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旦那の高血糖をきっかけに食生活改善してから格段に肌がキレイになった。外側からのケアは確かに大事だけど人それぞれ合う合わないあるし、動画内容や各コメントが正解不正解ってわけではないから結局は自分に何が合ってるか探すのが大事。
スキンケアの柱は食事、睡眠、運動化粧水等は結局おまけ程度マック毎日食って夜更かししてるのに化粧水塗ったところで改善するわけないですよね
当方BAをしています。過剰に化粧水をしたお肌はふやけて刺激などに弱い状態。メーカー推奨量の化粧水を使用するのがベストだと思います。
石井さんの ファンの方居たらすいません、さすがに黙ってられないので 伝えたいです。この内容ぐらいなら 美容学校でも習います。 肌は 十人十色です、ある程度は 取り入れたら 良いとは思います。 すぐに 効果ほしい場合美容医療以外ありません。 長期戦、で 取り入れるなら 良きです、ただ、長期戦でも 化粧水など お金は かかります。擦らないのなんて 当たり前です。思考の問題です。 効果がある方に 5:23 はあるのかもしれません。石井さんは 美容医療も取り入れてるはずです。奇跡でも なんでもないとおもいます。 長々すいません
私が若い頃、つまり石井さんが赤ちゃんの頃から言われてる内容も多いです。こすらないと滑らすの違いが分からない。エステでまつエクしたりしてるし、謎な行動もあるので盲信はできない。あくまでも個人的な考えです。
私もそうだと思います。これができて肌改善できるくらいなら全員が肌改善できますよ
美容学校で習うこと簡単にまとめてくれてるんだから有り難いじゃない。
@@aniki19684318088お前は黙っとけw
スキンケア会社で洗顔方法を教えていますが、肌への触れ方が当たり前になりすぎていて、「肌を擦っているか」や「力が強いのか」が自分では分からない方が多い印象です。肌に触れるときは「皮膚が動かないように」、「産毛を撫でるように」がポイントです。
胃腸の調子がダイレクトに肌に響くので外からのアプローチよりは生活改善がまず優先ですね。腸内環境が良ければ多少ほったらかしでも美肌になりますよ。
ビオフェルミン飲むの最強っす
石井さんのファンですが、洗顔は泡という形状が大事なのではなく洗浄力の強弱が大事だと思っています。擦らないクレンジング・洗顔は大事です。しかし、泡で落とせるクレンジング剤は基本的に洗浄力がかなり強いです。石井さんが販売されている泡のクレンジングは洗浄力が非常に強くて敏感肌には厳しいです。石井さんご自身が元々お肌が強く、レーザー等の美容医療も毎月取り入れていらっしゃるので、一般人とは元来のポテンシャルが違います😭
美肌の情報有難うございます。早速言われた通りやってみたら、しっとり艶肌になってきました。ちょっとした事でこんなに効果が．違うのですね、びっくりです。😂感謝しています❣️
石井美保さんのファンで、インスタライブなどもチェックして出来る範囲で真似した所本当に肌が変わりました。ケアの仕方は肌質によるので万人に全ての方法がいいという訳では無いと思いますが、乾燥肌の私にはピッタリです！本も購入して熟読します！
この動画に出会えたおかげで、本当に変われました。本も買っちゃいました笑感謝しています。
敏感肌でいろいろ試してきましたが、、クレンジングは、私の場合はジェルがあってそう、お化粧しないときは、重曹石鹸で洗った方が肌が綺麗になってきた。美容液のよいものは、肌に吸い込まれるようなもので、ベタつかないものがベスト！！64歳だが、シワが少ないのでまわりは40代に見えるといってくれる
これやり始めてから、久々にニキビがボコボコできるようになって、いちご鼻になっちゃったんだよなぁ😅肌質は人それぞれですもんね😅
肌断食をしていますが、本当に吹き出物が減りました！
サプリ取るようにしてからなんか肌めっちゃ綺麗。コミュ症だからメンタルのために飲んでたけど。ナイアシンノーフラッシュは美肌にも効くっぽくてラッキー。
ナイアシンアミド配合とかよく最近ききますね。ナイアシン（フラッシュ起きやすい）とナイアシンアミドは違うそうです。
SPF50よりSPF30以下の方がさほど効果が変わらなく肌にも優しいようですね。
こすらないのは厳しいですね…💦確かに泡洗顔が一番いいですが、界面活性剤や危険な添加物だらけの洗顔料だらけなので、そんなもの使っていたら、何の意味もないと思います。クレンジングは無添加化粧品FANCLのものを使っています。洗顔料もFANCLのを泡立てて使うか、シャボン玉せっけん株式会社のオリーブせっけんを使っています。肌に危険な成分が一切入っておらず、2度洗いでメイクも落とせて、洗い上がりもしっとりです。ヒリヒリした痛みなど一切ありません。
ファンケルは凄く良いですよね😊
ファンケルいいんですね!DHC使ってましたが変えようかな?ありがとうございます。
石鹸って一見優しそうだけど、かなり強力な界面活性剤で洗浄作用も強いんじゃなかったっけ……。界面活性剤無しでメイクを落とすのって一般的にはほぼ不可能だと思います
石井さんを参考にしていましたが石井さんは美容家と言われる前から現在の10年も美容医療に通われているのであの肌は自力ではないかと！友人は2回通っただけで赤ちゃん肌、卵肌になりました！
お友達は何の美容医療を受けられましたか？
@@Nくるみ-k2y 施術内容を詳しくは聞いてませんが、モデルさんや、確か菜々緒さんも通ってるクリニックだと言ってました！一度に何個か組み合わせてやってたみたいでした。そのクリニックやTHE ONEなどだったら美容家並の肌になること間違いなしだと思います。
