи.
За четверть часа тонна полезнейшей информации!Спасибище огромное Вам Сергей за то что делитесь своим бесценным опытом со всеми желающими!Дай Вам Бог здоровья и долгих лет активной жизни!
Кто ещё не успел купить старые гантели с рук?! У меня 8кг есть не считая Barbell. Из старых гантелей мной сделаны различные ядра для метания и маятник. Старые гантели должны жить в спорте, а не лежать в кладовке. С уважением
@@user-ov6ll1kc6c возможно, только есть старая поговорка тренеров боксеров, боец тяжелее вилки или ложки не должен держать ничего ... Мой тренер даже в отжиманиях настоятельно рекомендует в подход отжиматься по десять...
@@soborviktor8133лучше от стены тогда отжиматься уже, и самому не кушать пусть тебя кормят. Че за бред? Баскетболисты спокойно жмут за сто и нормальные у них руки. Емельяненко жал 180 и нормально бил руками. А вы фигнёй занимаетесь
Проблема искалеченных суставов кистей начинает беспокоить попозже и понимание часто приходит слишком поздно. Формирование правильной последовательности это мастерство тренера. Дай Бог здоровья мудрым и хранящим здоровье других.
я такую круглую гантелю правда 5 кг. купил за 95 копеек, когда был в первом классе, нам их завезли в магазин Спорттовары, я её сам принёс домой, чуть паховую грыжу себе не заработал ! ) За упражнения большое спасибо, а то валялась та гантеля без дела ! )
Очень грамотный Мастер Старой Школы Бокса. Я видел уже вас в инстаграмме но потерял. Рад что вновь нашёл уже здесь. Таких мастеров по пальцам осталось. Хорошо что делитесь и снимаете это для нас💪❤
Шикарная подсобка 🤝Благодарю 👏🏼👏🏼👏🏼 Тренеру-спортивного долголетия 🙏 Настолько полезно и понятно объясняет.Хотелось бы чтобы было как можно больше тренеров такой компетенции,видно-живет и горит боксом ,низкий поклон👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏
Очень четкие упражнения я думаю что они могут помочь людям с травмами плеча если делать плавно неспеша и постепенно наращивая вес думаю не навредишь. Век живи век учись. Спасибо!!!
Очень здорово и интересно!!😉 А главное доступно и полезно! Думаю друзья боксерчики все согласятся! Успехов Вам и крепкого здоровья! Закрепляем этот материал на практике и с нетерпением ждём новых видео!
Это и есть спорт - просто , доходчиво, полезно , всесторонне. Одно слово - учитель. От учителя зависит полюбит ученик его предмет или нет. Очень жаль , что жизнь не свела с таким человеком.
@@shkola_boksa_raab Спасибо Вам! Для меня ето честь иметь такого примера, хотя и дистанционно. Ваш талант, настоящего Мастера старой, Советской школьи, обьяснять доходчиво гениальност самих обичних упражнений. Еще раз - глубокий поклон Вам, за то что работаете и передаете Ваши уникальнье знания молодому поколению!
Спасибо Вам огромнейшее!!! Очень хорошо, что Вы сохраняете старую школу. Мне кажется она эффективней. Желаю Вам долгих лет жизни и вдохновения на творчество. И самое главное благодарных учинеков.
10.09.2021. 👍👍👍, очень интересно!!! Я хоть и не боксёр, но тренирую всё тело, черпаю инфу из разных источников, а протакие способы не знал. Благодарю за информацию!!!
Отличные упражнения! И кто сказал,что они нужды только боксёру?! Вы меня вооружили теперь ещё больше ,будем наращивать запас прочности. Спасибо ! И да я не боксом занимаюсь.
Почему так мало подписчиков и просмотров? Для такого контента должно быть больше. P.S. Всем друзьям и знакомым буду советовать подписаться, даже тем, кто далёк от бокса
Мало просмотров потому что это высшая математика.А народ предпочитает операции на торговых счётах.Спорт теряет популярность.Шоу набирает.Под пиво , сигаретку включить телик и прилипнуть к диванчику.
