سمبوسة ua-cam.com/video/jboR_glQI5A/v-deo.html سر الكركديه في تخسيس البطن | سد الشهية ua-cam.com/video/nCOFJs6jCvw/v-deo.html روتين يوم كامل من الاكل الصحي في رمضان من الفطار الي السحور ua-cam.com/video/L_v1MpQVU2A/v-deo.html يوم مع الصيام المتقطع + الصيام الاسلامي | اكبر حرق للدهون | محسوب السعرات| اكل بيتي ua-cam.com/video/Lg-9TYAhsz8/v-deo.html ----------------------------------------------------------------------------------- تحدي قبل رمضان لخسارة 5 كيلو في 3 ايام #يلا_نخس_قبل_رمضان ua-cam.com/video/fMgfTxuINGg/v-deo.html خبز رمضان الطري كيتو \لو كارب\مرضي السكر \ Soft Keto Bread ua-cam.com/video/PvauFk2lIuY/v-deo.html عادات بسيطة لخسارة الوزن في رمضان ua-cam.com/video/im1KyNsxj4o/v-deo.html ---------------------------------------------------------- يوم مع الصيام المتقطع + الصيام الاسلامي | اكبر حرق للدهون | محسوب السعرات| اكل بيتي ua-cam.com/video/Lg-9TYAhsz8/v-deo.html ----------------------------------------------------------------------------------- وجبات عالية بالبروتين لانقاص الوزن وبناء العضل ua-cam.com/video/4pCZR2E9OGM/v-deo.html بدون حرمان ! خسيت 15 كيلو فشهر | أقوي نظام غذائي شامل مناسب للجميع ua-cam.com/video/YtTHPvvqvuw/v-deo.html سلطات صحية لانقاص الوزن ua-cam.com/video/hFSkxk7PksA/v-deo.html شوربة الكرنب الحارقة للدهون ua-cam.com/video/clOwLMalO60/v-deo.html مشروبات الماء للديتوكس ua-cam.com/video/5S3kkHbt_yY/v-deo.html وربات الخس لانقاص الوزن بسرعة ua-cam.com/video/G0Q4LcfgvBE/v-deo.html أسرار التخسيس السريع والصحي ua-cam.com/video/xqOADfzeEDE/v-deo.html
ينفع حضرتك تعملي مكرونه بشاميل بطريقة صحيه جدا تنفع للدايت بسرعه قبل رمضان لااني ماما هتعملنا مكرونه بشاميل اول يوم 😂ف انا عايزاهاا بطريقه صحيه لااني عمله دايت، ارجوكي اعميلهاا. +انا بحبك اوووي❤❤❤❤❤❤❤❤❤
حبيبتي رجوكي ارجوكي ممكن نظام اخس علية ١٥ كيلو في رمضان قبل العيد اكون خسيتهم ضروري باللة عليكي ساعديني ويكون اقتصادي ومش مكلف وسهل تنفيذية ارجوكي ساعديني واعملية
عن جد أروع وأجمل قناة بتابعها وبحبها،، ماشالله عليك شرح كافي ووافي وحماس وطاقة وشياكة تبارك الله،، أنت النجمة اللامعة في سماء اليوتيوب، كمان حتاخدي أجر كبير لان منستفيد من أفكارك،،، بحبك كتيرررر قناة تستحق المتابعة ومليووون لااايك،،
حبيبتي تبارك الله ماشاء الله عليك ممكن سؤال من فضلك ممكن اني اخذ سموذي برمضان كل يوم مع الافطار؟ ولا بيكون تقيل؟؟ اتمنى تحاوبيني و شكرا متابعتك من المغرب❤️
تستاهلي مليار جام على الشرح المفصل عجبتني العصائر بزاااف وراح نجربها لكن ما عرفتش واش هو الكركديه؟ ممكن عنده إسم تاني في الجزائر و شكرا على الفيديو القيم والمفيد.