それじゃあこの本の内容詐欺みたいなもんじゃないですか？笑
今肌コンディション悪い時期だから、今日から１週間自分で実験してみる！
どうでした？
@@user-zm8eb8xs1w 一ヶ月ほどたちました。生理前のニキビは出来るものの、ガサガサした感じもなく、化粧のりもずっと良い感じです！毛穴ケア一回しかしてないので、キレイになったかは微妙。
摩擦がとにかくダメと言いながら、化粧水、乳液、クリーム、日焼け止め、ファンデーションと手で塗りまくって、それを毎日毎日時間かけてやる間に肌に相当の摩擦を与えていることは気にしないのでしょうか？私は、以前は化粧水、乳液、クリーム、日焼け止め、ファンデーションと付けていまいたが、色んな勉強をし少しづつ減らしてきました。今は洗顔後はココナッツオイル塗って、日焼け止めとBBクリームで終わりです。洗顔は硬い泡で洗い指の腹が皮膚に当たることはないです。化粧水、乳液、クリームなど塗っていた若い頃は肌がくすんでいましたが、一つずつ減らしていき、食べるものと運動に気をつけてきた40代後半の今の方が肌が綺麗になって透明感あるとよく褒められるようになりました。肌にはシンプルなお手入れして、食生活の方に重きをおいた方が良いと私は感じています。
肌のくすみが気になりクレンジングを良いものに変えたら日に日に肌が明るくなってきた。落としている時のファンデーションの落ち具合いが全く違いました。
何使ってるか教えて欲しいです😮
@@りんご-o9f ベネフィークのメイク落としです。私はホットではなくノーマルの方を使っています😊
人による。これで荒れる人もいる。
メイク落としの場合クレンジングは結局肌に負担がかかります、負担が無いなんてあり得ません
クレンジングは色々使ってみたけど結局ジェルタイプが1番良かったな
結局は普段の食生活や習慣の改善も大事かと✋そして人それぞれ合う方法が違うので断言はしない方が宜しいかと思います◎
そうですよね、食べ物がジャンクフードばかりだったり、運動・睡眠不足だったりすると、肌は全然良くならないですもんね。
本にする必要あるのか？ってくらい当たり前のことばかりで何も得られなかった
ネットの情報は何がほんとに良い情報なのかわからない涙肌に何も塗るなとか塗った方が良いとかもう訳がわからない。
確かにそうですよね😲その中から自分に合う方法を見つけていくって事なんでしょうけど大変ですよね😅💦
集合住宅は特に水の塩素除去が必須❗️風呂🛀にはビタミンC、シャワーヘッドにフィルター必須😤
この本、気になってたのでありがたい
毎日水で落とせる日焼け止めのみでクレンジングやめてからむしろマイナス10歳肌になって驚かれました、、笑化粧水は皮膚科の乾燥肌に効く500円くらいのがオススメです
スキンケアなんて人それぞれだからな洗いすぎ、塗りすぎにちゅうい
心が一番大事
NHK「トリセツショー」洗顔の回必見❗
オールインワンのクリーム使っているけどそれでもいいのでしょうか？分けた方がいいのかな？
フワフワの泡で押すように洗うようにしたら目頭やフェイスラインに小さいプツプツができるようになりました、、スキンケア系は本当に人による気がする。
私は朝晩1週間顔を洗わない実験をしたらめちゃくちゃ肌が綺麗でびっくりしました😹洗わないと皮脂が酸化するからくすみの原因になるから洗顔しなさいと専門家とか皆さん言われるけど私は洗顔しなくてもくすんだ事ありません。朝は顔は洗わなくて７年経ちますか肌の悩みは一切ないです。以前朝洗顔して肌が荒れた時に女医さんに朝は洗顔やめなさいと言われてから実践して7年ですがくすみも毛穴も全くないです。エステとかコスメにお金かけてる女性の肌を見ても肌トラブルある方達多いので説得力ないなぁと思います。
私も、20代から、基礎化粧品を使わないで、実験して、今57歳ですが、肌トラブルは、ほぼありません。お風呂の時だけ家族と同じ洗顔料使って、何も付けず寝て、朝は水で、さっと洗ってOkです。日焼け止めして、メイクしてます。
@@えり-t7m4k わざわざありがとうございます😊素晴らしいですね👏余計な事をしない方が肌には良いと自分で実践して本当に感じます。常在菌の為にも美肌の為にもこれからも朝は洗顔はしないでずっと過ごそうと思います。
だいぶ前のことですが、肌綺麗だねと周りから言われていた頃の話。美容にも気を遣っておらずもちろん知識も考えもないのに、普段の手入れをよく聞かれました。私も無洗顔でした！なので動画よりも妙に説得力がありついコメントしてしまいました。今やいちご鼻で、さまざま気になりますがもう一度あえて無洗顔やってみるきっかけにしようかと思います(^^)
@@megk6759 嬉しいコメントありがとうございます😊私が肌荒れした時に朝の洗顔を辞めなさいと言って下さった女医さんの肌がめちゃくちゃ綺麗で試したらトラブルが全くなくなり感謝しかないです。先日も箱根駅伝応援してる時に隣にいらした70代くらいの方がめちゃくちゃ肌が透き通るように綺麗だったのでお話伺ったら朝は顔は洗った事ないと言われたので私のやってる事に間違いはないと嬉しくなりました😸デパートのコスメ売り場でリップ買う時にめちゃくちゃお肌綺麗ですが何か特別な事をしてるんですか？と言われた時に朝は顔は洗った事ないですと話したらビックリされて😹私も美容部員だけど明日から試しますと言われました😊肌に良い常在菌の美肌菌をわざわざ洗い流すなんてもったいないです。旦那も顔は一切洗いませんが😹まわりから肌綺麗だよねと言われます。是非試してくださいませ。今の時期は特に乾燥の時期ですから朝は顔は洗わなくていいと特に思います。わざわざありがとうございました😊
朝水でも洗わないってことですか…?!