@@user-tt8oz9nz8c чтоб делать шоу в плане боёв, например, нужно пройти через эту высшую математику, иметь базу. Да и просто, чтобы смотреть, нужно хотя бы в этом понимать. Чтоб оценить красоту боя, нужно понимать то или иное техническое действие,сложность его выполнения. Я так считаю. Это ж не дом-2 (кто знает, тот поймёт отсылку) :)) Я, например, не смотрю бобслей, ибо в этом нифига не рублю
Я КМС по боксу,старой школы бокса СССР, подтверждаю- эти видео с работой этого тренера,это и есть школа,это то что сегодня утратили в спотзалах России.
✊🥊🤝
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, почему данныу упражнения сейчас мало применяются?
@@user-fw6ct3bv2e
ну это просто,у нас после 90х в стране управляют обществом и госпроцессами прозападные силы.
а им не нужна сильная здоровая молодёжь,способная на подвиги и победы,в том числе иина качество в спорте .
пожтому мы видим всякую гадость,парней в гомосяцких штанишках,с женскими причёсками и серьгами,торгующих коые и телефонами,и прочую пидерасню.
в бойцовских спортзалах полный морок.у нас нет бокса по сути,нет национальной школы.
@@user-fw6ct3bv2e потому что это "маленький" секрет победы... Ни каждый тренер, да и не каждый боец, спешит рассказывать всем подряд действительно работающие техники. В средние века за такое вообще убивали!
Снимаю шляпу просто за такое информацию. Отдельное спасибо за открытость тренера, который недвдничает толковыми секретами, благодаря таким людям наследие советской школы бокса будет жить ещё долгое время.
Это тебе дали шляпу😂😂😂 и в придачу советскую гантельку...
@@bordo2716 соболезную тебе)
Сергей Валерьевич- Человек, который способен оздоровить нацию. Здоровья, долгих лет, море благодарности и всех благ замечательному Тренеру и достойному Человеку!
Побольше бы таких людей, здоровья ему и сто лет жизни!!!
Я грамотнее тренера не видел
Вы для меня повторно открыли гантели и гири! Это бомба...!
🙌🙌🙌Скоро выйдет с гантелями 2 кг
То есть не только 1 кг обязательно, но и два допустимо😊
Постоянно всякую чушь показывает надоело уже
Тренер огонь 👍
@@Djsnndjdа что не чушь по вашему?
Присоединяюсь к положительным комментариям! Тренер супер! Человек который любит сваю работу! Объясняет всё доходчиво и интересно! Смотрю его тренировки и радуюсь! Сколько пользы он приносит молодёжи! Спасибо тренеру за тренировки и желаю ему всего наилучшего! Спасибо!
Владимир,и Вам всех Благ и удачи во всем!🖐️🥊
Низкий поклон людям,которые помнят эти тренировки.
Эти упражнения с 2 кг тоже нужно показать, про которые тренер в конце говорит. А так упражнения крутые, я таких нигде не видел, спасибо👌
Сделаем такое видео обязательно!
@@user-bi5et1vh4j Андрей, ты просто не понял, мне кажется. У тебя рука должна напрягаться в конце удара. Много упражнений заточены именно под мышечную память этого напряжения. Мышцы должны сократиться для хлесткости в определенный момент, не раньше и не позже. Раньше сократятся - жесткости удара не будет, позже - травма кисти. Посмотри ещё раз и смоделируй каждое упражнение в реальный поединок. Здесь есть толк, просто не сразу видно. Удачи.
До такой точности и четкости, мне не хватало. Таких тренеров беречь и уважать надо... Спасибо вам!
Мощно! У вас вообще уникальные видео о тренировках по боксу!
Спасибо!Всегда рады Вам!🙌
@@shkola_boksa_raab лучший тренер никогда не видел таких тренек
Тренер прям от сердца рассказывает 👍👌💪
к солнцу
Искреннее благодарение за Ваш труд, Тренер. Дай Бог Вам здоровья и долголетия. С благодарность, с любовью и уважением.
Спасибо большое!И Вам всего самого доброго и всех Вам Благ!🥊🥊Всегда рады Вам.
Замечательное видео! Огромное спасибо тренеру!
За четверть часа тонна полезнейшей информации!Спасибище огромное Вам Сергей за то что делитесь своим бесценным опытом со всеми желающими!Дай Вам Бог здоровья и долгих лет активной жизни!