مين قالك كده احنا في مصر بنعمله اخر جمال يا حبيبتي بنعمله مضبوط جداااا ونعمل قمر الدين كمان اخر جمال ونعمل عصير جميع الفواكه مصر ام الدنيا ياحبيبتي يا قلبي يا عنيه متتكلميش على مصرررر خالص ❓❓❓❓❓
سمبوسة
ua-cam.com/video/jboR_glQI5A/v-deo.html
سر الكركديه في تخسيس البطن | سد الشهية
ua-cam.com/video/nCOFJs6jCvw/v-deo.html
روتين يوم كامل من الاكل الصحي في رمضان من الفطار الي السحور
ua-cam.com/video/L_v1MpQVU2A/v-deo.html
يوم مع الصيام المتقطع + الصيام الاسلامي | اكبر حرق للدهون | محسوب السعرات| اكل بيتي
ua-cam.com/video/Lg-9TYAhsz8/v-deo.html
-----------------------------------------------------------------------------------
تحدي قبل رمضان لخسارة 5 كيلو في 3 ايام #يلا_نخس_قبل_رمضان
ua-cam.com/video/fMgfTxuINGg/v-deo.html
خبز رمضان الطري كيتو \لو كارب\مرضي السكر \ Soft Keto Bread
ua-cam.com/video/PvauFk2lIuY/v-deo.html
عادات بسيطة لخسارة الوزن في رمضان
ua-cam.com/video/im1KyNsxj4o/v-deo.html
----------------------------------------------------------
يوم مع الصيام المتقطع + الصيام الاسلامي | اكبر حرق للدهون | محسوب السعرات| اكل بيتي
ua-cam.com/video/Lg-9TYAhsz8/v-deo.html
-----------------------------------------------------------------------------------
وجبات عالية بالبروتين لانقاص الوزن وبناء العضل
ua-cam.com/video/4pCZR2E9OGM/v-deo.html
بدون حرمان ! خسيت 15 كيلو فشهر | أقوي نظام غذائي شامل مناسب للجميع
ua-cam.com/video/YtTHPvvqvuw/v-deo.html
سلطات صحية لانقاص الوزن
ua-cam.com/video/hFSkxk7PksA/v-deo.html
شوربة الكرنب الحارقة للدهون
ua-cam.com/video/clOwLMalO60/v-deo.html
مشروبات الماء للديتوكس
ua-cam.com/video/5S3kkHbt_yY/v-deo.html
وربات الخس لانقاص الوزن بسرعة
ua-cam.com/video/G0Q4LcfgvBE/v-deo.html
أسرار التخسيس السريع والصحي
ua-cam.com/video/xqOADfzeEDE/v-deo.html
وهل الكركديه اامن على الناس الذين ضغطهم ينزل احيانا.
ينفع حضرتك تعملي مكرونه بشاميل بطريقة صحيه جدا تنفع للدايت بسرعه قبل رمضان لااني ماما هتعملنا مكرونه بشاميل اول يوم 😂ف انا عايزاهاا بطريقه صحيه لااني عمله دايت، ارجوكي اعميلهاا. +انا بحبك اوووي❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بدل الدقيق اضربي 3 معالق دقيق شوفان ومعلقتين نشا مع لتر لبن في الخلاط وحطيه ع النار لحد اما يتقل شبه البشاميل وضيفي معلقه زبده ومثلثين جبنه بريزيدون والمكرونه استخدمي مكرونه دقيق سميد هتبقي جميله
@@sarahahmed8223 هو والله شكرا بس ينفع احط شوفان ولبن بس محطش نشا ولا جبنه ولا كده ولا ايه اصلي انا بحثت ولقيت عادي لو حطيت شوفان ولبن 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
