[@user-bd1nx8nl2x]

あんなに自己流で練習しててできなかったことが2日でできるようになりました！ありがとうございます！

[@clover5068]

おめでとうございます🎉

[@kimagureningen]

有難う御座います！
これで出来るようになりました！
感謝します！

[@clover5068]

ありがとうございます！

[@user-hz6pz1vd6o]

少し壁をキックするのが怖かったですが、少しずず、練習して出来るようになりました、

[@clover5068]

おめでとうございます～！

[@rii8556]

こうゆう場所無いしこうゆうマットが無いから怖かったけどコレ見て出来ました！！

[@rii8556]

でもその段差のやつが無くて布団とかでやったけど無理だったけど支えてもらったりして貰った

[@user-dl9hq7mq5q]

体重移動する時に勢いつけるのが怖くなってしまうんですがどうすればいいでしょうか？

[@clover5068]

揺れるブリッジと、壁を使ってやる練習は練習方法は逆の順序でも構わないです。なので、壁を使ってまずは回るという動作に慣れてから勢いをつけてやる。という段階を踏んだら、恐怖心も和らぐかも知れません！

[@user-uc1ih5fj2b]

段差があるとこ？で壁を使わないでキック？するときにはどこに体重をかけたらいいのですか？？参考になります！

[@clover5068]

段差に体重を掛けてください。片方の足は思い切りキックします！

[@user-xp7ql6wr1l]

段差がないんですけどどうすれば良いですか？

[@clover5068]

ベッドや、ソファの段差を使うのが、いいかと思います！

[@user-bk3wk1mx9n]

ベッドやソファもない😭どうしたらいい？

[@clover5068]

@@user-bk3wk1mx9n 親子体操で、お父さんお母さんが丸まって馬になり練習をさせる方法がありました。小さいお子さんならお試しください！