UN DÍA EN MI DIETA EN CONFINAMIENTO (El reto del menú del día)
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Este es un vídeo en tono paródico para explicar lo que come una persona normal que se pasa el día encerrada en casa, como nos encontramos ahora mismo, pero intentando dar un mensaje algo didáctico sobre lo sencillo que es pasarse de calorías y a su vez lo sencillo que podría ser no pasarse.
Está inspirado en este tweet :
jo...
Es una broma sobre lo que supone un menú de día, estando encerrado e intentando seguir las pausas que me ha dado un dietista para no engordar.
Me ha costado bastante editarlo, así que espero vuestro apoyo.
Si os interesa la temática, de un modo un poco más serio os dejos algunos vídeos sobre mi estilo de vida:
• EL SECRETO DE JOE BURG...
• ¿CÓMO PREPARO MI CUERP...
• PROBANDO AREPAS VENEZO...
Gracias a todos los que os quedáis hasta el final para entender que el vídeo es una parodia. Disfrutad de la comida lo que podáis sin pasaros demasiado y gracias a los que me contáis que os habéis reído con el vídeo. Hay que intentar reírse un poco en esta época de mierda.
Súper divertido joe me he reído muchísimo y se entiende el sarcasmo desde el minuto 0,gran video.
Joe, me encanta 🍉 jajaj está muy entrete
Totalmente de acuerdo contigo
1000 calorías dos cervezas? Una lata de cerveza de 33cl tiene 150 calorias, una copa de vino 65 calorías. Entiendo tu cruzada contra el alcohol pero no manipules datos. Es cien veces más perjudicial meterse la tableta de chocolate tal como tu te la has comido que esas dos cervezas.
Joe una pasada tio abriendo los ojos a la gente
Eso es lo bueno de levantarte a las 5 de la tarde, solo tienes dos comidas y no pasas de las 2500kcal al dia :v
"Voy a comerme un trozito de chocolate" Se come la tableta entera xD
Jajajaja le has dado en todo los morros a la gente que lleva haciendo dieta toda la vida y no adelgaza, muy buen video ha estado entretenido enhorabuena eres un makina Joe
Te faltaron los helados 0% azúcar de las 2h am en los anuncios
Parecería exagerado pero no está nada lejos de la realidad, tristemente.
Por supuesto k tienes k hacer la dieta del nutricionista de tele 5 solo por curiosidad
yo voto, a ver si llegamos a los 15.000 likes !!
'No me da tiempo a cocinar porque me paso el día comiendo' JAJAJA que GRANDE!!
Jjaja, un puñado de esto...Total no pasa nada... Y de esto otro, total no pasa nada y nos lo merecemos por estar en pandemia. Así estamos todos jajaja
Alguien normal de "dieta"en cuarentena: 4000 kcal
Yo en déficit: menos de 1900 kcal/ dia + entrenamiento y me siento mal por comer un pedacito de chocolate puro :'(
Solo falta el no hablar con la boca llena y masticar sin abrir la boca
Dice que come sano y come mas grasa que yo que se
En confinamiento sin ser pobre
Te ha faltado el hummus con medio paquete de piquitos
noooo hombre, el tarro de hummus te lo puedes acabar pero si usas palitos de zanahoria, así cuenta como ensalada... xD
Lo mío es raro, estoy probando el ayuno intermitente , entre o y como mucho pero no lo controlo del todo si paro dos días recuperó unos 3- 4 kilos y me estanco ...
Menos mal que es para no engordar
No tienes ni puta idea colega
Chocolate valor, mermelada hero,mistol,Pringles, aceitunas cosum,Flan reina, queso entrepinares, sbelters postres light, fuet campofrío,..toooma publicidad.. parece la secuencia de el show de truman jjjjjjj
Pero que dices?? No has entendido nada! No hago publicidad a nadie. Yo flipo, habrá que tapar las marcar a ver si estáis contentos
@@JoeBurgerchallenge1 no te rayes... Cada uno vemos lo que queremos
Y falta la bolsa de rufles jamon de las grandes que tmb cae entera...
