Schlechte Ernährung bei Gicht nicht die Ursache? Neue Erkenntnisse! | Doc Fischer SWR
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- Опубліковано 26 вер 2023
- Alkohol, Übergewicht und schlechte Ernährung galten lange als Auslöser für Gicht. Welche andere Ursache die Gelenkschmerzen haben und wie Gicht richtig behandelt wird.
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Dieses Video ist eine Auskopplung aus dem SWR-Gesundheitsmagazin Doc Fischer vom 13.09.2023. Ganze Doc Fischer Folgen inkl. Untertitel in der Mediathek: x.swr.de/s/docfischermediathek
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URSACHE FÜR GICHT
Fleisch, Alkohol und Übergewicht galten lange als Auslöser für Gicht. Bis heute müssen Gicht-Patienten gegen Vorurteile kämpfen. Dabei haben Forschende herausgefunden, dass die Ernährung eine vergleichsweise geringe Rolle spielt. Häufig verursachen Stoffwechselerkrankungen Gicht.
NEUE STUDIEN: GENETIK BEI GICHT AUSSCHLAGGEBEND
Nach neuem Forschungsstand erkranken die meisten Menschen durch genetische Veranlagung. “Menschen mit einer besonders starken genetischen Veranlagung für Gicht haben eine geschätzt 100-fach höhere Chance, an Gicht zu leiden, als Menschen mit einer besonders niedrigen erblichen Veranlagung,” erklärt Professorin Anna Köttgen vom Uniklinikum Freiburg. Eine kollaborative internationale Studie von 2019 zeigt, dass 183 Genorte Einfluss auf den Harnsäurespiegel und damit auf Gicht haben.
WOHER KOMMT ZU VIEL HARNSÄURE IM BLUT?
Harnsäure entsteht beim Abbau von sogenannten Purinen. Purine sind Bestandteile menschlicher Zellen, werden aber auch über die Nahrung aufgenommen. Die Harnsäure wird über die Nieren ausgeschieden. Dieser Ausscheidungsprozess ist bei den meisten Gichtpatienten genetisch bedingt gestört. Dann bleibt zu viel Harnsäure im Blut.
GICHT MIT MEDIKAMENTEN BEHANDELN
Mit einer speziellen Ernährungsumstellung alleine, der sogenannten purinarme Diät, können Gichtpatienten ihre Harnsäure-Werte um etwa fünf bis zehn Prozent senken. Das ist nicht ausreichend, um Gichtanfälle zu mildern. Die meisten Patienten brauchen daher als Ausgleich ihrer genetischen Störung eine medikamentöse Therapie. “Mit den gut verfügbaren Medikamenten ist das vollkommen unproblematisch”, erklärt Dr. Jürgen Rech vom Zentrum für Immuntherapie an der Uniklinik Erlangen.
Autorin: Heike Scherbel
Bildquelle: Adobe Stock / Khunatorn
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#gicht #gichtanfall #gelenkschmerzen
Die Doko erweckt den Eindruck, als wenn es immer genetisch wäre und man mit Ernährungsumstellung nicht erreichen könnte. Das ist falsch. Seit mehr als zehn Jahren hab ich kein Gichtanfall mehr nur durch Umstellung der Ernährung und Sport!
Das habe ich auch nicht, das heisst aber nicht, das man keine Gicht mehr hat.
Bei Sequenz 11:25 : "Die allermeisten Patienten haben keine Nebenwirkungen" ???? Welche Nebenwirkungen kann Allopurinol haben? Häufige Nebenwirkungen sind Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Erbrechen und Übelkeit. In Einzelfällen wurde über Blutbildveränderungen wie Leukopenie, Leukozytose, Granulozytose und Eosinophilie berichtet. Hautreaktionen können zu jedem Zeitpunkt der Therapie auftreten.
Bei überhaupt keine Nebenwirkungen schalte ich direkt wieder ab.
Ich habe auch eine erbliche Disposition. Ich achte sehr auf meine Ernährung und komme mit 50mg Allopurinol jeden 2. Tag auf sehr gute Harnsäurewerte. Trotz des verpixelten Blattes mit den Blutwerten dieses Herrn kann man bei genauem Hinsehen seine Leberwerte erkennen. Weiterer Kommentar erübrigt sich dadurch!
Da schaue ich doch lieber die Ernährungs-Docs!
