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「沒有絕對的垃圾食物，只有垃圾的吃法。」 - 營養師, 2020
我說在座的各位都是垃圾-品瑄🤣🤣🤣
@@賴東暐 母湯喔！
有一位營養師是說過XD
賴東暐 垃圾是會變黃金喔！
1.沒有絕對的垃圾食物，只有垃圾的吃法2.小份量、低鈉的泡麵3.搭配健康食物服用(蔬菜、蛋白質)4.煮麵水倒掉、調味放一半
讚 感謝你的彙整
感謝筆記～～～
不喝泡麵的湯。
0:00-0:04的香香好可愛😍😍😍
不吃泡麵好幾年了買麵條丟泡菜和炒過的雞肉再加蛋完美~~
不!!!! 花雕雞麵~~~!!!!! 不要啊啊啊啊!!!!! 那是神話級的泡麵說!!!!!(哭
可是花雕雞真的超鹹 而且吃完口超渴 我粉真的只敢加一半XD
自從我開始把泡麵的湯減少 1/3之後我也發現花雕雞麵超鹹的 XDDDDD原來我加越多水就喝越多鹽阿QQ
是嗚喵耶!!!
超鹹，肉超柴，又雷又貴
花雕雞麵超難吃的
想到品瑄去台南吃白糖裸直接說吃就對了！熱量不管它😂😂原來營養師也是普通人也會遇到難以拒絕的美食😂😂
我也是難以拒絕邪惡美食...我想偶爾吃應該沒關係，不要太常吃就好。
吃爆，不吃違反人性
片頭的米香好可愛❤️
請問品瑄可不可以做一集素食者特輯蛋奶素就可以了🥺
一起敲碗！！尤其是素食如何均衡！
幫推#
推推
推
以前荷卡番茄口味的義麵超常買的，但不知從哪天開始它就默默淡出全聯的貨架上了，從那之後我就再也沒買過了。那個口味最好吃說⋯⋯
真的！！番茄口味超好吃😢好想念
品瑄的衣服真的超棒的穿的時候都好想要買www以後有機會 會出商品嗎🥺
謝謝分享，炒泡麵是不錯的選擇，有肉、有菜，營養均衡，麵體也先燙過，讚👍
真的，雖然泡麵很方便，但是多花幾分鐘，可以再吃健康一點。第一次的泡麵水大家有興趣的話，放涼會發現，水偏黃、鹹而且會浮上一層像動物油脂的油。我自己是麵泡到七八分就把水瀝掉，再加一次滾水免得麵太軟爛。有廚房時就是把泡麵當一般乾燥麵煮熟撈起，再加進煮好加料的湯裡，就營養均衡很多。個人覺得最可怕的是乾吃的科學麵和王子麵。
泡麵超好吃，我最喜歡紅燈區的牛肉泡麵，可是我通常只加肉的調理包，如果調理包的湯水多還會少加一點只撈肉塊泡麵我的吃法一）1.丟掉油包2.麵先泡過一次，之後倒掉水3.粉到在濾網，加水後剩乾燥蔬菜4.麵再加一次水再放上乾燥蔬菜二）可以用煮的話上面4個步驟再加蛋，菜朋友說泡麵最奢侈的吃法全部加阿！不然你吃泡麵做什麼
@@李冠興-q8o 我自己是還會，因為乾燥蔬菜會卡粉，但是我不會泡軟，我會跟第二次麵一起泡。朋友說吃泡麵就是要那種爽感，要吃健康就不要吃泡麵，因為他們覺得我那樣吃，泡麵錢花的不值得。
最喜歡來一客鮮蝦魚板泡麵很適合半夜肚子餓的時候吃一碗份量不大又能填飽肚子 熱量也可以接受~
品瑄怎麼可以越看越正啦哈哈哈
品瑄的衣服好搶戲！😂
如果家裡沒爐子可以煮，只能用泡的話，我都會去買不附醬的沙拉，跟泡麵一起泡沙拉都是葉子，滾水燙一下子就熟了，很方便
！只能泡的人+1 謝謝你提供的點子
聰明😂
米香越來越可愛了
沒有所謂的垃圾食物，只有垃圾的吃法，這句說得真好👍
00:02 這片頭…愛了愛了
最愛台酒、滿漢大餐、一度讚了，雖然都是有大肉塊的紅燈區😂但我是油包不會全加，而且不喝湯的類型，所以應該好一點(?小杯的話喜歡來一客～