Desayuno :5 claras de huevos 1 huevo entero y rebanada de pan negro y te verde .. alas 11hrs : una manzana o fruta de agua ,13hrs :250 gramos de pollo ala plancha (aceite de oliva virgen extra)y 100 gramos de arroz blanco o patatas al horno ,como un pre entreno 17hrs :150 gramos de pollo ala plancha con 100 gramos de arroz,, post entreno ,atún al agua con 100 gramos de arroz, ya alas 21hrs 250g pollos ala plancha 100 g de arroz y como postre algún yogur griego sin azúcar o fruta .. y algún te ..y siempre las comidas acompañadas de agua.. que nutricionista recomienda una dieta de 4300 klas estando en casa.. es una locura y esos antojos de comidas chatarra esta re mal.. lo único de esos antojo que es salvable es el chocolate después lo otro pura chatarra y ojala hagas ayuno itermitente no cambia el hecho que te puedes pasar de calorias y en una dieta mucho menos recomendaría alchol o algún vino .. esta re mal eso ... saludos y grande Joe ♥️👍
Jajajajaja por un poquito de cacahuetes, un poquito de chocolate “Sin Azúcar”, unas patatas fritas… yo lo veo todo muy normal 😜
Jajaj qué bueno !! Ya tienes otro subscriptor!!! Larga vida al metal
Jejeje, pues igual que se te ha ido un poquito de las manos o q??no creo yo que sean tantas personas las que coman así aún confinadas😂😂😂sea como sea felicidades. Es un súper trabajazo lo que haces y me gusta seguirte. Saludos!!!
Treballo netejant.Espero que quan esplotis no em toqui netejar 🤣🤣🤣🤣🤣
Lo mejor el eslogan del fuet “ picotea donde kieras “ pues ahora kiero jajajjaja 🤣🤣🤣🤣
Me he descojonado la verdad. La gente con la broma de picar se hincha a calorias de una manera muy gratis. Yo ahora estoy haciendo dieta para intentar definir un poco pero ni de broma pico, si tengo que comer algo a mitad mañana una manzana y a seguir! La gente que se coge un dulce no sabe que el dulce te genera mucha mas hambre, sino comete 2 manzanas o un donut y a ver con que aguantas mejor. Te digo yo que te comes un donut y te lo acabas y sigues con hambre! Buen video Joe como siempre!
Gracias
Yo lo estoy notando demasiado este confinamiento, antes con 2800-2700kcal perdía peso, lentamente pero lo perdia y a día de hoy he tenido que bajar a 1900kcal porque con 2000kcal seguía sin bajar.. y lo curioso es que me cuesta mucho más entrenar en casa que ir al gimnasio cuando no hago ni un 15%.. que acabe pronto o me vuelvo loco jajaja
Ojo: los cacahuetes NO son frutos secos, son legumbres.
El mensaje es genial pero mucha gente podría entenderlo mal...como que el ayuno intermitente es la panacea...opino que es una estrategia nutricional más, que se adapta al ritmo de vida de la persona...no a todo el mundo puede irle bien el ayuno intermitente.eso tendría que estar claro en el video creo yo...porque mucha gente se queda con "ayuno intermitente" y nada más...
