15 HÁBITOS MINIMALISTAS ANTI-ESTRÉS PARA LLEVAR UNA VIDA SIMPLE ✨| Silvia Ahora
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- Опубліковано 1 чер 2024
- En este vídeo os explico qué hábitos anti-estrés me han ayudado a superar la ansiedad y a simplificar mi vida.
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#minimalismo #hábitospositivos #vidaminimalista #vivirsinestrés - Навчання та стиль
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Yo soy una que tengo que desconectarme del móvil. Hay días que me agobia, que me siento agobiada, cansada, abrumada. En varias ocasiones he dejado de usar y/o desinstalado el Facebook y el instagram. Y las veces que lo he dejado de usar por un buen tiempo, me siento tan bien😊. Relajada, libre y en paz mental.
Contaré mi experiencia lo más rápido posible. El pasado año Mayo 2023 me decidí a hablar con una Psicóloga y lo hice por 6 meses y durante ese tiempo puedo decir que me cambió la vida y hubo un antes y un después. Toco el tema porque entre otras cosas que hablamos fue como el minimalismo lo estresa a uno al vivir con personas que no lo son. Lección que me ayudó mucho fue a entender que se debe respetar ideas y formas de vivir. El hablar con una Psicóloga que nos hace ver y entender paso a paso las cosas cambia la forma de uno pensar. Saludos
Silvia, este video, lo sentí ESTRELLA 🌟.
Los que nos "nutrimos" con esta información sobre MINIMALISMO, y escuchamos tantas veces los tips, buenos consejos a seguir, por NUESTRO BIENESTAR EMOCIONAL, en éste, lo dices TODO.
SÓLO AGRADECER TU DEDICACIÓN, BUENA VIBRA Y AMISTAD, que nos das a través de tu CANAL.
ABRAZO 🤗 🌷
Tu manera de hablar relaja un montón, hoy he visto tus videos por primera vez, nuevo suscriptora. Feliz de conocerte!! 🫶🏻
Aquí en mi país, esos lugares tranquilos y bonitos donde nos podemos recrear y respirar aire puro, están muchas veces acompanados por antisocialea que están al asecho de alguien que este solo para aprovecharse y hacer su trabajo😢.
Manejo pensamientos positivos, me ayudan mucho, aunque no es fácil; me gusta oír música y cantar, sus consejos me son muy importantes para vivir mejor👏Gracias!!!!
Silvia nós vivenos há cinco anos nas montanhas e aqui não há estresse, te acompanhamos de um vale longínquo cercado de montanhas com mais de 4.000m de altitude, imagine que para chegar aqui só a pé ou a cavalo. É realmente como voltar no tempo! Nós vivemos como antigamente a não ser pela antena de internet por satélite!
Para fazer compras é necessário um dia de viagem e por mais surreal que seja o lugar onde vivemos nós sempre te assistimos e curtimos seus vídeos desde uma casa ilhada por rios de águas termais com cachoeiras cristalinas no coração da selva andina e sem vizinhos!
Dónde es tu casa?
Yo quieroooooo❤❤❤❤
Hola Silvia me estresa que mi mamá tiene millón de cosas acumuladas, no logro estar bien en su casa y cuando le explico y quiero ayudarla se enoja mucho, hoy me estoy yendo porque llegué ayer de visita, me voy antes de tiempo por esta situación, me enferma. 😢
Te entiendo 😢❤pero es su casa y su proceso. Solo podemos hacer en nuestra casa y con nuestras cosas. Mi papá decía ya viene la que limpia y tira todo 😂😂😂osea yoo😅😂siempre fui así por lo mismo que dices .desesperan .pero ahora entiendo es su vida y sus cosas. ❤
No la visites, déjala en paz. Es SU casa, no la tuya 😊
Hola Karina, conozco la situación, seguramente tu mamá es una persona mayor, tal vez más de 60, no está preparada para dejar ir sus cosas, ocúpate sólo de la limpieza y comparte con tu mamá otras actividades, de la acumulación ya te ocuparás cuando ella fallezca, eso dice mi mamá, que también tiene acumulación, por ahora no la mortifiques, disfruten viendo películas, paseando, cocinando, etc. Un abrazo.
