Cuanto tiempo dura un plan de entrenamiento y cual es su coste mensual? Y quiero una cifra aprox! 😜 Un corredor o corredora amateur, que le gusta correr por el monte los domingos, y que de vez en cuando disfruta de carreras de montaña y su única pretensión es no llegar ultima y disfrutar?
Hola Mario. Muy bien explicado los 3 pilares del entrenamiento, claro y sencillo. Gracias por los consejos. Una consulta, en la estructura del plan de entrenamiento se puede dar prioridad al inicio al trabajo de fuerza, luego a mitad del plan priorizar la resistencia y en la última etapa del plan priorizar la velocidad? Sería para un maratón. Gracias por la respuesta.
Si me sentí identificado.
Hola Serafín, gracias por tu comentario. Por curiosidad, ¿qué estas haciendo para cambiar esa situación en ma que te encuentras?
Cuanto tiempo dura un plan de entrenamiento y cual es su coste mensual? Y quiero una cifra aprox! 😜 Un corredor o corredora amateur, que le gusta correr por el monte los domingos, y que de vez en cuando disfruta de carreras de montaña y su única pretensión es no llegar ultima y disfrutar?
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Hola Mario. Muy bien explicado los 3 pilares del entrenamiento, claro y sencillo. Gracias por los consejos. Una consulta, en la estructura del plan de entrenamiento se puede dar prioridad al inicio al trabajo de fuerza, luego a mitad del plan priorizar la resistencia y en la última etapa del plan priorizar la velocidad? Sería para un maratón. Gracias por la respuesta.
Justo en un par de semana subo un video hablando de eso. Pero si es una buena periodización