✅ Терапевтические группы для тех кто устал от тревоги, неврозов или депрессии - clck.ru/3EQkG8 💥 Купить комплекс микроэлементов BIOBORO АНТИСТРЕСС от Василия Шурова здесь 👉 - shop-bioboro.ru/? ✈ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал ShurovHelp: t.me/+3dmZ3w17Ta40ZjRi 🔥 Программа онлайн-реабилитации ДЛЯ ЗАВИСИМЫХ и СОЗАВИСИМЫХ (Помощь ВСЕЙ СЕМЬЕ) 🔥 - clck.ru/3Foa54 Подписывайтесь на ТГ канал Онлайн Школы Доктора Шурова: t.me/+WJMeMdsd6sFhNzJi Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62 Или Переходите на сайт нашей Клиники - psychiatr.clinic/ Если вы хотите принять участие в съемках и поделиться своей историей на канале: perviyshagstory@gmail.com
Добрый день! Возможно, не совсем в тему... Прошу Вас разобрать вопрос: как поддерживать мужа, который на данный момент на СВО? Как в дальнейшем построить общение? На СВО три месяца, доброволец, передовая, реальные боевые действия. Там обстановка тяжелая. Замечаю изменения- либо закрытость, либо агрессия. Стараюсь как-то поддержать или просто отвлечь...а получается словно выслуживаюсь, сложно найти темы для разговора. Связь как-будто теряется. Отношения прекращать, понятное дело, не хочу. Совместных детей нет, оба мы +45. Заранее спасибо!
Когда я волнуюсь, я просто начинаю думать о других, о тех кому сейчас сложно. Для себя выбрал кормить птичек. Наделал кормушек, развесил их вдоль набережной и в парке, купил мешок семечек подсолнуха. Как только грустно или тревога-иду гулять, тем самым снимаю мышечное напряжение и кормлю птичек. Стоишь смотришь на то как они едят, настроение меняется. Животные и птички сделали меня человеком.
@@Sapienti-satНу, поскольку у нас взаимовыгодное сотрудничество, то о доброте речь не идёт) они едят и щебечут, я гуляю и жертвую) А если отбросить иронию и шуточки, то птичек и зверушек выбрал осознанно. Помогать двуногим вполне рискованное занятие, если тебя не просят. Если просят и есть возможность-мимо конечно не пройду. Обмана только много в людях.
@Iuliasan-y2s в мешках жареными не торгуют) Не, езжу в область, на базу, там комбикорма и всякие смеси. Покупаю один-два мешка на зиму по 25кг. В этом году правда семечка подорожала, 1500 против 650 в прошлом. Ещё салом иногда делюсь) тем что в засолку не пошло)
Спасибо папе, всегда всегда всегда буду его благодарить. Он мой не родной отец, но отчимом не могу его назвать, это самый родной отец. Дал мне всё, что может дать самый лучший, самый родной отец. Это уверенность в себе❤
Все из детства, без сомнений. Я помню, как всегда из школ не хотела идти домой. Мать обстановку такую создала, что возвращаясь домой я всегда была в страхе, что что-то не так. Сейчас вспоминаю , рассуждаю, что я тревожная с очень малых лет
Блин жиза. А еще я боялась возвращения мамы с работы вечером! Я всегда тряслась как осиновый лист, потому что она всю жизнь приходила злая как собака и срывала всю злость на нас. Иногда я сама иду злая с работы домой и успокаивает одна мысль "Я не хочу быть как моя мама!".
@@Robbin_Bobbin_Liliputа я боялась из школы идти домой из за отца пьяницы. Поддатый включал папашу, и заставлял с ремнём зубрить математику. Ждала у подруги, пока мать с работы приедет.
Поддерживаю. Моя мама мегатревожная, всегда у нее все было плохо, страшно, опасно и мир в темных красках. Моё детство прошло в сплошной тревоге. Всю жизнь борюсь с маминым приданым)
Даже если бы вы родились в самой идеальной семье, вы бы нашли из за чего нервничать и переживать. Потому что вы такая от рождения. Куда бы вы не пошли всегда будет так, потому что вы всегда берете себя с собой.
@@Robbin_Bobbin_Liliput да, самый момент напряженный - ее открывание ключом входной двери… я сейчас сама мама и и всегда ставлю себя на место ребёнка, вспоминая мои чувства
Интересно так же, как избавится от навязчивых мыслей после неприятной ситуации: бесконечное навязчивое прокручивание произошедшего. Изматывает и бесит.
Читайте книжку задом наперед) внимательно!)) переворачивайте слова и считайте овец с разноцветными рогами))) очень помогает, хотя кажется нелепым! Надо переключиться просто.
Говорю себе что ситуация уже произошла,нет смысла прокручивать мысли когда это уже ни на что не повлияет,а моя энергия уйдет на бесполезное беспокойство
Буквально пару дней назад избавился от груза, с которым ходил почти 13 лет. В 2012 году у меня погиб очень близкий человек, всё это время я ни разу это не обсуждал с точки зрения своих чувств. Никогда не открывался, даже когда в близком кругу касались этой темы. На неделе, во время работы, слушал музыку и одна фраза из припева прямо въелась мне в голову и описала моё, на протяжении 13 лет, состояние . Я понял, что мне следовало уже давно выговориться, с кем-то поделиться. Решил написать пост у себя в соц. сетях, сразу как надумал. В посте я написал, что не знаю причины, по которой я не мог излить кому-то душу всё это время, а сейчас, после просмотра видео, до меня дошло. Всё банально и просто, в детстве со мной не обсуждали практически ничего и от этого я привык держать различные проблемы в себе.
Мне помогла вера в Бога. Слушаю библию перед сном, читаю молитвы и искренне верю и тревога ушла. Просто доверилась ему и все. Жить стало намного спокойнее и все трудные ситуации воспринимаешь иначе
У меня ГТР всю жизнь. 3 года пила ад и занималась с психиатром. Сейчас бросаю ад и остаюсь на терапии. А что я поняла? Что это не лечится. Нужно поменять отношение к болезни, принять себя с тревогами, перестать акцентировать внимание на тревоге и панических атаках. И это все поможет сделать грамотный врач. Сейчас я почти без ад, и да, могу проснуться от па в 6 утра со всеми вытекающими - диарея, рвота, головокружение, тремор, тахикардия и тп. Но минут через 20 я уже спокойно засыпаю благодаря тому, чему я научилась и что проработала. Но просто "Надо успокоиться!" не помогает. Нужно осознать свою болезнь и это самое главное. А потом уже "Я хочу спать или тревожиться на унитазе? Конечно спать!!!" и с помощью методик засыпаю. Пс. пережила депрессию средней тяжести и гтр с паническими атаками. Жизнь прекрасна!!!! И кстати да, это огроменная работа над собой и огромные финансовые вложения. Но счастливая жизнь того стоит!
@@osenenye просто поняли, что мне это уже не нужно, 3 года - хороший срок для терапии ад, мы с врачом пришли к тому, что я теперь сильная и могу справиться без ад)
Приняла жизнь такой какая она есть, чему быть того не миновать, двум смертям не бывать, любые непрятности воспринимаю как очередное приключение и возможность получить опыт и развитие, тревога ушла сама собой. Если ты можешь что-то изменить, то тебе не о чем беспокоиться, а если ты не можешь что-то изменить, то тебе незачем беспокоиться (буддийская мудрость)❤
Не всегда можно поменять то что хочется. Зачастую жизнь и люди диктуют свои правила. Есть вещи сейчас в нашем обществе, которые если мы все решимся изменить то за это придется поплатится.и насчёт двух смертей... Спорно конечно, кому что.
Абсолютно правильные установки! Я тоже несколько лет живу в них и мне это помогло пережить страшную трагедию - гибель дочери. Я сейчас любую неприятность или плохое событие принимаю как опыт, значит так надо для меня, значит я становлюсь сильней. Живу в благодарности к этой жизни и стараюсь видеть и отмечать только позитивное
мать нервная, тревожная, всех задергала с детства, мне 50,ей 80 стало ещё хуже. спасаюсь от неё редкими звонками и встречами. а все её прекрасные советы и рекомендации ставлю под сомнения и не принимаю
Вот именно! Знакомое положение. И тут нету места для обид как обычно и пси копкана с привязкой через слепую любовь и тп если это порочный круг как я это заметил, тогда приходится самому уже действовать чтобы что то изменить хотя методы и похожие и строгие, но я понимаю что был и буду сыном но не надо меня за детя держать и орать всю жизнь.
Моя история очень похожа на то что рассказывает Шуров про парня, который дарил iPhone родителям чтобы получить их любовь. Меня тоже в детстве родители постоянно унижали и били. Поэтому в молодости я сбежала от них в США, вышла замуж, родила детей, сделала неплохую карьеру. Но потом я сдуру вывезла родителей из Украины в США прямо перед войной, по их просьбе. Я обеспечила им жилье в нашем доме, и оплачивала все их расходы. Но вместо благодарности они потом стали говорить что это ничего не нам не стоило, врали что они нас об этом не просили, что мы «из них нянек для внуков хотим сделать». Потом они стали пытаться нами командовать в нашем-же доме, довели нас до развода, наговорили гадостей социальным службам, устроили нам суды на несколько лет. После этого я поняла, что заслужить любовь моих родителей невозможно, и прекратила с ними общение. Тогда они стали постоянно звонить и лезть ко мне в гости, так что пришлось заблокировать их телефон и пригрозить полицией. Затем они наговорили лжи на меня всем общим знакомым и натравили на меня своих «летучих обезьян». Сейчас я полностью прекратила с ними общение, и гораздо лучше себя почувствовала, намного меньше стало тревоги и неуверенности в себе.
Вы большая молодец что сами построили свою жизнь в чужой стране. Как мало родителям понадобилось времени чтобы испортить Вам жизнь. Ужасно это. Очень жаль что Вы развелись. А родители в США остались или обратно уехали?
@@iramakysik5696 Остались в США, конечно. Они на Украину сейчас даже в гости боятся поехать, хотя по-началу всем говорили, что не хотели сюда ехать, но я их вытащила. 😂 В общем, я как всегда виновата осталась, хотя на самом деле это они меня уговаривали их вывезти.
Дура сама виновата. У меня отец такой. Я в 31 уехал в ЕС, послав на ... своего отца. Я с каваказа, контроль жизни был 100%. Он доставал везде меня. Хотя мне 30 уже лет было. столько зла мои родители дали мне, теперь расхлёбываю. Пришлось раз и навсегда прервать общение.
По работе часто общаюсь с молодыми коллегами, 19-25 лет, преимущественно девушки. Особенно на этапе стажировки приходится постоянно проговаривать им, что нет причины волноваться по любому поводу, все ошибки в нашей работе можно исправить и от этого никто не пострадает. Если запутался, надо остановиться и спокойно подумать, как действовать дальше. Работала в молодости на опасном производстве, и там действительно неправильные действия могли закончиться фатально. Это не повод безнаказанно косячить на менее ответственных должностях, но помогает успокоить тревожных "детей", как я их называю)) Бывает, они сами мне пишут или звонят, если впадают в панику, и первым делом я говорю: "Посмотри - ничего страшного на самом деле не произошло, сейчас исправим, ничего не стоит твоих нервных клеток", после чего проблема исчезает. Самое интересное - с молодёжью такое легко работает, у них гибкий ум, плюс доверие. Есть у нас тревожная девушка 36-ти лет, вот ее никак не получается успокоить в таких случаях - она буквально делает проблему на ровном месте, и накручивает себя до последнего, не слыша никаких доводов. Чем дольше человек живёт с привычкой тревожиться по каждому поводу, тем сложнее потом от нее отвязаться.