假設今天我真的要吃泡麵了.... 真的就只是我沒時間我不想管熱量高鈉高油脂類的鳥問題了我只想吃點東西 然後去睡覺 或者是選擇死去
泡麵或死亡～
我選擇死亡
我選擇臉朝下蓋在泡麵裡死亡
加顆蛋然後幸福的死去
我吃泡麵都會「泡兩次」，跟品瑄講的『煮麵水倒掉』是一樣意思！另外就是「只」吃麵『不』喝湯，還能夠減少鈉含量的攝取！
終於出現泡麵特輯啦~~~👍❤️❤️我也好愛泡麵(心虛XD)😂😂
我家的泡麵只要交給我爸煮直接變成野菜口味...一包泡麵 + 一顆洋蔥 + 滿滿一把蔬菜🥬 =？
@@李冠興-q8o 各種，只要冰箱有的都加。像是大白菜、萵苣、茼蒿、小白菜、空心菜、菇類又如杏鮑菇、金針菇....等等
@@李冠興-q8o 修旦幾勒，那也太野菜了吧
盒装泡面不像袋装泡面方便调口,倒掉汤底容易不小心把菜倒了方便面的话还是最好能煮不泡大锅宽水煮面,飘个空的铁皮罐头加菜包和小半包酱包加半罐水调汤底,再煮点绿叶菜和荷包蛋,煮面水倒掉,装碗里之后粉包调咸度至于剩下的料过后加挂面来煮也不错不过煮面法的话餐蛋面很可能是坑,虽然很好吃(午餐肉貌似也是油脂超丰富的类型)
看看片頭米香的表情：「有破壞才有建設，有建設才有破壞。」吃吧😛用力吸麵！！！#辛拉麵一定要加蛋花跟青菜🥚🥬#多的麵通通送給剪輯師&攝影師就好😌
好味小姐說 身為一個營養師為什麼早餐可以吃泡麵啊我比較想知道 身為一個人類為什麼早餐吃泡麵可以吃得下去XDD
泡麵跟早上吃的鐵板麵對我來說都是一樣在吃麵，所以吃泡麵正常
現在大部分早餐店一定有賣泡麵啊還會加蛋加菜加肉加火鍋料另外還有鍋燒意麵 鐵板麵 等等
早上會吃炒泡麵的路過。。。
就是麵啊，早餐吃麵很正常嘛。
冬天早上吃熱的泡麵(湯)，很爽啊~
木乃伊說法... 一直到我自己的同學上了食營系才得以平反...同學說泡麵沒有防腐劑，保久的原理是「乾燥」
其實想吃這種麵食點心類的 去買一包麵線 三人份大概才30 水煮三分鐘 灑點鹽 就變成 乾麵線 相當好吃 主要是麵線不能煮太久 是口感技巧
好想念米香馬麻～～～～敲碗米香的影片🥺🥺
敲碗豆花店怎麼吃～～～～
越南河粉泡麵之前也看熱量低買來吃過，覺得驚為天人！ 印尼泡麵我有試過將油包丟掉改加橄欖油也OK
颱風天跳出來推薦真是太實用了
我們家冬天超常早上吃泡麵的,通常煮五包頂多放三包調味料,然後加蛋 菜 跟肉類 超級好吃的~~~
片頭的米香超美😍
你拿的那碗綠色雙響泡...我默默看了我身後一碗一模一樣的...還好還沒下肚...其實我在減肥..以為泡麵可以當正餐吃(偶爾),你拿的說是地雷區的王!其實現在會看熱量表了,看了這影片又讓我學的鈉含量一天不超過2400克~一餐熱量不超過500大卡,畢竟三餐都超過,其他東西一天就不能吃了,要留一些熱量給水果~
我都是醬料包先加1/3~1/2，如果感覺沒味道再加，也可以有效降低鈉的吸收
泡面超好吃啊啊啊啊，而且也很方便诶，都不用洗东西啊!! (懒人想法🤣🤣)
這樣想的話是推薦去外面吃啦。
@@kwekwelai 可是就是有些人懶得連家門都不想出啦xddd
鴨肉冬粉根本我的愛~吃不膩又低熱量~
辛拉麵帶裝有出非油炸麵的喔！味道跟原本的差不多 推推
哈哈哈哈河粉常常直接成為中餐+晚餐，湯也豪豪喝❤️ 然後隔天直接水腫成豬頭