Yo creo que no debemos estresarnos por las cosas de los demás, tú vive la manera que te guste y los demás también tienen ese derecho, de vivir como les guste. Y a todos nos llega la hora de poner un poco de orden en nuestra vida. 🌺
Me pasaba lo mismo ..hasta que falleció y tome yo las riendas de la casa ..Hay que respetar , es duro pero ellas/ ellos no lo entienden ni lo ven , ..en mi caso eran / son los dos mi madre y mi progenitor 😓
Eso de practicar la gratitud es un excelente consejo, últimamente me pasa que me quejo de todo y solo veo lo malo y me siento muy estresada por mi familia, mis hijos y por el dinero 😢
Ya no pienso en el futuro eso es mucho estrés ahora solo el presente 🎉🎉🎉🎉🎉❤🇲🇽
Hola Silvia!! Es verdad que cuando dices que NO pasas a ser la mala. Yo soy una persona que si alguien me pide un favor acostumbro a hacerlo pero el NO no es una opción cuando les had acostumbrado de esta manera. Hace un tiempo que de vez en cuando practico mindfulness o al menos respiraciones profundas cuando me empieza la andiedad. Intentare poner en practica algunos de tus buenos consejos. Salutsss
Sylvia Que bueno es escucharla. He tenido que decir “No” a personas que sin tóxica aunque ame. Estoy cada días pensando en lo que me haces feliz y lograr tener mi entorno libre de tanto cosas, mi dormitorio es un lugar que ha mejorado muchísimo ya que he eliminado mueble. Estoy aprendiendo a enfocarme en lo importante ( esencial an mis 66 años). Dios te bendiga Sylvia🙏
Hola Silvia!!! Nueva suscriptora. El punto 10 "SI SOY" Siempre estoy en el futuro y no Happy. Necesito trabajar ese asunto, además de otros tantos😅. Voy a ponerme al día con tus vídeos que me parecen muy Interesantes y necesarios. Gracias por compartir ❤
Hola Silvia.... tengo una vida muy estresante estoy tratando de seguir tus prácticas desde hace algún tiempo...no ha sido fácil.
Gracias desde Colombia
ME IDENTIFICO CON TU MANERA DE VIVIR. GRACIAS
Hola Silvia! He empezado a hacer yournaling!
Hace una temporada larga, cosas que antes me gustaba hacer (tareas de la casa), en la actualidad me agobia , por muchas listas de tareas diferentes que me ponga, a los dias me vuelvo a agobiar… Me gustaria relajarme y que no me importara tanto , pero no se como hacerlo, me agobia tambien pensar en los próximos meses que vienen, que daré a luz y no podré controlar el desorden ni la limpieza, es algo que me supera. Sinceramente me siento esclava de mi casa , y me da pena. En fin , espero tener momentos mejores y que solo sea una mala temporada.
Me gustan mucho tus videos , ya que me ayudan bastante e intento aplicarlos a mi dia a dia.
Saludos
Ánimo amiga seguro que son las hormonas que nos trastornan mucho, solo disfruta lo que puedas de hacer lo que te guste, por si te sirve mi consejo, intenta aprender a vivir feliz con los pequeños caos diarios que trae la maternidad que no tienen importancia en realidad😅
Gracias por compartir su saber. Saludos desde Sur América 🌎 Perú 🇵🇪 Lima 😊
Hola Silvia millones de GRACIAS nos ayudes muchísimo
La perfección NO EXISTE
Así 🚶♀️ 🚶♂️ 🏞
Cada quien tenemos diferente manera de razonar
conmo eje cada quien tiene un color fluir y empatizar es mi lema el respeto al derecho ajeno es la paz
Hola soy nueva subcriptora de Washington DC! Gracias por los buenos consejos!❤
Hola 👋 gracias !!y bienvenida!
Hola Silvia, me gusto el punto 4: eliminar contactos del celular que sabemos que no vamos a llamar , amistades que hacen daño ... Eliminarlas, y la #10 de estar preocupada por el futuro eso me pasa siii , hay que evitarlos
Hola Silvia es la primera vez qué veo un vídeo tuyo y te diré qué me distes una paz al escucharte 😊como explica todo. Gracias 🙏 un fuerte abrazo
OOOh!! que alegría Carmen! me alegro mucho, gracias!
Hola. Primera vez que la veo. Me ha encantado. Me he suscrito a su canal. Gracias ❤️
Me encanta escucharte y comparto tu estilo de vida 🧡✔
Bravo!! me encantan todos estos consejos. Muy buenos
Excelente seguiré tus consejos
Que hermoso y real video
Me encantan tus consejos
Acertó totalmente. Gracias
Hola Silvia! Siempre tan lindos tus videos. Gracias, gracias!