Кто ещё не успел купить старые гантели с рук?!
У меня 8кг есть не считая Barbell.
Из старых гантелей мной сделаны различные ядра для метания и маятник.
Старые гантели должны жить в спорте, а не лежать в кладовке.
С уважением
🔥🔥🔥🔥👍👍👍
А маятник для чего?
у меня комплект 2.5.8. хорошая вещь, хорошее видео!
Нет слов, просто щенячий восторг, только от деда забрали гантельки, только 6кг, зато кол.вом можно догнаться... Благодарность за такой урок!😊
Количеством не до гониш. Важен вес
@@user-ov6ll1kc6c возможно, только есть старая поговорка тренеров боксеров, боец тяжелее вилки или ложки не должен держать ничего ... Мой тренер даже в отжиманиях настоятельно рекомендует в подход отжиматься по десять...
Вес снаряда напрямую зависит от массы спортсмена. Не забывайте об этом 💯
@@user-xd5tx3rq2i согласен, смотря какая цель...
@@soborviktor8133лучше от стены тогда отжиматься уже, и самому не кушать пусть тебя кормят. Че за бред? Баскетболисты спокойно жмут за сто и нормальные у них руки. Емельяненко жал 180 и нормально бил руками. А вы фигнёй занимаетесь
Спасибо за ваши труды👍👍👍всех Вам благ👊👍👍👌
Николай,взаимно!!!🙌🙌🙌
Проблема искалеченных суставов кистей начинает беспокоить попозже и понимание часто приходит слишком поздно. Формирование правильной последовательности это мастерство тренера. Дай Бог здоровья мудрым и хранящим здоровье других.
Всегда всё чётко и по делу, без всяких нюней и вымпендрëжа! От души ребята, здоровья вам и всей вашей команде, храни вас Бог!
🙌🙌🔥🔥🤝
Я занимался боксом и не мало времени, большинство из ваших упражнений я не знал. Спасибо большое я сохраняю и занимаюсь по вашим урокам
🥊🥊🙌🙌
Значит не мало времени занимался не боксом)))
Люди не книжные, но мудрые))) ПРАКТИКИ, не теоретики!!! ))) Спасибо за наставничество: правильные слова и полезные упражнения!!!
Олег🤝🥊🔥
Мне 54 . Снова захотел , заниматься боксом . Очень и очень , правильные и мудрые советы и упражнения !
Вот это да!!!! Тренер - настоящий мастер своего дела. Крутой канал!!! Надо определенно прокачивать его!!!!
Спасибо✊🤝
Профи
я такую круглую гантелю правда 5 кг. купил за 95 копеек, когда был в первом классе, нам их завезли в магазин Спорттовары, я её сам принёс домой, чуть паховую грыжу себе не заработал ! ) За упражнения большое спасибо, а то валялась та гантеля без дела ! )
Доброго время суток.
Школа , СССР. Как всегда , на высоте !) Любим бокс 💪✌🤘👍🔥
Спасибо за видео уроки !
🤝🤝🤝🥊🥊
👍🔥💪
Хорошо объясняет , мне бы такого тренера 💪
🙌🙌🙌
Огонь тренер , я занимаюсь год боксом и у нас нету упражнений только техника а у вас прям все четко , уважения и процветания вам
Дмитрий🙌🙌
Очень грамотный Мастер Старой Школы Бокса. Я видел уже вас в инстаграмме но потерял. Рад что вновь нашёл уже здесь. Таких мастеров по пальцам осталось. Хорошо что делитесь и снимаете это для нас💪❤
Удивительные упражнения! Буду адаптировать их для мирных целей, для работы с детьми, с целью укрепления рук и плечевого пояса)!
Более 15ти раз - богатырь! Улыбнуло! Доброго здоровья!
💪💪💪
Сергей просто красавчик,очень полезные упражнения,сегодня их попробовал,круто)))🥊🥊🥊
🥊🥊🥊🔥
Саня,я даже гирю купил,вот!
Как всегда всё по делу и без воды.Благодарю Вас за ваш труд)
Отличный урок! Спасибо🤝
Шикарная подсобка 🤝Благодарю 👏🏼👏🏼👏🏼
Тренеру-спортивного долголетия 🙏
Настолько полезно и понятно объясняет.Хотелось бы чтобы было как можно больше тренеров такой компетенции,видно-живет и горит боксом ,низкий поклон👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏
Спасибо за урок, за сохранение опыта старой школы. Здоровья вам и добра.