@@basmala_riad5003 اه ينفع بس طعمه مش هيبقي ظريف وهيبقي الباشميل لونه غامق مش زي البشاميل العادي
علي فكره في مكرونه شوفان قلم
قناة سنسونة سلوى بتساويها
ياريت نظام كامل لرمضان مع ديتوكس نظام كامل وتشجعينا فى التحدى
صعيديه وحياتنا بسيطة وعملت قناه عشان اوضح عيششى البسيطه واوريكم عادات وتقاليد الصعيد الحقيقة الل محدش بيجبهااا من اكلات ومخوزات وعادات وتقاليد 😪😪💔٠😭
حبيبتي رجوكي ارجوكي ممكن نظام اخس علية ١٥ كيلو في رمضان قبل العيد اكون خسيتهم ضروري باللة عليكي ساعديني ويكون اقتصادي ومش مكلف وسهل تنفيذية ارجوكي ساعديني واعملية
فتحى الجندى او ساره بوبفيت الاتنين منزلين
ياريت
كابتن كريم محمد صفحتة ممتازة وفيها أنظمة اقتصادية هينفع جدا
شوفي قناة لو نفسك تخس منزلين نظام شهر كامل رائع
تسلم ايدك كل المشر بات جميلة و هذا السكر طعمه حلو نجربه باذن الله وبارك الله فيك ❤❤❤
عن جد أروع وأجمل قناة بتابعها وبحبها،، ماشالله عليك شرح كافي ووافي وحماس وطاقة وشياكة تبارك الله،، أنت النجمة اللامعة في سماء اليوتيوب، كمان حتاخدي أجر كبير لان منستفيد من أفكارك،،، بحبك كتيرررر قناة تستحق المتابعة ومليووون لااايك،،
قناتك تحفه لسه من كام يوم عارفاها شوفت كل الفيديوهات بتاعتك جميله
ممكن تدينا وجبات بالتفصيل للفطار والسحور في رمضان
ياريت ارجوكي وجبات فطار وجبات سحور
اعميلنا تحليات رمضان للدايت ارجوكي
ورجيم يخسر10 في رمضان قبل العيد لانو عندي عرس بعد رمضان بليز
رائع جزاكي الله خيرا كل سنه و حضرتك طيبه 😘😘😘😘 عندي سؤال ينفع نبدا بيها فطارنا عادي ولا ايه
بحبك جدن ربنا ينفع بيكي هو ينفع إضافة سكر المشروبات دي لمريض السكر وبمعدل اد ايه
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وفي والديك وبشركم الله بالجنة ونعيمها وكل عام وانتم بخير ❤❤❤❤❤
حبيبتي تبارك الله ماشاء الله عليك
ممكن سؤال من فضلك
ممكن اني اخذ سموذي برمضان كل يوم مع الافطار؟ ولا بيكون تقيل؟؟ اتمنى تحاوبيني و شكرا
متابعتك من المغرب❤️
كل سنة وانتي طيبة ينعاد علينا وعليكم بالخير والصحة شكرا على مجهودك الرائع 🌸🌸
مشروبات لذيذة شكرا لتعبك ولكن أرجو كتابة كم سعرة في كل نوع عصير
جزاك الله خيراً وكل عام وانتم بخير 💞🌷🦋
تسلم ايدك طيب بالنسبه لمشروب العرقسوس هينفع فى الدايت ولا
مرسي ليكى انا فغلا كنت محتاره والفديو فادنى جدا
فديو مفيييد انا حامل وكنت احتاج فديو زي ذا تسلم يدك ياحلووووه
ممكن تعملي حلقات كمان لوجبات زيادة الوزن الصحي زي حلقة الفراخ و المشروم ❤️❤️❤️
عادي بديل مشروب اخذ ٣ حبات تمره وكوب حليب واشربه مااحب سموذي
ما شاء الله تبارك الله حلقه منعشه ومفيده جدا جزاكي الله عنا كل الخير
الحقلة والمشروبات تجنننننننن ... تسلم ايدك ياجميلة يامبدعة .
