empecé a hacer journaling (quiero disfrutar más cada día)
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- Опубліковано 6 січ 2024
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la vida pasa demasiado rápido. por eso, estoy comenzando un diario, para dedicar unos minutos a estar conmigo mismo y mis pensamientos todos los días.
¿quién se une a hacer journaling este año?
instagram: atherionimus
música: yop
cámara: fuji xt4
lente: voigtlander 21mm
micrófono: tentacle track e
No entiendo cómo llevas el tema de la música, la introspección, las relaciones familiares y amorosa, el estudio y los videos. Todo está tan lleno de calidad y es re ¿Cómo? Yo apenas logro pasar el semetre :")
Es que es Aetherion, todas las puede.
Se llama disciplina
haz una lista de toodos los trabajos que entregas, las actividades y las tareas que realizas en el semestre, al final verás que son muchas y a cada una le dedicaste tiempo. Te ayudará a ver en retrospectiva tu esfuerzo (así sólo hayas llevado la cartulina). 🦇💖✨
@@Juanruizzni eso, es q Atherion es un procrastinador funcional JAJAJAJAJA
Empecé a seguir a esta persona cuando mi terapeuta me diagnosticó como multipotencial.
Encontré un video suyo sobre el tema, y como él también era multipotencial, me atrajo.
Para nosotros, ser multipotencial es como un don natural, una necesidad innata más que una habilidad forzada.
No necesitamos ni listas, ni disciplina, ni organización, solo nos sale y ya, es como ir a 💩.
Aunque muchos nos admiren, a veces vemos esta versatilidad como una carga.
Hacemos muchas cosas bien, pero la gente se confunde sobre a qué nos dedicamos.
El dicho 'el que mucho abarca poco aprieta, pero a menudo mejor que el maestro en una' nos describe, pero valoramos ser buenos en varias cosas.
En un sistema capitalista centrado en la especialización, esto puede ser un problema.
Nuestra versatilidad es vital para nosotros, y centrarnos en una sola cosa puede llevarnos a la depresión.
Gracias por ser un creador tan pasado de lanza. Gracias por subir cosas de tanta calidad, aquí tienes un fan que no se pierde tus videos. Abrazo carnal!
x2
7/01/24
Mis objetivos a cumplir son:
✨leer 10 páginas diario 📝
✨escribir
✨salir a caminar 30 minutos todas las mañanas
Vuelvo en 7/02/24
Vamoo que se puede
eso galleta oreo
Regresas el día de mi cumpleaños ❤ mucha suerte
😢😊😊 to the mm🎉😮😮🎉😮@@bereestala
Aqui te esperamosss 🎉
- Salir a caminar por 10 minutos.
- Leer 3 páginas de un libro.
- Estudiar.
Una de mis metas de este año es mejorar mi dicción y ampliar mi vocabulario. :) Quiero expresarme mejor. Procedo a empezar hoy y volver en 21 días
Que grande hermano, tenemos la misma meta. ¡Suerte!
lindos hábitos, te recomiendo leer mucho en voz alta y enviar a amigos audios de ti leyendo para poder reescucharte 💖
Muchísima suerte
Yo iguaal, iré avisando cada semana, recuérdemelo jajaja
Orgullosa de estar aquí. Ni un vídeo más, ni un vídeo menos; eso sí es cine. 🥂
Write some more
Study musical theory
Finish almost 5 duo lessons
Los tres hábitos que me propongo cumplir son 1) empezar a escribir sobre mi día a día, 2) tomarme unos minutos todos los días para ver/hacer algo que me inspire y 3) trabajar más en mi concentración.
