Hee julia! misschien een tip om een keer iemand te vragen of gaan kijken naar hoe iemand anders de leg press doet. Want hoe jij hem doet is slecht voor je knieën en je rug. Je benen hoeven niet zo breed. En je moet veel langzamer. Bij de andere oefening moet je recht opzitten met je rug tegen de leuning. En hou je eventueel vast aan de handvaten er naast. Maak korte bewegingen. Dat geeft veel meer resultaat! Hopelijk heb je er wat aan. Zeg dit vooral op dat je met sporten juist erg voorzichtig moet zijn! Succes😊
de legpress moet langzamer en niet de benen strekken maar je hoeft niet persee rechtop te zitten bij de leg adduction en abduction! zoals zij hem doet is hij juist veel beter voor je bilspieren! En het haar van je klant echt heeeeeeel erg mooi!!
Super mooi geverfd. Lijkt net ook dat ze meer haar heeft 😍. Maar als je zo moe bent probeer eerder na te gaan. Ik sta elke dag 4.30 uur op en ga ook op tijd erin anders trek ik het ook niet hoor
Zonder haat of lullig bedoeld maar geven ze de juiste begeleiding daar bij jou op de sportschool? Ik zie dat je vanaf 8:42 die oefeningen echt niet op de juiste manier doet. Alleen maar een tip, leuke vlog verder:)
@@JuliaJohanna nou ik hoop voor jou dat die sportinstructeurs daar niet staan voor Jan met de korte achternaam en ze aanspreekbaar zijn en helpen? Haha
Zo slecht was het niet. Beter was de oefening iets rustiger te doen (explosief heen en rustig terug) en met je rug tegen de leuning, maar goed het kan slechter hoor ;-)
@@Sergio_Renee nou ik geef haar een TIP! Ik zeg niet dat het helemaal slecht is maar het is niet de juiste manier. Klopt en bij de tweede oefening moeten.je voeten hoger staan op schouder hoogte zodat je die verzuring in je benen en kont gaat voelen
Wauw echt mooi geverfd Julia! Vind dat je echt een harde werker bent, 5 dagen in de week knallen en daarnaast nog dagelijks vloggen.. Knap hoor!
Dankje hihi❤️
Lekker bezig Julia! Vloggen sporten school ... je doet het toch maar allemaal! respect xx
Dankjewell❤️
alsjeblieft graag gedaan geen dank ;-)
Hee julia! misschien een tip om een keer iemand te vragen of gaan kijken naar hoe iemand anders de leg press doet. Want hoe jij hem doet is slecht voor je knieën en je rug. Je benen hoeven niet zo breed. En je moet veel langzamer. Bij de andere oefening moet je recht opzitten met je rug tegen de leuning. En hou je eventueel vast aan de handvaten er naast. Maak korte bewegingen. Dat geeft veel meer resultaat! Hopelijk heb je er wat aan. Zeg dit vooral op dat je met sporten juist erg voorzichtig moet zijn! Succes😊
Omg je straalt zo!!! Je bent echt knap & love je haar zooo’n mooie kleur 😍
Wauw super mooi geverfd & superleuke vlog! Je bent echt een topper!😍💗💗
Dankje hihi😘
Wauww je had het haar super mooi geverfd😍😍
Dankjewell❤️
Waar heb je die pantersjaal gekocht
Een super leuke vlog😍😍😍
Dankje xx
Prachtig resultaat 👌🏼👏👏👏👏
het was echt super mooi 😍❤
Dankjewell❤️
Elke ochtend als ik om half 7 wakker wordt dan kijk ik als eerst jou vlogs en tijdens het klaar maken en haren doen kijk ik je andere vlogs opnieuw!😍
Supelreuk ❤️
Hoi lieve Julia, ik zag een paar maanden geleden dat je je flared jeans had ingekort. In welke video kan ik het resultaat zien? Is het goed gekomen?
Leuke video💗
He hoe heet dat liedje bij de 3 minuten
Super mooi geworden😍
Dankje x
de legpress moet langzamer en niet de benen strekken maar je hoeft niet persee rechtop te zitten bij de leg adduction en abduction! zoals zij hem doet is hij juist veel beter voor je bilspieren! En het haar van je klant echt heeeeeeel erg mooi!!
Mooi gelukt zeg! Wauw! & goed bezig met gezond leven! 😀
Dankje x
Leuke vlog❤️
Dankje x
Echt mooi gedaan ! Leuke vlog
Dankje x
superleuk!!!!
Thanks❤️
Super mooi gedaan!
Dankjewell !
Super mooi geverfd. Lijkt net ook dat ze meer haar heeft 😍. Maar als je zo moe bent probeer eerder na te gaan. Ik sta elke dag 4.30 uur op en ga ook op tijd erin anders trek ik het ook niet hoor
Ik heb daar geen tijd voor want ben elke avond nog tot laat aan het editten want overdag ben ik druk met school en stage..
Ik heb gister ook zelf m'n haar weer geverft. Heeeerlijk vind ik dat. Lekker weer kleur dr in en weer fris 👌
Leuk❤️
8:59 het is slecht voor je knieën als je je benen strekt.
@@alisha9346 klopt
Het is slecht voor je hart als je zoveel zeikt
Míjn schooldagen zijn gwn sochtends om 6uur er uit om half 9 les tot half 4 daarna naar huis om 5uur thuis en slapen om half 12
😍😍
❤️
Mag Ik een hartje ThingsJuliaLoves
Wanneer ga je naar Praag? Ik ga ook binnenkort!
Voorjaars vakantie
ThingsJuliaLoves ik wil zo graag heen
Wow kapot eng! Je zegt het is 7 over 7 en dat is het nu ook 😂
Hahahahaha echt he
Hahah😂❤️
Welke opleiding doe je
een kappers opleiding
Kappersopleiding
Zonder haat of lullig bedoeld maar geven ze de juiste begeleiding daar bij jou op de sportschool? Ik zie dat je vanaf 8:42 die oefeningen echt niet op de juiste manier doet. Alleen maar een tip, leuke vlog verder:)
Hoe moet ik het dan doen?
@@JuliaJohanna nou ik hoop voor jou dat die sportinstructeurs daar niet staan voor Jan met de korte achternaam en ze aanspreekbaar zijn en helpen? Haha
Er staan geen instructeurs
Zo slecht was het niet. Beter was de oefening iets rustiger te doen (explosief heen en rustig terug) en met je rug tegen de leuning, maar goed het kan slechter hoor ;-)
@@Sergio_Renee nou ik geef haar een TIP! Ik zeg niet dat het helemaal slecht is maar het is niet de juiste manier. Klopt en bij de tweede oefening moeten.je voeten hoger staan op schouder hoogte zodat je die verzuring in je benen en kont gaat voelen