12 IDEE PER SCRIVERE SU UN DIARIO & MIGLIORARSI LA GIORNATA 🌞 | Rispondo alle Vostre Domande 📝
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- Опубліковано 6 вер 2024
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👋🏼 SU DI ME
- Quanti anni hai? 25
- Cosa hai studiato? Sono laureata in Architettura ed Interior Design a Roma per la triennale e a dicembre 2019 ho concluso la specialistica in Design della Comunicazione e Marketing a Londra
- Che lavoro fai? Al momento lavoro in proprio come Designer a Roma, gestisco il mio negozio online dove vendo prodotti di cartoleria ideati, realizzati e stampati da me, lavoro per commissioni personalizzate, loghi e grafiche nell'ambito dell'editoria e gestisco la mia pagina Instagram e qesto canale UA-cam in cui condivido le mie esperienze, passioni e la mia vita lavorativa ☺️
- Segno Zodiacale: Sole in Toro ♉︎ Luna in Gemelli ♊︎ Ascendente Vergine ♍︎
- Su cosa sono i tuoi video? In questa canale parliamo di Creatività, Produttività & Mindfullness + ogni mese troverai 2-3 vlog settimanali sulla mia vita di tutti i giorni
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⏰ TIMELINE DEL VIDEO
☼ Faccio del mio meglio per pubblicare almeno 2 video ogni settimana, solitamente il giovedì a ora di pranzo e la domenica mattina.
Io ho iniziato a fare journaling quando, a causa dello stress universitario, avevo tantissimi pensieri per la testa e scrivere mi ha aiutata molto a svuotare la testa. Inizialmente avevo un diario cartaceo, ma avere tutte quelle riflessioni in formato fisico mi faceva avere "paura" di rileggerle. All'inizio avevo paura dei miei stessi pensieri perché potevo vedere chiaramente quanto stessi male in quel periodo. Adesso, invece, faccio regolarmente journaling su Notion da più di un anno. Mi trovo meglio a scrivere in formato digitale perché riesco ad essere più costante. L'ansia di quel tempo l'ho superata ormai, e ora scrivo ogni 3-4 giorni circa, per riflettere su ciò che mi accade soprattutto nei periodi in cui succedono tante cose ogni giorno 😊
Quando accadono troppe cose intorno a me, vengo sopraffatta, quindi mi sono resa conto di avere bisogno di quei momenti in cui scrivo e processo l'accaduto ahaha
ma su notion non avresti lo stesso problema di poter rileggere il tuo passato come facevi con quello cartaceo?
Ci faresti un video sulle "positive affirmations"? Cioè proponendone alcune. Possibilmente in italiano... ❤️
Grazie di questo video! Sarei molto interessata ad un video sui tarocchi per il journaling!! Sarebbe molto utile 🥰
Si mi piacerebbe moltissimo se fai una serie di vedeo dedicate alle tecniche che hai citato e si anche con i tarocchi!! Sono i contenuti che preferisco dei tuoi video... Apprezzo moltissimo tutto le tue tecniche di selfcare.. Piccoli step pre trovare un po di centratura e benessere
Sarebbe bello un video su come coltivare "la propria crescita spirituale, "coltivare la propria anima". Ci occupiamo del nostro corpo, curiamo la nostra alimentazione, cerchiamo di riposare, ma tralasciamo di occuparci del nostro mondo interiore.
Ciao cara! Io, per abitudine, scrivo da anni un diario quotidiano sul quale riporto i momenti salienti della giornata, situazioni e momenti utili da ricordare! In tutto questo non mancano i commenti ai miei stati d'animo, ovviamente! Lo faccio per svariate motivazioni, per tenere sotto controllo alcune problematiche di salute e anche per ricordare eventi o situazioni positive e negative. A distanza di tempo mi è capitato di dover consultare le pagine precedenti per risalire ad alcuni eventi e alle cause scatenanti.
Fai video sullo shadow work!! Adoro come spieghi e parli
È bello pure fare la lista delle cose che ci piace fare, ascoltare, leggere, mangiare. Ovvero, mettere per iscritto tutto ciò che ci rende felice 😃
Veroooo! Bellissima cosa 🥰
Ciao cara , ho 22 anni e ho iniziato a scrivere il mio primo diario ben 12 anni fa .Da lì non mi sono mai più fermata e ho una pila di diari scritta che racconta anno dopo anno della mia vita .Solo però ultimamente sto scoprendo grazie anche ai tuoi video come il diario da una semplice appuntarsi di bei momenti , o come luogo di sfogo può anche diventare un ottimo strumento di autostima , di buoni propositi per il futuro , di pianificazione degli obiettivi e di allenamento giornaliero con affermazioni positive . Bel video !
