Как сбалансировать рацион? Влияет ли питание на кожу? Что есть нельзя? Ответы на вопросы слушателей
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- В финальном выпуске второго сезона подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун ответил на вопросы слушателей. Поговорил про норму клетчатки и белка, про то, как читать состав продуктов, а также о том, нужны ли протеиновые батончики для перекуса, как полезнее готовить яйца и как питание влияет на кожу. Кроме этого, Игорь рассказал о личном опыте психотерапии.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Как есть и не полнеть? Как отказаться от сахара? Как выйти из поста? Специальный выпуск с ответами на вопросы слушателей • Как есть и не полнеть?...
Акне, родинки, SPF. Выпуск о здоровье кожи с дерматологом Александром Воробьевым • Акне, родинки, SPF. Вы...
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка music.yandex.r...
UA-cam • Накопились токсины
Звук share.zvuk.com...
Spotify clck.ru/ehgri
Castbox clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
Только захотелось расслабиться с чайком и печенюшкой, а тут вы душните 🥲
Сахар вызывает прыщи на лице
Я проводила эксперимент
Если его не есть целенаправленно, то они тут же проходят
И вообще это скользкая тема - много людей с РПП, с зависимостью от сахара/жирной пищи, к каждому нужен свой подход
Подобными подкастами вы этим людям только портите жизнь
Как это питание не влияет на кожу?
Я по себе вижу как сильно питание на кожу. Иногда по состоянию кожи понимаю, что мне чего-то не хватает. Сухость моей кожи говорит что ем мало жиров. Сейчас плотность и какая-то живость вернулась из-за того что белков наконец-то нормально потребляю.
Другие факторы тоже влияют, но питание одно из первых, так если нет элементов в организме, то никакой сон и физическая активность не восполнит. Это же сколько всего нужно, чтобы все время регенировать кожу, её обновлять.
Отписаться надо от этого канала и всё… какую-то ерунду несут
Говоришь не демонтировать продукты, а между строк - "сахар нельзя"😂Насчёт хлеба. Где ж ты такой хлеб находишь,в котором сахар есть?В обычном (батон, Дарницкий) нет сахара
В батоне 100% есть сахар
Я не знаю где ты живешь, но даже в черном хлебе он зачастую есть (в середине или конце состава)
Хлеб без сахара надо ещё поискать
(Если что сахар, сироп и патока это одно и то же)
@@phog_Wuz В моём городе хлебокомбинат в ржаной и батон сахар не пихает. Его даже в составе нет. Как нет сиропов,патоки и т.п Вода, мука,соль, дрожжи. Всё. У вас может и пихают сахар куда ни попадя, у нас нет.