エステや高額のスキンケアや美容皮膚科よりも、温泉がいいよ。月1で全然変わる。あと、クレンジングの時、乳化させないとちゃんと落ちないと思う。若い人は無添加のドラッグストアのやつが一番よさそう。歳とったらちょっと高いクリーム。
ありがとうございます、ちょうど気になってた本
美容研究家でUA-camrのかずのすけさんは、乳液は使わないって言ってて、私も乳液塗ったらニキビができるから、使わないようにしたら、肌がやっぱり落ち着きます。化粧水→美容液でやってます。化粧品にたくさん油分入ってるし、私の肌には、乳液は要らないかなぁ。
コメント失礼します。私も乳液塗り始めたら吹き出物でき始めて、、、辞めたら出なくなりました🥲人それぞれですね
参考になりました。皮膚の摩擦に気をつけようと思います。洗顔料、乳液、日焼け止めやクレンジングを常用すると、顔の常在菌を死滅させ、弱酸性を保つバリア機能が壊れないか心配です。皮膚科の医師からは、無数の常在菌や顔ダニと共存共栄する皮膚環境をつくるために、何もつけないほうがよいと言われました。
【 ベストセラー】肌が💧 ✏️ なう(2023/03/04 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲 ☀️13:36:42 ～ )
明けましておめでとうございます。今年もたくさん学ばせていただきます！
この本を取り上げるのちょっと意外でした。科学的根拠に基づく書籍を紹介しているイメージだったので。
視聴回数回ればOK
@@user-ug2wj5sp2k 笑ったわwww
わかる。引っかかるワードのオンパレードで時間無駄にした
アラフォーなのに、吹き出物に悩んできました😢 乳液やめたら格段にへった！滑らかな肌になって皮膚科でも褒められてます。油分大敵。メラノcc最高😂
メラノccの乳液は使っても大丈夫でしょうか？
@ 乳液はどのメーカーのものも私は敬遠してました。保湿は大事ですからね。人それぞれ合うかもですよね。
情報が多すぎる世の中ですから、心の健康と食べ物、運動。年齢や症状に合わせて、美容医療とエステの使い分けが一番早いです。
昔某旅番組でインタビュー受けてた第？村人の肌ピカピカのおばあちゃんが、美肌の秘訣を聞かれて、タワシで顔洗ってるって言ってたw
合う合わないや、体質によるってことですよね✨
キメがなくなってビニール肌だからピカピカなんですよね。
銭湯でたわしで体洗ってるおばあちゃん、肌が白くて綺麗だった。
脱皮してるんだよ
亀の子たわしじゃなくて、ヘチマとか❓
すすぎはシャワーを直接顔に当てちゃいけないから、シャワーした後の頭皮にシャワーを当てて洗顔のすすぎをしてるワイは異端？
わたしもそれしてる
どんな正しい洗顔をしてもジャンクフード、甘い飲み物や揚げ物 身体に悪い物を普段から摂っている人には意味が無いような？食べ物次第でも変わると思います。
インナービューティー✨ですね❤👍
本当にそれ、食生活変えて毒溜めなくなってからが一番肌が整ってる。腸内環境がすべて。
食生活が1番だいじですよね、数万円する美容液やクリームよりバランス良い食事とキチン寝てれば美肌になる。
@@momomo0_0 ですよね。土台(体内)がしっかりしてなきゃ数万の化粧品も入っていかない。 畑と同じ。
そうですよ、先ず予防医学が基本です。食生活と生活習慣で全然肌の質や状態が変わります。
クレンジングバームとかどうなんですか？
あけましておめでとう🌅タケミさん、今年もありがとうございます😊本日も拡散しております、今年も宜しくお願いします。
何もやってないけど綺麗やでー
すごっ😆👍
洗顔は水洗いだけ🥺油膜は天然のバリアと思う🥺
うんうん🧐🧐🧐私は保湿は馬油を使ってますが。 自分的には良いと思います😌😌😌
@@makiko1215 さん🐴馬油いいですねー🥺本革製品のメンテナンスにも抜群です🥺私も使ってます🥺🐎純度100%混じりっけ無し🥺
私も朝はぬるま湯で軽く洗うだけ！脂性肌なので乳液つけると合わない感じになります。39ですが肌のキメが細かいなどと薬局の美容部員さんに言われました。
@@LOVE1119Smile さん✨素晴らしい✨🥺
@@LOVE1119Smile洗った後なにもつけないんですか？
解説が絵もあってわかりやすかった
若い頃色々試してたけど、いまなにもしなくなって肌がきれいなった！ケアは最低限にしよう！！って言ってる人多いけどそれ歳を取って皮脂の分泌が落ちたからでしょw
聞き取りやすい！！
ニキビができてる学生の時は、どうすればいいんですか？
肌にはベタベタ何でもつけない方がいい。洗顔もやり過ぎも良くない、身体の内側からキレイにしよう 食事、運動、睡眠、ストレスに気をつけましょう✴️😄
日焼け止めはSPF30で十分、この動画あんまり信用しない方がいいよ
明けましておめでとうございます🎍タケミさん 今年も宜しくお願い致します。
私は肌質が特殊だからだめだなー朝の洗顔料やめたら良くなってきたもん。季節にもよるし。私はクリームでニキビが出来ちゃうから乳液まで。紫外線対策は当たり前。
人によって肌質が全然違うから、これが絶対にいい！みたいなのってないのよね…😅
うーーん今回はエビデンスが…刺激が強い成分盛り盛りの乳液や日焼け止めの方が気になりますが😂
めちゃくちゃためになる動画
どうしよう、、全然覚えられない、、
この著者、、美容皮膚科で手入れしてるんだから、そっちの効果でしょ
身体はボディソープと石鹸どっちが良いんだろう？
石井さんが大好きで❤️分かりやすくまとめていただき誠にありがとうございました✨✨✨✨興味が益々わいたので早速実戦させていただきます✨😌✨アップありがとうございました❤️美白毛穴レス目指して毎朝頑張ります‼️チャンネル登録させていただきました☺️
この動画は為になりました！
🎍明けまして🐇🐰🐇🐰🐇🐰🐇🎍おめでとうございました🥺🎍今年は、どんな年になるかとっても心配🐰🥺🐇
@@GiancarloStantonGOAT さんどうかな？🥺
脂性肌(脂性肌よりの混合肌)でもこの動画と全く同じスキンケアは出来ますかね、？
Clay pack効くかもしれません。乾燥しすぎるなら、牛乳もしくはヨーグルトで。角柱は取り除けます。
一週間やってみます！
輝く肌になりました。あれから毎日丁寧にやってます。始めは面倒だなー時間かかるーと、おもってましたが、一週間もしないうちに人から肌がキレイと言われ嬉しくてつづけてます。とても、良い情報！！本当にほんとうに有難う御座いました。
わああああやる気出ました
これは女性の美肌効果であって男性の油分や汚れが多い洗顔はまた別泡だけで洗顔しても男性の汚れは全然残ったままや
ほとんどスキンケアしてない時代が１番肌がキレイだったなぁ(笑)
それは。若かりし頃でしょみな、年と共に劣化していきます
@@あかあお-i5f さんへ私の母がほとんどスキンケアしないで美肌なので遺伝なのかなぁ、って🎵
@@朧月-m8cうらやましーぜ😫
@@朧月-m8cいいなー。、泣
@@朧月-m8c太陽の光をあまり浴びてないのでは？
拭き取り化粧水使ってるのですがコットンに含ませて拭き取るときにこすってしまうので使わないほうがいいのかな？
長年、ゴシゴシ洗ってました。そのせいで色素沈着したのか、頬がツートンカラーのように白い肌と色素沈着した黒ずんだ肌にクッキリ境目が出来てます。まるでお面のように顔面だけ黒いです。本当に摩擦はダメなんだと分かっても時すでにお寿司😂トレチノインとハイドロキノンに頼らざるを得なくなってしまいました。
さっそく始めます!
