yFood by Nestlé vs. günstige DIY-Trinkmahlzeit
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- Опубліковано 10 вер 2024
- YFood ist teuer und gehört jetzt zu Nestlé - zwei gute Gründe, auf selbstgemischte Trinknahrung umzusteigen. Du willst auf die Flasche unterwegs nicht verzichten? Mix es selbst! Da bestimmst du selbst was reinkommt und was nicht.
#Rezept #DIY #outdoor
Link zur US-Laborseite: fdc.nal.usda.gov
Link zur Nährstofftabelle: kieferbruchrez...
Link zum ASMR-Video: • Satisfying Visual ASMR...
Rezept:
50 g Apfel
50 g Tomaten
50 g Orange
33 g Banane
33 g Kohlrabi
120 g Chicorée
50 g Blattspinat oder Feldsalat
100 ml Kokosmilch
100 g Reismehl
220 g Haferflockenmehl
1 l Milch
ca. 150 ml Wasser
25 g Puderzucker
Credits:
Chunk - Quincas Moreira - UA-cam Soundbibo
„SRS_Cinematic_Hit“
By Stephen Saldanha
freesound.org/...
Licensed under Creative Commons BY Attribution 3.0
Ausrüstung:
Guzzini Küchenwaage amzn.to/3FwoRqs (*)
Braun Stabmixer amzn.to/3NlTYqI (*)
Wiegemesser amzn.to/3gZkLgA (*)
Schneidebrett amzn.to/3UdbcZw (*)
Hama Flexstativ mit Handyhalterung amzn.to/3STmdyd (*)
Hama Hohes Dreibeinstativ amzn.to/3WitvOT (*)
Hama Schnellkupplungsplatte amzn.to/3DqP9Yu (*)
Magix Video de Luxe amzn.to/3TPIq1B (*)
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Tolles Video meine liebe! Mach so Drinks auch lieber selbst. Wünsche dir einen schönen Abend!!
Danke dir. Find ich gut, dass du sowas selbst machst. Da weiß man wenigstens was drin ist. Hab noch einen schönen Abend.
@@FrauWNiemand Euch auch ihr lieben.
Guten Abend meine liebe. Was für ein Aufwand für den Energie drink. Du hast wirklich eine super NACHFORSCHUNG betrieben, um den drink nachzumachen. 👍❤️👍Aber das Endergebnis kann sich sehen lassen. Sehr frisch und gesund. 😋😋Für die aufwendige reportage gebe ich dir 1000 👍👍👍
Vielen Dank. Ja, ich dachte auch, dass es einfacher wär so ein Video zu machen, aber Rechnen ist echt nicht mein Ding. Aber ich wollte schon mit validen Daten kommen. Danke für die 1000 Daumen.
Deine Zusammenstellung ist gesund und preiswert 👍👍👍👍hab noch einen schönen Abend 👍❤️😊LG Tanja
Vielen Dank, freu mich, wenn du das auch so siehst.
Mit yFood konnt ich noch nie was anfangen 🤷♂️
Anstatt Kuhmilch hätte ich auf jeden Fall Hafermilch genommen.
Solche drinks mache ich mir ständig, verwende was ich so im Haus habe und sich gut kombinieren lässt.
Und ja, ein guter Mixer ist da echt von Vorteil, hab extra einen Hochleistungsmixer mir zugelegt.
Tolles Video was du da gemacht hast.
Aufwendig aber super 👌
Liebe Grüße
Achim 🙋♂️
Haferflocken habe ich auch mit drin, aber hab Kuhmilch wegen des Calziums udn Eiweißes genommen. Man muss schon schauen, dass man auch alle Nährwerte abdeckt. Ich weiß, dass einige sich sowas häufiger sebst mixen, aber ich wollte mal die ganzen Outdoorleute abholen, die jetzt wegen Nestle in Panik verfallen sind.