بدائل لسكر الكيميائى طبيعى ممكن اضيف عسل نحل أو دبس تمر
ياروحي شكرج هواي جنت محتاجه هيج فديو اول يوم رمضان
من فضلك اعملي نظام المرضعات يكون مفيد صحي مش يقلل الحليب ونفس الوقت اخس بيبي عمره ٤شهور
حبيبتي الرضاعه اصلا بتخسس بتحرق 500 سعر حرارى
@@Sagedsgames عارفه بس انا بخس ببطئ
4:00 بجد انا متخيله انه معمول اساسا بالسكر دا هموت واشرب قمر الدين 😭😭😭
جزاك الله خير عصائر جميلة وصحية لرمضان وكل عام وانتي بخير
الله يسعدك كنت انتظر فيديو زي هذا للصيف 😍💕
قمر هل هو فاكهة ياختي الكريمة
ممكن اعمل التمر بالحليب واضيف عليه جوز الهند انا بعمل دايت
الله يبارك فيكي احنا بلعراق اسمه بطيخ 🎉🎉🎉🎉
Waaw i like all of them. I'll try them.i'm in diet. Thak u . You are so lovely.
لو سمحتي بس سوال قمر الدين بيبقا ف سكر مكوناته اذاي ينفع مشروب صحي وتسلم ايدك بجد كلهم حلوين وكنا محتاجين فيديو دا جدا
من فضلك حطيلنا وصفة معكرونة بالصلصة البيضاء بطريقة صحية
شكرا ورمضان كريم
تسلم ايديكي
عايزين وجبات صحية لرمضان
ممكن طريقه الخروب؟
صحيح يرفع الكركديه نسبة الحديد
تستاهلي مليار جام على الشرح المفصل عجبتني العصائر بزاااف وراح نجربها لكن ما عرفتش واش هو الكركديه؟ ممكن عنده إسم تاني في الجزائر و شكرا على الفيديو القيم والمفيد.
و قمر الدين تأتي ماعرفتوش ☺️
كركديه اسمو في الجزائر كركدية تلقايه تقريباً عند كل عطار ❤️
@@املجيناحمدخليل قمر الدين هو المشماش عندنا.
@@yamendrayahaltara8590 شكرا لحبيبه😊❤️
@@املجيناحمدخليل العفو،،،🙋
ممكن نحلى المشروبات بدبس التمر ؟
حبيتي رمضان كريم انشالله وتسلم ايدك على هذه العصائر والله محتاجين التغيير
السكر الموجود في قمر حيرفع السكر والانسولين عند مريض السكر
بجد انتى روعه شكرا على كل الافكار الجميلة إللى بتفيدينا بيها.. ياريتنى شفت فيديوهاتك من زمان
حسب النوع اللي بتشتريه
تسلم إيديكي . عصائر راااااائعة جداااااا . تستاهلي تحية جميلة من البحرين ❤
برمضان نشربها بعد الفطور او سناك ي قلبي
ممكن البرتقال مع البنجر
بجد تسلم ايدك حقيقي .. انتي المفضلة لي ..بحب طريقتك ف الاكل جدااا.
ايش نوع السكر الي تستخدميه؟
فين نظام رمضان لو سمحتي
اي من دول ينفع للكيتو ؟
بس قمر الدين هو ذاته سكره عالي جدا بدون اضافة سكر
كل سنه وانتي طيبه ياقلبي رمضان كريم عليكي و ع اسرتك
قمرالدين بيدخلو السكر في تصنيعو؟
سكر ستيفيا اجيبه منين من فضلك
كل سنه وانتي طيبة
عاشت الايادي يامبدعة احلى واجمل قناة
ايه الستيڤيا الي بتستخدميه!
يرحم الله والديك
جزاكي االله خبرا حبيبتي. رهيبه العصائر
افضل شركه لقمر الدين
تسلم ايدك متابعه من العراق
ممكن اعرف شو يعني قمر الدين ؟؟
المشمش
يعنى ايه سكر استليه او يجاب منين
الشمام يسمى لدينا في ليبيا بالبكيوة
مين قالك كده احنا في مصر بنعمله اخر جمال يا حبيبتي بنعمله مضبوط جداااا ونعمل قمر الدين كمان اخر جمال ونعمل عصير جميع الفواكه مصر ام الدنيا ياحبيبتي يا قلبي يا عنيه متتكلميش على مصرررر خالص ❓❓❓❓❓
11:20
في السعوديه ناس يقولو خربز او جح او شمام
تسلم ايدك هجرب كله
ينفع سكر دايت
Por favor que significa Lamar eddine?