Спасибо🥊
Очень много полезной и важной информации и доступным языком. Моё уважение Сергею.
Наставник от Бога! Спасибо Вам,Сергей!
✊
Как всегда на высоте👍👍👍
🔥🔥🥊🥊
Ух, класс! Спасибо большое, очень ценная информация🙏🙏🙏💪💪💪
Супер. Благодарю. Вы отличный тренер.
Как и всегда просто, доходчиво, полезно!!!
Спасибо тренеру, аж захотелось с ним потренироваться и научиться старой школе бокса 👍
Респект, очень полезно знать и понимать такие вещи, круто, спасибо!
Отличная работа 👍🦾 благодарю за обзор!
Очень интересно и грамотно все показываете и рассказывайте.Отличные упражнения !
Сергей Валерьевич. Здоровья, терпения.
Благодарю за полезную информацию! Здоровья вам и вашей семье!
Дай вам Бог здоровья! Благодарю!
Как всегда на высоте и с огромной пользой!!! Спасибо большое!!!
Алексей🙌🙌🤝🤝
Здравствуйте Мэтр, спасибо за очередное видео, за полученные знания и науку.!!!
🙌🙌Вам спасибо,что с нами!
Очень круто. Завтра в зале обязательно попробую. Действительно заново открыл для себя гантели
Большое спасибо.
Как всегда на высоком уровне!!! Спасибо!!! 👍
🙌🥊🤝
Супер! Вторую часть бы с такими интересными упражнениями.☝️👍
Андрей,сделаем!🤝
Открыл для себя и не только много нового.
Большое спасибо Сергей!👍💪😉
Спасибо вам за ваши видео тренировки .
Просто СПАСИБО!!!🥊🥊🥊🥊
Всегда рады Вам!🙌🙌🥊🥊
Класс,спасибо Серёга за учёбу.
🥊🥊🥊
Здорово! Отличные советы! 👍💪
И вам здоровья крепкого!!!
огромное спасибо. теперь дома включаю видосик и треню)
Приветствую!Спасибо за глубокие знания.Делаю и наслаждаюсь.
Иван👍👍🤝🤝
Благодарю тренера за науку 👍👍👍
👍🙌
Спасибо большое 🌥
Здравия! БлагоДарствую! Быть Добру!
Очень четкие упражнения я думаю что они могут помочь
людям с травмами плеча если делать плавно неспеша и постепенно наращивая вес думаю не навредишь. Век живи век учись. Спасибо!!!
Классные упражнения!!!👍
Все гениальное просто...
Спасибо тренеру! ✊
Woooooow красава..... больше спасибо за информацию....
Дай бог вам здоровья...❤
Огромное спасибо за упражнения!🙏👍 У меня как раз такие же гантели
Не перестаю удивляться такие! Классные упражнения и самое главное полезные упражнения 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Рустам🙌🤝🥊🔥
Очень здорово и интересно!!😉 А главное доступно и полезно! Думаю друзья боксерчики все согласятся! Успехов
Вам и крепкого здоровья! Закрепляем этот материал на практике и с нетерпением ждём новых видео!
🤝🤝🤝
Сергей Валерьевич, моё почтение из Магадана. Смотрю на Ваши наставления, идеомоторно повторяю, вдохновляет. ❤
Спасибо, буду тренироваться!!!
Всем Здравия !!! Всё кратко, чётко , понятно ! Тренирую сына и сам вместе с ним расту , смотрим и воспроизводим . Благодарим Вас за работу !
Сергей🤝👍🥊
Классно столько упражнений отличных и всего одна гантеля вы отличный тренер от бога очень жаль что таких как вы мало спасибо вам за информацию
Алексей🙌🙌🤝🤝
Просто приятно на это смотреть.