Welche Mixer hast du denn? Welchen kannst du empfehlen? Mein Pürierstab ist echt klasse, kommt da aber schon an seine Grenzen. EIn Mixer, dessen Messer bis an den Rand vom Gefäß gehen und bis zum Boden wäre von Vorteil.
@@FrauWNiemand
Zwecks Calcium und Eiweiß brauchst ja keine Kuhmilch, geht auch anders. Ich trinke generell keine Kuhmilch, wenn man überlegt wie die produziert wird. Bin ja eh vegan unterwegs 😊
Aber jeder wie er /sie möchte.
Mixer hab ich drei Stück
Blender, Foodmatic und noch so einen Hochleistungsmixer da kannste alles reintun.
Ich finde die echt klasse 👍
Ich fand dein Video ja auch gut 👌
Gruß Achim 🙋♂️
@@einfachmalbarfussachim Ja, so einen Hochleistungsmixer muss ich mir auch mal kaufen. Mein Sohn ist unter 16, da essen wir sowieso wegen ihm nie voll vegetarisch. Ich hingegen ernähre ich fast vollständig von Milchprodukten, weil es das einzige ist, was ich wirklich gern esse, sonst hasse ich Essen wie die Pest und vergesse es daher oft.
Hallo lieber Achim, nice to see you here 🙂 Oder wie sagsch du: Nett, dich hier zum Sehn. Da komm ich ja auch her, wie du weißt, in HD geboren, im Schwarzwald aufgwachse.
@@FrauWNiemand Ups, da geht es mir wie dir, ich esse unregelmäßig, nur wenn ich wirklich hungrig bin, seit Kind ausgezogen ist, und manchmal vergesse ich das. Es hat mir nicht geschadet. Im Gegenteil, ich genieße es, die Fessel der regelmäßigen Mahlzeiten um punkt Uhr losgeworden zu sein.
Finde ich echt super wie Du das immer machst. Da steckt so viel Arbeit hinter und ist oft sehr interessant und hilfreich! Vielen Dank und einen schönen Abend, Gregor
Herzlichen Dank, ich versuche immer viel Wissen zu vermitteln, waas anderen auch hilft. Hab eine schöne Woche.
Great recipe, looks delicious and very healthy. great sharing 🦇 👍
THank you. It is always cheaper to do it by yourself instead of buying it. Sorry, that the subtitles are missing. I will prepare them in a while.
Tolle Zusammenstellung, sieht alles sehr gesund aus. Like 35. Liebe Grüße Heidi und Mike
Danke euch, man muss ei bisschen die Nährwerte vergleichen, aber für euch, wenn ihr viel unterwegs seid, ist ein Mixer im Wohnmobil sicherlich eine gute Erweiterung mit solchen "Rezepten".
Das lohnt sich schon, es selbst zu machen.
Danke dir, ich denke auch, das ist günstiger, wenn man es im großen Stil macht, dann kann man noch weiter gehen, nur die Grundmasse anröhren, Portionsweise abfüllen und einfrieren, dann am Vortag im Becher auftauen und dann nru ncoh mit Milch auffüllen, fertig.
In der Mandelmilch ist auch Calcium enthalten :) Cooles Experiment !
Echt? Aber es steht nirgendwo drauf? Wo hast du die Info her? Danke dir fürs Ansehen.
@@FrauWNiemand Quelle fitspring de :
Ein Glas ungesüßte Mandelmilch enthält etwa folgende Kalorien und Nährwerte: 40 Kalorien 2 Gramm Kohlenhydrate 1 Gramm Protein 3 Gramm Fett 1 Gramm Faser 10 Milligramm Vitamin E 100 IE Vitamin D 200 Milligramm Kalzium 500 IE Vitamin A 16 Milligramm Magnesium 40 Milligramm Phosphor
@@FrauWNiemand Hab einfach mal nachgeschlagen 😄
@@DrHutOfHandcraftMein Link von oben war auch einfach Ergebnis der Browsersuche zu Mandelmilch und Nährwerttabelle. 😊
@@gunni1326 Das ist spannend. Gut zu wissen. bei den Vitaminen würde mich interessieren wie viele davon von den Mandeln kommen und wie viel davon zugesetzt wurde (also nicht natürlichen, sondern chemischen Ursprungs ist). Da muss ich doch noch mal auf der US-Seite nachgrasen, dort wurde das nämlcih noch mal extra unterschieden.
