Ցածր կալորիականություն, պարզություն, օգտակարություն։ 3 աղցան👌

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 чер 2021
  • Իմ կազմած ՛՛Քաշի իջեցման սննդակարգ և ուղեցույց՛՛ ձեռք բերել հետևյալ լինքով
    ✅Իմ կայքը՝ sonahayrapetyan.am/diets/
    ✅Ադմին տեխ. աջ. ՝ Viber +37477758804
    WhatsApp` +37477758804
    ✅ Կայքից օգտվելու ուղեցույց՝ • www.sonahayrapetyan.am...
    #glxacav #հազ #niharel #dieta #քրտնարտադրություն #քրտնել #qrtnel #qrtnartadrutyun #հիպերհիդրոզ #ogtakar #lurer #armenia #aroxjutyun #jamanc #xorhurdner #news #լուրեր #օգտակար խորհուրդներ #ինչպես #inchpes patrastel
    #baxadratomser #utest #Ազատություն #music #info
    #բաղադրատոմս #առողջություն
    #ալիք #ժամանց #մթերքներ #վլոգ #sonahayrapetyanam

КОМЕНТАРІ • 358

  • @larisamanucharyan7110
    @larisamanucharyan7110 11 місяців тому +4

    Բոլոր աղցաներն էլ շատ ենք հավանում սիրելի բժշկուհի ջան ՛քանի որ շատ մեծ սիրով եք պատրաստում։💐

  • @hasmik847darbinyan5
    @hasmik847darbinyan5 2 роки тому +19

    Բարև բժշկուհի ջան, ամենագեղեցիկը, նրբիկը, քնքուշը, քաղցրալեզու, սիրունը դուք էք, հետո էլ ձեր պատրաստած բոլոր աղցանները 👍❤️🌹

  • @karinesahakyan3540
    @karinesahakyan3540 2 місяці тому +1

    Շատ ապրեք սիրելի բժշկուհի ջան բոլորել շատ գեղեցիկեին եվ քանի որ դուք եք պատրաստել ,կարեւորը շատ առողջարար լինի,իսկ որտե՞ղ առողջություն, այնտեղ համեղություն❤❤❤❤❤

  • @karineminasyan1221
    @karineminasyan1221 3 роки тому +5

    Բոլորն էլ շատ հետաքրքրեց, սիրելի բժշկուհի, որոշել եմ անպայման պատրաստեմ, գոնե' մեկը, հաստատ։ Շնորհակալություն մատչելի և ամենակարևորը, օգտակար խորհուրդներ ի համար ☺️❤️։

  • @arminesoghomonyan3370
    @arminesoghomonyan3370 3 роки тому +17

    բոլորն էլ մեկը մեկից լավն է, ապրեք ❤❤❤💖💖💖💕💕🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌺🌺🌺

  • @hayastanmkrtchyan6569
    @hayastanmkrtchyan6569 3 роки тому +11

    Համովություուուններ!!! Շատ եմ սիրում բազուկ, կարելի է կորեական քերիչով էլ փորձել, իսկ բրոկոլին ուղակի հրաշք է... Շնորհակալություն համեղ աղցանների համար, բոլորից կփորձեմ անպայման

  • @emmaavetisyan8534
    @emmaavetisyan8534 2 роки тому +3

    Վաու😮 երեք աղցաններն էլ չափազանց գեղեցիկ և հետաքրքիր տեսաք ունեին ես բոլոր տեսակներն էլ հավանեցի մեծ սիրով ես էլ կպատրաստեմ և կճաշակեմ☺
    Շնորհակալություն հիանալի բաղադրատոմսերի համար 💜