Клёвый комплекс! респект вам! Будьте здоровы
Здравствуйте спасибо вам большое с довольствием делаю комплекс дай бог вам здоровья
Взаимно
Очень правильные вещи показали ! особенно для новичков
🥊🙌🤝
Браво, я много что узнал нового в движении и прокачки мышц и рук👍супер
Спасибо за труд🎉
Это и есть спорт - просто , доходчиво, полезно , всесторонне. Одно слово - учитель. От учителя зависит полюбит ученик его предмет или нет. Очень жаль , что жизнь не свела с таким человеком.
🥊🥊✊✊
Бокс это не спорт
Браво,Маэстро!Расскройте пожалуйста тему упражнений с 2 кг🤝
Обязательно сделаем!!!🙌🤝
Огромное Вам Спасибо 🙏🤲И Вам Пусть Даст Всевышний Аллах Здоровья и Всего Наилучшего 🙏🤲 Аминь
Огромное Вам спасибо ..Сергей .. много чего научился у Вас 🤝
Супер тренер! Обьясняет прекрасно
Мастер - уникально обьясняеть, просто и доступно! Поклон Вам за Ваш труд! Лайк и подписка:)
Рады видеть Вас на нашем канале🙌🙌🥊🥊🤝
@@shkola_boksa_raab Спасибо Вам! Для меня ето честь иметь такого примера, хотя и дистанционно. Ваш талант, настоящего Мастера старой, Советской школьи, обьяснять доходчиво гениальност самих обичних упражнений. Еще раз - глубокий поклон Вам, за то что работаете и передаете Ваши уникальнье знания молодому поколению!
Спасибо за Вашу оценку!Успехов Вам и всех Благ🙌
@@shkola_boksa_raab И Вам тоже, Мастер:)
Спасибо большое за видео. Есть у меня одна литая гантеля, не знал, как применить. Теперь знаю 👍
Михаил🙌🙌🥊🥊
Кровосток...Гантель рекомендую..
👏👏👏👍супер комплекс, спасибо!!!
То же самое но с двушками пожалуйста тоже выложите!!!!
Спасибо Вам огромнейшее!!! Очень хорошо, что Вы сохраняете старую школу. Мне кажется она эффективней. Желаю Вам долгих лет жизни и вдохновения на творчество. И самое главное благодарных учинеков.
10.09.2021. 👍👍👍, очень интересно!!! Я хоть и не боксёр, но тренирую всё тело, черпаю инфу из разных источников, а протакие способы не знал. Благодарю за информацию!!!
🙌🙌🥊🥊
На таком уроке побывал! Спасибо
🥊👍👍
Гений! Не устаю повторять это слово!
У меня такие же гантели ,если бы я раньше про эти упражнения знал) 👍🤜🤛👏👊
Отличные упражнения! И кто сказал,что они нужды только боксёру?! Вы меня вооружили теперь ещё больше ,будем наращивать запас прочности. Спасибо ! И да я не боксом занимаюсь.
Юрий🤝🤝🙌🙌🔥🔥
Почему так мало подписчиков и просмотров? Для такого контента должно быть больше.
P.S. Всем друзьям и знакомым буду советовать подписаться, даже тем, кто далёк от бокса
🔥🔥🔥Спасибо,что смотрите нас!
У нашего Тренера нет накрутки, только реальнын /живые люди и это заметно!!!! Со временем нас будет в разы больше
Мало просмотров потому что это высшая математика.А народ предпочитает операции на торговых счётах.Спорт теряет популярность.Шоу набирает.Под пиво , сигаретку включить телик и прилипнуть к диванчику.
@@user-mj7mi9km9f Будет больше , согласен.
@@user-tt8oz9nz8c чтоб делать шоу в плане боёв, например, нужно пройти через эту высшую математику, иметь базу.
Да и просто, чтобы смотреть, нужно хотя бы в этом понимать. Чтоб оценить красоту боя, нужно понимать то или иное техническое действие,сложность его выполнения. Я так считаю. Это ж не дом-2 (кто знает, тот поймёт отсылку) :))
Я, например, не смотрю бобслей, ибо в этом нифига не рублю
Благодарим👍
Шикарные возможности этого снаряда,у меня были 4 кг. Спасибо, Сергей! Здравия! Всем !
Всегда рады Вам🥊🥊🔥🔥
Отличный контент
🙌🙌
Благодарочка. Заберу свои от тёщи и попробую😊😊😊
Просто супер,то что надо всем!