Suerte a todos. Nos vemos en 21 días. 😸
No sé si verás esto pero llevo un rato viendo tus vídeos y realmente los encuentro enriquecedores, no sólo las reflexiones que compartes me invitan a hacer instropección y dialogar conmigo mismo sino que también es realmente agradable toda la atmosfera que logras. Creo que es importante tener un impacto positivo en los demás en nuestro paso por esta vida y estás haciendo un excelente trabajo en ese sentido. También sé por lo que has compartido que vienes de una epoca compleja en cuanto a tu vida personal, es realmente bueno ver que estás mejor
tengo este problema peculiar de que cuando voy a hacer un diario un common book o algo para mí me enfoco tanto en que sea perfecto que no lo hago me abrumó con eso, aveces también me pasa con las ideas o cosas a investigar aveces mi cabeza se sobrecarga de estas y me es muy difícil hacer algo pero gracias atherion cada video tuyo es una ayuda,
Me pasa exactamente lo mismo
Me identifico con el segundo punto sobre la sobrecarga de ideas, pudiendo completar solo una de un gran abastecimiento de ellas.
Me osaba lo mismo con los anteriores journals pero en este solo saqué una pluma negra papel y es todo por que me di cuenta que su ponía nose tipo stickers y así me distraía con eso así que solo saqué lo importante y esencial me ayudo mucho
Otra cosa es que no me impuse una regla estricta de que todos los días debía sentarme a escribir solo cuando tuviera ganas o sientiera mucha carga etc
cuando me sucede y me bloqueo me pongo a dibujar círculos en toda la hoja, le pongo fecha y tomo eso como mi escritura del día. Pensar que no lo puedes llenar todo de rayones te ayuda a relajarte. También tengo la regla de sólo usar 'una hoja', no me permito rayar más.
propongo crear un grupo de telegram con no muchas personas, 15 por ejemplo, y ahi ir todos mandando las cosas que nos proponemos hacer durante 21 días, y cada día alentarnos entre todos a hacerlas y mandar foto🤗 alguien se apunta?
Es una gran idea, me gustaría algo así
Hola mi yo del futuro espero y si cumplas esto
1) Escribir mi Journaling (espero poder conocer mi pensamiento)
2) Estudiar otro idioma 1 h por día (Me interesa aprender el ingles)
3) Restringir mi uso de las distracciones tecnologicas para así dedicarle mas tiempo a las cosas importantes como lo son pasar tiempo de calidad con seres queridos, estudiar y aprender un poco mas cada día de esta maravillosa aventura denominada vida 🌟
1- dejar las redes sociales (ig y tik tok)
2- dormir temprano (máximo 1 am)
3- cuidar mi aspecto
Febrero:
1-seguir clases de francés e inglés
2-leer todos los días
3-pasar tiempo de calidad con quienes me importan
logré dejar las redes sociales, de hecho ya hasta me aburren
he dormido mucho mejor, no paso de las 12 am y me siento bien
mi aspecto mejoró un poco, valió la pena
11/01/2024
Mis objetivos diarios:
- Leer ( y entender lo que he leido) 5 Paginas
- Ir al gimnasio o cuando no pueda, salir de casa a andar una media hora (0 sedentarismo)
- escribir en el Journal al menos por 30 mins.
Volveré en 21 días (el 2 de febrero) y el 11 de febrero.
Muchas veces me he propuesto hacer esto y nunca lo he logrado ya que tengo muchos problemas y rayadas. Espero esforzarme y dar todo de mi, sin caer en la pereza y dejar que la mala expresión y baja autoestima que tengo me hunda.
mucha suerte a todos
Este video me vino como anillo al dedo. Llevo tiempo intentendo incorporar nuevos habitos en mi vida, y el Journaling es uno de ellos.
Este mes, quiero perfeccionar estos 3 habitos que aún no logro incorporar en mi vida:
1. Meditación de 10 a 20 minutos.
2. Leer 20 minutos y tomar apuntes.
3. Empezar mi diario.
Volveré dentro de 21 dias, estoy seguro que el metodo que empleaste para hacer un diario me servirá, me pareció increible, al igual que tus videos, he aprendido mucho desde que conocí tu canal. Muchas gracias, Atherion.
han pasado un poco más de 21 dias, pero intentaré resumir como fueron mis nuevis hábitos.
me di cuenta de muchas cosas, como que soy muchisimo más productivo temprano, a comparación de la noche, que me cuesta muchisimo enfocarme en trabajar en el algo. sin embargo, no me fue tán bien que digamos.
para ser honesto, siento que ne estoy exigiendo demasiado. ya que no solo me enfoco en realizar nuevos hábitos, si no que también quiero trabajar en mis debilidades, trabajar en algún proposito, desarrollar alguna habilidad, etc.
este mes de febrero intentaré cumplir siempre con los hábitos, sin quemarme tanto realizando tantas cosas, tengo fé en que ahora que aprendí mucho acerca de mi mismo, puedo hacerlo mejor.
