Интервью с Али Магомедовым / Как быстро получить чёрный пояс / История клуба 187BJJ
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2024
- Каждую неделю на канале будут новые ролики про наш клуб, техники бразильского джиу-джитсу и интервью. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии! @187 BJJ БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ!
Пишите в комментарии свое мнение об этой технике и оттачивайте мастерство вместе с 187 BJJ!
Благодарность за интервью @rugrappling
Записаться на бесплатную пробную тренировку: 187bjj.ru/
Как с нами можно связаться и где нас найти:
→Сайт - 187bjj.ru/
→Instagram - ...
→Telegram - t.me/club187bjj
Клуб бразильского джиу-джитсу находится по адресу г. Москва, Шмитовский пр-д, 16с2
#187bjj #бразильскоеджиуджитсу #техникибжж #алимагомедов #спортвмоскве #сайдконтроль #тренировкивмоскве #джиуджитсу #ноуги #детскиетренировки #тренировкидлядетей #гард #закрытыйгард
Познавательное интервью. Спасибо интервьюеру за то что делает такой контент, всегда интересно слушать(смотреть). Про восстановление тоже очень интересно, хочется большего прогресса, но организм отказывается работать в таком режиме.
Отличный подход, своя платежеспособная аудитория. Дороговато, но в мск есть залы в разы дешевле. Али, спасибо за уроки.
Прикольный спор с Романом (коричневым поясом)😂
Отличное интервью! Увидел вас на TWW недавно, вытащили схватки, вытащили первый круг!🔥
Впечатляет
На последнем турнире TWW , в противостоянии команд, было много черных, коричневых и пурпурных поясов. Возьмите интервью у них. Разные взгляды о тренировочном процессе .
Приятное интервью. Спасибо
Видел его уроки очень хорошо обьясняет
Отличное видео 👍
Всегда удивляло как люди, тренирующиеся по бжж/грэпплингу больше 4-х раз в неделю восстанавливаются..
Понятное дело, что есть те, кто на курсе, но таких даже не большинство
Думаю что питание и сон очень важны. А так же не всегда нужно упахиваться на максимум на тренировках. Скорее всего. Имею ввиду именно спаринги, что иногда работать по мягче. Не все раунды зарубатся жёстко
Тренировался так, еще параллельно работал курьером на велике. Без фармы. НО я хорошо разобрался в питании.
1. Голодать нельзя, кушать надо много, я ел 3500-4000ккал в день. Все продукты здоровые, крупы, овощи, нежирное мясо, орехи. Никакого фастфуда, сладкое по минимуму. Перед тренировкой не нажираться, а то будет плохо, поесть нужно плотно за 1,5-2часа до тренировки сложных углеводов с мясом. Например гречка с гуляшом или плов с бурым рисом 500г. Это придаст много сил на тренировке.
2. Бады. Также пил некоторые добавки. Витамин д3 5000, магний, л карнитин. Витамины группы Б инъекции тоже нехило так энергии прибавляют. Например перед выходом дела укол ампулу комбилипена( препарат витамины группы б), сил просто немеряно было на тренировке. Витамины лучше инъекции курсами делать, пробовал в таблетках, эффекта особо не почувствовал. Так что лкчше колоться😂
3. Сон наверное самое главное. Спал всегда по 8 часов за ночь иногда больше. Бывало пару раз не выспавшись шел на тренировку после смены в доставке, разница колоссальная, так что сон очень важен, не меньше 8 часлв в сутки.
4. Не упахиваться сильно помимо тренировок. Я хоть и работал в доставке без выходных. Но я в сутки работал 6 часов. Понятно что если после 12 часов работы курьером на велике пойти на тренировку будет оч тяжело.
P.S. Ну вот как то так. Рассказал свой личный опыт тренировок. Мб поможет. Щас уже не занимаюсь перешел чисто на кач, пока тоже без химла. Фарму никогда не использовал, но собираюсь в дальнейшем.
@@ИльясВетров звучит интересно, заскринил, спасибо!
А связки как себя чувствовали?
я телец по городскому и хотел быть самостоятельным и т.п. поэтому ушёл от Гатовского, но попросился к Арби. Странная отговорка