我記得以前學習的時候有幾點不太一樣的🤔一個是泡麵麵體，現在只有少部分是用油炸脫水(意麵之類的)，大部份都轉為烘乾脫水，油脂反而都加在醬料包。另一個是防腐劑，我們當時也是說不能添加，也沒有在添加，取而代之的是抗氧化劑，常見的如水溶性的維生素C跟脂溶性的維生素E來達到一樣的目的所以現在的製作方式是如何，可能還是要問問廠商
谢谢你。。。辛辣面是我的最爱。。。我看完后我换面加菜然后我的调味料只放半包。。。下次我会放1/4。。。。。
我超愛辛拉麵，而且我懷疑很多台灣人也喜歡，前陣子疫情造成大家囤貨，辛拉麵整個掃空買不到耶XD然後我的煮法都是放很多的肉很多的菜，肉就基本上是超市一盒直接下去啊，菜也是一包超市的菜，我覺得這樣很營養很好吃，但熱量就是炸飛。
米香不只可爱，也超美的！漂亮的猫咪！！
想看拌麵系列！！推我推我！
選我選我，請問，因為我個人吃泡麵時，油包會只放一半，調味粉會慢慢加，覺的夠鹹就好，不會整包加完(通常是半包到2/3包)，然後我的湯只會喝1/3~ 1/2 ，請問這樣熱量跟鈉含量攝取會不會少比較多?
我最愛有肉系列的，粉跟醬只加一半，加個蔬菜跟兩顆蛋就很飽了！最近也有吃韓國泡麵系列，發現韓國泡麵粉跟配料分開放，真的超方便！台灣泡麵粉跟配料都放一起....如果想要配料勢必要全下😢
我都不加 油保，調味粉包只加半包，然後加青菜跟蛋
太好了！終於有一部影片可以在吃泡麵的時候拿出來堵住男友的嘴了我喜歡的都在中間跟綠燈！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)很好很好！吃泡麵之前看了這部之後就果斷的煮下去吧！
煮泡麵步驟：1.泡麵先泡熱水至微軟，沖走大部份油及鈉2.開新鍋主新的水至滾，放入泡麵3.放調味料（一半）菜、🥚4.起鍋😆
謝謝好味營養師品瑄的提醒跟建議喔
那些搭配湯粉的白麵條，米粉（非油炸面）那些可以講講嗎？
米香圓圓的眼睛超萌的（尖叫我都不喝湯，吃吃麵或選乾麵醬少放，我是吃有味道就好那派不會全部加下去那太鹹了我無法接受😗
神回！！！光是營養師出這集就未看先推爆分享爆
想請問營養師品瑄 , 影片有提到麵體不能加防腐劑 , 但泡麵的油包與調理包是不是幾乎都會加防腐劑呢?
維力炸醬麵那款它的鈉主要都在拌麵的醬所以就算不喝附贈的湯包鈉也會過高
4:29 我一直都是吃湯麵的維力炸醬麵😂
我一直都是吃湯的維力 有一次在網咖看到人家用拌的 才知道那是正確吃法。。。但我不喜歡那樣吃 太鹹:-)
＋1，多的那個碗每次丟掉都覺得好浪費
不加或是少加點粉包應該可以少很多鈉吧？
我是買蒟蒻麵加在小碗泡麵裡，這樣吃的飽又好吃
一開始的米香好可愛呦~~~現在對泡麵沒有很想吃了...
可惜沒機會介紹到日本泡麵，不過還是學到了挑選泡麵的注意事項了，感謝可愛營養師。
辛拉麵的粉包真的很多每次吃都會分好多次才吃完這次放在泡麵之後就放在自己另外煮的麵裡
哈哈 背景音樂能不能換個因為我是今天才得知你的頻道也很喜歡可是一連看下來每個影片背景音樂都是同一個就變得有點洗腦
少放調味料，第一泡的湯水太油我會倒掉我比較喜歡吃日清杯麵。粉都預設倒進去，沒有調整粉包問題另一種是頂好有賣的高頓粥也不錯熱量低
沒想到我日常煮泡麵的方式跟品瑄推薦的一樣😆就是倒掉煮麵水和只加一半調味包
特喜欢《订阅啦》！我们喜欢自己捕捞当地山珍海味， 请您能否介绍类似的烹饪呀？
好喜歡泡麵+1~~~但是每次吃完臉就會澎起來XDDD 這系列太實用啦!
