Augendominanz beim intuitiven Bogenschießen. Wie wichtig ist sie wirklich?
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- Опубліковано 8 лют 2025
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Hier gibts auch noch einen Blogbeitrag zum Thema: intuitivbogen.at/wie-wichtig-ist-die-augendominanz-beim-bogenschiessen
Zu Beginn: Respekt, dass du bevor du Tipps abgibst, es selbst ausprobierst. Es wäre super, wenn jeder Mensch das machen würde. 🙂
Ich bin Rechtshänder und Links-Äuger. Wusste ich auch erst durch den Bogensport. Habe mir einen Bogen für das Linke Auge besorgt und es passt super für mich, bin zwar erst am Anfang, aber das Treffen gelingt mir schon ganz gut.
Interessantes Video. Ich bin auch kreuzdominant, erstaunlicherweise stellten sich die Unsicherheiten erst ein nachdem ich das wusste. Insofern halte ich es für die beste Strategie sich darüber gar keine allzu grossen Gedanken zu machen. Ich könne mir nicht vorstellen auf einen Linkshandbogen zu wechseln.
Hallo, ich habe im Mai mit dem intuitiven Bogenschießen angefangen. Da ich Rechtshänder bin, habe ich mit einem Rechtshandbogen angefangen. Vor drei Monaten habe ich den Test für das dominante Auge gemacht, und siehe da, mein dominates Auge ist das linke. Daraufhin habe ich mir einen Linkshandbogen gekauft und nach anfänglichen Schwierigkeiten (der Ablauf ist ja genau spiegelverkehrt) klappt es jetzt ganz gut mit dem Zielen. Neulich habe ich dann noch einmal meinen Rechtshandbogen genommen und geschossen. Es ging genauso gut wie mit dem Linkshansbogen. Ich werde jetzt immer abwechselnd schießen um beide Seiten gleichmäßig zu trainieren. Fazit: wenn der Bewegungsablauf richtig ist, ist es wohl beim intuitiven Bogenschießen nicht so wichtig, welches das dominante Auge ist. Bei dem Schießen mit einem Visir sieht das wohl anders aus.
Ich bin blutiger Anfänger und habe eine sogenannte Kreuzdominanz. Ich ankere ein wenig tiefer um mit dem linken Auge etwas besser über den Pfeil schauen zu können. Funktioniert beim intuitiv schießen recht gut, aber nicht beim Zielen. Doch mit der linken Hand zu schießen fällt mir sehr schwer. Also bleibe ich bei dieser Methode. Ist vielleicht ganz gut so, dann trainiere ich das Intuitive Schießen, und mogle nicht durch zielen. Intuitiv macht ganz einfach mehr Spaß.
Danke für Deine sehr guten Videos.
Ich bin Rechts-Schütze mit Dominanz auf dem linken Auge. Habe diese Problematik erst sehr spät bemerkt, weil ich Ziele -nicht immer, aber oft- links verfehlt habe. Mit einem Bogen für Linkshänder kam ich absolut nicht klar. Daher habe ich mit meinem Rechtshänder-Bogen solange experimentiert, bis ich die für mich passende Lösung gefunden habe:
Nach dem Vorauszug schließe ich das linke Auge etwas (ich schätze ca. 1/3), Damit wechselt die Dominanz zum rechten Auge. Nach Vollauszug (In Ankerposition) öffne ich das linke Auge wieder vollständig,. Das rechte Auge bleibt dabei als dominant "programmiert". Ich erhöhe die Rückenspannung und löse den Schuss. Diese Prozedere muss ich bei jedem Schuss wiederholen.
Gruß Bernhard
Ich habe vor ca 3 wochen angefangen mit dem Recurve Bogen und bin leider Kreuzdominant, möchte aber die Hand nicht tauschen und werde mit übungen versuchen das dominante Auge zu wechseln. Mit gutem und regelmäsigen übungen glaube ich an den erfolg. Meine treffersicherheit hat sich in dieser zeit ca. 50 Pfeile täglich auf 13m ja auch schon deutlich verbessert.Anfangs hatte ich eine streuung von 80cm jetzt sind es nur mehr 40
Servus Manfred!
Wieder mal ein echt gutes Video von Dir, das ich mir erst jetzt mal angeschaut habe - Daumen hoch dafür!
Wollte Dir nur erzählen wie ich das gemacht habe.
Also ich habe auch ein Linksdominantes Auge und schieße den Bogen mit Rechtshand.
Habe mir aber echt schwer damit getan zu treffen, ich wollte aber per du den Bogen nicht wechseln. So habe ich mir eine Augenblende für das Linksdominante Auge zugelegt und einige Wochen mit dieser Art geschossen und siehe da es hat mir sehr dabei geholfen.
Das war vor vier Jahren, jetzt ist es für mich kein Problem mehr in Kreuzdominant zu schießen.
Das wars, liebe Grüße aus Salzburg Innergebierg Hans-Peter
Hallo Peter. Danke für dein Feedback. Ich finde das Thema Augendominanz immer wieder spannend. Das mit der Augenblende ist ein guter Tip!
Mal wieder interessantes Video und auch recht schön geschnitten mit den ganzen Outtakes. 👍
Zum Thema:
Vor rund zwei Jahren habe ich in einem Bogenbaukurs unter Anleitung meinen Bogen gebaut. Komplett blank. Ohne Visier und Pfeilauflage.
Irgendwann kam die Frage, wie ich denn schießen will. Ich schreibe mit rechts, werfe beim Bowlen und Basketball mit rechts, aber ansonsten geht vieles eigentlich beidhändig.