  • @user-jn2dc4fj9x
    @user-jn2dc4fj9x 2 роки тому +7

    Շնորհակալոթյուն,բոլոր տեսակները հիանալի են։

  • @user-st7kr3yp4w
    @user-st7kr3yp4w Рік тому +2

    Ապրեք, շատ ախորժալի տեսք ունեն, անպայման կպատրաստենք

  • @marineghazaryan3487
    @marineghazaryan3487 Рік тому +1

    Բարև ձեզ , շատ շնորհակալ եմ համեղ և գեղեցիկ աղցանների համար։

  • @marietamovsisyan3811
    @marietamovsisyan3811 Рік тому

    Շատ գեղեցիկ եվ պարզեք բացստրում. Ամեն ինչ եվշատ. Լավ ու. Առողջարար աղցաններ են եվ գեղեցիկ. Երանգներ շատ շնորհակալությունն եվ մնայուն եթեր ավել շատ խոհարարական խորհուրդներ առսջարկեք. 👍👍👍👋👋👋🤗😊🌝🌹🌸🌺🌷

  • @annamuradyan9775
    @annamuradyan9775 2 роки тому +3

    Մեկը մյուսից գեղեցիկ գույներով և հիանալի 🙏😘👍👌 Շնորհակալություն համեղ աղցանների համար 😘💋🤗
    Ձեր ձեռքի փոքրիկ, գեղեցիկ գործիքներից ես նույնպես ունեմ և իրոք շատ հաճելի է խոհանոցում աշխատել իրենց օգնությամբ 👍☺️👌🥰

  • @user-id4fq1xn8n
    @user-id4fq1xn8n 3 роки тому +7

    Դուք էլ մեր սիրելի բժշկուհին եք, շատ լավն եք ։🌹🌹💋💋Ձեզ շատ սիրում եմ Ձեր անկեղծության համար ։

  • @rozamanukyan6057
    @rozamanukyan6057 3 роки тому +10

    Բոլորն էլ գեղեցիկ , գունեղ ,ախորժելի ու առողջարար աղցաններ են 👍💯🍀🙏🙏🍀❣️💋🌷🌷🌷

  • @armenuhikirakosyan1732
    @armenuhikirakosyan1732 2 місяці тому

    Շատ համեղ և շատ օգտակար աղ աններելի եք պատրաստել❤❤❤❤❤

  • @mmehrab8918
    @mmehrab8918 3 роки тому +1

    Եվ հաջորդ աղցանի վերաբերյալ, այսինքն օգտագործեցիք դդմիկի կեղևային շերտը,ոչ թե միջուկը։Շնորակալություն։

  • @maryyan1754
    @maryyan1754 2 роки тому +1

    Ես սիրով կհետևեմ Ձեր օգտակար աղցանների բաղադրատոմսերին

  • @ingamartirosyan1491
    @ingamartirosyan1491 3 роки тому +1

    3 el shat hamex ev shat ogtakar axcanner ein.👍👍👍

  • @andblog
    @andblog 3 роки тому +3

    Բարեւ ձեզ
    Շատ օգտակար եւ համեղ աղցաններ 👍👍🥰🥰

  • @user-ch2fh2pe7s
    @user-ch2fh2pe7s Рік тому

    Բարի օր Սոնա ջան բոլոր աղցաններն էլ լավ ստացվեցին ,շատ լավ ու ախորժելի տեսք ունեն,բայց ասեմ Սոնա ջան բազուկը չեմ կարող օգտագործել,կոկորդումս ոնց որ տհաճ զգացողություն է լինում դառնություն կսկծոց

  • @user-jn7kj6rt3z
    @user-jn7kj6rt3z 3 роки тому +2

    Ерекн эл амех эин бжшкуи джан💋💋💋👍👍👍

  • @hmelik3227
    @hmelik3227 2 роки тому

    Հարգելի Պազուկը մեծ քանակությամբ շաքար է պարունակում ։ օգտագործել զգուշությամբ ։

  • @semgalstyan5572
    @semgalstyan5572 3 роки тому +1

    Shat hacheli dzevov ham bacatrum eq ham gurs ekav dzer anmijakan linele isk axcannere @ntira vor patrastum eq es ampayman kpayrastem vorovhetev shatem sirum axcan utele👍👍👍👍🌷🌷🌷