自分の妹や友達がニキビが酷くてスキンケア聞いてみたら、2人とも乾燥気にして乳液やらクリームやらめっちゃ塗ってたというのがわかった。基本化粧水しか使わない自分は資生堂で肌診断したら18歳って言われたよ。SKⅡの人に「SKⅡいらないですねw」と言わせたのちょっと自慢
やっぱ化粧水だけの方がいいんですかね。
@@きれーとれもん化粧水だけで肌トラブルがない人は、脂性肌か普通肌だからだと思います乾燥肌(油分も水分もない、あるいは乾燥から油分が出るインナードライ 肌)は、ちゃんと乳液かクリームで保湿しないとダメだと思います！化粧水だけだと蒸発する時に、肌内部の水分も一緒に蒸発するからですまあ100人いたら100通りの肌質が存在するので、三日間化粧水だけで過ごして見てもいいと思います！長文失礼しました
化粧品業界って闇だらけやからね。
肌のバリア機能が落ちていなければ(他、敏感肌や、ストレスで肌が荒れやすい時期じゃなければ)動画の通りでいいと思いますアクネ菌も体内にどれくらいあるかもポイントですねーーー※ 炎症が止まらない、慢性的な人は① 皮膚科で軽度のステロイド剤を 処方してもらって炎症を止める② 抗炎症作用のあるニキビ肌用とかアクネケアの洗顔、又はコットンで拭き取り化粧水(特に朝、洗顔だと肌のバリア機能が落ちるから拭き取り化粧水オススメ)とりあえずただの化粧水でもいいかも1週間に１回とかしっかりディープケア(動画の通り)にするといいかもですね😊以上、自分の経験則から〜😎
私はオバジの美容液を朝ちょんちょんと付けて紫外線対策もしてます！！
7:07なんかこれ聞いてあんま信じれないんだけど朝水だけでいいって意見もめちゃめちゃ多いし化粧水まず肌に浸透とかはしないって意見も多いし、、
皮肤を改善するために以下のようなことができます： 健康的な生活習慣を維持する：健康的な食生活、適度な運動、十分な睡眠、ストレス管理などが重要です。 日焼け止めを使用する：太陽の光は皮肤を老化させますので、日焼け止めを使用して防ぐことが重要です。 水分補充する：多くの水分を摂取することで、皮肤を保湿することができます。 適切なスキンケアをする：適切なクレンジング、保湿、美容液、クリームなどを使用することで、皮肤を改善することができます。 自然な成分を使用する：合成物を含まない自然な成分を使用することで、皮肤を改善することができます。 健康的な食生活を維持する：抗酸化物質が豊富な野菜やフルーツ、魚、穀物、豆類などを含んだ健康的な食生活を維持することが重要です。皮肤を改善するためには、時間がかかるかもしれませんが、上記のような健康的な生活習慣を維持することが大切です。また、皮肤に適したスキンケア製品を使用することも重要です。常に医師またはスキンケア専門家にアドバイスを受けることをお勧めします。
UA-camで発信されてる皮膚科の先生が家のシャワーくらいだと刺激にはならないとおっしゃってましたが、どうなんだろう、、
化粧水とかを使用すると余計に肌が弱くなります。界面活性剤を断ち、過剰の糖質摂取を控えてしっかりタンパク質を摂り、サプリでビタミンを摂ることをオススメします。
泡だてネットで泡を立てて洗顔してからビオレの洗顔ジェルでマッサージをしているのですが、それはいいのでしょうか…
洗顔料使わずにお湯で洗って保湿もなにもせず放置してから肌荒れしなくなった
それが正解
わかりやすかったです😂❤
5:27良く泡でくるくるしてる美容UA-camrみるんやけど！
やってみます!
ありがとうございます🙏お聞きしたいのですがクレンジングバームはどの様に使ったらよいですか？
泡でもこすっちゃダメとは知らなかった！
乳液辞めたら白ニキビは生えてこなくなりました。なんだけど最近脂が減ってきたせいなのかホルモンバランスなのか頬のクソデカニキビが増えてきやがった
わかるーーーー
クリーム塗ったらテカリ抑えるために余計に粉はたかないといけなくなるじゃんクリームによっては上から化粧するとモロモロ出るしこの人どのクリーム使ってんだろ
化粧水とか乳液混ざったやつでも良いんですか？
乳液のイントネーションは関西だとこのイントネーションなんでしょうか…？！
男の人はクレンジングしますか？
SP50??? ものすごく肌に負担ですよ……日常生活程度ならそんな高いのをつけるのは逆に肌に悪いです……。全体的に… この女性の情報というかやり方、古いです。
変わるって言葉便利だねー、変わるなんて当たり前なんだし😅
冬はspf30くらいでいいかな
老けないのは高級な美容外科に通っているかと思います。
すすぎで最低30回ってそれまでのこすらない洗顔が無駄のような本当の敏感肌はすすぎそんなにできないよ友利先生がおっしゃられてる通りシャワーでも良いと思いますよの方が私は信頼できます。
日焼け止めも一応肌のダメージにはなるから、塗らなくて良いなら塗らない方がいいよ。
ここ3ヶ月ぐらいなぜか肌荒れがすごくて、10代の頃とは荒れる場所が違うので何をどうすればいいのか困り果ててます🤦🏻♀️🤦🏻♀️メンタル的なものやホルモン的なやつなんでしょうか、、、とりあえず動画の内容試してみます😊✨