Wieder ein super Video 👍👍 Klasse Idee und schönes Wochenende für dich. LG Heiko
Vielen Dank. Es ist vielleicht nicht was für jedermann, aber deutlich günstiger.
Hallo Frau Niemand
Da hast du dir viel Arbeit gemacht, aber es hat sich auch gelohnt 😊
Noch eine schöne Woche
Liebe Grüße Tanja und Rainer
Danke euch, es ist nicht das klassische Kochvideo geworden, aber ich hoffe, dass ich einige vom teuren YFood weglocken konnte.
Da hast du dir viel Arbeit gemacht Super. Alles wissen das früher von Mutter zu Tochter weitergegeben wurde und in der Haushaltsschule gelernt wurde.
Danke dir. Vieles Wissen habe ich tatsächlich von meinen Eltern mitggenommen, aber was Ernährung und Inhaltsstoffe angeht, da habe ich mich hier noch mal extra reinlesen müssen udn wieder anhand der vielen kommentare festgestellt, dass ich wieder vieles nicht wusste.
Very healthy and delicious recipe
Thank you a lot. This is just for people who don't like to cook.
❤❤❤
einfach amazing : P ist ein tolles Fitness-Getränk ganz natürlich hergestellt!
Danke dir, ich muss noch etwas an den Details feilen.
@@FrauWNiemand war aber bestimmt auch so gut genießbar und hauptsache es ist gesund ^^
Dein Expiriment ist wirklich Oscarreif😄 Is ja Wahnsinn was du alles testest..Mit so einer Ähnlichen Tabelle hab ich früher auch mal rumhandtiert...es grünt so Grün...👍
Danke dir. Den Oscar krieg ich dafür nicht, aber ein Doktortitel sollte schon drin sein. 😂
Exceltabellen sind toll, ich glaub da mach ich demnächst noch was dazu. Viel zu wenig Leute können damit richtig umgehen.
wow, super Arbeit.. Du hast alles schön erklärt und präsentiert.. ist auch wirklich sehr lohnend.. wie lange hält sich dies im Kühlschrank ?
liebe Grüsse
💮
Danke dir. Ich versuch shcon wissenschaftlich korrekt zu sein, auch wenn Mathe bei mir echt nicht so...lassen wir das. 3-5 Tage wir das im Kühlschrank schon halten. Danach sicher auch ncoh, muss man testen.
Deine günstige DIY-Trinkmahlzeit schmeckt sicherlich sehr gut . Gesund ist sie garantiert . Chicorée habe ich in letzter Zeit viel gekauft .
Als Salat sehr lecker . Einen schönen Sonntag wünscht dir Lothar .
Jaaaa, Chicoreesalat ess ich für mein Leben gern. Den gibts auch heut Abend wieder. Und das YFood geht eigentlich auch als Salat durch, wenn du das Reismehl weglässt und die Harferflocken ganz lässt, ist es mit Milch und Kokosmilch aufgegossen ein ganz passables Müsli.
@@FrauWNiemand Es soll auch schon Bärlauch geben . Da werde ich auch einmal wieder etwas sammeln .
@@lotharrommel3456 Jup, mach das, aber denk dran, immer maximal ne ´Hand voll, ist ne streng geschützte Pflanze - aber sehr gesund.