9/01/24
Mis objetivos de este mes son:
-Ir al gimnasio 4 a 5 días a la semana
-Leer un libro por semana
- Producir música mínimo 1 hora al día
Vuelvo el 30/01/24 deseenme suerte chabones
suerte! lo lograr'as todo, dale con todo
No es mucho un libro por semana? Personalmente me fue mejor cuando me propuse leer una pequeña cantidad de paginas, pero cada quien
amigo muy avezado eso de leer 1 libro por semana , nadie te culpara si no lo haces
@@elseguidordelaswaifus8174 Por ahora no lo llevo tan mal, obvio no me refiero a libros largos, por ahora estoy empezando por libros de 150 páginas máximo, mi propósito de esta semana es terminar "El Hombre en Busca de Sentido" de Viktor Frankl
como vas?
Hoy empiezo con 3 hábitos que en 21 días volveré para expresar si lo he logrado: 1. Meditar por 6 minutos. 2. Escribir mi Journaling (aunque sea respondiendo las 5 preguntas que propuso Atherion) y 3. Leer una página de un libro al día.
como te fue?
Lo lograste?
Los habitos que me propongo son:
1. Escribir diario
2. Dormirme máximo a las 11pm
3. Ir al gimnasio
Vuelvo en 21 dias✌🏻
Que tal?
.
Una de las cosas que quiero hacer este año, iniciando por este mes, es salir a caminar todos los días y mantenerme activa mentalmente. Regresaré a este comentario para ir colocando mis avances y espero que en 21 días ya no se me haga tan difícil salir de casa y tomar el sol.
Se logró, pero este mes no he sido tan constante, estoy tratando de no ser tan dura conmigo misma y avanzar un paso a la vez en este camino de formar buenos hábitos a largo plazo
Justo me propuse este año hacer cada día una lista de mis pendientes, para tener ese momento tangible de tacharlos, y una de cosas por las que agradecer. Y el sentarme a hacer esas cosas usualmente me lleva a escribir más, sobre cómo me siento o cualquier cosa que esté pensando :")
La musiquita es lo más
09/01/24
1.Mejorar habilidades en el trabajo
2.Hacer ejercicio
3.Agradecer...
🎉🎉🎉🎉🎉
Habia estado los últimos dias pensando en hacer un journal, pero precisamente por la perfección no me atrevia a manchar mi cuaderno de tinta. Muchas gracias por tu contenido.
que miedo a veces quedarse sola y ver los pensamientos que tenemos, que miedo no saber que puede pasar cuando estas a solas contigo pensando, a veces da miedo no saber donde estas parado o darte cuenta y tratar de urgar entre tus pensamientos para ver que hay en toda esa bruma, da miedo ver tu oscuridad en tu soledad, pero pasando por esos momentos tan incomodos, y amargos, luego da frutos dulces.
10/01/24
-Estudiar
-Leer al menos un cap al día
-Escribir al menos 25min al día
como vas?
Bro te descubrí por accidente. Me identifico mucho con tus videos
Gracias a los vídeos de Atherion mi forma de estudiar cine se tornó dramática Xd
Voy a darle al journal y a la lectura, nos vemos en 21 días mi buen atherion
este año quise retomar mi journal, este video me ayuda a tener mas motivación y se agradece, tqm atherion🫶🏼✨
Holaaa. Mis objetivos a cumplir son
*Hacer ejercicio por 30 minutos.
*Salir a caminar por las mañanas
*hacer Journaling
*Meditar
Vuelvo dentro de 22 dias.
🪲
estaba empezando el año ya sintiéndome abrumada por mis propias ideas y pensamientos, asi que este video llego como una nueva forma de ver y comenzar mis año ;D!!
