包菜不要只會炒著吃了，給大家分享壹個特色做法，做法簡單，低脂又低卡，好吃還不用擔心長胖！

[@lauyenpeng6963]

好特色的包菜卷做法，谢谢👍❤

[@janecheng9039]

直接用蒸的不是更健康吗？

[@ycma4205]

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂好好吃

[@meylie3809]

先蒸煎一下更健康

[@ginangan8892]

Very smart idea thanks

[@連鳳霞]

包菜洗乾淨後再川燙約二十秒，在台灣常見的作法是餡料放入，然後包菜捲起來，再加酌料一起食用。提供分享。

[@mu-chenzou90]

包菜不用洗嗎？

[@_TianTianxiangjianchufang]

放开水里烫了

[@HungHung-zf7lt]

師傅
請問你邊度省市人，包菜兩字而廣東人都係叫包菜
多謝師傅

[@lichinchuang7978]

好好吃

[@tinazelasky5908]

会好吃！！

[@meylie3809]

❤❤❤

[@pattychu1251]

too much work. I like the simple one. Thanks anyway.

[@marstarr5967]

为什么冰冻的鸡胸肉不健康？

[@Muimui0301]

li ke

[@lulufeng6492]

这样蒸熟不是也行么

[@shixinao]

为什么不把鸡胸肉的血丝拿出去，😢