كيف نعدّي فترة الاختبارات والضغوطات ؟ ايش محتاجين

حسابي في الانستقرام :
...
حسابي في تويتر :
jo...
حسابي في السناب شات:
/ noura.joubran
تعالو دايماً ♥️♥️♥️

[@ahedz3864]

1 الافكار افكارك وحديثك الداخلي انتبه الها
2 مشاعرك مافي شي يسوى الزعل والقلق نفسيتك مرتاحة مبسوطة
3 البيئة الخارجية الداعمة
4 صحتي منيحة لانو الجسد بيشيل شرب مي فيتامين
5طاقتي انا اولى بها ندور الاشياء يلي تغذيتي طاقة وبعد عن الاشياء يلي تستنذفني خفف سوشل ميديا او شوف شي يعطي طاقة ايجابية اخر ليل
المكان يفتح لنفس للدراسة اكتب توكيدات تلهمني تشجعني
6 ورقة وقلم ورتب اولوياتي بالمواد بلش بالاصعب علي والتراكمات علي
العقل يحب الوضوح حدد مدة لانجاز المادة كم احتاج لانجاز المادة ؟ احتاج 3 ساعات احتاج10 يعني 3 ساعات يوميا يساوي 3 ايام لو فقت من الساعة 8 لل 11 خلصت يلي علي
7 نسوي المواد الثقيلة وقت الذروة تكون طاقتي عالية فيها اي شي ثقيل عليكي مو بس بالدراسة
حدد مادة من الساعة كذا لل كذا احدد وقت بعدها متى وقت راحتي
ما اضغط نفسي وعقلي انا بدي ادرس بدي ادرس واضغط حالي وخلي عقلي يفكر وراكي جهد جهد حدد وقت وخلص في وبس هيك قول
هاد ذكاء الاولويات

[@Violet-10]

بخصوص وقته بشكل مجنون!!!!😭😭♥️

[@ABCD-tk8wy]

الحمدلله تخرجت من الجامعه مع ذلك احب اسمع لك ترا تعلمت منك كيف افتخر بشعري المجعد

[@Ayesha-py2wd]

جزاك الله خيرا يا نوره ما قصرتي والله يعطيك الف العافيه 🥺❤️❤️

[@dyalaalkhteeb5747]

ما شاء لله لون شعرك بجنن و كثير حيوي اللهم صل وسلم على سيدنا محمد.... بعشق روحك كلك طاقة إيجابية ربي يحميكي

[@Sukarah19911]

حمدالله نزلتيه اكثر شي محتاجه اسمعه مية مره 🧡🧡.

[@amalalsame9651]

6:31 طبطبتي علي بكلامك لان صدق احس ماعندي طاقه اواجه شي بحياتي واختبار الميد الاول على الابواب واحس مابي اتحرك من مكاني صديقاتي كلهم بدو المذاكره وانا جالسه بمكاني

[@basant_aura]

أنت روعة نورة ♥️ باركك الله يارب ❤️

[@thin4162]

آله عليك يا نوره يعني جد لزم ننتبه لأنفسنا والفكري

[@sundos6827]

نورا ممتنه لعطائك

[@pharmacistruqayar.kaftan9623]

جمااالك ❤️❤️❤️

[@jisoo9136]

احبك

[@Violet-10]

هلاااااااا هلااااا يا مرحباا😭😭🔥🔥♥️♥️

[@jno.6550]

ايكانت قاعده احاول بس معاي الدوره وكل شوي اتعب وللان ما ختمت ولا ماده وبكره اختباري الرياضيات

[@lenahaz6095]

يا عمري الله يعينك

[@leen6359]

حلو الحين صار اختبار لك ابعدي الجوال وسوي لك شي حار وغيري نفسيتك شوي خذي اشياء تحبيها مثلا ركن او مكان مره تحبيه وبرضو زي الشكولاته وجو الشموع وخليكِ واثقه ف ربنا دامك تعبتي ربي مابيتركك وبيكون معك بكل وقت والاجر اللي بتاخذيه عظيم كل اللي عليك تذاكري وتفتحي نفسيتك وتوكلي نفسك لربنا حتى لو جبتي نسبه مو حلوه خلاص انتي كدا سويتي اللي عليك وبالتوفيق ياروحي💖💖

[@nintendoswitch8439]

ادعو الي انجح❤️

[@just_hoor.2461]

انا مشتركة جديدة وانا حبيتك

[@elanstar946]

محتاره اصبغ ولا لا أبا اغير لنفسي وزوجي بس خايفه ينعدم الكيرلي من الصبغه

[@Ohayo1999]

ودي اديك كف ماشاء الله عليكك احبببك احببك احححبببك😭😭😭💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@elanstar946]

ايش تحسي احلى الشعر كيرلي مصبوغ ولا اسود؟

[@user-jo6yw1nw7e]

دخلت الجامعه اول سنه لي من يومين ذاكرت اول كويز طلعت الدرجات لا واحس🥲💔💔💔💔

[@jisoo9136]

عادي اول تجربة رح تتحسني💓

[@elanstar946]

早上 好