@@FrauWNiemand Das sollte ich so machen . :-))
Super Idee. Gerade wenn man Zuhause ist, sollte man nicht auf fertige Flüssignahrung zurückgreifen finde ich. Danke für das aufwendige Video! LG und eine schöne Woche
Vielen Dank. Zuhause versuche cih oft was zu kochen, aber es gibt Tage, da muss ich einen wichtigen Joob schnell noch liefern und weiß, daass ich es vor dem Abholen des Kindes nicht noch mal in die Küche schaffe, da ist sowas schnelles oft die Rettung in letzer Sekunde. Aber für draußen wandern würde ich es auch nicht unbedingt empfehlen. Wie schon vermutet, schmeckt es sehr Haferbreiig, weil alles zusammengemengt ist.
da gibt es ein like geht nichts über das Selbstgemachte man muss nur ausprobieren und die Arbeit sollte man sich machen der Geldbeutel dankt es :) vielen Dank für Deine Mühe schönen Abend Dir und Familie guten Start in die neue Woche sei lieb gegrüßt Petra
Danke dir sehr. Das Ausprobieren ist vermutlich das, was viele Scheuen, weil es ja schiefgehen könnte, aber dafür bin ich ja da und die Nährwerttabelle kann man sich einfach kopieren. Hab auch eine schöne Woche.
Super Idee.
Danke dir. Es ist einfach deutlich günstiegr und viel gesünder.
Das Zeug wird eh nur wegen Fritz gehypt. Die klassische Doppelmoral 🤦🏻♀️ Aber dein Rezept klingt sehr lecker, Werd ich genauso ausprobieren. Hab bisher immer nur Klassiker wie Bananenshake oder im Sommer Erdbeershake gemacht. Dein Rezept ist sehr ausgewogen, danke 🙂
Ja, irgendwie schon, aber die anderen nutzen es ja auch oder haben dafür geworben: Sabrina, Chris, Mattin, Homebuild Solution, längst nicht mehr alle sind aktiv Werbetreibende, aber das ging einmal durch alle Instanzen durch. Mein Rezept braucht noch etwas feintuning, weniger Haferflockenmehl, Reismehl kannst du eiggentlich auch weglassen, hat auch zu wenig Nährstoffe, ist sicher nur von yFood als Füller wegen Brennwerten genutzt worden. Schreib mich gern an, dann schick ich dir die Tabelle zu. Leider hält sich dieses nur maximal 3 Tage im Kühlschrank. Daher lieber frisch zubereiten.
Du hast ja tolle Einfälle -- Käppi ab, liebe Frau Niemand. ❤ Ich wusste gar nicht, dass das von den Medien für die Outdoorszene hoch gehypte Gesöff von Nestlé ist, ojemine, bisher hat mich nur der ganze Plastikmüllwahnsinn genervt. So was Ähnliches mache ich mir auch ab und zu, nicht nur für draußen, allerdings auch mal mit (nicht so vielen) Dinkelflocken und Brennnesseln, selbst gemachter Mandelmilch (ohne Milch, sondern Mandeln lange einweichen lassen, Haut ab und mit Wasser mixen, sieht dann milchig aus) oder selbst angerührter Hafermilch. Gute Calciumlieferanten sind Nüsse, ich nehme aber gern auch Lein- und Hanfsamen. Bananen haben alle Zusatzstoffe (die Schalen sind, in Wasser eingeweicht, gute Pflanzendünger), statt Milch nehme ich Magermilchjoghurt, denn in der Kokossahne ist schon genügend Fett. Aber gut, meine Ingredienzen und Mengenangaben sind frei Schnauze und ohne einen Vergleich mit dem überteuerten Zeug, Ich traue denen auch nicht wirklich, was die Insektenzugabe betrifft. In unserem Kulturkreis leidet kein Mensch an Proteinmangel. Liebe Grüße!
Hey, danke dir, da sind ein paar echt gute Verbesserungstipps dabei. Sobald ich wieder ein paar freie Minuten hab, werde ich auf jeden Fall einen neuen Mixer anschaffen und es wird fröhlich experimentiert, dann aber eher offcam. Das mit Nestlé kam erst letzte Woche raus und ging in der Outdoor-Szene rum wie ein Lauffeuer.