شكرا جدا ليكي ي حبيبي بجد انتي ممتازه
انا حبيت اعمل مشروب الكركديل بس مش عرفا اسمو ايه عندنا بالمغربي وكما انا عيشا باوربا مش عرفا اشتريه منين
من احلى قنوات الدايت
حضرتك عسوله اوى
❤️❤️❤️❤️
حبيبتي ممكن اعرف اسم الكركديه باللهجه العراقيه شسمه 😊
بصراحه ولا اروع حبيبت قناتك،،
تسلمي يا رب
بس اللى ضغطة واطى ميشربش كركديه
بس قمر الدين مضاف عليه سكر
فيديو رائع جزاك الله خيرا
تسلم ايدك حبيبتي الغاليه
عماله تقوللى سكر سكر سكر لحد ما احنا مش لاقين سكر اهدى وعلى فكره كل واحد بيحلى تبع مزاجوا
دا أسلوب تتكلمي بيه
أولا دا فيديو السنة اللي فاتت
ثانيا خليكي تفضلي تحلي حسب مذاجك 😏
انتي رائعه اشكرك من قلبي
السلام عليكم انا اللي عندي 53سنه كونت بعته لحضرتك ان جسمي كويس بس وشي اتأثر من الرجيم وخس خالص عاوزه حاجه ترود وشي
يعطيك الصحة ياااااغالية😘
تسلم ايدك ماشاء الله
تسلم أيدك
حنا ما نعرفوهش الكاركاديه في الجزائر ...يا ريت تقولولنا واش اسمو
نفس الاسم بااخي وهو موجود في الجزائر !.
سلام تم حدف فيديويوم تنظيف من قناه من فضلك ليه؟؟؟من فضلك هو فين
تفضلي
ua-cam.com/video/bSdEvBM3i14/v-deo.html
لو سمحتي ردي عليا ضروري لو انا هطبق نظام الوجبه الواحده ف رمضان اقدر اخد المشروبات دي امته قبل الفطار ولا بعده
ياريت ترد وكمان اضيف لسوالك نقدر نشرب منه كاسناك
@@ربيارحمليابيالغالي هي قالت ف الفيديو عادي يتاخد بين الفطعر والسحوز
@@hadirmhmd2097 شكرا كثيرا الك🥰
مساء الورد حبيبتي احنا بالعراق نسمي بطيخ 🍈🍈🥰
ينفع سكر سويتال بد ل استفيا
سكر سويتال ينفع اوي للدايت ( على راي سالي فؤاد).
حطيتي ايه مع الفراولة؟
زبادي و لبن و سكر استيفيا
تحفة تسلم ايدك
مساءالخيررررمشاءاللع رمضان كريم
بس مش قمر الدين اصلا فيه كمية سكر كبيرة ؟ يعني هيكون صحي حتى مع السكر اللي فيه؟
لا هات نوع كويس بدون سكر
ان شاء الله نعملو بدون سكر علي القناة
@@yumyumhealthy ماشفتش نوع مكتوب بدون سكر الوحيد اللي لقيته مفيش سكر مكتوب عليه من الجلوكوز
يعطيك العافية
ممكن حد يفهمني ايه نوع السكر اللى حطيته على الكركديه
Stevia يباع في الصيدليات
جميل جدا ما شاء الله
لا ثواني بس قمر الدين معمول بسكر مش مشمش صافي
حسب نوع اللي بتشتريه
هعمله معاكم عالقناة بدون سكر
تسلم ايدك 🌹
تسلم ايدك 💛💛
تصويرك جميل استمري 👍💖
يعني ايه الكركديه في الجزائر من فضلك ؟ شكرا 💖🙏💐
هو نفس الاسم روحي للعطار قوليلو اعطيني الكركديه
هو نفس الاسم كركديه أو شاي كجرات
Fleur ibiscos
مشاءالله