なにかのアレルギーって可能性もありますよ。
アピュのマデカソクリーム＋オロナインで新しいニキビが出来なくなりました！
日焼け止めするとき、指で伸ばしてた😂スポンジ使うのね
旦那の高血糖をきっかけに食生活改善してから格段に肌がキレイになった。
外側からのケアは確かに大事だけど人それぞれ合う合わないあるし、動画内容や各コメントが正解不正解ってわけではないから結局は自分に何が合ってるか探すのが大事。
スキンケアの柱は食事、睡眠、運動
化粧水等は結局おまけ程度
マック毎日食って夜更かししてるのに化粧水塗ったところで改善するわけないですよね
当方BAをしています。
過剰に化粧水をしたお肌はふやけて刺激などに弱い状態。メーカー推奨量の化粧水を使用するのがベストだと思います。
石井さんの ファンの方居たらすいません、さすがに黙ってられないので 伝えたいです。
この内容ぐらいなら 美容学校でも
習います。 肌は 十人十色です、
ある程度は 取り入れたら 良いとは思います。 すぐに 効果ほしい場合
美容医療以外ありません。 長期戦、で 取り入れるなら 良きです、
ただ、長期戦でも 化粧水など お金は かかります。
擦らないのなんて 当たり前です。
思考の問題です。 効果がある方に 5:23 はあるのかもしれません。石井さんは 美容医療も取り入れてるはずです。奇跡でも なんでもないとおもいます。 長々すいません
私が若い頃、つまり石井さんが赤ちゃんの頃から言われてる内容も多いです。
こすらないと滑らすの違いが分からない。
エステでまつエクしたりしてるし、謎な行動もあるので盲信はできない。
あくまでも個人的な考えです。
私もそうだと思います。これができて肌改善できるくらいなら全員が肌改善できますよ
美容学校で習うこと簡単にまとめてくれてるんだから有り難いじゃない。
@@aniki19684318088お前は黙っとけw
スキンケア会社で洗顔方法を教えていますが、肌への触れ方が当たり前になりすぎていて、「肌を擦っているか」や「力が強いのか」が自分では分からない方が多い印象です。肌に触れるときは「皮膚が動かないように」、「産毛を撫でるように」がポイントです。
胃腸の調子がダイレクトに肌に響くので外からのアプローチよりは生活改善がまず優先ですね。腸内環境が良ければ多少ほったらかしでも美肌になりますよ。
ビオフェルミン飲むの最強っす
石井さんのファンですが、洗顔は泡という形状が大事なのではなく洗浄力の強弱が大事だと思っています。
擦らないクレンジング・洗顔は大事です。しかし、泡で落とせるクレンジング剤は基本的に洗浄力がかなり強いです。
石井さんが販売されている泡のクレンジングは洗浄力が非常に強くて敏感肌には厳しいです。
石井さんご自身が元々お肌が強く、レーザー等の美容医療も毎月取り入れていらっしゃるので、一般人とは元来のポテンシャルが違います😭
美肌の情報有難うございます。早速言われた通りやってみたら、しっとり艶肌になってきました。ちょっとした事でこんなに効果が．違うのですね、びっくりです。😂感謝しています❣️
石井美保さんのファンで、インスタライブなどもチェックして出来る範囲で真似した所本当に肌が変わりました。ケアの仕方は肌質によるので万人に全ての方法がいいという訳では無いと思いますが、乾燥肌の私にはピッタリです！本も購入して熟読します！
この動画に出会えたおかげで、本当に変われました。本も買っちゃいました笑
感謝しています。
敏感肌でいろいろ試してきましたが、、クレンジングは、私の場合はジェルがあってそう、お化粧しないときは、重曹石鹸で洗った方が肌が綺麗になってきた。
美容液のよいものは、肌に吸い込まれるようなもので、ベタつかないものがベスト！！
64歳だが、シワが少ないのでまわりは40代に見えるといってくれる
これやり始めてから、久々にニキビがボコボコできるようになって、いちご鼻になっちゃったんだよなぁ😅肌質は人それぞれですもんね😅
肌断食をしていますが、本当に吹き出物が減りました！
サプリ取るようにしてからなんか肌めっちゃ綺麗。コミュ症だからメンタルのために飲んでたけど。ナイアシンノーフラッシュは美肌にも効くっぽくてラッキー。
ナイアシンアミド配合とかよく最近ききますね。
ナイアシン（フラッシュ起きやすい
）とナイアシンアミドは違うそうです。
SPF50よりSPF30以下の方がさほど効果が変わらなく肌にも優しいようですね。
こすらないのは厳しいですね…💦
確かに泡洗顔が一番いいですが、界面活性剤や危険な添加物だらけの洗顔料だらけなので、そんなもの使っていたら、何の意味もないと思います。
クレンジングは無添加化粧品FANCLのものを使っています。洗顔料もFANCLのを泡立てて使うか、シャボン玉せっけん株式会社のオリーブせっけんを使っています。
肌に危険な成分が一切入っておらず、2度洗いでメイクも落とせて、洗い上がりもしっとりです。
ヒリヒリした痛みなど一切ありません。
ファンケルは凄く良いですよね😊
ファンケルいいんですね!DHC使ってましたが変えようかな?