Uno de los ruidos son el pago de impuestos (agua, luz, predial), del mismo modo imprevistos (costear algo que no se tenía planificado como una sucesión intestamentaria, que por cierto quien tenga una propiedad déjala en vida en orden para el que se quede tenga seguridad de las posesiones)
Gracias
Yo tengo mucha ansiedad, y aunque voy mejorando, me doy cuenta de que siempre me imagino el futuro de una manera no muy posititva, aunque yo si lo sea.
@SilviaAhora APOYANDO SIEMPRE, COMENTANDO Y DEJÁNDOTE MI LIKE 👍🏽 BENDICIONES Y BESINOS DESDE OVIEDO ESPAÑA ❤❤❤❤
Hola, Silvia! A mí sí me llegan tus vídeos, no debe pasarle a todo el mundo!
Me gusta mucho todo tu contenido.sigue haciendo más 😊
😊 muy lindo... voy de apoco ,incorporando los habitos, empezando x el entorno
Gracias por estos consejos. Me gusta cómo has evolucionado, tus vídeos son más interesantes. ❤
Muchas gracias! Justo lo que necesitaba, muchos saludos desde República Dominicana ❤
Me gusta este video
.me encato el video🎉 silvia❤
Muy buenos consejos intare seguesirlos , un saludo
Gracias Silvia por transmitir tus experiencias, ayudan y dan ánimo para seguir adelante 🫂❤ 💚
Gracias a ti!!
Humildad 💯🙌
Te veo desde las palmas de gran canaria me encantas gracia por todo
Silvia, me encanta cómo transmites lo que quieres decir. Gracias por tu claridad. Un cordial saludo y un abrazo. Es la primera es que te veo.
Exelente
Gracias x existir estoy cuidando a mi mamà junto con mis 2 hermanos tambien pero me.estrezo mucho siento mucha responsabilidad por eso. Me hizo mucho bien sus consejos de stress. Todo eso lo hago pero no a diario y entre mi hermana y yo nos reparations el trabajo. Voy a ver sus videos a diario. Graciaa
Gs por sugerencias...te cuento que me favorece mucho es vivir un día a la vez...aplaca la anciedad
Hola Silvia❤❤❤
💕Amo tu color de pelo 🍂🍁.
Gracias 😊
Hola Silvia me cuesta muchisimo delegar a otros y es porque no confío en nadie. Gracias por tus consejos los voy a poner en práctica aunque soy super ordenada creo que de manera exagerada ❤ bendiciones
Una buena compilación de los mejores hábitos para una vida mejor 👍🏻
Gracias 🤗
Saludos desde México 😊
👍👍👍👍👍👍👍👏🏿👏🏿👏🏿🙌 tus consejos 🎉
Hola saludos muy buenos consejitos, pregunto es necesario desapegarte d algo q t gusta aser pero siento q me estreso pienso mucho en lo mismo
Acá en mi ciudad es imposible buscar un lugar tranquilo para caminar, demasiado perro y nadie recoge las eces. Muchas suciedad. Un abrazo desde Bogotá
¡Aah! Pensé que hablabas de mi país. Aquí (en mi zona de movimiento) sí que no hay lugares dónde recrearse, tener tranquilidad y armonía y respirar aire puro😢.
Gracias, gracias, gracias ❤🎉🎉🎉
A ti!! Un abrazo enorme 😙
Gracias Silvia por tan bellos mensajes
Gracias a ti :)
Siempre agradecida Contigo , por todos tús consejos. Trato de ponerlos en práctica , sobretodo dejar un poco el celular. Un gran saludo desde Bogotá Colombia 👏🇨🇴
Hola Silvia !. Te veo porque me gustas mucho (con el debido respeto a tu pareja), pero como bonus, me has inspirado a ordenar un poco mi entorno. No soy desordenado, pero he subido de nivel al respecto. Gracias !!!
❤❤❤❤❤
Hola Silvia. Me encanta tu canal. Y me encantan tus comentarios
Hola, muchas gracias ❤️
Que buen video y que buen consejos.
Lo voy a poner en práctica,me hace falta.
Muchas gracias
Gracias a ti!
Hola la mejor forma es mantenerlo en silencio😊..
Excellent video, amo escuchar tus consejos. Saludos desde Kansas 😊.
Muchas gracias! 😊
Practicar como mínimo una limpieza de cosas en la 🏡, yo lo llamo un sin piedad, si llevo meses sin usarlo incluso años,si es muy caro busco venderlo o regalarlo ,hasta los recuerdos acumulados,tenia una cristalería de cuando me case faltando piezas apinñada con una nueva cara sin estrenar, deje la nueva y reciclaje la vieja.Te renuevas queda espacios para estar más cómodos, ordenados,libres.
