Cảm ơn a vì những kiến thức chia tập luyện hữu ích. Chúc a nhiều sức khỏe thành công trong công việc.
quá đỉnh luôn anh ạ ! Rất nhiều kiến thức mà không phải ai cũng sẵn sàng chia sẻ. Cảm ơn anh nhiều.
Nội dung và chất lượng kênh rất tốt, cảm ơn anh rất nhiều
Cảm ơn Kiến Thức Dinh Dưỡng bạn đã mang lại cho mọi người . Rất thích những thể loại Video dinh dưỡng như thế này.
Cảm ơn bạn vì kiến thức quá hữu ích… Quả là 1 video thực chiến cho 1 sk tuyệt vời
Ôi phải nói rằng clip này dễ hiểu và hay nhất trong các clip em xem , cảm ơn a
Ôi càng ngày em càng thích xem kênh của anh, toàn những kiến thức bổ dưỡng và thú vị. Chúc anh nhiều sức khỏe và có nhiều video hay ạ.
Cảm ơn bạn rất nhiều, video rất bổ ích và sáng nay mình áp dụng theo liền
Kênh này rất hữu ích cho ae sinh viên, đầy đủ và chi tiết cách ăn.
Video này phải gọi là tuyệt vời anh ơi!
Video anh làm rất có ích cho mọi người, mong anh sẽ ra nhiều video như này nữa
Rất bổ ích cho mọi người, nhất là đối với Gymer nghèo như mình, thanks bạn
Phần chia sẻ rất hữu ích, cảm ơn bạn !
tuyệt vời luôn anh, đúng lúc em đang phân vân chuyện dinh dưỡng luôn
Rất bổ ích và đầy đủ. Cảm ơn bạn
Cảm ơn anh đã chia sẻ ạ. Dễ hiểu và làm theo.
Vất vả ăn uống bao lâu xem đc video này thấy nhẹ cả người, cám ơn anh nhiều ạhhh
BÀI BẠN NÓI RẤT ĐÚNG CỤ THỂ . NÓI RÕ HƠI NHANH CHÚT. KO CÂU GIỜ RẤT TỐT CẢM ƠN BẠN NGHIÊN CỨU CHIA SẺ CÁC KIẾN THỨC..
Bạn này giải thích rất dễ hiểu. Mấy ông kia nói chung chung chả hiểu làm sao để ăn cho đúng. Cảm ơn 👍
em cảm ơn anh rất nhiều vì đã tạo nên những video chia sẻ kiến thức về tập luyện và dinh dưỡng bổ ích đến vậy, chưa một ai làm video mà giải thích cũng như phân tích cặn kẽ, dễ hiểu, đúng kiến thức như anh !!
Ah giải thích tận tình e xem nhìu clip nhìu người hướng dẫn chỉ có clip ah xem dễ hiểu nhất e rất đam mê gmy e 50kg e ko bỏ cuộc.
Rất hữu ích, cảm ơn bạn.
Chờ a ra video này lâu lắm rồi nha..
Tuyệt vời, cảm ơn bạn!
Video rất hay! Cảm ơn anh đã góp phần xây dựng cộng đồng fitness ngày càng lớn mạnh
video rất bổ ích... thanks !
Quá hay, quá chi tiết..👍👍
Video bổ ích, cảm ơn anh nhiều ạ
Quá hữu ích luôn, em cảm ơn anh nhiều ạ
E đợi clip này của a lâu lắm r đó😍
Cảm ơn tới đã chia sẽ nhé 🙂
Thông tin rất bổ ích anh ơi
video đỉnh quá,dễ hiểu cực
Chân thành cảm ơn anh vì video này ạ ❤
videol này hay và bổ ích quá a:3
Hay quá anh ơi, cảm ơn anh nhiều lắm lắm luôn ^^
Mong anh có thể làm nội dung tương tự như vầy dành cho người ăn chay ạ. Cảm ơn anh nhiều
video xịn quá anh ơi
Em nói hay và quá tuyệt vời luôn
Hay quá anh ơiii
Thanks anh đã chia sẻ.
Bạn làm 1 video chia sẽ chế độ ăn và nên kiêng những gì để có thể giữ được và duy trì múi bụng mà vẫn đảm bảo cuộc sống sinh hoạt hằng ngày (có 1 hoặc 2 cuộc nhậu vì công việc trong 1 tuần thì có giữ đc múi bụng ko chẳng hạn)
Thank bạn !
Cảm ơn a , hay quá
Đỉnh quá anh ơiiiii
Fan cứng nha idol
Hay quá a ơii
Tks a, hay quá
Cảm ơn AB rất nhiều 👍
Clip này đg mãi hihi
Hay. Chi tiết. Có duyên😁
Clip này rất quan trọng vs sv như em
cảm ơn bạn rất nhiều!