ありがとうございます。
石鹸って一見優しそうだけど、かなり強力な界面活性剤で洗浄作用も強いんじゃなかったっけ……。界面活性剤無しでメイクを落とすのって一般的にはほぼ不可能だと思います
石井さんを参考にしていましたが
石井さんは美容家と言われる前から現在の10年も美容医療に通われているので
あの肌は自力ではないかと！友人は2回通っただけで赤ちゃん肌、卵肌になりました！
お友達は何の美容医療を受けられましたか？
@@Nくるみ-k2y 施術内容を詳しくは聞いてませんが、モデルさんや、確か菜々緒さんも通ってるクリニックだと言ってました！一度に何個か組み合わせてやってたみたいでした。そのクリニックやTHE ONEなどだったら美容家並の肌になること間違いなしだと思います。
それじゃあこの本の内容詐欺みたいなもんじゃないですか？笑
今肌コンディション悪い時期だから、今日から１週間自分で実験してみる！
どうでした？
@@user-zm8eb8xs1w 一ヶ月ほどたちました。生理前のニキビは出来るものの、ガサガサした感じもなく、化粧のりもずっと良い感じです！
毛穴ケア一回しかしてないので、キレイになったかは微妙。
摩擦がとにかくダメと言いながら、化粧水、乳液、クリーム、日焼け止め、ファンデーションと手で塗りまくって、それを毎日毎日時間かけてやる間に肌に相当の摩擦を与えていることは気にしないのでしょうか？
私は、以前は化粧水、乳液、クリーム、日焼け止め、ファンデーションと付けていまいたが、色んな勉強をし少しづつ減らしてきました。今は洗顔後はココナッツオイル塗って、日焼け止めとBBクリームで終わりです。洗顔は硬い泡で洗い指の腹が皮膚に当たることはないです。
化粧水、乳液、クリームなど塗っていた若い頃は肌がくすんでいましたが、一つずつ減らしていき、食べるものと運動に気をつけてきた40代後半の今の方が肌が綺麗になって透明感あるとよく褒められるようになりました。
肌にはシンプルなお手入れして、食生活の方に重きをおいた方が良いと私は感じています。
肌のくすみが気になりクレンジングを良いものに変えたら日に日に肌が明るくなってきた。落としている時のファンデーションの落ち具合いが全く違いました。
何使ってるか教えて欲しいです😮
@@りんご-o9f ベネフィークのメイク落としです。私はホットではなくノーマルの方を使っています😊
人による。
これで荒れる人もいる。
メイク落としの場合クレンジングは結局肌に負担がかかります、負担が無いなんてあり得ません
クレンジングは色々使ってみたけど結局ジェルタイプが1番良かったな
結局は普段の食生活や習慣の改善も大事かと✋
そして人それぞれ合う方法が違うので断言はしない方が宜しいかと思います◎
そうですよね、食べ物がジャンクフードばかりだったり、運動・睡眠不足だったりすると、肌は全然良くならないですもんね。
本にする必要あるのか？ってくらい当たり前のことばかりで何も得られなかった
ネットの情報は何がほんとに良い情報なのかわからない涙
肌に何も塗るなとか塗った方が良いとかもう訳がわからない。
確かにそうですよね😲
その中から自分に合う方法を見つけていくって事なんでしょうけど大変ですよね😅💦
集合住宅は特に水の塩素除去が必須❗️風呂🛀にはビタミンC、シャワーヘッドにフィルター必須😤
この本、気になってたのでありがたい
毎日水で落とせる日焼け止めのみでクレンジングやめてからむしろマイナス10歳肌になって驚かれました、、笑
化粧水は皮膚科の乾燥肌に効く500円くらいのがオススメです
スキンケアなんて人それぞれだからな
洗いすぎ、塗りすぎにちゅうい
心が一番大事
NHK「トリセツショー」洗顔の回必見❗
オールインワンのクリーム使っているけどそれでもいいのでしょうか？
分けた方がいいのかな？
フワフワの泡で押すように洗うようにしたら目頭やフェイスラインに小さいプツプツができるようになりました、、
スキンケア系は本当に人による気がする。
私は朝晩1週間顔を洗わない実験をしたらめちゃくちゃ肌が綺麗でびっくりしました😹
洗わないと皮脂が酸化するからくすみの原因になるから洗顔しなさいと専門家とか皆さん言われるけど私は洗顔しなくてもくすんだ事ありません。
朝は顔は洗わなくて７年経ちますか肌の悩みは一切ないです。以前朝洗顔して肌が荒れた時に女医さんに朝は洗顔やめなさいと言われてから実践して7年ですがくすみも毛穴も全くないです。
エステとかコスメにお金かけてる女性の肌を見ても肌トラブルある方達多いので説得力ないなぁと思います。
私も、20代から、基礎化粧品を使わないで、実験して、今57歳ですが、
肌トラブルは、ほぼありません。
お風呂の時だけ家族と同じ洗顔料使って、何も付けず寝て、朝は水で、
さっと洗ってOkです。
日焼け止めして、メイクしてます。
@@えり-t7m4k わざわざありがとうございます😊
素晴らしいですね👏
余計な事をしない方が肌には良いと自分で実践して本当に感じます。
常在菌の為にも美肌の為にもこれからも朝は洗顔はしないでずっと過ごそうと思います。
だいぶ前のことですが、肌綺麗だねと周りから言われていた頃の話。美容にも気を遣っておらずもちろん知識も考えもないのに、普段の手入れをよく聞かれました。私も無洗顔でした！なので動画よりも妙に説得力がありついコメントしてしまいました。今やいちご鼻で、さまざま気になりますがもう一度あえて無洗顔やってみるきっかけにしようかと思います(^^)
@@megk6759 嬉しいコメントありがとうございます😊
私が肌荒れした時に朝の洗顔を辞めなさいと言って下さった女医さんの肌がめちゃくちゃ綺麗で試したらトラブルが全くなくなり感謝しかないです。先日も箱根駅伝応援してる時に隣にいらした70代くらいの方がめちゃくちゃ肌が透き通るように綺麗だったのでお話伺ったら朝は顔は洗った事ないと言われたので私のやってる事に間違いはないと嬉しくなりました😸デパートのコスメ売り場でリップ買う時にめちゃくちゃお肌綺麗ですが何か特別な事をしてるんですか？と言われた時に朝は顔は洗った事ないですと話したらビックリされて😹私も美容部員だけど明日から試しますと言われました😊肌に良い常在菌の美肌菌をわざわざ洗い流すなんてもったいないです。旦那も顔は一切洗いませんが😹まわりから肌綺麗だよねと言われます。是非試してくださいませ。今の時期は特に乾燥の時期ですから朝は顔は洗わなくていいと特に思います。わざわざありがとうございました😊
朝水でも洗わないってことですか…?!