Uno de mis propósitos es volver a hacer videos a YT, pero ando primero con los elementos, mi avatar y fondos que quiero utilizar en mis videos dibujados por mi. Espero que este año pueda cumplir ese propósito.
hola,es posible que mi comentario se pierda en el mar de gente que se expresa acá,pero yo hoy por fin decidí empezar con unos habitos.
no quiero perder mi vida en justamente perder el tiempo,que a veces hacerlo es justamente vivir pero quiero cambiar un poco,solo quiero ser mejor persona,gracias atherion por tu manera de expresar ideas.
pdt:me ayudaste mucho el año pasado y espero que esté año también puede mejorar junto a tus videos que por cierto estan cada vez mejores.
mucha suerte a todos,veo que pasa en 21 días
te quiero mucho atherion, tus vídeos me hacen tan feliz
Te amo atherion , no se como es q lo q pienso conecta con cada video q subes🕊️
1/17/2024
1. Leer en español 30 min cada día
2. Practicar jazz piano 30 min cada día
3. Escribir fragmentos imaginarios sobre una persona random cada día
Vuelvo el 7 de febrero.
te quiero mucho Atherion, por ti le hecho ganas a la vida
Haber encontrado tus videos ha sido de las mejores cosas del año pasado, que bonito empezar el año con este
8/01/24
Mis objetivos diarios a cumplir son:
✨skincare👩🏻🔬
✨mejorar mi salud dental 🦷
✨journaling 📖
Vuelvo el 8/02/24
Tus videos son como una curita para el corazón, cada vez que veo un video tuyo me lleno de alegría y motivación. Gracias por ser un creador de contenido tan increíble
Amigo, este año me dieron ganas de hacer un diario para poder reflexionar acerca de mi día a día y como cambio con el tiempo y justo me sale este video ahora tengo más motivación de hacerlo
Justo estaba haciendo maratón de tus videos, mientras recogía mi cuarto y hacía introspecciones en la noche. Me emocioné demasiado al ver el video, sos mi creador de contenido favorito. Muchas gracias.
fíjate que si tienes razón en eso, me di cuenta que sirve mucho, como una documentación de nuestras vidas, llevo 3 años escribiendo mi vida y hace tiempo leí todo lo que escribía y me di cuenta de todo lo que he progresado, lo que pensaba incluso de mis errores de esos tiempos todo lo que mejore, logre y viví, de verdad que es algo muy lindo de hacer, igual pienso eso mismo con las fotos, son momentos que se quedan ahí, verlos es como volverlo a vivir.
Cada vez que el desanimo llega a mi vida, regreso a tus videos y la motivación se dispara.... Gracias
Siempre que me siento perdida, vengo a encontrarme en tus videos, en tus palabras y en tus reflexiones. Gracias 🖤
Me gustó mucho tu vídeo. Sobretodo lo referido al Diario. Yo escribo un Diario desde el 1-I-1997 y lo recomiendo vivamente como hábito de introspección personal y al mismo tiempo de salir de sí mismo. En mi Diario escribo sobre mí, sobre "el instante" único que cada día tiene, la persona especial de ese día o lo que sea. Nunca lo he vuelto a releer, pero sí que soy consciente que es algo super arraigado en mí. Mi Diario viaja conmigo allá donde voy y estoy ten enganchado a él, que no puedo dejarlo. Hay temporadas que escribo todos los días. Otras, tomo notas y una vez a la semana me pongo al día...
Es una práctica que, sencillamente, recomiendo. Yo de lo único que me preocupo, es de hacerlo con el mismo bolígrafo hasta que este deja de escribir, y de dejar los márgenes por los cuatro lados. No hay otras cosas que me ocupen o preocupen en mi Diario.
un video de atherion en mi domingo es lo unico que necesitaba en mi domingo.
me mis youtubers favoritos, tkmm Atherion
Muchas gracias Atherion y Sebas, el vídeo alivia un cacho de mi alma
este video en particular me ha gustado muchísimo, y sin dudarlo tu contenido nunca falla y es buenísimo lo que hace, pero algo en este video me dejó muy inmersa: lo vibrantes que eran los colores, los planos del video, tu música de fondo y el bonito propósito de empezar a hacer journaling y cómo contabas tu experiencia con este. con cada video te superas y siempre es agradable verlos e irse con un aprendizaje y pasar un buen rato
Te amo artherion eres mi creador de contenido FAVORITO!!
gracias por la forma en la que editas tus videos
eres una inspiración.