4:18 可以丟番茄進去一起煮!!! 煮完後加牛奶! 好吃
每次都收看👍
好可愛~~~米香的樣子好可愛❤~
請問營養師品瑄，韓式泡菜適不適合增肌減脂時期吃呢？謝謝品瑄！
營養師您好，想請教一下我很喜歡吃「肉骨茶麵」不知這是否能在綠燈區呢...?>
今天凌晨兩點剛買4碗泡麵……剛開場桌上的泡麵，有3碗是有買的……這3碗中，最開始的紅燈區介紹就直接中2碗(花雕跟牛肉)……這2碗裡面，我就吃了珍味牛肉麵……剩下的1碗……維力炸醬麵也……黃燈區……（唯一沒在片中的只有統一肉燥麵了QAQ）
好味小姐最愛的內容，我也是超愛🤣🤣🤣
所以如果湯不要喝光，是否攝取的鈉含量會降低?
意外自己都愛吃到綠燈區，還好還好，吃個泡麵壓壓驚🤣
不只泡麵罐頭也沒有防腐劑!!!!!!身為食品學生這點真的需要推廣!!!!!泡麵和罐頭的製程都比較麻煩就是要避免添加防腐劑以延長保存期限RRR
昨天才再看一次舊的泡麵影片今天又出一集泡麵的影片看起來又可以吃一波泡麵了XD
喵喵終於發片了哈哈
你好，好味营养师! 可以做一期干拌面系列吗? 譬如老妈拌面， 眷村拌面，曾拌面。谢谢。
想問像泡麵 豆皮這些油炸物水煮後 油量可以少多少？ 熱量怎麼估 (不喝湯的話）
開頭的米香 好可愛
我最常吃的都在綠燈區 開心~隨緣的香菇泡麵超好吃 越南河粉那款很雷不要買🤣🤣
中午剛吃泡麵 然後品瑄就出泡麵選擇了但還好 我吃的阿Q沒有在裡面只好當作沒看到了XDDD
請問如果只加粉包不加油包，湯也不喝的話，泡麵的殺傷力會下降嗎
我超愛印尼泡麵！我都將青菜、雞肉或蛋一起丟鍋拌炒，把味道都稀釋一下但我會加額外的油下去…
滿漢珍味牛肉麵 我5分鐘前吃完的就是那個!!!超好吃的
我很喜欢你的视频 ，可是我是泰国人我会理解 一 点 . 我要你有泰语字幕 可以妈? 现在我学汉语我想看看你剪辑学习中文。
嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚身為被醫生要求控制鹽分攝取與體重的人，這集來得太剛好了TAT
品瑄快20萬訂閱了!!大家快衝RRRRR
我有個疑問欸，如果湯不喝、或只喝一兩口，熱量還會跟標示的一樣嗎？還是少一點點？還是少很多很多呢？大家吃泡麵都會把湯喝完嗎？
料包上都有说明 就是可以根据口味 酌量添加 但是我一般是全加
印尼炒泡麵牌子對住宿學生真的是天堂，好吃又便宜，單買一包才14塊，不過買其他配料的話，還是營養不均衡就是w
粉包油包很難只加一半耶 😂只是如果一天有吃泡麵，就會有意識的多喝白開水
我也都全加，然後調整水量，但我不太喝湯，偶爾貪戀味道喝個一兩口～😋☺
竟然沒有不倒翁起司泡麵~最近很愛吃!