エステや高額のスキンケアや美容皮膚科よりも、温泉がいいよ。月1で全然変わる。あと、クレンジングの時、乳化させないとちゃんと落ちないと思う。若い人は無添加のドラッグストアのやつが一番よさそう。歳とったらちょっと高いクリーム。
ありがとうございます、ちょうど気になってた本
美容研究家でUA-camrのかずのすけさんは、乳液は使わないって言ってて、私も乳液塗ったらニキビができるから、使わないようにしたら、肌がやっぱり落ち着きます。化粧水→美容液でやってます。化粧品にたくさん油分入ってるし、私の肌には、乳液は要らないかなぁ。
コメント失礼します。
私も乳液塗り始めたら吹き出物でき始めて、、、辞めたら出なくなりました🥲人それぞれですね
参考になりました。
皮膚の摩擦に気をつけようと思います。
洗顔料、乳液、日焼け止めやクレンジングを常用すると、
顔の常在菌を死滅させ、
弱酸性を保つバリア機能が壊れないか心配です。
皮膚科の医師からは、
無数の常在菌や顔ダニと共存共栄する皮膚環境をつくるために、
何もつけないほうがよいと言われました。
【 ベストセラー】肌が💧 ✏️ なう(2023/03/04 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲 ☀️13:36:42 ～ )
明けましておめでとうございます。
今年もたくさん学ばせていただきます！
この本を取り上げるのちょっと意外でした。科学的根拠に基づく書籍を紹介しているイメージだったので。
視聴回数回ればOK
@@user-ug2wj5sp2k 笑ったわwww
わかる。引っかかるワードのオンパレードで時間無駄にした
アラフォーなのに、吹き出物に悩んできました😢 乳液やめたら格段にへった！
滑らかな肌になって皮膚科でも褒められてます。油分大敵。
メラノcc最高😂
メラノccの乳液は使っても大丈夫でしょうか？
@ 乳液はどのメーカーのものも私は敬遠してました。保湿は大事ですからね。人それぞれ合うかもですよね。
情報が多すぎる世の中ですから、
心の健康と食べ物、運動。
年齢や症状に合わせて、美容医療とエステの使い分けが一番早いです。
昔某旅番組でインタビュー受けてた第？村人の肌ピカピカのおばあちゃんが、美肌の秘訣を聞かれて、タワシで顔洗ってるって言ってたw
合う合わないや、体質によるってことですよね✨
キメがなくなってビニール肌だからピカピカなんですよね。
銭湯でたわしで体洗ってるおばあちゃん、肌が白くて綺麗だった。
脱皮してるんだよ
亀の子たわしじゃなくて、ヘチマとか❓
すすぎはシャワーを直接顔に当てちゃいけないから、シャワーした後の頭皮にシャワーを当てて洗顔のすすぎをしてるワイは異端？
わたしもそれしてる
どんな正しい洗顔をしてもジャンクフード、甘い飲み物や揚げ物 身体に悪い物を普段から摂っている人には意味が無いような？
食べ物次第でも変わると思います。
インナービューティー✨ですね❤👍
本当にそれ、食生活変えて毒溜めなくなってからが一番肌が整ってる。腸内環境がすべて。
食生活が1番だいじですよね、数万円する美容液やクリームよりバランス良い食事とキチン寝てれば美肌になる。
@@momomo0_0 ですよね。土台(体内)がしっかりしてなきゃ数万の化粧品も入っていかない。 畑と同じ。
そうですよ、先ず予防医学が基本です。
食生活と生活習慣で全然肌の質や状態が変わります。
クレンジングバームとかどうなんですか？
あけましておめでとう🌅タケミさん、今年もありがとうございます😊本日も拡散しております、
今年も宜しくお願いします。
何もやってないけど綺麗やでー
すごっ😆👍
洗顔は水洗いだけ🥺
油膜は天然のバリア
と思う🥺
うんうん🧐🧐🧐
私は保湿は
馬油を使ってますが。
自分的には
良いと思います😌😌😌
@@makiko1215 さん
🐴馬油いいですねー🥺
本革製品のメンテナンス
にも抜群です🥺
私も使ってます🥺
🐎純度100%混じりっけ
無し🥺
私も朝はぬるま湯で軽く洗うだけ！脂性肌なので乳液つけると合わない感じになります。39ですが肌のキメが細かいなどと薬局の美容部員さんに言われました。
@@LOVE1119Smile さん
✨素晴らしい✨🥺
@@LOVE1119Smile洗った後なにもつけないんですか？
解説が絵もあってわかりやすかった
若い頃色々試してたけど、いまなにもしなくなって肌がきれいなった！ケアは最低限にしよう！！
って言ってる人多いけどそれ歳を取って皮脂の分泌が落ちたからでしょw
聞き取りやすい！！
ニキビができてる学生の時は、どうすればいいんですか？
肌にはベタベタ何でもつけない方がいい。洗顔もやり過ぎも良くない、身体の内側からキレイにしよう 食事、運動、睡眠、ストレスに気をつけましょう✴️😄
日焼け止めはSPF30で十分、この動画あんまり信用しない方がいいよ
明けましておめでとうございます🎍
タケミさん 今年も宜しくお願い致します。
私は肌質が特殊だからだめだなー
朝の洗顔料やめたら良くなってきたもん。
季節にもよるし。
私はクリームでニキビが出来ちゃうから乳液まで。
紫外線対策は当たり前。
人によって肌質が全然違うから、これが絶対にいい！みたいなのってないのよね…😅
うーーん今回はエビデンスが…刺激が強い成分盛り盛りの乳液や日焼け止めの方が気になりますが😂
めちゃくちゃためになる動画
どうしよう、、全然覚えられない、、
この著者、、
美容皮膚科で手入れしてるんだから、そっちの効果でしょ
身体はボディソープと石鹸どっちが良いんだろう？
石井さんが大好きで❤️分かりやすくまとめていただき誠にありがとうございました✨✨✨✨
興味が益々わいたので早速実戦させていただきます✨😌✨
アップありがとうございました❤️
美白毛穴レス目指して毎朝頑張ります‼️
チャンネル登録させていただきました☺️
この動画は為になりました！
🎍明けまして🐇🐰🐇🐰🐇🐰🐇
🎍おめでとうございました🥺
🎍今年は、どんな年になるか
とっても心配🐰🥺🐇
@@GiancarloStantonGOAT さん
どうかな？🥺
脂性肌(脂性肌よりの混合肌)でもこの動画と全く同じスキンケアは出来ますかね、？
Clay pack効くかもしれません。乾燥しすぎるなら、牛乳もしくはヨーグルトで。角柱は取り除けます。
一週間やってみます！
輝く肌になりました。
あれから毎日丁寧にやってます。始めは面倒だなー時間かかるーと、おもってましたが、一週間もしないうちに人から肌がキレイと言われ嬉しくてつづけてます。
とても、良い情報！！
本当にほんとうに有難う御座いました。
わああああやる気出ました
これは女性の美肌効果であって男性の油分や汚れが多い洗顔はまた別
泡だけで洗顔しても男性の汚れは全然残ったままや
ほとんどスキンケアしてない時代が１番
肌がキレイだったなぁ(笑)
それは。若かりし頃でしょ
みな、年と共に劣化していきます
@@あかあお-i5f さんへ
私の母がほとんどスキンケアしないで
美肌なので遺伝なのかなぁ、って🎵
@@朧月-m8cうらやましーぜ😫
@@朧月-m8cいいなー。、泣
@@朧月-m8c太陽の光をあまり浴びてないのでは？
拭き取り化粧水使ってるのですがコットンに含ませて拭き取るときにこすってしまうので
使わないほうがいいのかな？
長年、ゴシゴシ洗ってました。
そのせいで色素沈着したのか、頬がツートンカラーのように白い肌と色素沈着した黒ずんだ肌にクッキリ境目が出来てます。
まるでお面のように顔面だけ黒いです。
本当に摩擦はダメなんだと分かっても時すでにお寿司😂
トレチノインとハイドロキノンに頼らざるを得なくなってしまいました。
さっそく始めます!