Почему с молодыми легко? Да потому что молодые! Здоровье ещё есть, негативного жизненного багажа нет. Вот у меня начались ПА, нервные срывы в 30 лет и уже 15 лет я от этого страдаю.
Тут еще важно упомянуть, что меня, как и многих тех, кому сейчас +/-40 лет, воспитывали в духе "не переживаешь - ненормальный!". В 11м классе с экзамена из Учебно-производсвенного Комбината (что-то типа факультатива у учеников 10-11классов) приехала с температурой, которая прошла в течении двух часов, а трясло меня с ночи. На вступительных в ВУЗ меня так трясло, что я не могла попасть ручкой в бланк. Повзрослев, я поняла, что по пустякам (а это именно пустяки в масштабах жизни), нельзя так себя доводить. Мне повезло - у меня сильная нервная система и аналитический склад ума, и вот они как-то вывезли это все без помощи психотерапевтов и препаратов. У многих людей последствия такого "воспитания ответственности" только усугубляются с возрастом.
У меня, к сожалению, несколько лет назад появились беспричинные тревоги, но я живу в селе, и выхожу из тревожного состояния занимаясь огородом, садом, хозяйством. Мне это помогает ,чувствуешь ответственность и в процессе работы успокаивашься. Еще каждый день обязательно делаю, довольно сложную, зарядку. Тревога очень сильная бывает именно с утра, когда только просыпаешься, главное поднять себя и переключиться на что то позитивное или действительно нужное дело.
От тревожности мне помогали медитации. Пришлось уволится с работы не только из за тревожности, но и усталости. Тревожность была не основной проблемой. Сейчас медитации и йога, состояние тревожности не испытываю. В месяц, когда увольнялась, словила паническую атаку. Её ни с чем не спутать. Мама воспитывала именно так, как описываете: холодность, сравнение не в мою пользу, могла обидеться и не разговаривать неделю. До тех пор пока я не приду и не попрошу прощения. Если придёшь прощения просить сразу или через пару дней, то это рано, разговаривать не будет, надо было ждать неделю и только потом просить. И это я помню с начальной школы, лет с 8, когда мы стали жить вдвоем. Надо ли говорить, что когда я подросла я просто перестала просить прощения, а когда стала материально независима от неё, я и рассказывать ей что либо перестала. Она сейчас удивляется почему Оля-Маша-Даша с мамами советуются, а я никогда. Я только ставлю перед фактом, какое решение я приняла и что произошло в моей жизни. Важные события она узнает через год или два.
Как только перечитал про хлоднокровность и не общение и просьбу прощения и это пси состояние затяжное сразу вспомнил своё детство и до сих пор ничего не изменилось к несчастью жаль, но надеюсь с помощью этого канала удастся что то изменить. Благодарю вам что поделились, как бы там не было. Удачи !
Я очень общительный человек, но как вспомню детский сад так вздрогну, очень рада , что мой сын до школы воспитывался в другой среде, среди любящих людей рос)
Значит вам не повезло, самое главное воспитатель. Старшей тоже не нравилось, но пришлось ходить, в школе учитель замечательная идёт с удовольствием. Сын очень общительный, в садик бежит, я как приду они играют, веселиться, постоянно занятия. Третья не такая общительная, думаю ей не так легко будет как сыну, но главное воспитатель!
Согласна с вами полностью, мои воспоминания о детских садах приводят меня в полный ужас, к сожалению их было несколько и везде были плохие воспитатели,долго описывать их так называемые методы воспитания 😢
@ Плохими были ваши родители, которые отказались вас воспитывать и избавились от вас, поместив в детский зверинец. А воспитатели просто отрабатывали свою нищенскую зарплату.
не стесняться своей тревожности - это лучшее что я услышал за долгое время. реально... так еще больше нагнатаешь себе. Просто надо помнить что это такой механизм у организма.так зачем его осуждать. класс. крутое видео
Это не необоснованная тревога, а закономерная, только сильнее, чем эти вопросы заслуживают. Но Вы же, наверно, как-то свои ожидания катастрофы от небольших перемен останавливать пробовали?
У меня такая же фигня((Проспать ещё боюсь перед важной встречей,поэтому часто просыпаюсь или не хочу спать совсем.Но мне кажется,что это просто накручивание,а не тревога.Поэтому что мне в большинстве своем пофиг на многое😂Но при этом я очень ответственная.Но если я начала гонять мысли в голове,то все,до свиданья сон
Тревога связана с мыслями о прошлом/будущем. "Возвращаю" себя в настоящий момент, напоминая себе, что прошлое и будущее недоступны. Что я могу сделать в данный момент? То и делаю, пусть это будет даже мытьё посуды. И думаю в этот момент о посуде
Просто избавляйтесь от мыслей и наслаждайтесь вашим внутренним покоем и счастьем. Проблему решает ваше умение поддерживать состояние душевного благполучия и никому и ничем не позволять его нарушать. Даже мыслям.
Я ходила в ясли и в школу. Сестра с младшим братом даде в школу не ходили, учились на удалëнке. У них проблем с коммуникацией гораздо меньше чем у меня. В яслях у меня тоже проблем не было. В детский сад я ходила очень не долго. Девочки там со мной играть не хотели, потому что у меня был голос как у мальчика и я новенькая, а у них уже сложилась своя компания. Мальчик из старшей группы, который согласился со мной играть чуть меня не покалечил, из за чего меня и забрали из детского сада. А в школе были две компании девчонок, каждая тоже из разных детских садов и одна девочка, которая ни в сад ни в ясли не ходила, с ней мы дружили и нас обоих буллили. Нормальнобыло только в яслях, а детский сад и школа только отрицательный опыт привили. Лучше бы я туда не ходила. Сестра не ходила и у неë нет проблем. Так что не вижу необходимости пихать ребëнка в какой то токсичный коллектив, чтобы он приобрëл навыки общения. Может выйти так что общаться после этого совсем не захочется.
У меня в большей степени тревожность началась не из-за проблем в детстве, а из-за работы. Я несколько раз подряд в юношестве попадала в токсичные коллективы, где меня на ровном месте обвиняли в краже денег, унижали, надевали мусорный мешок на голову (серьезно), швырялись гнилыми фруктами (я работала в общепите с продуктами). Я была трудолюбивым и исполнительным человеком, но очень скромной и замкнутой, отпор давать не умела, поэтому на мне отрывались, как могли. И я потом очень долго в новых коллективах ожидала такого отношения, с боязнью. Как хорошо, что это просто мне "повезло" нарваться на неадекватов несколько раз подряд, а люди в нашем обществе в основном не такие. Но все равно сложно доверять людям, постоянно в стрессе жду подвоха.
Имею тревожную депрессию в анамнезе. Первый эпизод в 2010-м году на фоне алкоголизации (пивной алкоголизм). Месяц в ПНД, затем год амбулаторно прием антидепрессантов. Рецидив в 2019-м так же на фоне злоупотребления. С 2019-го не употребляю вовсе. Выяснял у психиатра у которого наблюдался, что первично, тревога или депрессия? Сказала, что тревога может служить признаком начала депрессивного расстройства а может быть и отдельным синдромом. Но в моем конкретном случае очень хорошо помог Эсциталопрам. Отлично работает по тревоге. Пробовал Триттико. Имея хороший противотревожный эффект, в терапевтических дозах почти не работает по депрессии. Что я из всего этого вынес, так это то, что алкоголь сильно разбалансирует нейромедиаторную систему и потенцирует и тревогу и депрессию. Не пью уже 5-й год. Чувствую себя отлично.
У меня тоже после бухала сильная тревога что я не так хорош что меня по этому скоро уволят и я не найду работу. Пару дней проходит и становится легче. Наверно скоро брошу пить.
Я могу ответить, как тревожный человек. Первична тревога, и она не развивается в депрессию, это депрессия служит тормозом тревоги. Организм из 2-ух зол пытается выбрать меньшее и врубает депрессию, чтобы купировать прогрессирующую тревогу. Поэтому в депрессии не бывает тревоги. В депрессии вообще сложно сказать "а что я чувствую?" применительно к эмоциональной сфере. И тревожная депрессия не так опасна, как эндогенная или клиническая. Она сама проходит. А вот прогрессирующая тревога без торможения депрессией превращается в панические атаки. И многие не знают что это такое, путая с истериками, очень сильными беспокойствами или даже какими-то неврозами. Когда начинается реальная паническая атака, ты вздохнуть не можешь, с тебя пот градом капает, как слëзы и как будто тебя тысяча вурдалаков раздирает, и ты умираешь каждую секунду, остолбенев от страха, но умереть так и не можешь. Поэтому лучше превращаться в депрессивное г..вно, чем терпеть этот ад - организм прав.
@@Натали-ч9б Бросайте. Пройдет какое то время и вы будете человеком, который вообще никогда не пил. В смысле, вы будете проходить в магазине мимо полок с алкоголем, и в вас ничего не шелохнется. У меня так было с сигаретами, которые я бросил 20 лет назад и с алкоголем, последнюю каплю которого я выпил в Августе 2019-го. Человек не может жить без еды, но спокойно обходится без алкоголя. Ну вот совсем спокойно
Люди тревожатся, когда им их жизнь не нравится. Надо работать над осознанием своей жизни, пониманием, что тебе нравится делать. А тормозить нервную систему таблетками - путь тупиковый(для пациента 😀) А прошлую жизнь и детство не изменить и это надо принять
Я справляясь с тревогой многое перепробовала и сейчас нахожусь в терапии. В последнее время помогает при появлении тревожных мыслей сказать себе: "я подумаю об этом завтра в час дня" (к примеру). И каждый раз бью тревожные мысли вот такими утверждениями, что я подумаю об этом в назначенное время. Сначала было очень трудно, потому что от навязчивых мыслей так просто не отвяжешься, но со временем стало легко получаться. И вот, когда тот самый час дня наступает, я честно сажусь и начинаю тревожиться. Теперь у меня в списке ежедневных дел есть графа "потревожиться о будущем", я честно тревожусь двадцать минут. Сейчас ещё ввожу в обиход, время на "поплакать", когда это требуется.
@ мне тоже психотерапевт порекомендовала. Там, на мой взгляд, самая сложность именно в начале, потому что каждую тревожную мысль за хвост ловить надо, а когда научишься, то оно уже на автомате отслеживается.
У меня тревожное расстройство. Спасибо родителям)) С самого рождения мне несли посыл, что мир - это ужасное и опасное место и, если я в него выйду, то меня убьют, изнасилуют, похитят, собьет камаз и так далее. Постоянный контроль, звонки, не дай Бог не отвечу с первого раза, это все, дома ждал скандал. В итоге, я боюсь вообще всего, панические атаки, навязчивые тревожные мысли. Не люблю вообще из дома выходить. Но родители до сих пор не признают, что с ними что-то не так и не понимают, почему это я такая нездоровая выросла, сама виновата 🤷🏻♀️
Если хотите понять причину всех несчастий, творящихся на планете, и почему жизнь так жестока, несправедлива, и как во всём замешаны не добрые нам высшие силы, творящие весь беспредел нашими руками, тогда найдите, Архонтская инфекция! О настоящих надзирателях человечества под видом любящего бога и творца. Сразу всё на свои места встанет о нашем мире.