Sinnvoll wäre es eigentlich, rauszufinden, was man persönlich für Vitamine und Mineralstoffe braucht, aber wer kann das schon sagen? Bluttest dafür ist sauteuer. Ich brauch Eisen und Folsäure und Vitamin D sagt der Arzt. Brennesseln find ich prima und leinsamen hatte ich auch noch nciht auf dem Schirm, die schau ich mir mal genauer an. Wollte eh beim Einkauf morgen mal nach Dinkelmehl udn Hafermehl schauen. Da gibts bestimt auch Leinschrot. Leinschrot ist supergesund, wenn er nicht erhitzt wurde. Alte Leinmühlen, die Öl noch kaltpressen haben davon endlos viel. Dazu lad ich im Herbst was hoch.
@@FrauWNiemand Weil der Körper ohne Sonnenlicht kein Vitamin D synthetisieren kann, müssn wir das im Winter aus der Apotheke zu uns nehmen. Ich habe ein veganes Produkt, täglich 2 Tropfen. Ein Fläschchen hält also den ganzen Winter. Folsäure (Fol = Blatt) oder Vitamin B9: alles, was grün ist. Weizenkeime gegen Eisen- und B9-Mangel mache ich mir im Sprossenglas, zum Salat oder direkt aufs Brot. Alle Nüsse enthalten neben viel Calcium auch viel Eisen. Auch ich hatte mal die Idee, Öl mit einer Ölmühle kaltzupressen, z. B. Leinöl, aber dafür ist mein Garten zu klein, damit sich das lohnen würde. Jetzt bin ich auf eine kleine Destille umgestiegen. 😉
@@t.gassho Hey, cool, du lebst sehr gesund. Ich ernte im Sommer viel von dem zeug, was bei uns im Garten wächst, ansonsten lebe ich zu 98 % vegetarisch. Aber ich denke über Essen nie viel nach, mich muss es satt machen. Diese Herangehensweise hat mir aber bisher mehr geschadet. Wegen verschiedener Stoffwechelstörungen müsste ich eigentlich viel intensiver auf meine Ernährung achten, aut meinem Arzt deutlich mehr Fleisch und EIsen zu mir nehmen. Und eben auch Vitamin D. Wusstets du, dass Füchse selsbt Vitamin C produzieren können? Cool, oder? man hat rausgefunden, dass sie fast 1 g Vitamin C am Tag produzieren. Auch Menschenaffen essen deutlich mehr Vitamin C als wir Menschen und dennoch sagt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung, dass 75 mg ausreichen. Da selbst 1 Zigarette dem Körper 100 mg Vitamin C raubt, kann das nicht so ganz stimmen, deshalb sehe cih die Verzehrempfehlungen der DGE sehr kritisch.
@@FrauWNiemand In früheren Jahren hab ich mit meiner Gesundheit auch eher Schindluder betrieben, habe ohne Geld die Welt bereist und habe so gut wie nichts gegessen. Heute versuche ich nur, das wieder aufzuholen mit viel selbst machen und Garten, nichts mehr wegzuwerfen und wiederverwerten. Das mit den Füchsen wusste ich nicht. Cool, danke. Und Menschenaffen: Äpfel, Bananen ... könnten wir auch. Wenn das stimmt, was die DGE schreibst, wäre ich schon längst überm Jordan, habe sehr viel geraucht und wenig gegessen, das Wenige war dann auch noch Junk und ungesund. Also lass dich mal nicht verrückt machen, aber auf ausgewogene Ernährung achten. Ich fühle mich nach herkömmlichem Essen sehr oft energiearm und schlapp, also esse ich wenig, das aber dann richtig, zur Zeit gar nichts. Das Einzige, was mir fehlt, ist Kaffee, den ich beim Fasten auch nicht darf. 🤗
Tolles Video! 4 Euro für eine flasche Yfood ist schon teuer, und den zugesetzten nährstoffen vertraue ich auch nicht.