自分の妹や友達がニキビが酷くてスキンケア聞いてみたら、2人とも乾燥気にして乳液やらクリームやらめっちゃ塗ってたというのがわかった。基本化粧水しか使わない自分は資生堂で肌診断したら18歳って言われたよ。SKⅡの人に「SKⅡいらないですねw」と言わせたのちょっと自慢
やっぱ化粧水だけの方がいいんですかね。
@@きれーとれもん
化粧水だけで肌トラブルがない人は、脂性肌か普通肌だからだと思います
乾燥肌(油分も水分もない、あるいは乾燥から油分が出るインナードライ 肌)は、ちゃんと乳液かクリームで保湿しないとダメだと思います！化粧水だけだと蒸発する時に、肌内部の水分も一緒に蒸発するからです
まあ100人いたら100通りの肌質が存在するので、三日間化粧水だけで過ごして見てもいいと思います！
長文失礼しました
化粧品業界って闇だらけやからね。
肌のバリア機能が落ちていなければ
(他、敏感肌や、ストレスで肌が荒れやすい時期じゃなければ)
動画の通りでいいと思います
アクネ菌も体内にどれくらいあるか
もポイントですね
ーーー
※ 炎症が止まらない、慢性的な人は
① 皮膚科で軽度のステロイド剤を
処方してもらって炎症を止める
② 抗炎症作用のあるニキビ肌用とかアクネケアの洗顔、又はコットンで拭き取り化粧水(特に朝、洗顔だと肌のバリア機能が落ちるから拭き取り化粧水オススメ)
とりあえずただの化粧水でもいいかも
1週間に１回とかしっかりディープケア(動画の通り)にするといいかもですね😊
以上、自分の経験則から〜😎
私はオバジの美容液を
朝ちょんちょんと付けて
紫外線対策もしてます！！
7:07なんかこれ聞いてあんま信じれないんだけど朝水だけでいいって意見もめちゃめちゃ多いし化粧水まず肌に浸透とかはしないって意見も多いし、、
皮肤を改善するために以下のようなことができます：
健康的な生活習慣を維持する：健康的な食生活、適度な運動、十分な睡眠、ストレス管理などが重要です。
日焼け止めを使用する：太陽の光は皮肤を老化させますので、日焼け止めを使用して防ぐことが重要です。
水分補充する：多くの水分を摂取することで、皮肤を保湿することができます。
適切なスキンケアをする：適切なクレンジング、保湿、美容液、クリームなどを使用することで、皮肤を改善することができます。
自然な成分を使用する：合成物を含まない自然な成分を使用することで、皮肤を改善することができます。
健康的な食生活を維持する：抗酸化物質が豊富な野菜やフルーツ、魚、穀物、豆類などを含んだ健康的な食生活を維持することが重要です。
皮肤を改善するためには、時間がかかるかもしれませんが、上記のような健康的な生活習慣を維持することが大切です。また、皮肤に適したスキンケア製品を使用することも重要です。常に医師またはスキンケア専門家にアドバイスを受けることをお勧めします。
UA-camで発信されてる皮膚科の先生が家のシャワーくらいだと刺激にはならないとおっしゃってましたが、どうなんだろう、、
化粧水とかを使用すると余計に肌が弱くなります。界面活性剤を断ち、過剰の糖質摂取を控えてしっかりタンパク質を摂り、サプリでビタミンを摂ることをオススメします。
泡だてネットで泡を立てて洗顔してからビオレの洗顔ジェルでマッサージをしているのですが、それはいいのでしょうか…
洗顔料使わずにお湯で洗って
保湿もなにもせず放置してから肌荒れしなくなった
それが正解
わかりやすかったです😂❤
5:27良く泡でくるくるしてる美容UA-camrみるんやけど！
やってみます!
ありがとうございます🙏
お聞きしたいのですがクレンジングバームはどの様に使ったらよいですか？
泡でもこすっちゃダメとは知らなかった！
乳液辞めたら白ニキビは生えてこなくなりました。
なんだけど
最近脂が減ってきたせいなのかホルモンバランスなのか
頬のクソデカニキビが増えてきやがった
わかるーーーー
クリーム塗ったらテカリ抑えるために余計に粉はたかないといけなくなるじゃん
クリームによっては上から化粧するとモロモロ出るし
この人どのクリーム使ってんだろ
化粧水とか乳液混ざったやつでも良いんですか？
乳液のイントネーションは関西だとこのイントネーションなんでしょうか…？！
男の人はクレンジングしますか？
SP50??? ものすごく肌に負担ですよ……
日常生活程度ならそんな高いのをつけるのは逆に肌に悪いです……。
全体的に… この女性の情報というかやり方、古いです。
変わるって言葉便利だねー、変わるなんて当たり前なんだし😅
冬はspf30くらいでいいかな
老けないのは高級な美容外科に通っているかと思います。
すすぎで最低30回ってそれまでのこすらない洗顔が無駄のような本当の敏感肌はすすぎそんなにできないよ友利先生がおっしゃられてる通りシャワーでも良いと思いますよの方が私は信頼できます。
日焼け止めも一応肌のダメージにはなるから、塗らなくて良いなら塗らない方がいいよ。
ここ3ヶ月ぐらいなぜか肌荒れがすごくて、10代の頃とは荒れる場所が違うので何をどうすればいいのか困り果ててます🤦🏻♀️🤦🏻♀️
メンタル的なものやホルモン的なやつなんでしょうか、、、とりあえず動画の内容試してみます😊✨
なにかのアレルギーって可能性もありますよ。
アピュのマデカソクリーム＋オロナインで新しいニキビが出来なくなりました！
日焼け止めするとき、指で伸ばしてた😂スポンジ使うのね