Je suis ravi de tomber sur ta chaîne Je suis désespérée j’étais très sportif étant célibataire depuis mon mariage j’ai arrêté la salle pcq mon mari était pas trop pour les salle de sport mix ici ou je vis y a pas de salle femme uniquement donc voilà 0 motivation pour faire du sport j’ai eu 3enfants j’ai pris 7 kg j’ai un ventre affreux j’ai l’impression que mes 7kg sont uniquement dans mon ventre je le hais je désespère
Je suis ravi de tomber sur ta chaîne
Je suis désespérée j’étais très sportif étant célibataire depuis mon mariage j’ai arrêté la salle pcq mon mari était pas trop pour les salle de sport mix ici ou je vis y a pas de salle femme uniquement donc voilà 0 motivation pour faire du sport j’ai eu 3enfants j’ai pris 7 kg j’ai un ventre affreux j’ai l’impression que mes 7kg sont uniquement dans mon ventre je le hais je désespère
on vous encourage!! vous allez y arriver 👍💪
❤
Merci
🙌🙌💪
Combien de fois chaque exercices
30 secondes à 1 minute par exercice suivi de 30 secondes de recup sur 3 tours par exemple😉💪
@@MYFMoveyourfit merci
Tu pense que je peux le perdre ce ventre ou c’est impossible 😢
Oui avec 3 à 4 hiit par semaine et une alimentation équilbrée, go go go 💪💪🙌
Merci pour ta motivation