Pasamos de música random con copyright al free jazz; del gran género de la improvización a producir su propia música con sintes. Ahora estamos en la era de los beats ;)
Este día empecé a ver los videos que le dí like, y hay videos tuyos de hace 6 años. Y me recorde rápidamente de ti. Agradezco volver a encontrarte, siempre has sido una fuente de inspiración. Te aprecio mucho Atherion.
No decepcionas amigo, q grande q sos, un saludooo
me encantan tus videos, tanto visual como conceptualmente son una bomba. mil gracias
Empecé a escribir el año pasado y me ha ayudado a ver muchas cosas , te da perspectiva. Tus videos han sido un gran apoyo, gracias atherion ❤
Yo me súper apunto, llevo diario desde este año, mucho ánimo a en sus propósitos a todos
Bueeeeno, hoy empiezo con este hábito ✌️✨️ dentro de 21 días regresaré, éxitos para todos los que comenzarán o ya empezaron 😎✨️
Me sumo a los de lo hábitos, yo ya tengo el mío, pero me propongo continuar con el por 21 días más y más. Gracias por todo Atherion, tus videos son cine
Apareciste en el momento indicado para mí. Estoy comenzando mi primer journal y no sabía que hacer, pq en las redes sociales los journals son demasiados lindos y requieren de mucho tiempo en hacerlos. Asi que graciass por este video!! ❤
Te conocí gracias a tu video de la procrastinación y de cómo usarla a tu favor. Hoy día agradezco mucho haberte encontrado. Tus videos me llenan de inspiración, me hacen sentir mucho mejor conmigo misma y comienzo a valorar los pequeños momentos de felicidad. Gracias por tu arte. Sos lo más. :)
Muchas gracias aterion tus videos en formato documental me han transmitido el amor al arte que tienes y me has hecho abrir los ojos en el aspecto de que es lo que quiero para mi, de verdad muchas gracias y felicidades ❤
Amo, los fondos, la música que pones, las tomas, y muchos otros pequeños detalles que realmente me hacen valorar tu contenido. 🎉
atherion es una curita a el alma
Los hábitos que quiero lograr son:
•leer un libro por 20 minutos
•hacer journal semanal
•pintar
Vuelvo: 29/01/23
ya es 2024 amiga jaja
Gracias Atherion, tu vídeo me tranquiliza y me dió esperanza ❤😊.
Descubrí tu canal hace 2 años y me mostró grandes artistas como Francis Alys y otros.
Un abrazo desde Brasil
Hoy voy a comenzar Journaling también, quería hacerlo pero solo lo aplazaba, tu vídeo me dió ganas de comenzarlo. Es lindo saber que nuestros días quedan grabados en algún lado, para que podamos volver y recordarlas en cualquier momento 💕
Me gusta bastante la interacción que tiene atherion con los suscriptores,solucionando sus problemas o hacuendk reflexiones muy bonitas.
Hoy empiezo a hacer mis hábitos y regreso en un mes.Ojala que logren los suyos :)
Muchas gracias a ti por compartirnos tanta información valiosa para vivir una vida más feliz❤
Eres una inspiración constante para mí, tkm
mi bro te agradezco (y al algoritmo) por haberme motivado a ya en serio obligarme y empezar a hacer las cosas que llevo postergando desde hace tiempo, cómo grabar contenido y hasta coincidentemente, llenar mi diario, que tengo desde hace 1 semana, pero no había tendido la motivación para empezarlo. Creo que eres mi tipo de persona y aprecio que compartas lo que muchos como yo no nos atrevemos a decir. Te deseo mucha suerte y te mando amor para 2024, aunque tengas un nombre de un concepto aritmético extraño.