Xây dựng chế độ ăn giảm cân tối ưu đi a ơi ủng hộ a
Anh làm video về chia phần ăn cho từng bữa đi a
Clip cực tuyệt vời
A ới làm về video nên SD TPBS hay không hoặc khi nào nên dùng là độ tuổi nên dùng đi a e đợi hơiiiiii bị lâuuu rùii á 😣
Mong a lèm ạ
Hay qué a ưiiiii
kkk Ức gà lại tăng giá rồi, nhưng pp rất tuyệt vời Tới ơi
Cảm ơn anh nhiều ạ
E góp ý lần sau a cho thêm ảnh vào cho sinh động ạ😅
Anh ơi làm video nói rõ về khái niệm bulk & cut body đi anh chứ nhiều anh em chưa rõ cái này😀
Đơn giản thì bulk khi bạn có lượng mỡ tầm 10%~15% đổ lại tăng thêm lượng calo tốt, để ko bị thừa mỡ lm mất cơ. Cut thì ngược lại lượng mỡ từ 20% trở lên cut xuống.
Biểu diễn đầu video quá đẹp, quá lực.
Anh ơi, anh nói về gạo lứt đi anh. Em nghe nói nó có nhiều lợi ích cho việc tập gym và giảm cân
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligatn tan mỡ mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Ra video hướng dẫn tập chi thứ 5 đi bạn ơi
hay . dễ hiểu. like
Anh hướng dẫn tập cơ răng cưa đi anh, em thấy VN chưa ai làm hết
anh ơi, làm về các bài hít đất nghệ thuật chi tiết, do hôm bữa anh làm video chưa rõ nên khiến em khó tập, và anh ơi, cho em hỏi eat lean là gì vậy anh
Hay bro.
Rất bổ ích
Đây là thứ tôi cần🎉🎉🎉
Anh có thể làm các món với gà và cá không ạ ..
yêu a lắm
Anh Tới chiều người follow quá nha 😁
Tuyệt vời
Tuyệt vời....
Hay (y)
Đơn giản nhưng lại rất dễ tiếp thu!
anh nên làm theo mấy cái dấu stamp trên video để ng học có thể coi đi coi lại dễ dàng. gud job !
Ui hay quá
Trời lạnh em lại có hứng tập hơn trời nóng ấy anh 😁😁😁
Anh ơi làm clip lịch tập kết hợp street workout vs gym để phát triểm cơ bắp đi a
Vd của anh hay quá
A ơi này là ăn hằng ngày ha mỗi ngày mỗi món khác nhau a, a ơi hướng dẫn cụ thể ăn cả tuần luôn đi ạ e cảm ơn
Anh làm video về
chuyện vợ chồng 1 tuần bao nhiêu thì vừa đủ không hại cơ đi anh
Quá ok a
Diếp cá ăn cực ngon anh ơi
Giọng a nghe gần gũi lắm
Có loại thuốc nào tăng cơ mà ko tăng cân ko A. Mình ko có time đến phòng tập, chỉ tập nhẹ ở nhà thôi. Mong được chia sẻ. Thank
Anh Tới em tập buổi ngực có một vài bài mới như archer vs exlosive tập xong hôm sau ko đau là thành hay bại mong anh giải đáp ạ
Rau chân vịt là rau bó xôi đó ah chỗ em bán nhìu lắm còn tên tiếng ah là rau Bina
Hôm nay đẹp trai rứa a :>
xin phép a e hỏi chút ạ.nếu dùng sản phẩm ngoài để bổ sung pro thì sao a nhỉ. và nên sử dụng như nào ạ
Vậy mà nhiều người bảo ăn trứng gà nhiều ko tốt, bjo nghe a nói e có thể ăn thoải mái rôi
Thank ad
Đang làm mà hết pin máy. Quên luôn bữa phụ mất😂.
ở phần tinh bột, ý mình là: ý mình nói là: từ tinh bột không thể tạo ra đầy đủ axit amin (cơ thể tổng hợp axit amin từ glucose ) để xây dựng cơ phát triển về mặt kích thước. Chứ không phủ nhận hoàn toàn giá trị của tinh bột trong việc tạo năng lượng để tránh mất cơ sau tập và bơm glycogen dự trữ năng lượng, nước Kali đến cơ bắp nha!
nếu như gây hiểu nhầm trong lời nói thì mình xin lỗi!Chi phí còn lại dư bao nhiêu mọi người đem mua sữa uống với thêm trái cây nha.
Chúc mọi người tập hiệu quả nhé!♥
Làm chế độ ăn tăng chiều cao đi anh
Anh ơi muốn siết cơ thì ăn ntn anh? Em cảm ơn.
Anh ơi
Anh tư vấn tpbx cho người tăng cân tăng cơ
E uống bia vs trứng gà ngày 3 trứng đc ko a mong a trả lời!
Ad ơi cho m hỏi. M k có nhiều tgian nên tập vào buổi trưa thì sau tập nên ăn những gì ạ? Bh ngày nào tập m đang ăn 7 la gj ức gà chia làm 4 bữa 9h30 - 15h30 - 18h và 21h ạ. Mong ad cho m lời khuyên ạ. Thank ak nhiều