想問營養師，我們小熱有那種像泡麵一樣要用開水泡的稀飯，那個可以當作一餐嗎？
可以說說 如果沒吃早餐會如何嗎？
終於有泡麵特輯了！！！
![一口定江山｜吃得懂年輕人吃的泡麵嗎？[詹姆士/姆士流]](http://i.ytimg.com/vi/8SDP51CcBJA/mqdefault.jpg)
「沒有絕對的垃圾食物，只有垃圾的吃法。」 - 營養師, 2020
我說在座的各位都是垃圾-品瑄🤣🤣🤣
@@賴東暐 母湯喔！
有一位營養師是說過XD
賴東暐 垃圾是會變黃金喔！
1.沒有絕對的垃圾食物，只有垃圾的吃法
2.小份量、低鈉的泡麵
3.搭配健康食物服用(蔬菜、蛋白質)
4.煮麵水倒掉、調味放一半
讚 感謝你的彙整
感謝筆記～～～
不喝泡麵的湯。
0:00-0:04的香香好可愛😍😍😍
不吃泡麵好幾年了
買麵條丟泡菜和炒過的雞肉再加蛋
完美~~
不!!!! 花雕雞麵~~~!!!!! 不要啊啊啊啊!!!!! 那是神話級的泡麵說!!!!!(哭
可是花雕雞真的超鹹 而且吃完口超渴 我粉真的只敢加一半XD
自從我開始把泡麵的湯減少 1/3之後
我也發現花雕雞麵超鹹的 XDDDDD
原來我加越多水就喝越多鹽阿QQ
是嗚喵耶!!!
超鹹，肉超柴，又雷又貴
花雕雞麵超難吃的
想到品瑄去台南吃白糖裸直接說吃就對了！熱量不管它😂😂原來營養師也是普通人也會遇到難以拒絕的美食😂😂
我也是難以拒絕邪惡美食...我想偶爾吃應該沒關係，不要太常吃就好。
吃爆，不吃違反人性
片頭的米香好可愛❤️
請問品瑄可不可以做一集素食者特輯
蛋奶素就可以了🥺
一起敲碗！！尤其是素食如何均衡！
幫推#
推推
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以前荷卡番茄口味的義麵超常買的，但不知從哪天開始它就默默淡出全聯的貨架上了，從那之後我就再也沒買過了。那個口味最好吃說⋯⋯
真的！！番茄口味超好吃😢好想念
品瑄的衣服真的超棒的
穿的時候都好想要買www
以後有機會 會出商品嗎🥺
謝謝分享，炒泡麵是不錯的選擇，有肉、有菜，營養均衡，麵體也先燙過，讚👍
真的，雖然泡麵很方便，但是多花幾分鐘，可以再吃健康一點。第一次的泡麵水大家有興趣的話，放涼會發現，水偏黃、鹹而且會浮上一層像動物油脂的油。我自己是麵泡到七八分就把水瀝掉，再加一次滾水免得麵太軟爛。有廚房時就是把泡麵當一般乾燥麵煮熟撈起，再加進煮好加料的湯裡，就營養均衡很多。個人覺得最可怕的是乾吃的科學麵和王子麵。
泡麵超好吃，我最喜歡紅燈區的牛肉泡麵，可是我通常只加肉的調理包，如果調理包的湯水多還會少加一點只撈肉塊
泡麵我的吃法
一）
1.丟掉油包
2.麵先泡過一次，之後倒掉水
3.粉到在濾網，加水後剩乾燥蔬菜
4.麵再加一次水再放上乾燥蔬菜
二）
可以用煮的話
上面4個步驟再加蛋，菜
朋友說泡麵最奢侈的吃法
全部加阿！
不然你吃泡麵做什麼
@@李冠興-q8o 我自己是還會，因為乾燥蔬菜會卡粉，但是我不會泡軟，我會跟第二次麵一起泡。
朋友說吃泡麵就是要那種爽感，要吃健康就不要吃泡麵，因為他們覺得我那樣吃，泡麵錢花的不值得。
最喜歡來一客鮮蝦魚板泡麵
很適合半夜肚子餓的時候吃一碗
份量不大又能填飽肚子 熱量也可以接受~
品瑄怎麼可以越看越正啦哈哈哈
品瑄的衣服好搶戲！😂
如果家裡沒爐子可以煮，只能用泡的話，我都會去買不附醬的沙拉，跟泡麵一起泡
沙拉都是葉子，滾水燙一下子就熟了，很方便
！只能泡的人+1 謝謝你提供的點子
聰明😂
米香越來越可愛了
沒有所謂的垃圾食物，只有垃圾的吃法，這句說得真好👍
00:02 這片頭…愛了愛了
最愛台酒、滿漢大餐、一度讚了，雖然都是有大肉塊的紅燈區😂
但我是油包不會全加，而且不喝湯的類型，所以應該好一點(?