Доктор похудел помолодел. Тема супер, надо побольше об этом. Я и мое окружение все тревожное. Снимаются только симптомы. Справляюсь ежедневно, отвлекаясь на насущные дела. Работа с психологом. Вообщем поддерживающая терапия себе самой здесь и сейчас.
А я как раз неделю назад обратилась в вашу клинику с тревогой и депрессией,на начальном этапе лечения,но мне уже гораздо легче,спасибо вашим врачам 🙏 Поняла,что с подросткового возраста живу в страхе и тревоге,довела себя до того,что страх присутствовал с самого утра,я просто ненавидела всё вокруг,а мелочи выбивали землю из под ног,не могла вообще спокойно жить и всё это из за отца.Если прогуляю школу,он обязательно меня найдёт где нибудь во дворах в любой точке города,сравнивал,критиковал и даже как то избил металическим шнуром,а как то вообще на цепь посадил,вспоминаю и плакать хочется.По сей день критикует,я рисую и продаю свои картины,а он говорит всем,что я херню рисую,не понятно чем занимаюсь и так далее.Стараюсь ему даже не звонить.Плохо даже от обычного звонка.Ну а встречи всегда заканчиваются очень травматично для меня..ощущение,будто он меня ненавидит,но при это постоянно говорит,о том что я не общаюсь с ним.Любит и ненавидит,как то так.И это огромная травма на всю жизнь,ведь я его любила в детстве больше всех,почему он стал монстром,не понимаю.Да и я делала обычные шалости,что делают все подростки,а наказывали по всей строгости садизма.
Я с детства очень тревожная. В подростковом возрасте присоединились панические атаки. Лечение у психотерапевта не помогло. Так и живу, справляюсь сама. Лучшее средство от тревоги - длительные прогулки, лучше на природе.
Как я вас понимаю 😢 тоже с детства тревога , стресс .в основном беспочвенные . Помню как каждый божий день крутил живот когда собиралась в школу или выходить из дома куда то . Боязнь людей . Бесконечные тревожные мысли так выматывают что даже ночью тело спит а мозг дальше крутит всякие мысли . Хочется избавиться от тревожных мыслей хоть в окно выходи .хочется минуту хотя бы тишины в голове .
Спасибо большое Василий Александрович за видео.У меня тревога с самого раннего детства,не буду вдаваться в подробности моего детства,но я рада,что можно посмотреть ваши видео и становится легче!Видно,что вы любите свою профессию и людей!)
Мне уже 52 года, вот смотрю на Шурова, и как бы мне хотелось иметь такого отца!!! Всю жизнь чувствую его отсутствие, и следовательно, тревожность и неуверенность.
Когда родила детей стала тревожной. Росла и так в 90е, вспоминается вся эта жесть на улицах, как дети гуляли без надзора. Одной подруге на гулянке на стройке пол ноги отрубило, у мальчика знакомого в игре мальшишке глаз выбили.Столько с самой случаев возможного насилия от мужчин было за детство, начала расти оказалось что и у всех подружек куча таких случаев было.Плюс интернет дает поводов боятся еще сильнее. 😔
Прошла весь садик с 11 месяцев, в детстве не испытывала проблем с общением никаких. С возрастом появилась социофобия. Не хочу общаться с посторонними людьми, да и со знакомыми не особо хочется. Такое ощущение, что я устала от людей. Стараюсь ограничить контакты с людьми до минимума.
Лудомания сильно охватывает мир. В России, Казахстане и огромное количество людей которые ломают судьбы игрой. Пожалуйста, сделайте целый выпуск посвященный этой теме. Это огромная проблема
Я была тревожным ребенком очень , в началке жутко стеснялась , боялась отпроситься в туалет , терпела до последнего и потом чуть не писалась по дороге в туалет . Еще когда вызывали к доске не могла спокойно отвечать на одном месте , все время переминалась с ноги на ногу. Сейчас понимаю что это ненормально мягко говоря и это жуткая тревога . 😢Любить своих детей надо ребята
Я тоже с детства запуганная. Детство пришлось на перестройку. Мама запугивала смертельным исходом практически любого самостоятельного действия. У меня с одиннадцати лет бессонница, тревожность почти всю жизнь. Панические атаки, мир враждебен и крайне опасен. Бессонница стала хронической. В один прекрасный день до меня дошло, что мне это все жутко надоело и стала разбирать свои страхи логически. Сначала, осознала, что это с детства и навязано мамой, то есть это не моё. Потом, взяла несколько сковывающих действия страхов и стала каждый рассматривать на разумность, узнавать как принято поступать в таких ситуациях, как действуют другие люди. Некоторые страхи ушли и я почувствовала огромное облегчение, некоторые сидят видимо глубоко и создают замкнутый круг. Мама продолжает кошмарить, но я уже понимаю, что это не моё, это её. Если она хочет, пусть боится, я же узнаю что это такое и как поступать и буду действовать.
У меня тревожность проснулась после резкой смерти мамы. Любая бытовая мысль и Бах прям всплеск тревоги. Очень устала от этого состояния. Мамы не стало 4 января а тревога все не проходит. Придется вернуться к практике осознанных медитаций, в прошлый раз здорово помогло.
@ я сама справляюсь по жизни так. Все равно работу над собой ты проводишь сам только под присмотром кого-то. А когда у тебя есть рабочий инструмент в кармане нечего и психиатру нести.
@ не каждый день у меня мама умирает, это нормальная реакция на сильный стресс. По немногу проходит. Хочется побыстрее поэтому медитации в помощь. Медитации сейчас используют и в мире науки. Это не что-то магическое.
Emdr терапия прекрасно справляется с подобными состояниями. В вашем случае реакция запущена конкретным событием, после чего создалась система триггеров. На сайте ассоциации есть рекомендованные специалисты , можно обратиться. Скорее всего около пяти сессий Вам понадобится, чтобы это переработать
Моя тревожность и многочисленные навязчивые мысли активизировались в 2019 году, я была беременна и попала в автомобильную аварию. Родила, наблюдалась у невролога и пила Атаракс, пропила курс и потом было еще хуже, чем до него. В 2023 нашла «своего» психиатора , которая обосновала мне что и откуда взялось. Такова моя личность. Принимаю ад на минимальной дозировке. Навязчивые мысли покинули мою голову, стало спокойнее. А тревожность есть в рамках адекватного. Доктор, спасибо за видео ❤
от атаракса хуже не могло стать) просто он не помогает при тревоге, только если при самой слабой, и толер у него за неделю-две уже будет жесткий. чисто для сна его пить можно, и то с перерывами.
начало ролика : многие испытывают тревогу перед экзаменом или важным событием. Сразу подумала, что мне вообще не надо никаких событий, чтобы испытывать тревогу. Это чувство со мной всегда, а когда все хорошо, просто чувство, что сейчас что то случится 😅
Я постоянно волнуюсь поо всё, дети, развол, квартира, деньги, и тп и тп. Пью гомеопатию, немного помогает, но не глобально. Какой прекрасный Доктор, спасибо Вам!
От тревожности рекомендую бег.Не можете бегать- просто ходите.Наметьте маршрут- и часика два можно просто ходить по улицам.Купите фитнес браслет,который можно синхронизировать с вашим смартфоном.Конечно же- полный отказ от алко и табака,в т.ч от новомодных айкьос и т.п.химической дряни.Выползать из "зоны комфорта" будет крайне не прият5о- особенно в мороз и т.п.Но потом тревожность,всякие навязчивости пройдут- испытано на себе.Не при каких обстоятельствам не идите к врачам- запросто можно залететь в пнд.
Благодаря доктору Шурову и его видео я поняла, что нужно обращаться к специалисту. Я уже три месяца на лечении-не испытываю былой дикой тревоги,бессоницы,панических атак и депрессивных мыслей!
Я очень тревожная. Я даже переживаю о том, что ещё не произошло. Это выматывает очень. Я так же тревожная мать(моя мама тоже тревожная). Я пережила в детстве насилие, поэтому мне кажется, что моя дочка, если я её не контролирую, обязательно попадёт в руки маньяка. Меня в детстве не защитили родители. Мне страшно за дочь всегда. Но мы с ней разговариваем, очень много, читаем вместе книги, обсуждаем, я редко её ругаю, почти никогда не наказываю. Она и на танцы ходила, на рисование, на йогу, теперь плавание. Кружки выбирала сама. Единственное, что портит наши отношения это тревога моя по отношению к её безопасности
Чем ниже мой гемоглобин, тем злее я становлюсь (не тревожной), принимала максимум персен, но больше помог сорбифер. В детстве страхи были, я их придумывала сама
А как часто его можно пить? Гемоглобин всю жизнь низкий, взрываюсь по любому поводу. Понимаю, что причины в низком железе. Недавно пропила курс вроде легче стало, гемоглобин повысился , но незначительно. Сейчас 107. Был 90.
@НатачкаНатачка-х6р можно пить хоть постоянно, но лучше выявить причину анемии. У женщин это чаще всего какая-то гинекологическая, но есть ещё очень много причин
У меня мама была очень тревожная и беспокойная женщина ну очень ..и даже есть подозрения что у неё был СДВГ ..Она была как моторчик , который был постоянно в движении. .и она искренне думала что это нормально и считала что все должны быть как она ..Спать 4 часа а в остальное время непрерывно работать и только работать .
Мегя никогда не обнимали и не спрашивали как дела. Это сейчас по другому, а раньше в союзе воспитывали ремнем и унижением. Никогда не хотелось идти домой, постоянное чувство вины, опять что-то не так сделала. И не дай бог рассказать о проблеме, насыпится куча "камней" сверху. Так и носили в себе негатив, пока не вылился а ПА и прочие прелести
Тревожность и депрессия есть у каждого в течении жизни. Хорошо, когда их можно распознать и индифицировать. Для себя выход нашла в том , что поступила в университет на психолога) во время обучения нашла многие ответы на свои вопросы
Мало кто может удержаться от продажи бадов) даже люди с образованием которые прекрасно понимают что это дичь. Конечно аудитория зависимые, со сниженым критическим мышлением, плюс огромная по численности, плюс авторитетность Шурова делает свое дело
Спасибо огромное, очень полезная информация. Василий Александрович, раскройте пожалуйста поглубже тему информационной гигиены или как негативная информация влияет на психическое состояние!!!!!! Надеюсь вы увидите мой комментарий!
25:05 Аналогичная установка от мамы. Каждый день я участвую в "невидимом забеге". Даже ночью во время сна двигаю ногами и заползаю в изголовье кровати упираясь в стену теменем вплоть до изворачивания шеи в бараний рог . Развился тревожно-депрессивный синдром. На терапии уже лет 7 с перерывами (ЛС + группа + личка). Мама тоже ходит на терапию и сейчас говорит мне ,что я молодец и ей не нужны мои достижения ,что она любит меня просто так. Казалось бы , чего ещё мне надо? Так проблема в том ,что я уже не верю ее словам и продолжаю этот "пожизненный забег". Мозгом я понимаю ,что мама говорит правду и ,что она меня любит не за мои успехи, но внутри ...мне все равно нужно всем доказывать и показывать свою осточертелую успешность.