  • @surenarzumanyan1969
    @surenarzumanyan1969 3 роки тому +4

    Բարև Սոնա ջան շատ հետաքրքիր աղցանների տարբերակներ են ,անպայման կպատրաստեմ 👌👌👌👍👍👍😘😘շատ շնորհակալություն օգտակար տեսանյութի համար սիրով կսպասենք նմանատիպ տեսանյութերի 😊🤗🤗🤗💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @drsonahayrapetyan
      @drsonahayrapetyan  3 роки тому +1

      👌👌🥰🥰

    • @narinehshahnazarian4369
      @narinehshahnazarian4369 Рік тому

      ​@@drsonahayrapetyan Բարի օր բժշկուհի մի հարց ունեմ բազուկը հում վիճակում է օգտագորվում?

  • @margaritbagdasaryan242
    @margaritbagdasaryan242 3 роки тому +3

    Ես բոլորից էլ կպատրաստեմ։Շնորհակալություն

  • @gayanesahakyan3187
    @gayanesahakyan3187 2 роки тому

    Shnorhakalutyun, bolorn el lavn ein 👍👍

  • @lusiksirunyan136
    @lusiksirunyan136 Рік тому +2

    Բոլորնել օգտակար են և հավանում ենք👍

  • @mariamarabyan3943
    @mariamarabyan3943 3 роки тому +1

    Apres Sona jan 3@n el kporcem 😘😘😘👏👏👏👍👍👍👍

  • @Aninalband
    @Aninalband 2 роки тому +2

    Ինչքան անկեղծ եք, շնորհակալություն

  • @nunemarkosyan3408
    @nunemarkosyan3408 3 роки тому +6

    Barev Sona jan, yes nor em micel dzer aliqin, u sirov khetevem, shat hachelie dzez lsele😍

  • @lidameloyan-su9te
    @lidameloyan-su9te Рік тому

    apres axchik jan shat hetaqrqir ,ogtavet axcaner patrastecir👍👍👍

  • @user-cx8ig7bo5l
    @user-cx8ig7bo5l Рік тому

    Ապրես շատ Սոնա ջան առողջ լինես իհարկե շատ օգտակար է

  • @lianchikliana4539
    @lianchikliana4539 3 роки тому

    🥰🥰vax esinch axorjali ev aroxcharar axcaneren, bravo anpajman dez khetevem ev kpatrastem shat em sirum axcaner

  • @rima3770
    @rima3770 3 роки тому +2

    Dr.Sona Jan բարև Ձեզ!!!Բացի այն որ հիանալի և խելացի բժշկուհի էք նաև լավ խոհարարուհի էք ։Ինչքան հաճելի է տեսնել Ձեզ ամեն բնագավառում ։Dr.Sona Jan շատ էք նման իմ բժշկուհուն բարի և խելացի ։Շատ սիրեցի Ձեզ ապրեք 🤗😘🌹💕🌺

    • @drsonahayrapetyan
      @drsonahayrapetyan  3 роки тому

      Շնորհակալ եմ լավ խոսքերի համար սիրելիս ❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰💋💋

  • @user-rg5ui7iz9o
    @user-rg5ui7iz9o 3 роки тому +2

    ես նույնպես կպատրաստեմ👌👌👌

  • @user-es8zf6nj5h
    @user-es8zf6nj5h 10 місяців тому

    Շատ օգտակար և գեղեցիկ էր

  • @susanna2961
    @susanna2961 2 місяці тому

    Բոլորն էլ սիրում եմ շնորհակալություն խորհուրդի համար ❤

  • @raisapetrosyan4111
    @raisapetrosyan4111 3 роки тому

    Shat lav axcaner en yete kareli yevs miqani baxadratoms.🥰🥰🥰

  • @susannahakobyan4036
    @susannahakobyan4036 Рік тому

    Bolor@ Sona jan shat axorjeli tesq unen👍👍👍

  • @nune2408
    @nune2408 Рік тому

    Ereqicel patrastelem,shat hamexa stacvel👩‍🍳,apreq👍👍👍

  • @ruzannaazabyan357
    @ruzannaazabyan357 3 роки тому +1

    Shat lavnein sakatnert....