Danke. ich stimme dir absolut zu. Der Herstellungspreis von der SUppe dürfte deutlich günstiger sein und vermutlich lebst du durch deinen Garten gesünder als jeder, der yfood trinkt. Es ist eigentlich nur ne Mahlzeit für Faule, weil man nicht kochen muss.
Ein großes Projekt hast du hier gestartet ... 😳
Ein Schnäppchen und das noch total frisch! ... vorausgesetzt "ein guter Mixer"! 😅
Ja, das war etwas aufwendiger als ich dachte. Dafür hat man was echt gesundes, also wer es flüssig mag, ich kau nach wie vor lieber selbst, haha.
jedem das seinige, das meinige ist das nicht🤭
LG Anjo
Absolut verständlich. Für mich auch eher ne Notlösung. Ich wollte es mal probiert haben.
Ernsthaft, du hast da etwas Wertvolleres gezaubert als Y-Food es je könnte.
Ja, haha, sieht so aus, alllerdings ist es bei yfood cremiger, vielelicht muss ich weniger Haferflocken mehl nehmen. Und es hält sich nur wenige Tage im Kühlschrank (3).
Uuuh ich würde YFood ja wirklich gerne trinken,aber es schmeckt mir einfach zu sehr nach SÜSSSTOFF 🤨mag ich gaaaar nicht ..bah..grrrr..ne 😂
Ich versteh dich voll, genau das war auch mein Problem mit der Suppe. Seeehr süß halt. Und ich will nicht wissen, was die da noch alles an Chemie reingemischt haben, dass das sooo lange haltbar ist.
Ist mir zu anstrengend. Für ne schnelle Mahlzeit zwischdurch, tut es mir ein Müsli mit einem Stück Apfel oder Banane. Als zusätzliches Eiweiss kommt bei mir je ein Teelöffel Erben- und Reisprotein rein, wenn ich dafür statt Kuhmilch eine vegane Alternative nehme. Für unterwegs geht auch Milchpulver bzw. veganes Milchpulver.
Das ganze habe ich in einem großen Mehrweg coffee to Go Becher. (frucht extra). Unterwegs Wasser drauf, Frucht reinschnibbeln, durchschütteln, quellen lassen und Löffel frei.
Unt
Da geb ich dir 100 % recht. Wenn ich keine Zeit hab, ess ich auch lieber fix ein Müsli oder ne Banane. Eiweiß find ich wichtig, ess ich aber ungern im Müsli. Die Kuhmilch hab ich vor allem wegen des Calziums gewählt. Für unterwegs dann lieber das Käsebrot. Aber dein Müsli mit Frucht klingt auch lecker. Löffel frei und schönen Abend.
@@FrauWNiemandMandelmich hat auch Calzium. Hab es Dir weiter unten bei der Antwort auf Dr.Hut... zitiert
@@gunni1326 Warum schreiben die das dann nicht mit drauf?
@@FrauWNiemand Auf den Packungen stehen primär die Inhaltsstoffe nach Prozenten. vermutlich sind die paar tausendstel Gramm Calzium da unter sonstiges subsumiert. Vitamine und Spurenelemente werden da ja nur erwähnt, wenn sie als verkaufsfördernd erachtet werden. Ala "Reich an Vitaminen"
@@gunni1326 Da hast du vermutlich recht. Ich hab echt überlegt welche von beiden ich nehme und hab mich wegen des Calziums entschieden. Naja, für die nächste Ladung kommt dann eben Mandel rein. Bin halt nur nicht der Freund von zugesetzten vItaminen, weil ja der Körper diese nachgewiesenermaßen nicht so gut aufnehmen kann.
Nestlé ist das letzte
Da hast du Recht. Deshalb sollten alle, die yFood bis jetzt genutzt haben, ne faire Chance bekommen, endlich umzusteigen auf Apfel-Kohlrabi-Spinat-Püree aus dem eigenen Garten.