Hola Silvi❤ algo sencillo que amo es tomar te de jengibre con limón en mi patio 😊
Que guay!! me encanta!
😊❤
❤
Hola Silvia , por favor , sabes algo de Merce de minimalista vida ?
Desde que tuvo la niña no tiene tiempo para las redes , además también tenía otro trabajo. Hizo bien en dedicarse a atender y disfrutar su familia 😊
@@luzluzygracias!!! yo también quería saber de Merce! 👍🏼
Dejó el trabajo en redes 😊
Hola,he visto varios vídeos tuyos ❤
Hola, muchas gracias 😊🦋❤️
Yo proyecto el futuro
Te entiendo, yo lo hago mucho, pero debemos poner más foco en el aquí y ahora :)
Como se llama la melodia de fondo
Hola Silvia.
Te comento algo.
Tengo una amiga que está muy floja de salud.yo voy con otra vecina a darle una mano para lo que necesite y no estar sola.
Pero es muy odiosa y siempre está diciendo malas palabras entre otras cosas.
Ahora me entero que habla mal de mí y de la otra persona.no se que hacer si seguir llendo o como dejar de ir y aparte es muy tóxica.
Y por ahí me dan pena como es y por ahí me dan rabia.
Que hago?
Hola! Pasa tiempo con personas que te hagan sentir bien y en las que confies. Puedes ponerles límites o simplemente dejar de ir. Recuerda que eres libre, ni la pena ni la rabia son emociones sanas para una amistad.
Hola Silvia, te pregunto porqué solo te referis a las mujeres en tus videos. También los hombres te seguimos.
Es igual, los hombres somos también mujeres y al revés también
@@luzluzy😂😂😂hoy en día sí para mucha gente ..no para mí yo nunca seré un hombre ni un hombre sera nunca una mujer por mucho que se operen y hormonen 😏
👏🏻👍🏻Bien x vosotros 😊
Hola Luis,
¡Saludos! Estoy encantada de tener seguidores de todos los géneros en mi canal. Según mis estadísticas de UA-cam, el 98% de mis seguidores son mujeres, por lo que a veces generalizo utilizando el género femenino. Sin embargo, entiendo que esto puede resultar ofensivo para algunas personas. Si alguna vez utilizo un saludo en masculino, algunas mujeres se sienten ofendidas, y si opto por un saludo más inclusivo como "hola a todos y todas", algunas personas consideran que es demasiado extenso y ''poco minimalista''. En fin, es difícil complacer a todos.
Lo más importante para mí es que el contenido que comparto sea útil y enriquecedor para todos los espectadores, sin importar su género. Mi objetivo es llegar a todas las personas sin ninguna exclusión. Aprecio tu comprensión y espero que te sientas bienvenido en el canal.
Un fuerte abrazo.
@@luzluzy jajajaja, la locura de la gente en este tiempo, están de psiquiatra 😂😂😂
Cierto tienes razón ,no termino de ver el video ,Chao!
Yo no tengo vida .Mi unica vida es youtoube paso horas en mi celular
Yo limpio y mi marido viene y deja todo tirado 😢
😂😂😂 viva el amor! 😍
Tíralo a él jeje😂
Separate 😂
Ten una conversación responsable con el…
Nadie habla los padres que acumulan cosas de segunda mano y tienen muchos gatos, que marcan el territorio mediante la orina... me fui a vivir sola con mi ex pareja por 3 años y al terminar tuve que volver con mi mamá (que en este tiempo se consiguió gatos para no estar sola) Hace 1 año que estoy conviviendo con una persona con depresión que guarda todo, facturas de luz de 1980, ropa de mis familiares fallecidos, Etc.
Pero lo que mas me molesta son las millones de cajas con objetos orinados por los gatos que hay en toda la casa!!! La ultima que me hizo el gato macho: fui a dar vuelta el colchón de mi cama y el OLOR A ORINA EN MI COLCHON qué asco!!! Si dios me ayuda en mayo me puedo mudar sola otra vez, pero no puedo lelvarme ni si quiera un cubre cama porque siento que está todo contaminado!
Culpable 😢
Siempre estoy pensando en un futuro horroroso..catastrofico.... Estoy amargada bufff
1: No trabaje.😅
Aprender a nadar.
Buena info pero el silencio NO ES AUSENCIA de ruido. Es manejo del proceso interno. No necesito irme lejos ni ponerme tapones eln los oídos porfavor
Gracias
Gracias