健康好生活 20240624 酸香「檸檬」長生果！高CP營養美味

七月是「檸檬」盛產的季節，很適合來杯檸檬汁解渴！
檸檬擁有豐富的營養價值，
維生素C不僅能夠養顏美容，幫助消化、抗老並提升抵抗力；
當中的檸檬酸可增加食慾，提升代謝，並能消除疲勞。
檸檬還有提味、美容、清潔、
去腥、除臭、製藥、減肥.....等用途。
究竟檸檬在日常生活中可以怎麼吃？怎麼喝？
才能將檸檬的好處完整吸收呢？
又有哪些大家不知道的用途呢？
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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預防 勝於治療