Das gefühl habe ich auch, ist sehr wichtig hier eine Bestätigung zu haben. Vertrage aber fast gar keine Medikamente 😢
Man sollte nicht vergessen, dass vor allem auch einige Gemüsesorten den Harnsäurespiegel ansteigen lassen (Spargel, Kohl, Spinat etc.). Dass die Ernährung gegenüber der Genetik eine untergeordnete Rolle spielt, ist einfach nicht richtig.
Qullen?
Ich mag seinen Humor. 😅 1:14
Genau in diesem Moment habe ich diesen Kommentar gesucht und er war direkt ganz oben.🤣
Wichtig, dass hier aufgeklärt wird!!
Habe es mit 27 bekommen, und gerade ist es heftig. Habe vor paar Wochen Probleme mit dem darm und musste fasten und prompt warxse wieder da das habe ich oft beobachtet wenn ich Probleme mit dem Darm hatte.
Ich trink kein Alkohol , Esse wenig fleisch und Esse keine Hülsenfrüchte( weil die nicht vertrage -schwere beschwerden) und versuche überwiegen gesund zu essen. Trozdem hin und wieder die noch ertragbaren aber lässtigen Schmerzen im Finger Gelenk. Verdacht liegt nahe mit Gicht zuletzt Harnwerte leich erhöht, nehme aber auch Beta Blocker gegen herzrasen /Hochdruck und Metformin gegen PCOS ,meine Niere hat viel zu tun.
Bei mir haben heilerdeumschläge die Beschwerden und auch die Schwellung fast vollständig erledigt: ich habe abends heilerde mit Wasser angerührt und ein bis 3 mm dick auf das zehengelenk aufgetragen. Mit Frischhaltefolie eingewickelt und einen Socken drüber damit es hält. Morgens abgewaschen. Das ging einige Monate so. Ich ernähre mich vegan ohne Industrieprodukte, auch Weißmehl und Zucker nicht. Manchmal auch nach Dr brooke Goldner, die das genial einfach und alltagstauglich entwickelt hat. Leider sind ihre Bücher (NY Times Bestseller)noch nicht ins Deutsche übersetzt.
Ich habe auch zum 1. Mal seit ca. 2 Monaten lang Schmerzen am Fussgelenk. Am Anfang stark und es ist langsam weniger Schmerz aber nicht ständig sondern mal stark mal weniger. Ab und zu auch etwas an Armgelenke. Übrigens seit ca. 6-12 Monaten selten aber ab und zu schmerz am Oberkörper als wäre was am Herz aber Hausarzt nimmt nicht ernst huhu. Eine Frage was nimmt man normalerweise gegen Gicht bitte was ich bei mir eh glaube
Der Ansatz scheint mir nicht richtig. Besser anderen Ärzte aufsuchen und noch einmal klären lassen.
Falls noch Interesse besteht kann ich dir ein bisschen was zu der ganzen Sache erzählen.
Allupurinol hilft dr mw
Eine Gichtattake dauert in der Regel nur 1-2 Wochen und danach ist alles wieder normal.
Als ich das erste mal plötzlich Schmerzen am großen Zeh hatte bekam ich Entzündungshemmendes Schmerzmittel und eine Salbe Voltaren. Nach ein paar Tage war es am abklingen.
Ich habe für mich festgestellt:
Viel trinken (Wasser oder brennesseltee) ist sehr wichtig. Ich habe es regelrecht gespürt wie mein Körper durch trinken gearbeitet hat. Ich trank 6 Liter mindestens am Tag. Morgens gleich 1,5 Liter Wasser und dann im laufe des Tages immer wieder ein halber Liter nachgeschüttet. Nach einem oder 2 Tage dieser Wasser Kur und Schmerzmittel war es dann schon besser.
Viel Wasser trinken ist das um und auf, das braucht der Körper um die ganze Scheiße abzubauen.
Seit kurzem nehme ich täglich Allopurinol. Ich habe aber noch keine Erfahrung damit.
Ich trinke so gut wie keinen alkohol (Monatelang keinen Tropfen), esse wenig Fleisch, fettes Fleisch ma ich grundsätzlich nicht, auch fetter Käse kann ich nicht haben.
Hilfreich ist auch Joghurt, versuche morgens immer einen zu essen.
Bin jetzt 40 und Ich hoffe nun mit dieser Therapie kann ich ein normales Leben.
Ein Familienmitglied hat Gicht, und solange auf purinarme Ernährung achtet und Sport macht, ist alles gut. Wie kann man dann behaupten, die Ernährung hätte kaum Einfluss?