小杯的話喜歡來一客～
假設今天我真的要吃泡麵了....
真的就只是我沒時間我不想管熱量高鈉高油脂類的鳥問題了
我只想吃點東西 然後去睡覺 或者是選擇死去
泡麵或死亡～
我選擇死亡
我選擇臉朝下蓋在泡麵裡死亡
加顆蛋然後幸福的死去
我吃泡麵都會「泡兩次」，跟品瑄講的『煮麵水倒掉』是一樣意思！
另外就是「只」吃麵『不』喝湯，還能夠減少鈉含量的攝取！
終於出現泡麵特輯啦~~~👍❤️❤️
我也好愛泡麵(心虛XD)😂😂
我家的泡麵只要交給我爸煮直接變成野菜口味...
一包泡麵 + 一顆洋蔥 + 滿滿一把蔬菜🥬 =？
@@李冠興-q8o 各種，只要冰箱有的都加。
像是大白菜、萵苣、茼蒿、小白菜、空心菜、菇類又如杏鮑菇、金針菇....等等
@@李冠興-q8o 修旦幾勒，那也太野菜了吧
盒装泡面不像袋装泡面方便调口,倒掉汤底容易不小心把菜倒了
方便面的话还是最好能煮不泡
大锅宽水煮面,飘个空的铁皮罐头加菜包和小半包酱包加半罐水调汤底,再煮点绿叶菜和荷包蛋,煮面水倒掉,装碗里之后粉包调咸度
至于剩下的料过后加挂面来煮也不错
不过煮面法的话餐蛋面很可能是坑,虽然很好吃(午餐肉貌似也是油脂超丰富的类型)
看看片頭米香的表情：
「有破壞才有建設，有建設才有破壞。」
吃吧😛用力吸麵！！！
#辛拉麵一定要加蛋花跟青菜🥚🥬
#多的麵通通送給剪輯師&攝影師就好😌
好味小姐說 身為一個營養師為什麼早餐可以吃泡麵啊
我比較想知道 身為一個人類為什麼早餐吃泡麵可以吃得下去XDD
泡麵跟早上吃的鐵板麵對我來說都是一樣在吃麵，所以吃泡麵正常
現在大部分早餐店一定有賣泡麵啊
還會加蛋加菜加肉加火鍋料
另外還有鍋燒意麵 鐵板麵 等等
早上會吃炒泡麵的路過。。。
就是麵啊，早餐吃麵很正常嘛。
冬天早上吃熱的泡麵(湯)，很爽啊~
木乃伊說法... 一直到我自己的同學上了食營系才得以平反...
同學說泡麵沒有防腐劑，保久的原理是「乾燥」
其實想吃這種麵食點心類的 去買一包麵線 三人份大概才30 水煮三分鐘 灑點鹽 就變成 乾麵線 相當好吃 主要是麵線不能煮太久 是口感技巧
好想念米香馬麻～～～～
敲碗米香的影片🥺🥺
敲碗豆花店怎麼吃～～～～
越南河粉泡麵之前也看熱量低買來吃過，覺得驚為天人！ 印尼泡麵我有試過將油包丟掉改加橄欖油也OK
颱風天跳出來推薦真是太實用了
我們家冬天超常早上吃泡麵的,通常煮五包頂多放三包調味料,然後加蛋 菜 跟肉類 超級好吃的~~~
片頭的米香超美😍
你拿的那碗綠色雙響泡...我默默看了我身後一碗一模一樣的...還好還沒下肚...其實我在減肥..以為泡麵可以當正餐吃(偶爾),你拿的說是地雷區的王!其實現在會看熱量表了,看了這影片又讓我學的鈉含量一天不超過2400克~一餐熱量不超過500大卡,畢竟三餐都超過,其他東西一天就不能吃了,要留一些熱量給水果~
我都是醬料包先加1/3~1/2，如果感覺沒味道再加，也可以有效降低鈉的吸收
泡面超好吃啊啊啊啊，而且也很方便诶，都不用洗东西啊!! (懒人想法🤣🤣)
這樣想的話是推薦去外面吃啦。