Qué buen contenido subes a YT. Gracias por tu contenido.
Atherion es de los pocos creadores de contenido que pueden hacer que me vea la parte del patrocinador sin que lo quiera quitar 😂 Gracias por este videito ❤ justo quiero empezar a hacer mi journal :3
Es que todo lo que dices es ❤ eso de los diarios tan perfectos que no quieres tocarlos lo viví, tenia una gran presión por escribir y nunca me quedaba como quería. Ahora mantengo un habito estable y sano con la escritura.
Comenze a ver este video y justo me recomende el nuevo que sacaste. Que buen servicio. Dos videos que me ayudan a ampliar el panorama de mi vida y la vision de lo que hago.
te quiero mucho atherion
Wow me encantan los fondos que pone de fondo, se ven realmente hermosos
hoy voy a empezar a organizar mi vida con ayuda de tus videos. Nos vemos en 21 días
Gracias por otro año más 🙏
Empiezo hoy ✨🌷 gracias por inspirarme siempre 💐
yayyayay new upload ^_^ estoy estudiando español y sus videos me ayudan mucho
Hermoso video, me inspiró a regresar a meditar, regreso en 21 días ❤
Excelente video, empezaré mi journal…
Sebas, eres un crack, tu pulso está con madre para grabarts👉🪑
excelente frase, no somos lo suficientemente poetas
Me uno al reto de los 21 días empiezo mañana 8 de enero y los hábitos que me gustaría cumplir son: Ejercitarme al menos 30 minutos, cuidarme el rostro dia y noche, y practicar mi inglés almenos 30 minutos después de mi clase y por último estar completamente hidratado. Nos vemos en 22 días chicos :3
Se fue hace 3 años y no lo recordaba y viene este we regresa, na ponerce al dia
Siempre escribí de manera intermitente, pero por un vídeo tuyo que me inspiré a escribir todos los días desde que comenzó el año, y este video lo complementa excelente :)
Me motivaste. Gracias!
Varias veces he leído comentarios de personas diciendo que un video tuyo casualmente les llego en el momento precisó. Para mi este es uno de ellos, yo estaba haciendo mi diario. Llevaba mes y medio escribiendo hasta que pasaron una serie de sucesos a inicios de diciembre del año pasado que me alejaron de él. Luego de que las cosas se calmaron, me dije a mi mismo que lo empezaria a principios de año. Luego lo pospuse para mañana por que tengo el afán de querer que toco salga perfecto. Ya estaba mentalizado en empezar de nuevo, pero este video me mentalizo aún más
Ptm que calidad. Te amo Atherion por ti le echo ganas a la vida
Te quiero mucho Atherion
Te amo Atherion justo hoy quería empezar a hacer un journal, creo que el tiempo pasa demasiado rápido y necesito ver en como pienso día a día para poder hacer introspección al leer páginas pasadas de cómo me sentía y como lo hago ahora. Ya lo hacía antes pero no seguido, supongo q lo haré desde ahora, pero primero terminaré mi tarea xd
No lo puedo creer, precisamente esta mañana me regalaron un cuaderno para hacer journaling (hace tiempo que quería, pero por diversas situaciones no lo llevaba a cabo, entre ellas, lo que mencionas en el 3:06) y justo hoy llegas tú con este video, hablando exactamente lo que necesito jaj, como siempre, en el mejor momento, como una bocanada de aire fresco. Gracias por inspirarme y guiarme y a mí y a todos con tus procesos creativos y grandes ideas. Estás para nosotros, y nosotros para tí. ♡
Ohh yo tambien empece a hacer journaling este año 😊 vamos a ver que tal nos va 😋
Pensando o sintiendo en el instante.
Qué hice en el día.
De que cosas estoy agradecido.
eres un gran creador de contenido
te amo Atherion 😭😭😭
Me leíste la mente jaja. Quiero empezar un diario pero me causa mucho estrés mantenerlo perfecto. Gracias por el vídeo! (Me dio mucha risa la escena del tren).