В детстве отец унижал и сравнивал с лучшей подругой. Она и умела на велосипеде кататься, на коньках, плавать и была худышкой. Мама говорила, что она единственная кто хотел, чтобы я родилась. Остальные были против и уговаривали ее на аборт. Минус тревожно-депрессивного расстройства- это невозможно вылечить. Таблетки на время купируют диагноз, психологи не все помогают. Психологические инвалиды с детства. 😢 Поделитесь кто и как спасается от этого диагноза?
Это какой-то прикол, ну когда я смотрю это видео я начинаю безумно тревожиться и мне хочется выключить, хотя перед этим я была спокойна, я уже три дня подряд медитирую и мне это нравится, выбрала челлендж 30 дней медитации и да подключилась к группе психологической поддержки, именно группе и это очень помогает, очень круто работает ❤ спасибо доктор Шуров
О, моя тема 3 года терапии смешанного тревожного и депрессивного расстройства, сейчас в ремиссии Супер тревожные родители, в детстве постоянный контроль (однажды в 9 лет я отлучилась со двора подружку на остановку проводить, на 10 минут, а мама за это время успела в истерике обзвонить всех знакомых, милицию, скорую и папу с работы экстренно вытащить, и это только 1 эпизод, подобных было множество) Во взрослом уже возрасте была постоянная фоновая тревога без конкретной причины, из-за этого был постоянно снижен уровень энергии и упадок сил, в итоге вылилось в средней глубины депрессию 2 года назад бросила читать/смотреть новости, в курсе только самых крупных мировых новостей, свела к минимуму соцсети, терапия медикаментозная и психотерапия помогли отбросить тревожные мыслительные паттерны
У меня отец злопямятный. Постоянно напоминал мне ошибки которые я сделал и месяц назад, и год, и хрен знает когда. До сих пор память занята разными косячками.
Это просто способ управлять вами. Или его самого так приучили, или договариваться не умел и авторитета не хватало. Чаще это всё же вопрос привычки, того, через что воспитывался сам родитель. Напоминайте себе, что никто не способен не допускать ошибок. Это нормально для живого.
Меня никогда не обнимали в детстве, это считалось неправильным. Так я до сих пор никого не обнимаю и не люблю чтоб кто-то ко мне лез. Если кто-то тянет ко мне руки то отпрыгиваю. Мать была тревожная и раздраженная. Любые попытки что-то попробовать подавлялись, со славами « не умеешь, не лезь», «ты не сможешь» «ты еще маленький» И так всю жизнь и прожил, в страхе, виноватым, в стыде.
Мне тревожность с детства покоя не даёт. Простой пример _ Я работал проводником пасс. поезда., и каждый раз перед рейсом , уже с утра меня накрывало сильное чувство тревоги, страха,беспокойства. Место себе не находил, перед каждым рейсом, как - будто должно было случиться в рейсе что то страшное. Хотя умом понимал, что всё будет нормально, это всего лишь работа, ездил не раз.. Но ничего не мог с собой поделать. Необъяснимая тревога. И так по многим ситуациям в жизни.
Это очень ответственная работа.Перед каждой поездкой в поезде всегда нервничаю,кто будет в купе.А были очень разные люди ,без мозгов.Народец одна из причин тревожности.
У меня мама тоже такая ,при общение всегда не переживай ,все будет хорошо,не беспокойся,не грусти ,да я вроде и норм а после разговора с ней начинаешь задумываться .Короче обьяснила и обрубила ее .😊
Да, было, мне в детстве вдалбливали в голову, мол перед экзаменом НАДО волноваться... Зачем, почему, не понятно. Разве нельзя сдать экзамен будучи спокойным
Да у меня это бывает, на ряду с паническими атаками и эпизодами, когда это вылевается в период, когда накрывает так, что требуется помощь психотерапевта, причем срочная. Как я с этим живу... Хожу к специалисту и пью антидепрессанты в очень маленькой дозе . Так и живу
Моя мать постоянно мне говорила, какие некоторые люди (особенно мой отец) бесчувственные, ничто их не волнует, им всё до лампочки. С годами я поняла, что это не люди бесчувственные, а у моей матери повышенная тревожность, которую она передала мне. Работаю над собой, чтобы избавиться от тревожности, но это не просто. Сейчас очень помогает, что мой муж очень спокойный, учусь у него.
Прихожу с работы и дома не могу перестать думать о работе, и мысленно продолжаю спорить с наглыми клиентами. И поведение остается такое же как на работе. Немного помогает алкоголь. И похоже я уже алкоголик
Я тревожный человек. Это сказалось на всем вообще. Но мне повезло, что я всегда любила психологию и была все же больше любопытным человеком и сопротивлялась этим установкам с детства. Я считаю, что тревожны люди не будут бить. Это просто последствия абьюза и все. Абьюзеры не спокойные и запугивают потому что боятся за свои деньги, за свою безопасность и что скажет "тетя Лена".
Я тревожусь за здоровье старшей дочери, осенью был стеноз что скорая с большим трудом помогла, боялись потерять. Теперь дома лежат уколы чтоб не ждать в критической ситуации. После инсульта у папы в 53 долго была тревога, то перевернуло нашу жизнь. Но стараюсь радоваться каждому дню, магний хорошо помогает, но надо хелат. Сейчас кок принимаю меньше месяца и это ужас, то бессоница, то сплю, то агрессия кричу, надо по женски обследоваться и операция после закончу их и в жизни пить больше не буду!
Тревожник со стажем, врачам больше не доверяю…Один виписал эсциталопрам, думала спать вообще уже никогда не буду, второй назначил Спитомин от тревожного расстройства, и это был самый настоящий ад : сбой цикла, панические атаки среди дочи, галлюцинации, снова отсутствие сна и погружение лишь изредка в кошмарные сновидения…Одним словом до лечения я себя чувствовала лучше, сейчас просто ходячий труп…Гидазепам приходится пить, и из за этих всех таблеток теперь снотворное чтоб хоть как то спать. 😢
✅ Терапевтические группы для тех кто устал от тревоги, неврозов или депрессии - clck.ru/3EQkG8
💥 Купить комплекс микроэлементов BIOBORO АНТИСТРЕСС от Василия Шурова здесь 👉 - shop-bioboro.ru/?
✈ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал ShurovHelp: t.me/+3dmZ3w17Ta40ZjRi
🔥 Программа онлайн-реабилитации ДЛЯ ЗАВИСИМЫХ и СОЗАВИСИМЫХ (Помощь ВСЕЙ СЕМЬЕ) 🔥 - clck.ru/3Foa54
Подписывайтесь на ТГ канал Онлайн Школы Доктора Шурова: t.me/+WJMeMdsd6sFhNzJi
Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62
Или Переходите на сайт нашей Клиники - psychiatr.clinic/
Если вы хотите принять участие в съемках и поделиться своей историей на канале:
perviyshagstory@gmail.com
Добрый день!
Возможно, не совсем в тему...
Прошу Вас разобрать вопрос: как поддерживать мужа, который на данный момент на СВО? Как в дальнейшем построить общение? На СВО три месяца, доброволец, передовая, реальные боевые действия. Там обстановка тяжелая. Замечаю изменения- либо закрытость, либо агрессия. Стараюсь как-то поддержать или просто отвлечь...а получается словно выслуживаюсь, сложно найти темы для разговора. Связь как-будто теряется. Отношения прекращать, понятное дело, не хочу. Совместных детей нет, оба мы +45. Заранее спасибо!
Сделайте, пожалуйста, выпуск об освобождении от навязчивых мыслей.
Когда я волнуюсь, я просто начинаю думать о других, о тех кому сейчас сложно.
Для себя выбрал кормить птичек.
Наделал кормушек, развесил их вдоль набережной и в парке, купил мешок семечек подсолнуха.
Как только грустно или тревога-иду гулять, тем самым снимаю мышечное напряжение и кормлю птичек. Стоишь смотришь на то как они едят, настроение меняется.
Животные и птички сделали меня человеком.
❤❤❤❤❤❤❤
Это не животные и птички, а ваша доброта и сострадание делает вас человеком😊
@@Sapienti-satНу, поскольку у нас взаимовыгодное сотрудничество, то о доброте речь не идёт) они едят и щебечут, я гуляю и жертвую)
А если отбросить иронию и шуточки, то птичек и зверушек выбрал осознанно. Помогать двуногим вполне рискованное занятие, если тебя не просят. Если просят и есть возможность-мимо конечно не пройду. Обмана только много в людях.
Надеюсь что не жареными семечками кормите
@Iuliasan-y2s в мешках жареными не торгуют)
Не, езжу в область, на базу, там комбикорма и всякие смеси.
Покупаю один-два мешка на зиму по 25кг.
В этом году правда семечка подорожала, 1500 против 650 в прошлом.
Ещё салом иногда делюсь) тем что в засолку не пошло)
Спасибо папе, всегда всегда всегда буду его благодарить. Он мой не родной отец, но отчимом не могу его назвать, это самый родной отец. Дал мне всё, что может дать самый лучший, самый родной отец. Это уверенность в себе❤
Вам очень повезло
Повезло Вам!
Как я Вам завидую,мой наоборот ,кровный,, ушатал меня как личность,даже на кладбище к нему не хожу
Все из детства, без сомнений. Я помню, как всегда из школ не хотела идти домой. Мать обстановку такую создала, что возвращаясь домой я всегда была в страхе, что что-то не так. Сейчас вспоминаю , рассуждаю, что я тревожная с очень малых лет
Блин жиза. А еще я боялась возвращения мамы с работы вечером! Я всегда тряслась как осиновый лист, потому что она всю жизнь приходила злая как собака и срывала всю злость на нас. Иногда я сама иду злая с работы домой и успокаивает одна мысль "Я не хочу быть как моя мама!".
@@Robbin_Bobbin_Liliputа я боялась из школы идти домой из за отца пьяницы. Поддатый включал папашу, и заставлял с ремнём зубрить математику. Ждала у подруги, пока мать с работы приедет.
Поддерживаю. Моя мама мегатревожная, всегда у нее все было плохо, страшно, опасно и мир в темных красках.
Моё детство прошло в сплошной тревоге. Всю жизнь борюсь с маминым приданым)
Даже если бы вы родились в самой идеальной семье, вы бы нашли из за чего нервничать и переживать. Потому что вы такая от рождения. Куда бы вы не пошли всегда будет так, потому что вы всегда берете себя с собой.
@@Robbin_Bobbin_Liliput да, самый момент напряженный - ее открывание ключом входной двери… я сейчас сама мама и и всегда ставлю себя на место ребёнка, вспоминая мои чувства
Интересно так же, как избавится от навязчивых мыслей после неприятной ситуации: бесконечное навязчивое прокручивание произошедшего. Изматывает и бесит.
В топ!
Читайте книжку задом наперед) внимательно!)) переворачивайте слова и считайте овец с разноцветными рогами))) очень помогает, хотя кажется нелепым! Надо переключиться просто.