@@kwekwelai 可是就是有些人懶得連家門都不想出啦xddd
鴨肉冬粉根本我的愛~吃不膩又低熱量~
辛拉麵帶裝有出非油炸麵的喔！
味道跟原本的差不多 推推
哈哈哈哈河粉常常直接成為中餐+晚餐，湯也豪豪喝❤️ 然後隔天直接水腫成豬頭
我記得以前學習的時候有幾點不太一樣的🤔
一個是泡麵麵體，現在只有少部分是用油炸脫水(意麵之類的)，大部份都轉為烘乾脫水，油脂反而都加在醬料包。
另一個是防腐劑，我們當時也是說不能添加，也沒有在添加，取而代之的是抗氧化劑，常見的如水溶性的維生素C跟脂溶性的維生素E來達到一樣的目的
所以現在的製作方式是如何，可能還是要問問廠商
谢谢你。。。辛辣面是我的最爱。。。我看完后我换面加菜然后我的调味料只放半包。。。下次我会放1/4。。。。。
我超愛辛拉麵，而且我懷疑很多台灣人也喜歡，前陣子疫情造成大家囤貨，辛拉麵整個掃空買不到耶XD
然後我的煮法都是放很多的肉很多的菜，肉就基本上是超市一盒直接下去啊，菜也是一包超市的菜，我覺得這樣很營養很好吃，但熱量就是炸飛。
米香不只可爱，也超美的！漂亮的猫咪！！
想看拌麵系列！！推我推我！
選我選我，請問，因為我個人吃泡麵時，油包會只放一半，調味粉會慢慢加，覺的夠鹹就好，不會整包加完(通常是半包到2/3包)，然後我的湯只會喝1/3~ 1/2 ，請問這樣熱量跟鈉含量攝取會不會少比較多?
我最愛有肉系列的，粉跟醬只加一半，加個蔬菜跟兩顆蛋就很飽了！最近也有吃韓國泡麵系列，發現韓國泡麵粉跟配料分開放，真的超方便！台灣泡麵粉跟配料都放一起....如果想要配料勢必要全下😢
我都不加 油保，調味粉包只加半包，然後加青菜跟蛋
太好了！終於有一部影片可以在吃泡麵的時候拿出來堵住男友的嘴了
我喜歡的都在中間跟綠燈！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
很好很好！吃泡麵之前看了這部之後就果斷的煮下去吧！
煮泡麵步驟：
1.泡麵先泡熱水至微軟，沖走大部份油及鈉
2.開新鍋主新的水至滾，放入泡麵
3.放調味料（一半）菜、🥚
4.起鍋😆
謝謝好味營養師品瑄的提醒跟建議喔
那些搭配湯粉的白麵條，米粉（非油炸面）那些可以講講嗎？
米香圓圓的眼睛超萌的（尖叫
我都不喝湯，吃吃麵或選乾麵醬少放，我是吃有味道就好那派不會全部加下去那太鹹了我無法接受😗
神回！！！光是營養師出這集就未看先推爆分享爆
想請問營養師品瑄 , 影片有提到麵體不能加防腐劑 , 但泡麵的油包與調理包是不是幾乎都會加防腐劑呢?
維力炸醬麵那款
它的鈉主要都在拌麵的醬
所以就算不喝附贈的湯包
鈉也會過高
4:29 我一直都是吃湯麵的維力炸醬麵😂
我一直都是吃湯的維力 有一次在網咖看到人家用拌的 才知道那是正確吃法。。。但我不喜歡那樣吃 太鹹:-)
＋1，多的那個碗每次丟掉都覺得好浪費
不加或是少加點粉包應該可以少很多鈉吧？
我是買蒟蒻麵加在小碗泡麵裡，這樣吃的飽又好吃
一開始的米香好可愛呦~~~
現在對泡麵沒有很想吃了...
