Beyin Bağlantılarını Güçlendiren Zihin Egzersizleri-Giriş(Fragman)

Bu derste(dersin tamamı 50 dk Alzheimer Okulu Patreon kanalında), beyni güçlendiren egzersizlerin nasıl çalıştığının mantığını anlayabilmek için, beynin kendisini nasıl yenilediğini anlattım. Nöroplastisite denen beynin kendi kendini yenileme/yeniden şekillendirme yeteneği son 10 yıldır anlaşılmaya başlanan, oldukça önemli bir konu. Nöroloji pratiğini temelinden değiştirecek bir buluş aslında. Çünkü eskiden bizlere beyin hücrelerinin kendisini yenilemeyen tek hücre tipi olduğu anlatılırdı. Şimdi artık nöroplastisite kavramıyla bunun tamamen yanlış olduğunu öğrendik. Pratiğimize yansıması beyin yaşlanmasını önlemek açısından çok önemli. Bu video biraz fazla teknik detay içerebilir. Uzunca bir video ama sizlerden ricam lütfen tamamını dinlemeye çalışın. Aralarda çok dikkatinizi çekecek ilginç bilgiler de var. Nöroplastisitenin temelini anlamazsak, bundan sonra vereceğim zihin egzersizlerinin etkisini anlamakta zorlanabilirsiniz.