Как бить апперкот / Основы ММА

Удар снизу или апперкот. Как научиться бить апперкот.
В этом ролике я вкратце расскажу как научиться бить апперкот без опыта тренировок.
А так же в качестве бонуса Вы получите рекомендации как освоить прямой удар еще быстрей.
Спасибо за просмотр! Если понравился урок - ставь лайк и подпишись на канал.
_______________________________________________
Все выпуски рубрики "Основы ММА" - • Как легко и быстро на...
Instagram - / ivancoachmma
Мультиссылки на соцсети - meconnect.ru/i...
Ссылка на видео - • Как бить апперкот / Ос...
_______________________________________________

[@ЯрославКандиба-ф3э]

теперь буду тренировать апПеркот

[@АндрейБойко-о6я]

Надо по тренировать апперкот

[@IvanCoachMMA]

Тогда видео в помощь. 👍