可惜沒機會介紹到日本泡麵，
不過還是學到了挑選泡麵的注意事項了，感謝可愛營養師。
辛拉麵的粉包真的很多
每次吃都會分好多次才吃完
這次放在泡麵
之後就放在自己另外煮的麵裡
哈哈 背景音樂能不能換個
因為我是今天才得知你的頻道也很喜歡
可是一連看下來每個影片背景音樂都是同一個就變得有點洗腦
少放調味料，第一泡的湯水太油我會倒掉
我比較喜歡吃日清杯麵。粉都預設倒進去，沒有調整粉包問題
另一種是頂好有賣的高頓粥也不錯熱量低
沒想到我日常煮泡麵的方式跟品瑄推薦的一樣😆就是倒掉煮麵水和只加一半調味包
特喜欢《订阅啦》！我们喜欢自己捕捞当地山珍海味， 请您能否介绍类似的烹饪呀？
好喜歡泡麵+1~~~但是每次吃完臉就會澎起來XDDD 這系列太實用啦!
4:18 可以丟番茄進去一起煮!!! 煮完後加牛奶! 好吃
每次都收看👍
好可愛~~~
米香的樣子好可愛❤~
請問營養師品瑄，韓式泡菜適不適合增肌減脂時期吃呢？謝謝品瑄！
營養師您好，想請教一下我很喜歡吃「肉骨茶麵」不知這是否能在綠燈區呢...?>
今天凌晨兩點剛買4碗泡麵……
剛開場桌上的泡麵，有3碗是有買的……
這3碗中，最開始的紅燈區介紹就直接中2碗(花雕跟牛肉)……
這2碗裡面，我就吃了珍味牛肉麵……
剩下的1碗……維力炸醬麵也……黃燈區……
（唯一沒在片中的只有統一肉燥麵了QAQ）
好味小姐最愛的內容，我也是超愛🤣🤣🤣
所以如果湯不要喝光，是否攝取的鈉含量會降低?
意外自己都愛吃到綠燈區，還好還好，吃個泡麵壓壓驚🤣
不只泡麵
罐頭也沒有防腐劑!!!!!!
身為食品學生這點真的需要推廣!!!!!
泡麵和罐頭的製程都比較麻煩
就是要避免添加防腐劑以延長保存期限RRR
昨天才再看一次舊的泡麵影片
今天又出一集泡麵的影片
看起來又可以吃一波泡麵了XD
喵喵終於發片了哈哈
你好，好味营养师! 可以做一期干拌面系列吗? 譬如老妈拌面， 眷村拌面，曾拌面。谢谢。
想問像泡麵 豆皮這些油炸物水煮後 油量可以少多少？ 熱量怎麼估 (不喝湯的話）
開頭的米香 好可愛
我最常吃的都在綠燈區 開心~
隨緣的香菇泡麵超好吃 越南河粉那款很雷不要買🤣🤣
中午剛吃泡麵 然後品瑄就出泡麵選擇了
但還好 我吃的阿Q沒有在裡面
只好當作沒看到了XDDD
請問如果只加粉包不加油包，湯也不喝的話，泡麵的殺傷力會下降嗎
我超愛印尼泡麵！我都將青菜、雞肉或蛋一起丟鍋拌炒，把味道都稀釋一下
但我會加額外的油下去…
滿漢珍味牛肉麵 我5分鐘前吃完的就是那個!!!
超好吃的
我很喜欢你的视频 ，可是我是泰国人我会理解 一 点 . 我要你有泰语字幕 可以妈? 现在我学汉语我想看看你剪辑学习中文。
嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚身為被醫生要求控制鹽分攝取與體重的人，這集來得太剛好了TAT
品瑄快20萬訂閱了!!
大家快衝RRRRR
我有個疑問欸，如果湯不喝、或只喝一兩口，熱量還會跟標示的一樣嗎？還是少一點點？還是少很多很多呢？
大家吃泡麵都會把湯喝完嗎？
料包上都有说明 就是可以根据口味 酌量添加 但是我一般是全加
印尼炒泡麵牌子對住宿學生真的是天堂，好吃又便宜，單買一包才14塊，不過買其他配料的話，還是營養不均衡就是w
粉包油包很難只加一半耶 😂
只是如果一天有吃泡麵，就會有意識的多喝白開水
我也都全加，然後調整水量，但我不太喝湯，偶爾貪戀味道喝個一兩口～😋☺
竟然沒有不倒翁起司泡麵~最近很愛吃!
想問營養師，我們小熱有那種像泡麵一樣要用開水泡的稀飯，那個可以當作一餐嗎？
可以說說 如果沒吃早餐會如何嗎？
終於有泡麵特輯了！！！