В норме через пару дней само проходит.
Думаю что отвлекаться на другие дела,думают о другом.У меня на следующий день точно проходит
Говорю себе что ситуация уже произошла,нет смысла прокручивать мысли когда это уже ни на что не повлияет,а моя энергия уйдет на бесполезное беспокойство
Буквально пару дней назад избавился от груза, с которым ходил почти 13 лет. В 2012 году у меня погиб очень близкий человек, всё это время я ни разу это не обсуждал с точки зрения своих чувств. Никогда не открывался, даже когда в близком кругу касались этой темы.
На неделе, во время работы, слушал музыку и одна фраза из припева прямо въелась мне в голову и описала моё, на протяжении 13 лет, состояние . Я понял, что мне следовало уже давно выговориться, с кем-то поделиться. Решил написать пост у себя в соц. сетях, сразу как надумал. В посте я написал, что не знаю причины, по которой я не мог излить кому-то душу всё это время, а сейчас, после просмотра видео, до меня дошло. Всё банально и просто, в детстве со мной не обсуждали практически ничего и от этого я привык держать различные проблемы в себе.
Это так, а хуже когда вроде и пытался кому то излить душу, а в ответ .... Как то по х человеку дл тебя и твоих проблем.
Мне помогла вера в Бога.
Слушаю библию перед сном, читаю молитвы и искренне верю и тревога ушла.
Просто доверилась ему и все.
Жить стало намного спокойнее и все трудные ситуации воспринимаешь иначе
У меня также
Это лучшее,что может сделать для себя человек!❤
Да,вера в Бога,надежда на светлое будущее в в мире где не будет смерти, болезни и зла дают нам силы идти вперёд ❤.
У меня наоборот было, но возможно мы о разных богах?
@@konstantinsinichkin8855 Мой Бог- Йегова,бог Библии.
Когда про дочек рассказываете - такая милота 🥰🥰🥰🤗🤗🤗
У меня ГТР всю жизнь. 3 года пила ад и занималась с психиатром. Сейчас бросаю ад и остаюсь на терапии. А что я поняла? Что это не лечится. Нужно поменять отношение к болезни, принять себя с тревогами, перестать акцентировать внимание на тревоге и панических атаках. И это все поможет сделать грамотный врач. Сейчас я почти без ад, и да, могу проснуться от па в 6 утра со всеми вытекающими - диарея, рвота, головокружение, тремор, тахикардия и тп. Но минут через 20 я уже спокойно засыпаю благодаря тому, чему я научилась и что проработала. Но просто "Надо успокоиться!" не помогает. Нужно осознать свою болезнь и это самое главное. А потом уже "Я хочу спать или тревожиться на унитазе? Конечно спать!!!" и с помощью методик засыпаю. Пс. пережила депрессию средней тяжести и гтр с паническими атаками. Жизнь прекрасна!!!!
И кстати да, это огроменная работа над собой и огромные финансовые вложения. Но счастливая жизнь того стоит!
А почему бросаете АД? У меня тоже ГТР, интересно, что стало толчком для прекращения приёма таблеток.
@@osenenye просто поняли, что мне это уже не нужно, 3 года - хороший срок для терапии ад, мы с врачом пришли к тому, что я теперь сильная и могу справиться без ад)
@@osenenye кстати, я не зарекаюсь, что никогда не вернусь к ним) если перестану работать над собой - 100% вернусь)
Скажите пожалуйста, а что такое "па" ?
@@Robbin_Bobbin_Liliputподскажите как часто ходили к врачу?
Приняла жизнь такой какая она есть, чему быть того не миновать, двум смертям не бывать, любые непрятности воспринимаю как очередное приключение и возможность получить опыт и развитие, тревога ушла сама собой.
Если ты можешь что-то изменить, то тебе не о чем беспокоиться, а если ты не можешь что-то изменить, то тебе незачем беспокоиться (буддийская мудрость)❤
Не всегда можно поменять то что хочется. Зачастую жизнь и люди диктуют свои правила. Есть вещи сейчас в нашем обществе, которые если мы все решимся изменить то за это придется поплатится.и насчёт двух смертей... Спорно конечно, кому что.
@@arina4366вы на любой здоровый позитив найдете опровержение. Работайте лучше над собой и не мешайте другим избавляться от своих изъянов.
Абсолютно правильные установки! Я тоже несколько лет живу в них и мне это помогло пережить страшную трагедию - гибель дочери. Я сейчас любую неприятность или плохое событие принимаю как опыт, значит так надо для меня, значит я становлюсь сильней. Живу в благодарности к этой жизни и стараюсь видеть и отмечать только позитивное
мать нервная, тревожная, всех задергала с детства, мне 50,ей 80 стало ещё хуже. спасаюсь от неё редкими звонками и встречами. а все её прекрасные советы и рекомендации ставлю под сомнения и не принимаю
Вот именно! Знакомое положение. И тут нету места для обид как обычно и пси копкана с привязкой через слепую любовь и тп если это порочный круг как я это заметил, тогда приходится самому уже действовать чтобы что то изменить хотя методы и похожие и строгие, но я понимаю что был и буду сыном но не надо меня за детя держать и орать всю жизнь.
Отец у меня такой 😢
Моя история очень похожа на то что рассказывает Шуров про парня, который дарил iPhone родителям чтобы получить их любовь. Меня тоже в детстве родители постоянно унижали и били. Поэтому в молодости я сбежала от них в США, вышла замуж, родила детей, сделала неплохую карьеру. Но потом я сдуру вывезла родителей из Украины в США прямо перед войной, по их просьбе. Я обеспечила им жилье в нашем доме, и оплачивала все их расходы. Но вместо благодарности они потом стали говорить что это ничего не нам не стоило, врали что они нас об этом не просили, что мы «из них нянек для внуков хотим сделать». Потом они стали пытаться нами командовать в нашем-же доме, довели нас до развода, наговорили гадостей социальным службам, устроили нам суды на несколько лет. После этого я поняла, что заслужить любовь моих родителей невозможно, и прекратила с ними общение. Тогда они стали постоянно звонить и лезть ко мне в гости, так что пришлось заблокировать их телефон и пригрозить полицией. Затем они наговорили лжи на меня всем общим знакомым и натравили на меня своих «летучих обезьян». Сейчас я полностью прекратила с ними общение, и гораздо лучше себя почувствовала, намного меньше стало тревоги и неуверенности в себе.
Вы большая молодец что сами построили свою жизнь в чужой стране. Как мало родителям понадобилось времени чтобы испортить Вам жизнь. Ужасно это. Очень жаль что Вы развелись. А родители в США остались или обратно уехали?
@@iramakysik5696 Остались в США, конечно. Они на Украину сейчас даже в гости боятся поехать, хотя по-началу всем говорили, что не хотели сюда ехать, но я их вытащила. 😂 В общем, я как всегда виновата осталась, хотя на самом деле это они меня уговаривали их вывезти.
Ого ничего себе😮
Дура сама виновата. У меня отец такой. Я в 31 уехал в ЕС, послав на ... своего отца. Я с каваказа, контроль жизни был 100%. Он доставал везде меня. Хотя мне 30 уже лет было. столько зла мои родители дали мне, теперь расхлёбываю. Пришлось раз и навсегда прервать общение.
с мужем то помирились? Он же ни в чём не виноват
Последнее время схожу с ума от тревоги и тут видео как раз на эту тему. Спасибо вам, Василий!
Люблю Ва, доктор Шуров! ❤Пусть Господь благословит Вас, Вашу семью и Вашу команду. Спасибо за многообразную помощь,
Василий, смотрю на вас и искренне восхищаюсь вами как доктором и как человеком!!!
Благодарю безмерно за ваши выпуски 🙏
По работе часто общаюсь с молодыми коллегами, 19-25 лет, преимущественно девушки. Особенно на этапе стажировки приходится постоянно проговаривать им, что нет причины волноваться по любому поводу, все ошибки в нашей работе можно исправить и от этого никто не пострадает. Если запутался, надо остановиться и спокойно подумать, как действовать дальше. Работала в молодости на опасном производстве, и там действительно неправильные действия могли закончиться фатально. Это не повод безнаказанно косячить на менее ответственных должностях, но помогает успокоить тревожных "детей", как я их называю)) Бывает, они сами мне пишут или звонят, если впадают в панику, и первым делом я говорю: "Посмотри - ничего страшного на самом деле не произошло, сейчас исправим, ничего не стоит твоих нервных клеток", после чего проблема исчезает. Самое интересное - с молодёжью такое легко работает, у них гибкий ум, плюс доверие. Есть у нас тревожная девушка 36-ти лет, вот ее никак не получается успокоить в таких случаях - она буквально делает проблему на ровном месте, и накручивает себя до последнего, не слыша никаких доводов. Чем дольше человек живёт с привычкой тревожиться по каждому поводу, тем сложнее потом от нее отвязаться.
Вы молодец!!!! ❤
Почему с молодыми легко? Да потому что молодые! Здоровье ещё есть, негативного жизненного багажа нет. Вот у меня начались ПА, нервные срывы в 30 лет и уже 15 лет я от этого страдаю.
Спасибо Вам большое❤
Тут еще важно упомянуть, что меня, как и многих тех, кому сейчас +/-40 лет, воспитывали в духе "не переживаешь - ненормальный!". В 11м классе с экзамена из Учебно-производсвенного Комбината (что-то типа факультатива у учеников 10-11классов) приехала с температурой, которая прошла в течении двух часов, а трясло меня с ночи. На вступительных в ВУЗ меня так трясло, что я не могла попасть ручкой в бланк. Повзрослев, я поняла, что по пустякам (а это именно пустяки в масштабах жизни), нельзя так себя доводить. Мне повезло - у меня сильная нервная система и аналитический склад ума, и вот они как-то вывезли это все без помощи психотерапевтов и препаратов. У многих людей последствия такого "воспитания ответственности" только усугубляются с возрастом.
Сам себя не похвалишь - никто не похвалит 😂
Успокаивает не только доктор, но и комментаторы!😊
У меня, к сожалению, несколько лет назад появились беспричинные тревоги, но я живу в селе, и выхожу из тревожного состояния занимаясь огородом, садом, хозяйством. Мне это помогает ,чувствуешь ответственность и в процессе работы успокаивашься. Еще каждый день обязательно делаю, довольно сложную, зарядку. Тревога очень сильная бывает именно с утра, когда только просыпаешься, главное поднять себя и переключиться на что то позитивное или действительно нужное дело.
Хуже, когда это начинается перед сном. И тогда сон пропадает. Бывает это продолжается несколько ночей. Несколько бессонных ночей.
А у вас не паническая атака?
ПА бывают разной степени. В любом случае должны быть причины, обратитесь к врачу.
Здоровья !
Утром всегда повышается картизол,и от этого тревожно и дискомфорно
С утра самый сильный уровень тревоги, особенно когда недосып😢
@@cyberskunk8175У меня наоборот к ночи.
От тревожности мне помогали медитации. Пришлось уволится с работы не только из за тревожности, но и усталости. Тревожность была не основной проблемой. Сейчас медитации и йога, состояние тревожности не испытываю. В месяц, когда увольнялась, словила паническую атаку. Её ни с чем не спутать.