  • @qisomejlumyan1240
    @qisomejlumyan1240 3 роки тому +1

    Shat gexechik axchaner en bolornel kpatrastem🥰🥰🥰🥰

  • @user-bk3oz6mj8j
    @user-bk3oz6mj8j 2 місяці тому

    Սոնա ջան ,որ լավ ման գաս էտ քո շատ սիրելի կանաչ քերիչի վրա կա սխտոր քերելու մաս , մեջտեղից կլոր կլոր անցքերը։😊

  • @florapilavdzhyan2795
    @florapilavdzhyan2795 2 роки тому +17

    Մեծ հաճույքով լսում եմ ձեր բոլոր հաղորդումները

  • @marivardanyan9356
    @marivardanyan9356 3 роки тому +5

    Shat texadreq dietik utestner baxapes shnorakalutyun

  • @lenavahramyan8323
    @lenavahramyan8323 2 роки тому

    Բոլոր աղցաններնել հաճույքով օգտագործվող աղցաններ են և մեծ սիրով կպատրաստենք շատ շնորհակալություն 🙏🏼❤💋

  • @lartdelapainturemkh8076
    @lartdelapainturemkh8076 3 роки тому

    3 ել հրաշալի եր եթը սիրում ես առողջ սնվես մերսի ես նոր եմ միացել ալիքին սիրով կհետեվեմ

  • @merimargaryan9212
    @merimargaryan9212 2 роки тому

    Կփորձեմ, ախորժելի էին

  • @lauraabrahamyan4584
    @lauraabrahamyan4584 3 роки тому +2

    Շնորհակալություն,երեք տեսակն էլ լավն էր,արժե պատրաստել։

  • @annasuqiasyan7045
    @annasuqiasyan7045 2 роки тому

    Բարև ձեզ բազուկ եփված է

  • @asiminagrig147
    @asiminagrig147 3 роки тому +3

    ❤❤❤❤❤❤😘Բարի երեկո Սոնա ջան💖💝😘 երեք աղցաներնել իսկապես շատ հավանեցի🥦🥬🥒🌶🌽🥕🥗🍽 ամպայման կպատրաստեմ 💖💝😘շնորհակալ եմ շատ մեզ հետ կիսվելու համար 👍👌🏻

  • @gayanedanielyan2396
    @gayanedanielyan2396 Рік тому +2

    Կպատրաստեմ բոլորից 🥰

  • @maridoghramajyan9901
    @maridoghramajyan9901 Місяць тому

    ❤❤❤

  • @hayastangukasyan3004
    @hayastangukasyan3004 3 роки тому +2

    Շնորհակալություն բժշկուհի ջան բոլորնել շատ առողջարար աղցաններ են👍

  • @user-jt2jh4qi8v
    @user-jt2jh4qi8v 3 роки тому

    Shat havanec ev dzer salatner@ Sona jan ev dzer hangist ton@ bacatrelu 💋💋💋❤️❤️❤️

  • @goharsargsyan4996
    @goharsargsyan4996 3 роки тому +1

    Բոլորն էլ հավանեցի Սոնա ջան ես շատ եմ սիրում և օգտագործում եմ աղցաներ

    • @valyaalaverdyan4917
      @valyaalaverdyan4917 3 роки тому

      Եթե կարելի է մի ասեք,։ ,Սիրում եմ բոլորիդ,,____այլ ասոցիացիաներ են առաջանում։ Լավ է մատուցման անմիջականությունը եւ իհարկե բբաղադրատոմսերը ։ Շնորհակալություն։