Claro, totalmente, luego está el que de verdad no pica entre horas, come ensalada, verduras, carnes a la plancha, pescados a la plancha (u horno), más ensalada, fruta, otra puta ensalada de los cojones, sale a andar todos los días una hora o más, y a pesar de eso, engorda
Que risa cuando dices: bueno, me como un poquito de chocolate, al final es sin azucares añadidos. Te comes la barra entera ajjajajajaajj que grande
Muy bueno el vídeo, tienes mucha razón. Es la realidad
Joder tío que buena broma 2500 kl hasta el medio día jajajajaja lo bueno que entrenas y comes carne seguido tu metabolismo es alto por eso mantienes tu figura pero comer así Dios primero es muy caro y segundo eso no es dieta todo lo que te comiste sirve para dos días con una dieta humana Joe eres adicto a la comida jajaja
Me ha encantado el vídeo, es super didáctico y claro, yo como profesional de la salud siempre insisto en este punto, y si la gente apuntara lo que come, más de uno se llevaba un buen susto
Que bueno, totalmente cierto, me a gustado mucho el video, lo vi hasta el final, espero que llegues a los 15000 likes y hagas la dieta del nutricionista de t5 jajaja
Cacahuete No es un Fruto Seco es una legumbre.... Eso es lo único que veo mal de Resto todo correcto
Eres un crack!! Me ha encantado el video,por eso yo no hago dieta 🤣🤣🤣
"yo no entiendo porqué engordo" 🤭🤭🤭🤭🤭
Grasa y aceite. Corta eso y no engordaras mas. No comas mas de dos veces al dia. Si buscas adelgazar come solo fruta, la fruta actúa como un detergente natural disolviendo grasas y proteínas musculares.
pero si joe hace ejercicio de manera constante durante el dia...
@@lucianosteinbach9086 Era lo que dijo Joe en el vídeo, no lo dijo por ella
Solo le comento cuando los productos alimenticios sin azúcar añadido con tienen la misma azúcar que los productos normales jajajajajaj nos engañan como a tontos
Esta muy bien lo de a parodia,pero para poder sacar unas conclusiones reales no todo el mundo se come toda la tableta de chocolate,ni come cada 30 min.En verdad la gente ingiere menos de la mitad de lo que has comido tu,creo q aqui se te ha ido un poco la pinza
Pues ya que preguntaste, yo me como las Pringles de 1 en 1. Siento que así se disfruta más el sabor .3.
¡Grande la frase de "Yo no entiendo porqué engordo! JAJAJAJA
jajajajajajaj el típico pensamiento de las personas que se ponen "a dieta" el que se prohíbe se prescribe ajajajaj
Jajajaja que maquina me e artao de reir cuando as dicho ya qe la e abierto me la como entera jajaja eres un maquina un abrazo y enorabuena por los videazos que haces y tus colegas son todos unos cracks
"Picotea dónde y cuándo quieras. Pues ahora quiero" JAJAJAJAJA
Jajajajajaj que bueno, lástima haberlo visto tan tarde!
te felicito por lo didactico,el ayuno intermitente es lo mejor,,,
Jajajajajajja, hay lo que me reí, muy bueno el video. Me sentí reflejada en algún momento. Muchas felicidades por el video que la verdad en estos momentos se agradece estos videos
Joe yo soy vasco un saludo por aqui
Muy buena reflexión. Muy buen contenido 👍
como le haces una dieta, pero esa dieta es la de toda la semana.
no as parado de comer.
esta buena la parodia compleja , cuando vas en el minuto 20:05.
Genial el vídeo saludos desde Bogotá Colombia Joe
haces ayunos 4/20h? tienes videos donde hablas de ello? Gracias!
Estoy en twitch hablando de ello todas las tardes
Tienes hijas joe?
Fan de este vídeo muy bueno Joe !!! Aunque en directo también molo y divertido , sigue así !!!
cuanto te paga youtube para mantener toda la despensa llena jajajajja
Que bueno el video, lo he pasado genial, no me di cuenta que era media hora hasta que lo pase y me dijeron...es una puta media hora!!
Beber sin comer y comer sin beber. Uno de los trucos para mantenerse delgado. Las dietas suelen ser un mensaje tipo: "me aguanto sin comer". No es lo que comes lo que te engorda, sino lo que no quemas. Come cuanto quieras, a ser posible sano, pero quémalo con ejercicio. Yo siempre he comido como la orilla del río y nunca he podido ser donante de sangre porque no llegaba a pesar 50 kg. Come sano, pero quema lo que comes. Harás un doble bien a tu cuerpo.