Мама воспитывала именно так, как описываете: холодность, сравнение не в мою пользу, могла обидеться и не разговаривать неделю. До тех пор пока я не приду и не попрошу прощения. Если придёшь прощения просить сразу или через пару дней, то это рано, разговаривать не будет, надо было ждать неделю и только потом просить. И это я помню с начальной школы, лет с 8, когда мы стали жить вдвоем. Надо ли говорить, что когда я подросла я просто перестала просить прощения, а когда стала материально независима от неё, я и рассказывать ей что либо перестала. Она сейчас удивляется почему Оля-Маша-Даша с мамами советуются, а я никогда. Я только ставлю перед фактом, какое решение я приняла и что произошло в моей жизни. Важные события она узнает через год или два.
Если медитации помогают, значит у вас нет тревоги.
У меня с мамой отличные отношения были и есть, но тревожное расстройство у меня в наличии. Так что откуда неясно 🤷♀️
Как только перечитал про хлоднокровность и не общение и просьбу прощения и это пси состояние затяжное сразу вспомнил своё детство и до сих пор ничего не изменилось к несчастью жаль, но надеюсь с помощью этого канала удастся что то изменить. Благодарю вам что поделились, как бы там не было. Удачи !
Родители у вас вечно виноваты? Вам 12 лет?
@ Неважно сколько вам лет. Все бессознательные страхи формируются в раннем возрасте и всегда с вами, если вы их не лечите.
Спасибо большое дядька за труды и очень полезную информацию 😊
Самое лучшее, что могут сделать для своих детей родители- быть адекватными
Адекватными чему или кому?
@ обстоятельствам и личности ребенка
@ спасибо, а то вы туда не дописали, "адекватными" без расшифровки - это безграмотно.
Я очень общительный человек, но как вспомню детский сад так вздрогну, очень рада , что мой сын до школы воспитывался в другой среде, среди любящих людей рос)
Значит вам не повезло, самое главное воспитатель. Старшей тоже не нравилось, но пришлось ходить, в школе учитель замечательная идёт с удовольствием. Сын очень общительный, в садик бежит, я как приду они играют, веселиться, постоянно занятия. Третья не такая общительная, думаю ей не так легко будет как сыну, но главное воспитатель!
@ Главное - это родители, которые могут воспитывать детей дома, а не сплавлять их к чужим людям из-за своей нищеты.
Согласна с вами полностью, мои воспоминания о детских садах приводят меня в полный ужас, к сожалению их было несколько и везде были плохие воспитатели,долго описывать их так называемые методы воспитания 😢
@ Плохими были ваши родители, которые отказались вас воспитывать и избавились от вас, поместив в детский зверинец. А воспитатели просто отрабатывали свою нищенскую зарплату.
не стесняться своей тревожности - это лучшее что я услышал за долгое время. реально... так еще больше нагнатаешь себе. Просто надо помнить что это такой механизм у организма.так зачем его осуждать. класс. крутое видео
При чём тут осуждать? Можно лечить свои бессознательные страхи и не портить себе жизнь тревожностью.
@aammssaamm не знаю при чем
Всю жизнь так. Завтра куда-то ехать в новое место, или ответственное мероприятие - всё, я всю ночь не сплю🤦♀️😢
Это не необоснованная тревога, а закономерная, только сильнее, чем эти вопросы заслуживают. Но Вы же, наверно, как-то свои ожидания катастрофы от небольших перемен останавливать пробовали?
У меня такая же фигня((Проспать ещё боюсь перед важной встречей,поэтому часто просыпаюсь или не хочу спать совсем.Но мне кажется,что это просто накручивание,а не тревога.Поэтому что мне в большинстве своем пофиг на многое😂Но при этом я очень ответственная.Но если я начала гонять мысли в голове,то все,до свиданья сон
Дааа, и ещё мутит или живот крутит всю ночь и день ужас! (
Я прямо сейчас не сплю и волнуюсь)😢
У меня из состояния тревожности переросло в пофигизм . Что тоже не очень хорошо.
Тревога связана с мыслями о прошлом/будущем. "Возвращаю" себя в настоящий момент, напоминая себе, что прошлое и будущее недоступны. Что я могу сделать в данный момент? То и делаю, пусть это будет даже мытьё посуды. И думаю в этот момент о посуде
О супер, это талант, я могу так пытаться, но пока мою мысли уже уносятся вдаль😢
Это своего рода побег от мыслей, ведь посуда проблемы не решит
Просто избавляйтесь от мыслей и наслаждайтесь вашим внутренним покоем и счастьем. Проблему решает ваше умение поддерживать состояние душевного благполучия и никому и ничем не позволять его нарушать. Даже мыслям.
Я ходила в ясли и в школу. Сестра с младшим братом даде в школу не ходили, учились на удалëнке. У них проблем с коммуникацией гораздо меньше чем у меня. В яслях у меня тоже проблем не было. В детский сад я ходила очень не долго. Девочки там со мной играть не хотели, потому что у меня был голос как у мальчика и я новенькая, а у них уже сложилась своя компания. Мальчик из старшей группы, который согласился со мной играть чуть меня не покалечил, из за чего меня и забрали из детского сада. А в школе были две компании девчонок, каждая тоже из разных детских садов и одна девочка, которая ни в сад ни в ясли не ходила, с ней мы дружили и нас обоих буллили. Нормальнобыло только в яслях, а детский сад и школа только отрицательный опыт привили. Лучше бы я туда не ходила. Сестра не ходила и у неë нет проблем. Так что не вижу необходимости пихать ребëнка в какой то токсичный коллектив, чтобы он приобрëл навыки общения. Может выйти так что общаться после этого совсем не захочется.
У меня в большей степени тревожность началась не из-за проблем в детстве, а из-за работы. Я несколько раз подряд в юношестве попадала в токсичные коллективы, где меня на ровном месте обвиняли в краже денег, унижали, надевали мусорный мешок на голову (серьезно), швырялись гнилыми фруктами (я работала в общепите с продуктами). Я была трудолюбивым и исполнительным человеком, но очень скромной и замкнутой, отпор давать не умела, поэтому на мне отрывались, как могли. И я потом очень долго в новых коллективах ожидала такого отношения, с боязнью. Как хорошо, что это просто мне "повезло" нарваться на неадекватов несколько раз подряд, а люди в нашем обществе в основном не такие. Но все равно сложно доверять людям, постоянно в стрессе жду подвоха.
❤удачи тебе и счастья! Похоже и я пережил.
@@obertinsky Спасибо большое! :3
Сволочи те кто это делал. Счастья вам ❤
@@Seka3791 спасибо за поддержку! И вас счастья!!!
самые настоящие животные попались на жизненном пути
Имею тревожную депрессию в анамнезе. Первый эпизод в 2010-м году на фоне алкоголизации (пивной алкоголизм). Месяц в ПНД, затем год амбулаторно прием антидепрессантов. Рецидив в 2019-м так же на фоне злоупотребления. С 2019-го не употребляю вовсе.
Выяснял у психиатра у которого наблюдался, что первично, тревога или депрессия? Сказала, что тревога может служить признаком начала депрессивного расстройства а может быть и отдельным синдромом. Но в моем конкретном случае очень хорошо помог Эсциталопрам. Отлично работает по тревоге.
Пробовал Триттико. Имея хороший противотревожный эффект, в терапевтических дозах почти не работает по депрессии.
Что я из всего этого вынес, так это то, что алкоголь сильно разбалансирует нейромедиаторную систему и потенцирует и тревогу и депрессию. Не пью уже 5-й год. Чувствую себя отлично.
У меня тоже после бухала сильная тревога что я не так хорош что меня по этому скоро уволят и я не найду работу. Пару дней проходит и становится легче. Наверно скоро брошу пить.
Я могу ответить, как тревожный человек.
Первична тревога, и она не развивается в депрессию, это депрессия служит тормозом тревоги.
Организм из 2-ух зол пытается выбрать меньшее и врубает депрессию, чтобы купировать прогрессирующую тревогу.
Поэтому в депрессии не бывает тревоги. В депрессии вообще сложно сказать "а что я чувствую?" применительно к эмоциональной сфере.
И тревожная депрессия не так опасна, как эндогенная или клиническая. Она сама проходит.
А вот прогрессирующая тревога без торможения депрессией превращается в панические атаки.
И многие не знают что это такое, путая с истериками, очень сильными беспокойствами или даже какими-то неврозами.
Когда начинается реальная паническая атака, ты вздохнуть не можешь, с тебя пот градом капает, как слëзы и как будто тебя тысяча вурдалаков раздирает, и ты умираешь каждую секунду, остолбенев от страха, но умереть так и не можешь.
Поэтому лучше превращаться в депрессивное г..вно, чем терпеть этот ад - организм прав.
Тоже хочу бросить пить. Вино/пиво раз в 2 недели, после всегда на душе говно
@@Натали-ч9б Бросайте. Пройдет какое то время и вы будете человеком, который вообще никогда не пил. В смысле, вы будете проходить в магазине мимо полок с алкоголем, и в вас ничего не шелохнется. У меня так было с сигаретами, которые я бросил 20 лет назад и с алкоголем, последнюю каплю которого я выпил в Августе 2019-го. Человек не может жить без еды, но спокойно обходится без алкоголя. Ну вот совсем спокойно
@@kuchkaify С такими глубокими знаниями теории не останется ничего другого, кроме как посвятить этим проблемам всю жизнь
Хороший ты мужик 🤝
Я без причины не волнуюсь. Но причин волноваться много. Все катастрофизирую. Ощущение такое, что давно в болоте и торчит одна голова.
Проверьте гормоны .
Вы сами себя накручиваете. Учитесь жить спокойно, без истерик.
Люди тревожатся, когда им их жизнь не нравится. Надо работать над осознанием своей жизни, пониманием, что тебе нравится делать. А тормозить нервную систему таблетками - путь тупиковый(для пациента 😀) А прошлую жизнь и детство не изменить и это надо принять
Хоть один ангел! Спасибо, Василий Александрович
КРАСАВИК ШНУРОВ !!!! ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН С ВАМИ !!!
Василий читает мои мысли. Самый ценный видеоролик для меня!
Даа, очень нужный выпуск, очень вовремя, Василий Александрович, спасибо Вам большое! 🙏🏽♥️
Я справляясь с тревогой многое перепробовала и сейчас нахожусь в терапии. В последнее время помогает при появлении тревожных мыслей сказать себе: "я подумаю об этом завтра в час дня" (к примеру). И каждый раз бью тревожные мысли вот такими утверждениями, что я подумаю об этом в назначенное время. Сначала было очень трудно, потому что от навязчивых мыслей так просто не отвяжешься, но со временем стало легко получаться. И вот, когда тот самый час дня наступает, я честно сажусь и начинаю тревожиться. Теперь у меня в списке ежедневных дел есть графа "потревожиться о будущем", я честно тревожусь двадцать минут. Сейчас ещё ввожу в обиход, время на "поплакать", когда это требуется.
Вы прям по методу Скарлетт О'хара действуете😊
Та тоже говорила : об том я подумаю завтра.