Also es war klar, ich schieße rechts. Der Kursleiter hat den Dominanztest mit mir gemacht (Dreieck aus Zeigefinger und Daumen beider Hände bilden, Ziel in 2,5 - 3m Entfernung anvisieren, Augen abwechselnd schließen). Ja von wegen, das wird ein LH.
Es fühlte sich von Anfang an sehr "natürlich" an. Ich habs dann auch gleich mit rechts probiert, aber schon das Ausziehen war so komisch, dass ich den Pfeil mehrfach nicht losgelassen habe.
Vor wenigen Wochen (und inzw. zig Schüssen mit meinem "Stecken") hatte ich dann Gelegenheit mal einen schwachen, maschniell gefertigten Bogen auf RH zu schießen, aber wieder gleiches Ergebnis: das fühlt sich so schräg an, das lassen wir lieber!
Also bei mir geht andersrum überhaupt nicht.
Einem Freund von mir, mit dem ich den Kurs besucht habe, gings es übrigens genau gegenteilig. Linkshänder aber RH-Schütze. Bei ihm geht allerdings auch andersrum, weil er diesen Bogen mit seinem "schwachen" Arm kaum ziehen kann, nun doch LH schießt und auch vernünftig trifft.
Servus!
Das war bei mir genau das Selbe.
Schreiben, bowlen mit Rechts, alles andere mit Links.
Das deutet wie bei mir stark auf einen Linkshänder hin der auf Rechts getrimmt wurde.
Ich konnte im Kindergarten auch gleichzeitig mit rechts und links malen. Irgendwann hat man mich dann auf Links getrimmt.
Auch das Schießen mit Gewehr und Handfeuerwaffe ist Links super aber rechts furchtbar.
Hallo und Danke für Deine Videos,
ich habe selber eine Kreuzdominanz allerdings weiß ich das erst seit einem Jahr (seit dem ich wieder Bogen schieße) ich habe immer gesagt ich kann alle Tätigkeiten beidhändig außer schreiben, ich schwinge den Hammer oder die Axt auch mit links, wenn der rechte Arm nimmer kann, ander Sachen halt auch...gewundert hat mich nur das ich für den Blick durch die Kamera immer schon das linke Auge benutzt habe....Jetzt weiß ich, dem Bogensport sei Dank auch warum...
Zum Thema ich habe anfänglich RH geschossen mit mäßigen Trefferbild und recht großer Streuung, mit linken Auge zu, ging es besser.
Nachdem ich auf LH gewechselt habe wurde das Trefferbild und das Gefühl besser, allerdings braucht der Li. Arm/ Schulter doch recht lange um die erforderliche Kraft für meinen 35# Bogen aufzubauen.....
Mach weiter so....
Dirk aus der Oberlausitz
P.S. gibt es ein Training um das richtige Lösen, sprich die Muskelentspannung in der Zughand zu trainieren ??
interessanter Beitrag: Meine Story: Ich schoss vor 30 Jahren schon einmal, damals war ich definitiv links-dominant, wurde sowohl beim Bogenschiessen, als auch bei der Musterung festgestellt. Nun ließ ich mein Hobby von damals wieder aufleben, Test gemacht, nun bin ich rechts-dominant! Meinen Grundkurs absolvierte ich trotzdem mit dem alten Bogen (LH-Bogen) - mir gutem Erfolg so meine ich. Nun ist mein Bogen ex gegangen (Fiberglas Laminat löst sich), es stellt sich die Frage nach einem neuen Bogen: wieder LH, wo ich mich wohl fühle, oder RH Bogen entsprechend meiner "neuen" augendominanz? RH Bogen fühlt sich bei gleichem Zuggewicht völlig schräg an, den kann ich nicht mal ordentlich ausziehen, geschweige denn halten... Dein Video bestärkt mich bei LH zu bleiben ( schwere entscheidung, der Bogen soll wieder eine Zeit halten ;-) )
Spannend. Ich wusste gar nicht, das sich die Augendominanz mit der Zeit von selbst ändern kann.
Sich umzugewöhnen hat auch seinen Reizt, ist eine schöne Herausforderung. Du wirst sicher noch Feinheiten bemerken die sonst eher verborgen bleiben. Hauptsache es macht Spaß
😂 Schickes T-Shirt, es gibt aber einen einfacheren Test zur Augendominanz! Die Arme ausstrecken und die Hände übereinanderlegen so dass ein kleines Guckloch dazwischen ist, es wird ein Punkt durch das Loch angeschaut und die Hände zum Gesicht gezogen, man führt sie automatisch zum dominanten Auge. Wer mit Kreuzdominanz schießt, hält den Bogen und Kopf leicht gekippt, so kommt der Pfeil näher unter das dominante Auge!
Kann es sein dass man zwei gleich dominante Augen hat?
So weit ich weiß kann das sehr selten aber doch vorkommen.
egal welchen Test ich mache: es lässt sich bei mir kein dominantes Auge festmachen - anscheinend bevorzugt mein Hirn keins der beiden Bilder... hat noch jemand die gleiche Erfahrung gemacht?
Ein sehr kleiner Prozentsatz hat eine wechselnde Augendominanz, habe ich mal wo gelesen.Vielleicht trifft das bei dir zu.
@@Intuitivbogen das wäre eine plausible Erklärung
Ich bin selbst kreuzdominant. Schieß aber trotzdem mit rechts. Geht alles ganz gut. Wahrscheinlich muss man mehr trainieren um das gleiche Ergebnis zu erzielen.
LG André
Mach ich auch. Trainieren ist jedoch der falsche Ausdruck...man verlässt sich eher mehr auf sein Gefühl bzw. seine Intuition :)
@@NharielDubhar Ich schieß komplett intuitiv. Also ziele nicht. Schau nur aufs Ziel. Der Rest macht der Körper dann automatisch
jaa? ja? jaa? ja...