Sì al video sui Tarocchi! ☺️
Ciao! Sarebbero veramente utili dei video dettagliati sulle diverse idee di Journaling 😊... Grazie! A presto
Personalmente, fare journaling mi ha letteralmente salvata dal vivere il 2020, il lockdown e tutto quel periodo bruttissimo in maniera spenta e negativa. Ho sempre tenuto un diario, ma dal 2020 ho decisamente aumentato la mia frequenza di scrittura e ho anche scoperto nuovi modi per fare journaling per non solo buttare su carta pensieri e riflessioni, ma anche per esprimere e tenere allenata la mia creatività (e da designer ne abbiamo sempre bisogno!).
In questo periodo amo fare memory keeping journaling (tecnica che va tantissimo nelle comunità creative asiatiche ma che si sta sviluppando anche qui) ma mi interesserebbe tantissimo anche fare journaling insieme ai tarocchi visto che li colleziono, perciò non vedo l'ora di vedere il video a riguardo! :D
Ieri ho passato il pomeriggio a vedere video sul journaling e oggi ne posti uno tu. Fantastico!
Ultimamente sento il bisogno di scrivere, di nuovo, perché ho troppe cose nella testa e vorrei metterle nero su bianco per fare un po’ di chiarezza, ma ogni volta che cerco di scrivere sul mio “diario” vengo interrotta dai miei, così neanche ci provo a iniziare e mi ritrovo ancora in questo limbo.
L’unica cosa che riesco a fare (anche se con pochissima costanza) è il diario della gratitudine, comprato due anni fa e che compilo a fasi alterne. 5 minuti la mattina e 5 minuti la sera e passa la paura. Ma come dicevo poco più sopra, ho un bisogno estremo di scrivere e tempo limitato per farlo 🤦🏼♀️
Spero di avere più tempo quando mi trasferirò a casa nuova, così da ritagliarmi i miei spazi per scrivere!
aww che coincidenza! Non lasciare che la convinzione di "poterlo fare meglio quando sarò fuori da questa situazione" ti freni!! Se la tua mente di sta dicendo di esternare ciò che provi fallo e basta, anche se non è perfetto, anche se i tuoi ti interrompono ogni 5 minuti 🤍 ritagliati quel tempo è importante il tuo corpo ti sta suggerendo qualcosa ☺️☺️☺️
A me è sempre piaciuto riscrivere le frasi più belle dei libri che ho letto, emozioni e riflessioni che ritrovo in me stessa.
Anche io!!
@@acriativelife
Faccio lo stesso anche con le frasi dei film o delle canzoni.
assolutamente si il video sullo scripting!!! grazieeee
Bello! Si percepisce davvero tutta la tua passione… che mi hai trasmesso 😍
Lo facevo anche io journaling da bambina e credo davvero che sia giunto il momento di riprendere!
siiiii!🤩🤩🤩 Grazie 🥰🥰🥰
Ciao cri ❤️sono sempre tanto utili e belli i tuoi video.. Grazie ❤️io direi che ci puoi fare un video per ogni cosa proposta ❤️
Ciao cri video bellissimo e molto utile si si vorrei ascotare di pù sulle altre pratiche
L'accento Romano in questo video è una nota in più 😉 non so se conosci Gennaro Romagnoli, parla da anni dell'importanza di scrivere, proprio per un auto-aiuto per la salute mentale.
A me interesserebbero dei video con esempi di tutto quello che hai menzionato...questi video sono rilassantissimi ed utili...grazie
Grazie mille! 🥰🥰🥰
Io lo faccio però non sapevo che si chiamasse così e che ci fossero tutte queste tecniche Grazie
.... cara Cristina.. vorrei tanto comperare un bel quaderno e scrivere con flusso leggerò tutto quello che dentro di me passa senza normalmente lasciare traccia... È vero si fa fatica...e quel bianco impaurito sotto la punta della penna sembra solo una minaccia di vuoto ...di perdita ...di miseria...tante volte ci ho provato ho scelto una bella copertina colorata...una penna dal tratto sottile ma deciso....ma niente da fare i pensieri vanno troppo veloci non si fanno trafiggere....Mi piacciono i tuoi video perché nonostante anche tu abbia le tue difficoltà ...non ti fermi...ti spingi oltre...grazie....