Мне тоже психолог рекомендовала этот метод и он рабочий. Надо только научиться так делать, но помогает
@ мне тоже психотерапевт порекомендовала. Там, на мой взгляд, самая сложность именно в начале, потому что каждую тревожную мысль за хвост ловить надо, а когда научишься, то оно уже на автомате отслеживается.
Можно просто пребывать в состоянии счастья и покоя. Всегда. И не нужно ничего отслеживать.
У меня тревожное расстройство. Спасибо родителям)) С самого рождения мне несли посыл, что мир - это ужасное и опасное место и, если я в него выйду, то меня убьют, изнасилуют, похитят, собьет камаз и так далее. Постоянный контроль, звонки, не дай Бог не отвечу с первого раза, это все, дома ждал скандал. В итоге, я боюсь вообще всего, панические атаки, навязчивые тревожные мысли. Не люблю вообще из дома выходить. Но родители до сих пор не признают, что с ними что-то не так и не понимают, почему это я такая нездоровая выросла, сама виновата 🤷🏻♀️
Если хотите понять причину всех несчастий, творящихся на планете, и почему жизнь так жестока, несправедлива, и как во всём замешаны не добрые нам высшие силы, творящие весь беспредел нашими руками, тогда найдите, Архонтская инфекция! О настоящих надзирателях человечества под видом любящего бога и творца.
Сразу всё на свои места встанет о нашем мире.
Доктор похудел помолодел. Тема супер, надо побольше об этом. Я и мое окружение все тревожное. Снимаются только симптомы. Справляюсь ежедневно, отвлекаясь на насущные дела. Работа с психологом. Вообщем поддерживающая терапия себе самой здесь и сейчас.
Kanal Ufilog Bоva otkril mne glaza nа tо kto pravit mirоm i chto delat
Не спит собака, дачу охраняет, не сплю и я, собаку стерегу...
А я как раз неделю назад обратилась в вашу клинику с тревогой и депрессией,на начальном этапе лечения,но мне уже гораздо легче,спасибо вашим врачам 🙏
Поняла,что с подросткового возраста живу в страхе и тревоге,довела себя до того,что страх присутствовал с самого утра,я просто ненавидела всё вокруг,а мелочи выбивали землю из под ног,не могла вообще спокойно жить и всё это из за отца.Если прогуляю школу,он обязательно меня найдёт где нибудь во дворах в любой точке города,сравнивал,критиковал и даже как то избил металическим шнуром,а как то вообще на цепь посадил,вспоминаю и плакать хочется.По сей день критикует,я рисую и продаю свои картины,а он говорит всем,что я херню рисую,не понятно чем занимаюсь и так далее.Стараюсь ему даже не звонить.Плохо даже от обычного звонка.Ну а встречи всегда заканчиваются очень травматично для меня..ощущение,будто он меня ненавидит,но при это постоянно говорит,о том что я не общаюсь с ним.Любит и ненавидит,как то так.И это огромная травма на всю жизнь,ведь я его любила в детстве больше всех,почему он стал монстром,не понимаю.Да и я делала обычные шалости,что делают все подростки,а наказывали по всей строгости садизма.
Хорошая борода, хороший доктор, грамотный контент.
😂 как у кота в сапогах?
Борода крашенная
Я с детства очень тревожная. В подростковом возрасте присоединились панические атаки. Лечение у психотерапевта не помогло. Так и живу, справляюсь сама. Лучшее средство от тревоги - длительные прогулки, лучше на природе.
Как я вас понимаю 😢 тоже с детства тревога , стресс .в основном беспочвенные . Помню как каждый божий день крутил живот когда собиралась в школу или выходить из дома куда то . Боязнь людей . Бесконечные тревожные мысли так выматывают что даже ночью тело спит а мозг дальше крутит всякие мысли . Хочется избавиться от тревожных мыслей хоть в окно выходи .хочется минуту хотя бы тишины в голове .
Цапенко гляньте. ПА - это подавленная агрессия и сексуальность.
Спасибо большое Василий Александрович за видео.У меня тревога с самого раннего детства,не буду вдаваться в подробности моего детства,но я рада,что можно посмотреть ваши видео и становится легче!Видно,что вы любите свою профессию и людей!)
Тоже самое.
Когда я волнуюсь, я просто начинаю думать о котятах 🐱
Хорошая мысль,тоже попробую думать о кошечках)
@@Ольга-е2г на счастье !
@@alexk2601к которым приглашаешь посмотреть маленьких девочек?)
Вы видимо плохо знакомы с котятами
@@ЕленаОрехова-л5с не то чтобы хорошо
Мне уже 52 года, вот смотрю на Шурова, и как бы мне хотелось иметь такого отца!!! Всю жизнь чувствую его отсутствие, и следовательно, тревожность и неуверенность.
Спасибо за ваш труд!!!низкий поклон!!!
Здорово! Спасибо за выпуск!🙏🏻👍🏻
Когда родила детей стала тревожной. Росла и так в 90е, вспоминается вся эта жесть на улицах, как дети гуляли без надзора. Одной подруге на гулянке на стройке пол ноги отрубило, у мальчика знакомого в игре мальшишке глаз выбили.Столько с самой случаев возможного насилия от мужчин было за детство, начала расти оказалось что и у всех подружек куча таких случаев было.Плюс интернет дает поводов боятся еще сильнее. 😔
Прошла весь садик с 11 месяцев, в детстве не испытывала проблем с общением никаких. С возрастом появилась социофобия. Не хочу общаться с посторонними людьми, да и со знакомыми не особо хочется. Такое ощущение, что я устала от людей. Стараюсь ограничить контакты с людьми до минимума.
Тоже есть такое, плюс некоторые как будто чувствуют это и навязываются
А я когда тревожусь , говорю сам себе - да пох.й и всё проходит .
Это просто везение
Щас попробовала помогло спс
Мне что-то не очень. Ответственный я слишком. Перфекционист, мля.
@ Это не ответственность, а уверенность в собственной незаменимости. Перфекционизм - это вообще невроз на почве низкого уровня интеллекта.
@@aammssaamm Можно согласится, но про низкий интеллект это вы зря написали.
Лудомания сильно охватывает мир. В России, Казахстане и огромное количество людей которые ломают судьбы игрой. Пожалуйста, сделайте целый выпуск посвященный этой теме. Это огромная проблема
Я была тревожным ребенком очень , в началке жутко стеснялась , боялась отпроситься в туалет , терпела до последнего и потом чуть не писалась по дороге в туалет . Еще когда вызывали к доске не могла спокойно отвечать на одном месте , все время переминалась с ноги на ногу. Сейчас понимаю что это ненормально мягко говоря и это жуткая тревога . 😢Любить своих детей надо ребята
Я так однажды описалась прям на улице
Я тоже с детства запуганная. Детство пришлось на перестройку. Мама запугивала смертельным исходом практически любого самостоятельного действия. У меня с одиннадцати лет бессонница, тревожность почти всю жизнь. Панические атаки, мир враждебен и крайне опасен. Бессонница стала хронической. В один прекрасный день до меня дошло, что мне это все жутко надоело и стала разбирать свои страхи логически. Сначала, осознала, что это с детства и навязано мамой, то есть это не моё. Потом, взяла несколько сковывающих действия страхов и стала каждый рассматривать на разумность, узнавать как принято поступать в таких ситуациях, как действуют другие люди. Некоторые страхи ушли и я почувствовала огромное облегчение, некоторые сидят видимо глубоко и создают замкнутый круг. Мама продолжает кошмарить, но я уже понимаю, что это не моё, это её. Если она хочет, пусть боится, я же узнаю что это такое и как поступать и буду действовать.
У меня тревожность проснулась после резкой смерти мамы. Любая бытовая мысль и Бах прям всплеск тревоги. Очень устала от этого состояния. Мамы не стало 4 января а тревога все не проходит. Придется вернуться к практике осознанных медитаций, в прошлый раз здорово помогло.
Медитация это одно, а сходить к неврологу или психиатру нужно
@ я сама справляюсь по жизни так. Все равно работу над собой ты проводишь сам только под присмотром кого-то. А когда у тебя есть рабочий инструмент в кармане нечего и психиатру нести.
@ не каждый день у меня мама умирает, это нормальная реакция на сильный стресс. По немногу проходит. Хочется побыстрее поэтому медитации в помощь. Медитации сейчас используют и в мире науки. Это не что-то магическое.
Emdr терапия прекрасно справляется с подобными состояниями. В вашем случае реакция запущена конкретным событием, после чего создалась система триггеров. На сайте ассоциации есть рекомендованные специалисты , можно обратиться. Скорее всего около пяти сессий Вам понадобится, чтобы это переработать
Моя тревожность и многочисленные навязчивые мысли активизировались в 2019 году, я была беременна и попала в автомобильную аварию. Родила, наблюдалась у невролога и пила Атаракс, пропила курс и потом было еще хуже, чем до него.
В 2023 нашла «своего» психиатора , которая обосновала мне что и откуда взялось. Такова моя личность. Принимаю ад на минимальной дозировке. Навязчивые мысли покинули мою голову, стало спокойнее.
А тревожность есть в рамках адекватного.
Доктор, спасибо за видео ❤
от атаракса хуже не могло стать) просто он не помогает при тревоге, только если при самой слабой, и толер у него за неделю-две уже будет жесткий. чисто для сна его пить можно, и то с перерывами.
начало ролика : многие испытывают тревогу перед экзаменом или важным событием. Сразу подумала, что мне вообще не надо никаких событий, чтобы испытывать тревогу. Это чувство со мной всегда, а когда все хорошо, просто чувство, что сейчас что то случится 😅
😂😂😂😂😂 точно
Я постоянно волнуюсь поо всё, дети, развол, квартира, деньги, и тп и тп. Пью гомеопатию, немного помогает, но не глобально. Какой прекрасный Доктор, спасибо Вам!
Гомеопатия это плацебо
Сильное волнение за здоровье ребенка
Спасибо за частые видео, доктор ❤ смотрю все, 15сек назад добавили, Я уже внимательно слушаю 🙏🏼
От тревожности рекомендую бег.Не можете бегать- просто ходите.Наметьте маршрут- и часика два можно просто ходить по улицам.Купите фитнес браслет,который можно синхронизировать с вашим смартфоном.Конечно же- полный отказ от алко и табака,в т.ч от новомодных айкьос и т.п.химической дряни.Выползать из "зоны комфорта" будет крайне не прият5о- особенно в мороз и т.п.Но потом тревожность,всякие навязчивости пройдут- испытано на себе.Не при каких обстоятельствам не идите к врачам- запросто можно залететь в пнд.
Класс!
К врачам говорит не ходите,
а бегайте или пешком ходите.
Ещё подорожник приложить можно 😂
Это из серии вредных советов.
@@kuchkaify крайне низкий проф.уровень мед персонала,т.к. де факто Россия страна 3-го мира с соответствующим "образованием"-в т.ч. медицинским.
Благодаря доктору Шурову и его видео я поняла, что нужно обращаться к специалисту. Я уже три месяца на лечении-не испытываю былой дикой тревоги,бессоницы,панических атак и депрессивных мыслей!