  • @vardushkarapetyan4443
    @vardushkarapetyan4443 3 роки тому

    Super

  • @user-iz9hf1cs2d
    @user-iz9hf1cs2d Рік тому

    Բարև Ձեզ 💋💋❤️ բոլորն լավն են շատ ապրեք 👍💯❤️💋

  • @ashotiskandaryan2628
    @ashotiskandaryan2628 Рік тому +3

    Բոլորն էլ շատ գունեղ օգտակար և գեղեցիկ են 👍👍👍

  • @anahitpapikyan6330
    @anahitpapikyan6330 3 роки тому

    Shat oktakar u hamex salatner mersi shat broklin et tarberakov kporcem

  • @stellaaleksandryan8421
    @stellaaleksandryan8421 2 роки тому +3

    Delicious 😋

  • @juliettasahakyan888
    @juliettasahakyan888 Рік тому

    Ինձ շատ դուր եկավ երեք աղցանները ,անպայման կպատրաստեմ շատ ապրես

  • @taguhisahakyan5696
    @taguhisahakyan5696 2 роки тому

    Es kpatrastem ddmikov@,bolorn el lan ein mersi dzez sireli Bjshkuhii💋💋💋

  • @pisojackson9882
    @pisojackson9882 Рік тому

    Բոլորն էլ սիրուն վէին և համով մերսի շատ

  • @hovikgalstyan8717
    @hovikgalstyan8717 2 місяці тому

    Հրաշալի տաղանդ ունեք

  • @karinebalagozyan8137
    @karinebalagozyan8137 Рік тому

    Lavn e . Apres kaxcr Jan.

  • @usernomber3636
    @usernomber3636 3 роки тому

    Шат шат апрес🤗🤗💐🥰💋🌷

  • @sabetsmbatyan612
    @sabetsmbatyan612 3 роки тому +2

    Sona jan barevner belgiaic Sona. & Manfred shat hamex tesk uner axcanern shat apres

  • @tomasrapian7466
    @tomasrapian7466 Рік тому

    Ես էլ ունեմ այդ գործիքից, գոհ եմ, Հալանդիայի նեխուրը վարունգի նման կոթեր ունի, շատ համեղ է։

  • @odssn8493
    @odssn8493 Рік тому

    Մեկը մեկից լավն է սիրելիս։

  • @varduhigrigoryan4730
    @varduhigrigoryan4730 Рік тому

    Bolorn el havanecinq 👍👍👍

  • @anushgrigoryan8623
    @anushgrigoryan8623 3 роки тому +4

    Բարև ձեզ ինձ շատ դուր եկավ ձեր անկեղծ զրույցը

  • @hayastanmkrtchyan6569
    @hayastanmkrtchyan6569 3 роки тому

    Բժշկուհի ջան երկրորդ աղցանը փորձեցի ուղակի հրաշք էէէ...մերսի շատ

  • @varsikmargaryan2408
    @varsikmargaryan2408 Рік тому

    Բոլորն էլ շաաաատ լավն էին, հաստատ կփորձեմ, շնորհակալություն, բայց աայ այդ քերիչի հետ ես չեմ հարմարվում, դրա ուրիշ տեսակն ունեմ, շաաատ եմ հավանում։

  • @lalaavetisyan9784
    @lalaavetisyan9784 10 місяців тому +1

    Սիրելի հայուհիներ ձեր աղցաններին ավելացրեք նռան դոշաբ,շատ համեղ է

  • @user-pp7tz9en6c
    @user-pp7tz9en6c 3 роки тому +1

    💯💯💯

  • @user-pp7tz9en6c
    @user-pp7tz9en6c 3 роки тому +1

    👌👌👌👌

  • @user-dh6gb9lf8j
    @user-dh6gb9lf8j 6 місяців тому

    Bolor@ Sona jan

  • @AnnaAnna-cv9cy
    @AnnaAnna-cv9cy Рік тому

    Ապրես 👄👄👄👄👄🖒🖒🖒❤❤❤❤շատ համովա💋💋💋

  • @LearnwithTatev
    @LearnwithTatev 3 роки тому +1

    💝💝💝

  • @dayanamovsesyan6999
    @dayanamovsesyan6999 Рік тому

    Apres es hetevum em misht dez

  • @sedaharutyunyan5091
    @sedaharutyunyan5091 2 роки тому

    Էս ինչ լավ կարծիք ունեք հարսների մասին.վանեցի տատս ասում էր....մկավա խառսնեեեեեր վույ վույ վուուուույ:

  • @alvardmuradyan4584
    @alvardmuradyan4584 2 роки тому

    Ax ayd qerich@ es erbeq chhashtveci dra het bayc axcannern iroq lavn ein u arje patrastel👍🥰🌹

  • @melanyahovhannisyan9841
    @melanyahovhannisyan9841 3 роки тому +2

    Ապրես բժիշկ ջան շատ համեր էր բոլորը առողջ սնւնդ

  • @user-gi4uj7dz4l
    @user-gi4uj7dz4l 3 роки тому +2

    3@👍👍👍

  • @user-jn2dc4fj9x
    @user-jn2dc4fj9x 2 роки тому +2

    Քերիչը իրոք շատ լավն է,ես ել եմ հարմարվել,բայց շատերի գիտեմ,որ չեն հարմարվում։🥰🥰💯💯💯💯

  • @josephineqilarjian7914
    @josephineqilarjian7914 3 роки тому +1

    Барев дзез))канач универсал керичи вереви атваци анцкере схтор керелу амар е нахатесвац, карох ек пордзел шат армар е👍👍😍❤️

    • @drsonahayrapetyan
      @drsonahayrapetyan  3 роки тому

      Պարզապես հոտը պահում է սխտորի, այդ նատճառով չեմ օգտագործում սխտորի համար

  • @madeleinepapazian4778
    @madeleinepapazian4778 3 роки тому +1

    ❤️😘

  • @user-fi8cs1wv4d
    @user-fi8cs1wv4d 2 місяці тому

    Мкка мюси2 6эхэци3 ев оутакар бжшкуи джан шеоракалутюн 👍🏼🌹🌹🌹🌹🌹😘🤗🙏

  • @a.a3374
    @a.a3374 3 роки тому +2

    Մերսի կփորձեմ ,հետաքրքիր համադրություն են🥰🥰🥰

  • @ruzannashahbazyan2663
    @ruzannashahbazyan2663 3 роки тому +1

    Հա բուսական յուղ էլ կարելի է բայց առանց լիմոնի

  • @arusikgrigoryan3996
    @arusikgrigoryan3996 3 роки тому

    Barev zez bjshkuhi Jan , qich araj zez harc eyi grel , ev moraca harcnem te ardyoq hnaravor e voch hxiutyun bayc testi drakan patasxan, shnorhakalutyun💋

  • @user-el7nj5hz3j
    @user-el7nj5hz3j 3 роки тому +2

    Դա բազուկով շատ հին ու համեղ սալաթն է, որի մեջ կա պոպոկ ու սխտոր… ու ստացվում է շատ ընտիր👍

    • @drsonahayrapetyan
      @drsonahayrapetyan  3 роки тому

      Ձեր ասած տարբերակն էլ շատ համեղ կսրացվի, բայց կալորիական

  • @marinevarderesian1399
    @marinevarderesian1399 3 роки тому

    Vay hrash axjik shat hachelie lsel dzez u giteq yesel chem sirum sxtir czmich u misht manr ktratum emmmm

  • @user-jn2dc4fj9x
    @user-jn2dc4fj9x 2 роки тому

    Օգտակարը՝ ՀՅՈՒԹՆ է։🥰

  • @karinemiridzanyan3760
    @karinemiridzanyan3760 2 роки тому

    ԱՆԶՈՒԳԱԿԱՆ- ԲՌԱՎՈ

  • @boshgezenyan5935
    @boshgezenyan5935 2 роки тому

    isgabes shukegh enn
    salata nerrut.thxBB
    gazar aka esdebghin.

  • @anahitminasyan2240
    @anahitminasyan2240 8 місяців тому

    Բարև Ձեզ հարգելի բժշկուհի։ ❤ Կոմբայն կարող եք գնել TV մարկետից

  • @user-pz4kl2kj8w
    @user-pz4kl2kj8w 2 місяці тому

    Բարև ձեզ բազուկը հում պիտի լինի

  • @համեղ-սնունդ
    @համեղ-սնունդ 3 роки тому

    Միացա ձեզ։ Հաճելի է շատ🥰🥰🥰🥰 հրավիրում եմ իմ ալիք