Lo que te hace adelgazar es el déficit calórico. Y tus entrenamientos en deficit no son para que quemes más calorías únicamente sino para que no pierdas mucha mása muscular . O la mantengas , el ejercicio aumente el gasto calórico pero lo que te hace bajar de peso o quemar grasa es el déficit calórico y la calidad de comidas que comes
Yo me meo contigo, pareces la señora Antonia jajaja ja eres un crak
Me he identificado con lo del trocito de chocolate 😂😂😂
Tengo curiosidad de cómo hay personas que se lo coma esto en la cuarentena moviéndose poco. En mi caso no me entraría hambre durante un buen tiempo después de la tableta de chocolate. Alguien me puede responder la duda?Por pura curiosidad
No hablo de Joe sino de las personas que no paran de comer
Seguro que más de uno lo hace actualmente
Que escusas como sos light se come la nevera entera
Intermitente 16/8 o en tu caso 20/4
La barba de la sabiduría
xD yo soy infeliz si no desayuno arepa.
Perami no tens peedo???hi tad mire.. .
.
menuda hostia de realidad
el carton el chocolate tambien se come XD
😂😂😂😂A lasc10:30 yo ya llevo 2000 calorías!!! Es la realidad de nuestro confinamiento
Arroz verdura
Aceituna fruta
Bocata de chorizo bueno
Puñaos de frutos secos a cascoporro sano
Las pringles... Muerte a las paprika! Jajaj
Y te sorprende que engordes? Jaja
Es una parodia. No sé si te has dado cuenta
@@JoeBurgerchallenge1 la gente no pilla las bromas
Un trocito de chocolate dice xd
Me ha encantado la ironía de este vídeo
Que buen ejemplo🤣🤣🤣
yo diria que eso es 1 dieta en volumen
Esta bueno este tipo de videos
eres fantastico......
Yo no me como ni la mitad de lo que el se comió para el video
Me aburre este video joe
Un video muy divertido y muy real
Yo descubri el ayuno intermitente contigo y desde que lo hago que es desde febrero +- he perdido peso y sobretodo he conseguido controlar esa ansiedad, veia el video y es que era totalmente mi antiguo yo, por eso solo puedo darte las gracias y recomendar a todos que sigan tus consejos y que no coman pringles que las patatas de sabores del mercadona estan mejor jajaja
Actualización: A día de hoy he perdido 13 kg y he mejorado mi forma física y mi salud, eso sí el kebab de esta noche no me lo quita nadie
Joe me encantó el video muy buena idea...me sentí identificada en algunas partes jajaja..saludos desde Argentina!!!
Neuquén presente
Muy bueno me reí mucho ,
Joe buenísimo el video jejeje
No has lamido la tapa al yogur!
Haces que la Cuarentena sea mas amena 😊😂 Gracias 😁
@2:27 eso me dijo mi novia y ahora voy a ser padre :´v
🤣🤣🤣🤣
La dieta de tele 5!!!
Muy bueno Joe! A veces estos vídeos de “parodia” te hacen ver las cosas de manera más fácil un saludo !!
Me he reído mucho con ésta parodia, gracias Joe
Y qué ejercicio haces durante este tiempo en que no se puede ir al gimnasio?
Tengo una bici estática y pesas en casa
Todo muy normal... de sopetón xD
Pero se agradecen mucho los vídeos didácticos, eh (sea con parodia de por medio o no, moló mucho verlo en directo).
RISAS!
Comida para 3 dias
Parabéns
Y yo mientras que desayuno una manzanilla, como pasta, y ceno arroz xD. 0 comidas más porque no alcanza el $$
Que grande Joe 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
No has intentado en hacerte actor, serias muy bueno. Un saludo Joe I love
una castaña de vídeo, te burlas de la gente que no pude cuidarse por estar en confinamiento, tu primer vídeo feo que veo
Cheee nena date una vuelta por ahi
El hecho de estar en confinamiento no es excusa para no cuidarse