Kann man so nicht sagen ich bin weiblich, 18 Jahre alt und ernähre mich seit über 8 Jahren vegetarisch, seit 3 vegan und trinke so gut wie nie Alkohol außerdem mache ich viel Sport. Prinzipiell spricht alles gegen eine Gichtdiagnose und trotzdem leiden ich und viele Menschen daran.
Was daran liegen _könnte_, dass es auch etliche pflanzliche Nahrungsmittel mit relativ hohem Puringehalt gibt, bes. Hülsenfrüchte und Pilze, also leider die besonders für Vegetarier guten Proteinträger. Milchprodukte wären hier ein guter Ersatz (für Nicht-Veganer). @@clairestelzer3880
So ist das halt, wenn man neue Informationen über die Welt erfährt, die mit den bestehenden Vorurteilen kollidiert. Entweder man weigert sich und schafft sich seine private Parallelwelt oder lernt einfach und passt sich an.
Mit Ernährung kann man viel erreichen.
Nicht bei jedem
Zum Beispiel Hunger beseitigen
Ernährung, Bewegung sind alles.
Die Schulmedizin kennt nur die Tabletten.
Genetik ausschlaggebend. Inkorrekt. Die Spitzenwissenschaft geht aktuell von maximal 10 Prozent Genetik Einfluss aus. Tendenz weiter sinkend. Vor 20 Jahren lag man noch bei 50 Prozent. Grüße von einem Biotechnologen. 😊
Und was sonst?
Ich kenne #Gicht bei Patienten die in der Jugend ihre Gelenke der Kälte/Nässe aussetzen mussten!
@@fusel Ernährung, sportliche Aktivität und Erholung. Es kann so einfach sein.
@@fuselDein Lebenswandel. Der Rest. 😂 Trink darauf ein Bier und iss n Leberkäs. 😂
Die übergewichtige Professorin widerspricht sich zigmal selbst. Unfassbar. 😂
Ich habe nur schmerzende Handgelenke, wenn ich Eier esse. Also esse ich die nur sehr selten. Keine Ahnung, welche Inhaltsstoffe dafür verantwortlich sind. Eier haben besonders viel Cholesterin und auch viel Phosphor. Die Schmerzen sind sofort wieder vorbei, wenn ich keine Eier mehr esse.
Hab zucker und Ernähr mich schon immer gesund und mach viel sport . Blutwerte usw alles top , nur von heut auf norgen sagt arzt , hab zucker 😅🤘
Die Grenzwerte wurden auch erhöht.
Von Heute auf Morgen galten Millionen Menschen als Zuckerkrank die vorher völlig gesund waren.
Wenn es dir gut geht wäre ich mit Medikamenten sehr vorsichtig.
Eventuell anderen Arzt aufsuchen.
Gibt welche die da nicht mitmachen.
Wer Diabetes 2 hat, ernährt sich nie gesund genug. Selbstbetrug. Trink darauf ein Bier. Plus Leberkäs. 😂
@@NicoYoshimitsuwenn der Langzeitzucker zu hoch ist, wäre der Tipp sehr schädlich, da die dauerhaft zu hohen Zuckerwerte sowohl Nerven als auch Gefäße zerstören. Von Erblindung über Nierenversagen, Demenz, restless Legs, Diabetesfuß, Polyneuropathie…. Braucht kein Mensch. Bei gesundem Lebenswandel und normalem BMI ist trotzdem ein Auftreten von Diabetes möglich (z. B. Typ 1), der tut erstmal nicht weh, schadet aber trotzdem und ist potenziell tödlich…
Ich habe seit jeher Harnsäure Werte von 5-7
Ohne Medikamente
und komm klar
Ohne Medikamente
37,m
Ich habe auch Gicht, halte mich inzwischen mit Fleisch und Alkohol zurück. Doch, es gibt soviele pflanzliche Lebensmittel, die Purine enthalten. Keine Linsen und ähnliches. Eigentlich, was kann man dann noch ohne Angst essen?
Allopurinol hilft dr mw
Du kannst schon noch einiges essen, die Menge macht es da
Außerdem müsstest du eben auf die Kombinationen achten: Fleisch nicht mit Hülsenfrüchten usw.
Es kommt auf die Mengen an
Hilft MSM oder DMSO auch bei Gicht?