Video molto bello mi piacerebbe che facessi altri video sulla crescita personale, sui tarocchi, sul fatto di essere propositivi grazie saluti ❤️
Grazie mille a te!😘
@@acriativelife ❤️
Criii che ne pensi dei podcast? Io ho iniziato da poco ad ascoltarne qualcuno, sarebbe carino ascoltarti anche mentre faccio altro durante la giornata, come avere un’amica sempre vicina! Un abbraccio
Ah ecco ora ho più chiaro cosa sia il journaling e a quanto pare senza saperlo ho basato il mio romanzo proprio sullo stesso, visto che mi ha aiutato ad esternare un dolore (ci sto ancora lavorando sul guarire) vedendolo da un punto di vista diverso. Grazie Cri ora mi unisco a chi ti chiede un video sulle "positive affirmations" quell'accenno in un vecchio blog mi piacque molto
Awww meraviglioso complimenti!☺️ Grazie cara 🤍
Assolutamente si ad altri video come questi 👍🏼😘
Cristina, ma il suo libro che ne parla così tanto bene ci sono anche nelle librerie ?
Salve signora Cristina, mi chiamo Anna Maria le vorrei chiederle da dove io dovrei iniziare a scrivere dal JOURNALING mi faccia sapere grazie. Anna Maria
Ciao Cristina, cosa posso scrivere
Ciao CRI , bellissimo video 🤍🍀
Io ho sempre anche scritto anche da piccola avevo sempre un diario segreto ecc poi crescendo mi è sempre venuto male a tenere un diario a scriverci ogni giorno come se fosse un obbligo e sempre caro diario e bla bla mi annoiava un sacco quindi da qualche tempo ho semplicemente iniziare a scrivere un journaling solo quando ho voglia e senza formalità e lo trovo molto più comodo e mi viene molta più voglia poi ho scoperto te e mi piace che altre persone abbiano il mio stesso interesse
Io ho due quaderni un quaderno dove mi sfogo quindi quando sto male ci metto tutto li e poi sto molto meglio e grazie a questa cosa sto sempre meno male ormai
Poi ho un altro quaderno che scrivo di cosa sono grata ma non la mattina ma la sera anche una piccola cosa della giornata del tipo sono grata che oggi ho mangiato il mio cibo preferito o che mi abbia scritto quella persona c'è quando è una o tante cose ma l'importante è essere grati e da quando pratico la gratitudine mi succedono molte cose più belle e molti più desideri si avverano perché la formula magica diciamo così è pensare ed essere felici per quello che si ha e non pensare a quello che non si ha
E nello stesso quaderno scrivo ciò che desidero poi vedo se si avverano o no o li cancello ecc
Poi nel telefono ho un piccolo diario dove scrivo tutti i libri che leggo e cosa ne penso
Wow che bei consigliiii!!!🤩🤩 Grazie per aver condiviso queste perle con noi!!! Bella anche l'idea del diario per le letture, io prima usavo tantissimo Goodreads per le stelle e le wishlist dei libri letti. Ora ho perso l'abitudine ma era fantastico vedere quanto si era riuscito a leggere 🤍🤍🤍 Ho anche una cartella dedicata su notion ma non la aggiorno da tanto...
@@acriativelife Grazie a te mi piace tantissimo il tuo canale e grazie per aver apprezzato ❤️
Ma quanto costerebbe il suo libro?
Ciao Cristina, mi chiamo Anna Maria, vorrei domandarti come potrei a iniziare a scrivere. Anna Maria
Salve signora Cristina, le vorrei chiederle ma questa agenda che lei che ci sta parlando ma sono anche nelle librerie. Anna Maria
Io faccio journaling
CIAO SCUSA MA CI PUOI FAR VEDERE LE TUE PAGINE DEL DIARIO?
La collanina che indossi è deliziosa 💞💕
Awww grazie cara è di Daisy London 😘
Il "brain dump" è salutare. Consiglio tantissimo di riprendere la scrittura a mano perché sullo schermo non si instaura la connessione tra parola "pensata" e parola "scritta"
🤍🤍🤍🤍🤍🤍
vogliamo sapere tutto : shadow qualcosa .scrpting ecc.
vogliamo un approfondimento di tutte le opzioni di cui ci hai parlato
*399 video :) appena controllato
Ho un"app sul telefono presently quasi tutti i giorni scrivo un grazie perché... due righe un minuto e mi sento meglio