Я очень тревожная. Я даже переживаю о том, что ещё не произошло. Это выматывает очень. Я так же тревожная мать(моя мама тоже тревожная). Я пережила в детстве насилие, поэтому мне кажется, что моя дочка, если я её не контролирую, обязательно попадёт в руки маньяка. Меня в детстве не защитили родители. Мне страшно за дочь всегда. Но мы с ней разговариваем, очень много, читаем вместе книги, обсуждаем, я редко её ругаю, почти никогда не наказываю. Она и на танцы ходила, на рисование, на йогу, теперь плавание. Кружки выбирала сама. Единственное, что портит наши отношения это тревога моя по отношению к её безопасности
Чем ниже мой гемоглобин, тем злее я становлюсь (не тревожной), принимала максимум персен, но больше помог сорбифер. В детстве страхи были, я их придумывала сама
А как часто его можно пить? Гемоглобин всю жизнь низкий, взрываюсь по любому поводу. Понимаю, что причины в низком железе. Недавно пропила курс вроде легче стало, гемоглобин повысился , но незначительно. Сейчас 107. Был 90.
@НатачкаНатачка-х6р можно пить хоть постоянно, но лучше выявить причину анемии. У женщин это чаще всего какая-то гинекологическая, но есть ещё очень много причин
У меня мама была очень тревожная и беспокойная женщина ну очень ..и даже есть подозрения что у неё был СДВГ ..Она была как моторчик , который был постоянно в движении. .и она искренне думала что это нормально и считала что все должны быть как она ..Спать 4 часа а в остальное время непрерывно работать и только работать .
Любимый доктор.
Очень вовремя. ❤🙏
Спасибо❤ замечательный доктор
Офигеть,доктор вы как будто мои мысли читаете,последние дни Я очень тревожный и видео будет как раз кстати)
Мегя никогда не обнимали и не спрашивали как дела. Это сейчас по другому, а раньше в союзе воспитывали ремнем и унижением. Никогда не хотелось идти домой, постоянное чувство вины, опять что-то не так сделала. И не дай бог рассказать о проблеме, насыпится куча "камней" сверху. Так и носили в себе негатив, пока не вылился а ПА и прочие прелести
Отличная подача сложных тем. 😊❤.
Круто смотреть Шурова на скорости х2. Такой бесконечный поток сознания!😂
Я на 1,5 смотрю) почти всех так смотрю.
Тревожность и депрессия есть у каждого в течении жизни. Хорошо, когда их можно распознать и индифицировать. Для себя выход нашла в том , что поступила в университет на психолога) во время обучения нашла многие ответы на свои вопросы
Мало кто может удержаться от продажи бадов) даже люди с образованием которые прекрасно понимают что это дичь. Конечно аудитория зависимые, со сниженым критическим мышлением, плюс огромная по численности, плюс авторитетность Шурова делает свое дело
Почему дичь? 🤔 расскажите, если не сложно)
Спасибо огромное, очень полезная информация. Василий Александрович, раскройте пожалуйста поглубже тему информационной гигиены или как негативная информация влияет на психическое состояние!!!!!! Надеюсь вы увидите мой комментарий!
25:05 Аналогичная установка от мамы. Каждый день я участвую в "невидимом забеге". Даже ночью во время сна двигаю ногами и заползаю в изголовье кровати упираясь в стену теменем вплоть до изворачивания шеи в бараний рог . Развился тревожно-депрессивный синдром. На терапии уже лет 7 с перерывами (ЛС + группа + личка). Мама тоже ходит на терапию и сейчас говорит мне ,что я молодец и ей не нужны мои достижения ,что она любит меня просто так. Казалось бы , чего ещё мне надо? Так проблема в том ,что я уже не верю ее словам и продолжаю этот "пожизненный забег". Мозгом я понимаю ,что мама говорит правду и ,что она меня любит не за мои успехи, но внутри ...мне все равно нужно всем доказывать и показывать свою осточертелую успешность.
Очень для меня ценный ролик оказался, знаю над чем работать теперь.
В детстве отец унижал и сравнивал с лучшей подругой. Она и умела на велосипеде кататься, на коньках, плавать и была худышкой. Мама говорила, что она единственная кто хотел, чтобы я родилась. Остальные были против и уговаривали ее на аборт. Минус тревожно-депрессивного расстройства- это невозможно вылечить. Таблетки на время купируют диагноз, психологи не все помогают. Психологические инвалиды с детства. 😢
Поделитесь кто и как спасается от этого диагноза?
Это какой-то прикол, ну когда я смотрю это видео я начинаю безумно тревожиться и мне хочется выключить, хотя перед этим я была спокойна, я уже три дня подряд медитирую и мне это нравится, выбрала челлендж 30 дней медитации и да подключилась к группе психологической поддержки, именно группе и это очень помогает, очень круто работает ❤ спасибо доктор Шуров
Мне помогает караоке клуб пение. Но без алкоголя. Запоем пою . Но не пью . И попускает тревогу. Я ее выкрикиваю как боль которая мешает жить.
Вы молодец! Я вот тоже заметил, стоит наорать на человека и сразу легче становится 😂 Надо караоке попробовать.
Хорошо , кто петь умеет )
А что делать если медведь уши оттоптал )))
@@annaf3730 идти в метал, там нужны эмоции
Я как то начала петь в караоке по лицам поняла и сразу прервала сие занятие 😂
@@annaf3730петь в своё удовольствие от всей души в закрытой караоке кабинке 🙌🏻
О, моя тема
3 года терапии смешанного тревожного и депрессивного расстройства, сейчас в ремиссии
Супер тревожные родители, в детстве постоянный контроль (однажды в 9 лет я отлучилась со двора подружку на остановку проводить, на 10 минут, а мама за это время успела в истерике обзвонить всех знакомых, милицию, скорую и папу с работы экстренно вытащить, и это только 1 эпизод, подобных было множество)
Во взрослом уже возрасте была постоянная фоновая тревога без конкретной причины, из-за этого был постоянно снижен уровень энергии и упадок сил, в итоге вылилось в средней глубины депрессию
2 года назад бросила читать/смотреть новости, в курсе только самых крупных мировых новостей, свела к минимуму соцсети, терапия медикаментозная и психотерапия помогли отбросить тревожные мыслительные паттерны
Как бы я хотела чтоб это видели мои родители и прародители, хотя треть из них были вминяемы ..
Начните с себя, сломайте эту вашу генетическую систему
Выпуск - 👏!!!
У меня отец злопямятный. Постоянно напоминал мне ошибки которые я сделал и месяц назад, и год, и хрен знает когда. До сих пор память занята разными косячками.
Это просто способ управлять вами. Или его самого так приучили, или договариваться не умел и авторитета не хватало. Чаще это всё же вопрос привычки, того, через что воспитывался сам родитель.
Напоминайте себе, что никто не способен не допускать ошибок. Это нормально для живого.
Меня никогда не обнимали в детстве, это считалось неправильным. Так я до сих пор никого не обнимаю и не люблю чтоб кто-то ко мне лез. Если кто-то тянет ко мне руки то отпрыгиваю. Мать была тревожная и раздраженная. Любые попытки что-то попробовать подавлялись, со славами « не умеешь, не лезь», «ты не сможешь» «ты еще маленький»
И так всю жизнь и прожил, в страхе, виноватым, в стыде.
Мне тревожность с детства покоя не даёт. Простой пример _ Я работал проводником пасс. поезда., и каждый раз перед рейсом , уже с утра меня накрывало сильное чувство тревоги, страха,беспокойства. Место себе не находил, перед каждым рейсом, как - будто должно было случиться в рейсе что то страшное. Хотя умом понимал, что всё будет нормально, это всего лишь работа, ездил не раз.. Но ничего не мог с собой поделать. Необъяснимая тревога. И так по многим ситуациям в жизни.
Это очень ответственная работа.Перед каждой поездкой в поезде всегда нервничаю,кто будет в купе.А были очень разные люди ,без мозгов.Народец одна из причин тревожности.
О эта манера речи. Меня успокаивает
Сейчас уже присоединила невролога. Раньше справлялась медитацией , магнием и долгими прогулками по городу
У меня мама тоже такая ,при общение всегда не переживай ,все будет хорошо,не беспокойся,не грусти ,да я вроде и норм а после разговора с ней начинаешь задумываться .Короче обьяснила и обрубила ее .😊
Да, было, мне в детстве вдалбливали в голову, мол перед экзаменом НАДО волноваться... Зачем, почему, не понятно. Разве нельзя сдать экзамен будучи спокойным
Вы гениален! Под все пункты подходит.
Сказано классно очень зашло
Наказание молчанием, игнором - это травма психике бОльшая ,чем физическое наказание. Это травма отвержения.
Да у меня это бывает, на ряду с паническими атаками и эпизодами, когда это вылевается в период, когда накрывает так, что требуется помощь психотерапевта, причем срочная. Как я с этим живу... Хожу к специалисту и пью антидепрессанты в очень маленькой дозе . Так и живу
Спасибо, доктор. Истоки тревоги стали понятны. Проблема была не моя, значит.
но машину так и не смогла водить,боюсь всех и пешиходов,особенно детей:)))
Моя мать постоянно мне говорила, какие некоторые люди (особенно мой отец) бесчувственные, ничто их не волнует, им всё до лампочки. С годами я поняла, что это не люди бесчувственные, а у моей матери повышенная тревожность, которую она передала мне. Работаю над собой, чтобы избавиться от тревожности, но это не просто. Сейчас очень помогает, что мой муж очень спокойный, учусь у него.
Прихожу с работы и дома не могу перестать думать о работе, и мысленно продолжаю спорить с наглыми клиентами. И поведение остается такое же как на работе. Немного помогает алкоголь. И похоже я уже алкоголик
А что у Вас за должность ?
@@Marya-Lvova Самозанятый автоэлектрик
Жиза. Я на работе начальник, и дома начальник, а не жена. Так было... Слава Богу в прошлом) очень знакомая ситуация)
Я тревожный человек. Это сказалось на всем вообще. Но мне повезло, что я всегда любила психологию и была все же больше любопытным человеком и сопротивлялась этим установкам с детства. Я считаю, что тревожны люди не будут бить. Это просто последствия абьюза и все. Абьюзеры не спокойные и запугивают потому что боятся за свои деньги, за свою безопасность и что скажет "тетя Лена".
Я тревожусь за здоровье старшей дочери, осенью был стеноз что скорая с большим трудом помогла, боялись потерять. Теперь дома лежат уколы чтоб не ждать в критической ситуации. После инсульта у папы в 53 долго была тревога, то перевернуло нашу жизнь. Но стараюсь радоваться каждому дню, магний хорошо помогает, но надо хелат. Сейчас кок принимаю меньше месяца и это ужас, то бессоница, то сплю, то агрессия кричу, надо по женски обследоваться и операция после закончу их и в жизни пить больше не буду!
Тревожник со стажем, врачам больше не доверяю…Один виписал эсциталопрам, думала спать вообще уже никогда не буду, второй назначил Спитомин от тревожного расстройства, и это был самый настоящий ад : сбой цикла, панические атаки среди дочи, галлюцинации, снова отсутствие сна и погружение лишь изредка в кошмарные сновидения…Одним словом до лечения я себя чувствовала лучше, сейчас просто ходячий труп…Гидазепам приходится пить, и из за этих всех таблеток теперь снотворное чтоб хоть как то спать. 😢
Это про меня:), принимала афабазол,помогает