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EP30|照顧好自己,就不用再照顧別人!活出幸福人生 ft 洪培芸心理師
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- Опубліковано 16 сер 2024
- 本集大來賓~人生光明燈--洪培芸心理師~掌聲歡迎!
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洪培芸
❦臨床心理師,養心心理治療所執業
❦暢銷書作家,著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽,另一半仍出軌?》、《心理防衛》
❦對培芸來說,「認識自己」就是改變人生的起點,「活出自己」則是生命價值的體現,「持續行動」讓一切成為可能
❦培芸心理師粉絲專頁: / ladymatilda.psy
心理師的工作常陪伴被烏雲籠罩的個案
培芸卻總能維持如此正向光明的狀態
是如何做到的?
每個人應要把注意力放在自己上
好好關心、照顧自己
自已擁有好的狀態
才能擁有好的關係
越活越輕鬆與自在
立即收聽本集節目,讓培芸心理師點亮你的心
★為什麼關係融洽,另一半仍出軌?
★出軌最嚴重後遺症:失去信任
★相信一切是生命中最好的安排
00:00 心理師來囉
00:50 如何覺察對方出軌了
01:36 為什麼關係融洽,另一半仍出軌
02:05 從〈不夠善良的我們〉看出軌原因
04:26 最深刻的輔導個案-遭受生命中最親近的人的背叛
07:20 心理師工作中滿載負能量,如何照顧自己的身心
10:58 照顧好自己,就不用花心力照顧別人
14:00 對心理領域有興趣可以這樣開始,幸福人生第一步:認識自己
15:55 幫助最多的個案是自己
17:30 透過學習,深入認識自己,問題的答案都在你身上
18:40 療癒自己的七個階段
20:37 持續前行,重生創造與新生
【培芸好書推薦】
🔥《為什麼關係融洽,另一半仍出軌》reurl.cc/Keo8og
🔥《心理防衛》reurl.cc/Keo8zg
🔥《療癒內疚》reurl.cc/p3b15d
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#自我成長 #照顧自己 #療癒自己 #心理防衛 #為什麼關係融洽另一半仍出軌 #不夠善良的我們 #心理界線 #高敏感 #療癒內疚
超棒的說法,感謝分享
開心!一起照顧自己活出幸福人生唷~小編最近也很有感阿~