Hatte mit 40 den ersten Gichtanfall, große Zehe, typisch. War mit Medikamenten rasch weg, aber ein gewisses Mißtrauen bleibt- Nebenwirkungen? So habe ich allerhand Alternatives ausprobiert.
Am besten hat es mit Brennnessel funktioniert. Den ganzen Sommer über längerfristig: keine Beschwerden, einfach frisch ins Essen mischen wie ein Gewürz. Für den Winter kann man einen Vorrat an tiefgefrorenen Blättern anlegen. Brennnessel ist ja auch gut für alles mögliche sonst.
Bei einem akuten Gichtanfall (selten) hilft DMSO 60%ige Lösung aufs Gelenk aufsprühen (man muß es halt grad bei der Hand haben...). Da ist Schwellung und Schmerz rasch weg. Aber die erhöhte Harnsäure bleibt wohl. MSM hilft nicht, wirkt ja auch primär nur gegen Bakterien.
Mit Einschränkungen beim Essen (FDH = friß die Hälfte) und weitgehenden Verzicht auf Bier (seufz) bleiben die Harnsäurewerte nun dauerhaft unter 10.
Alles Gute
So etwas irreführendes hab ich schon lange nicht mehr gesehen. "Ernährung senkt die Werte nur um 5-10%" warum sollte man sie dann nicht umstellen?! Lieber 5-10% niedrigere Werte als 10 Tabletten am Tag. Das ist die einfachste Methode schon weniger Purine aufzunehmen... Ne das macht mich sprachlos..
Bitte jeder der will und kann stellt seine Ernährung dementsprechend um, man muss ja garnicht verzichten, aber etwas bewusster essen macht schon einiges aus
Ich habe selbst bei veganer Ernährung und absolutem Alkoholverzicht ständig Gichtanfälle. Viel zu hohe Harnsäurewerte. Meine Nierenwerte waren schon immer unterirdisch. Ich bin 58 und habe seit ca 30 Jahren Gichtanfälle. Man sagte mir, ich sollte einfach kein Fleisch essen! 😢
Hallo @gefluegelblume, danke, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast. Das heißt, du hast für dich noch keine optimale Ernährung gefunden?
3:48 Nobelpreis-verdächtig!
Ich habe 2008 Metabolic Balance Ernährung für 7 Monate durchgezogen. 3x tgl. 70g Eiweiss, 2x wöchentlich 40g Kolis und ansonsten viel Gemüse.
Nach 5 Monaten hatte ich grosse Schmerzen im Oberschenkel und JEDEN Morgen beim Aufstehen in beiden Füssen Gichtschmerzen. Wie gesagt, nach 7 Monaten war ich so sauer, dass ich diese MB SOFORT gestoppt habe. Mehr Kolis, viel weniger Eiweiss.
Nach 1 !!! Woche !!! war ich wieder schmerzfrei !!!
Mein Fazit: lieber 10 kg zuviel auf den Rippen, als Gichtanfälle und Schmerzen. Nie wieder nehme ich so viel Eiweiss zu mir !!!
Klingt nach Nierenschmerzen. Die ziehen auch manchmal in die Oberschenkel rein. Hast du noch Gichtschmerzen? Dann streich mal die Eier von der Einkaufsliste.
@@somena4 ich schrieb doch, als ich das Eiweiss stark reduzierte, waren nach 1 Woche die Schmerzen weg. 😉😃 Meine Nieren sind in Ordnung. Toi, toi, toi.
Die Infos zum Nachlesen haben wir euch auf unserer Webseite zusammengefasst. Schaut doch gerne mal rein: www.swrfernsehen.de/marktcheck/gesundheit/gicht-wird-meist-nicht-durch-schlechte-ernaehrung-ausgeloest-100.html
Kann atmen kann sehen krasser kill gerade
Die Ernährung ist der Grund für alles
Nein
erster
🙌
Herzlichen Glückwunsch du bist erster. Du bekommst eine Pokal von mir😅
Typische Schulmedizinerin: Hauptsache Medikamente verschreiben, das System bedankt sich.
Drückt der Aluhut?
Könnte man im ersten Moment unterstreichen, wenn man etwas oberflächlich hinhört. Aber wer diese Schmerzen hat, alles an Ernährungsumstellung ausprobiert hat, wird froh sein, wenn er eine solche Spezialistin als Alternative hat.
Typisch Aluhut Hauptsache : Zusammenhangarme Verallgemeinerungen hasserfüllt teilen ?
hs@@T0b3
hs@@nadineflow