אחלה הרצאה והסבר! עוקב אחריך 😊 מעניין אותי מה דעתך על צום FMD של ד''ר לונגו האם כניסה לקיטוזיס תוריד רמת דלקתיות בגוף או בבלוטת התריס (כזו שגורמת לפעילות יתר )
@@eranamzallagbinjigmbh6634 כניסה לקטוזיס אכן תוריד דלקתיות, בלוטת התריס- איזון מאוד עדין, קטוזיס ארוך טווח יפגע בפעילות הבלוטה, לרוב קטוזיס ממושך מדי יוביל לתת פעילות אבל גם פעילות יתר יכולה להתפתח מהסטרס
@@TomerPappe ה FMD נמשך ארבעה עד חמישה ימים מומלץ ארבע פעמים בשנה. כך לפי וולטר לונגו ממציא השיטה (למרות שאוכלים, הגוף נכנס לקיטוזיס. התפריט כמובן שאינו כולל פחמימות וסוכרים)
@@TomerPappe תודה רבה על התשובה המהירה. אני בעיקר במזון המתבסס על קטניות מותססות מונבטות גבינה ביתית קשיו שקדים...ירקות אורגנים.. נבטים...וכרגע בלי פירות בשל סוכר גבולי .
וואו איזה מידע אמלה תודה רבה רבה ❤❤❤❤❤❤
מעניין מאוד! הגשה מעולה ומקיפה לדעתי.אהבתי.
תודה רבה על המידע ❤
תודה!
בשמחה רבה
אחלה הרצאה והסבר! עוקב אחריך 😊
מעניין אותי מה דעתך על צום FMD של ד''ר לונגו
האם כניסה לקיטוזיס תוריד רמת דלקתיות בגוף או בבלוטת התריס (כזו שגורמת לפעילות יתר )
@@eranamzallagbinjigmbh6634 כניסה לקטוזיס אכן תוריד דלקתיות, בלוטת התריס- איזון מאוד עדין, קטוזיס ארוך טווח יפגע בפעילות הבלוטה, לרוב קטוזיס ממושך מדי יוביל לתת פעילות אבל גם פעילות יתר יכולה להתפתח מהסטרס
@@TomerPappe
ה FMD נמשך ארבעה עד חמישה ימים מומלץ ארבע פעמים בשנה.
כך לפי וולטר לונגו ממציא השיטה (למרות שאוכלים, הגוף נכנס לקיטוזיס. התפריט כמובן שאינו כולל פחמימות וסוכרים)
@@eranamzallagbinjigmbh6634 אם יש רגישות מובנית בבלוטת התריס כל צום ארוך עלול להוביל לחוסרים
האם צום לסירוגין מומלץ בתת פעילות בלוטת התריס?
לא מומלץ
יש לי בעיות בבלוטת התריס אשמח לתפריט שמאזן את הבלוטה.🙏❤️
היי! 🙋 יש לא מעט מידע בבלוג, אפשר לחפש בגוגל ״תומר פפה בלוטת התריס מאמר״
היי,
מצד אחד אתה אומר שהתזונה הקרניבורית עוזרת להשימוטו ומצד שני אתה אומר שפחמימות חשובות לבלוטת התריס.
קצת מבלבל, תוכל להסביר?
זה נכון צריך את שניהם. שומן וחלבון מהחי הם כמו אבני בניין להורמונים והפחמימות נקודתית לאורך היום. זה איזון עדין ביניהם
בשר עופות דגים מזיקים לגוף האדם ומסרטנים אותו...מעט גבינות זה טוב....תזונה קטוגנית לזמן קצר מאוד האדם חייב פחמימות...תזונה מהחי בלבד מזיקה
תודה
אבל ארוך מידי .
מה אם אני טיבעונית?
טבעונים צריכים לשים הרבה יותר תשומת לב על חלבון ושומן וגם להיזהר ממזון אולטרא מעובד כמו: אבקות חלבון ומוצרי סויה מעובדים. יותר מאתגר
@@TomerPappe תודה רבה על התשובה המהירה. אני בעיקר במזון המתבסס על קטניות מותססות מונבטות גבינה ביתית קשיו שקדים...ירקות אורגנים.. נבטים...וכרגע בלי פירות בשל סוכר גבולי .
@@a.tlevin1164 מה מקור החלבון בתזונה הזו? יש נוטריינטים כמו K ו A שלא נמצאים במזון מן הצומח.
קריטיים לתפקוד בלוטת התריס ושאר בלוטות במערכת האנדוקרינית
בקטניות יש גם חלבון , אגוזים שקדים וכול...המון ירקות טריים תפוח .
הייתי בקיטו 3 שנים וזה לא עשה לי טוב פלירט -קיטו זה יותר קשה
לא מעט אנשים חוו את הקשיים האלה בקיטו ממושך ובקטוזיס ממושך